ፈጣን-ደረቅ የስፖርት አልባሳት ጨርቆች እና በአፈፃፀም ውስጥ ያላቸው ሚና

እንደ አትሌት ከፍተኛ አፈጻጸም ያለውን ዋጋ አውቃለሁየስፖርት ልብስ ልብስ. ፈጣን ደረቅ ጨርቅበጠንካራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጊዜም እንኳ እንዲደርቁ እና እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል።የተጣራ ጥልፍልፍ ጨርቅየአየር ፍሰት ይጨምራል, ሳለየሚተነፍስ ጨርቅከመጠን በላይ ሙቀትን ይከላከላል.ባለአራት መንገድ የተዘረጋ ጨርቅያልተገደበ እንቅስቃሴን ያረጋግጣል, ለማንኛውም እንቅስቃሴ ከፍተኛ አፈፃፀም አስፈላጊ ያደርገዋል.

ቁልፍ መቀበያዎች

• ፈጣን-ደረቅ ጨርቆችየአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ እንዲደርቁ ይረዱዎታል ። ላብዎን በፍጥነት ከቆዳዎ ያስወግዳሉ.
• ሊተነፍሱ የሚችሉ ጨርቆችአየር እንዲፈስ ያድርጉ, ከመጠን በላይ እንዳይሞቁ ያቆማል. ይህ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የበለጠ ምቹ ያደርገዋል።
• ለእንቅስቃሴዎ ትክክለኛውን ፈጣን-ደረቅ ጨርቅ መምረጥ አፈፃፀምን ይጨምራል። እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የበለጠ አስደሳች እና አስደሳች ያደርገዋል።

የፈጣን-ደረቅ ስፖርት ልብስ ልብስ ልዩ ባህሪያት

የእርጥበት-ዊኪንግ እና ላብ አያያዝ

ፈጣን-ደረቅ ስፖርቶች የሚለብሱት ጨርቃ ጨርቅ ከእርጥበት-ጠፊነት ይበልጣል፣ይህ ባህሪ የአትሌቲክስ አፈጻጸምን በቀጥታ የሚነካ ነው። እነዚህ ጨርቆች ላብን በብቃት እንዴት ከቆዳ ላይ እንደሚያስወግዱ እና ለፈጣን ትነት በየቦታው እንደሚበተኑ አስተውያለሁ። ይህ ሂደት፣ ካፊላሪ ድርጊት በመባል የሚታወቀው፣ ከፍተኛ ኃይለኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉበት ጊዜም እንኳ እንዲደርቅ ያደርገኛል። በዚህ አቅም ውስጥ የጨርቁ መዋቅር እና የጥሬ ዕቃ አይነት ወሳኝ ሚና እንደሚጫወቱ ሳይንሳዊ ጥናቶች ያረጋግጣሉ። ለምሳሌ፣ የተጠለፉ መዋቅሮች የመጥፎ ችሎታን ያጎላሉ፣ የላቁ ቁሶች ግን እንደCoolmax®የማድረቅ ደረጃዎችን ማመቻቸት. እንደ የእርጥበት አስተዳደር ሙከራዎች ያሉ የመሞከሪያ ዘዴዎች ጨርቆች ምን ያህል እርጥበት እንደሚያጓጉዙ ይለካሉ፣ እንደ የመጠጣት መጠን እና የማድረቅ ጊዜ ያሉ መለኪያዎችን መገምገም። እነዚህ ግንዛቤዎች በላብ አያያዝ ውስጥ ፈጣን-ደረቅ ጨርቆች ለምን ባህላዊ ቁሳቁሶችን እንደሚበልጡ ያጎላሉ።

የአየር ፍሰት እና የመተንፈስ ችሎታ

ፈጣን-ደረቅ ስፖርቶች የሚለብሱት የጨርቃጨርቅ ትንፋሽነት ሌላው ተለይቶ የሚታወቅ ባህሪ ነው። በጠንካራ እንቅስቃሴዎች ወቅት ከመጠን በላይ ሙቀትን በመከላከል አየርን እንዴት እንደሚተነፍሱ አውሬያለሁ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአየር ማራዘሚያ እና እርጥበት አያያዝ በጥሬው እና በጨርቁ መዋቅር ላይ የተመሰረተ ነው. የ Outlast® ጨርቆች ለምሣሌ ለሞቃታማ የአየር ጠባይ ተስማሚ ናቸው። ከቤት ውጭ እየሮጥኩም ሆነ ቤት ውስጥ እያሰለጠንኩ ይህ የመተንፈስ ችሎታ ምቾት እንድቆይ ያደርገኛል። የአየር ፍሰት እና የእርጥበት መወዛወዝ ጥምረት የማቀዝቀዝ ውጤት ይፈጥራል, የእኔን ጽናት እና ትኩረት ይጨምራል.

ከባህላዊ የስፖርት ልብስ ቁሳቁሶች ጋር ማወዳደር

ፈጣን-ደረቅ ጨርቆችን ከባህላዊ የስፖርት ልብሶች ጋር ሲያወዳድሩ, ልዩነቶቹ በጣም አስደናቂ ናቸው. ባህላዊ ጨርቆች ብዙውን ጊዜ እርጥበት ይይዛሉ, ከባድ እና በስፖርት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ምቾት አይሰማቸውም. በአንፃሩ ፈጣን የደረቁ ጨርቆች ላብን ለማስወገድ የላቀ ቴክኖሎጂን ይጠቀማሉ፣ ይህም ፈጣን ትነት እንዲኖር ያስችላል። ይህ ምቾት እንዲሰጠኝ ብቻ ሳይሆን እርጥብ ልብሶችን የሚገድብ ስሜትንም ይከላከላል. በተጨማሪም ፈጣን-ደረቅ ቁሶች መቀነስን እና ማልበስን ይከላከላሉ, ይህም ከፍተኛ ጥንካሬን ይሰጣሉ. የእነሱ ቀላል ክብደት ተፈጥሮ እና የላቀ የእርጥበት አያያዝ ከፍተኛ አፈጻጸም ያላቸውን መሳሪያዎች ለሚፈልጉ አትሌቶች ግልጽ ምርጫ ያደርጋቸዋል።

የፈጣን-ደረቅ ስፖርት ልብስ ጨርቅ ጥቅሞች

የተሻሻለ ማጽናኛ እና ትኩረት

ፈጣን-ደረቅ ስፖርቶች የሚለብሱት ጨርቆች መፅናናትን በእጅጉ ያሳድጋል፣ ይህም የአትሌቲክስ ትኩረትን በቀጥታ ይነካል። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ መድረቅ እንዴት ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን እንደሚቀንስ እና ሙሉ በሙሉ በአፈፃፀሜ ላይ እንዳተኩር አስተውያለሁ። ጥናቶች ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶችን ያሳያሉ-

• የሙቀት መቆጣጠሪያ ጽናትን እና ትኩረትን ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. የሰውነት ሙቀት መጨመር ብዙውን ጊዜ ወደ ምቾት ማጣት እና አፈፃፀም ይቀንሳል.
• ውጤታማ የእርጥበት መቆጣጠሪያ ብስጭት ይቀንሳል, ምቾት ይሰጠኛል እና ትኩረቴን ያሻሽላል.
• እንደ አለባበስ ላይ መተማመን፣ መነሳሳትን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠትን የመሳሰሉ የስነ-ልቦና ጥቅሞች ትኩረትን ይጨምራል።

የእነዚህ ጨርቆች የተራቀቁ የእርጥበት መከላከያ ባህሪያት በጣም ኃይለኛ በሆኑ እንቅስቃሴዎች ውስጥም እንኳ ደረቅ እና ምቾት መሆኔን ያረጋግጣሉ. ይህ ምቾት ወደ ተሻለ አፈፃፀም እና የበለጠ አስደሳች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድን ይተረጉማል።

ለሁሉም ወቅቶች የሙቀት ደንብ

ፈጣን-ደረቅ ጨርቆችየሰውነት ሙቀት መጠንን በመቆጣጠር አመቱን ሙሉ ለመጠቀም ተስማሚ ያደርጋቸዋል። እነዚህ ጨርቆች ከተለያዩ የአየር ጠባይ ጋር እንዴት እንደሚላመዱ አጋጥሞኛል፣ በበጋም እንድቀዘቅዙ እና በክረምትም እንዲሞቁ ያደርጋሉ። ላብ ከሰውነት ውስጥ የማስወጣት ችሎታቸው ተፈጥሯዊ የማቀዝቀዝ ሂደትን ያሻሽላል, ከመጠን በላይ ሙቀትን ይከላከላል. በተጨማሪም, ከፍተኛ የአየር ማራዘሚያ ያላቸው ጨርቆች የአየር ፍሰትን ያሻሽላሉ, ትነት ያፋጥኑ እና ጥሩ የሰውነት ሙቀት ይጠብቃሉ. በጠራራ ፀሀይ ስር እየሮጥኩ ነው ወይም ለክረምት የእግር ጉዞ እየተደራረብኩ፣ እነዚህ ጨርቆች ወጥ የሆነ ምቾትን ያረጋግጣሉ።

ሽታ ቁጥጥር እና የንጽህና ጥገና

በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት ንፅህናን መጠበቅ አስፈላጊ ነው, እና ፈጣን-ደረቅ ጨርቆች በዚህ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. እነዚህ ጨርቆች ብዙውን ጊዜ ሽታ የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን እድገት የሚገቱ ፀረ-ተህዋስያን ባህሪያትን እንደሚያካትቱ ተረድቻለሁ። ይህ ባህሪ የእኔን ማርሽ ትኩስ ያደርገዋል፣ ከተራዘመ ጥቅም በኋላም ቢሆን። እነዚህ ጨርቆች እርጥበትን ከቆዳው ላይ በማንሳት የባክቴሪያዎችን እድገትን የሚያበረታቱ እርጥበት ሁኔታዎችን ይከላከላሉ. እንደ ሜሪኖ ሱፍ ያሉ አንዳንድ ቁሳቁሶች በተፈጥሮ ሽታዎችን ይቋቋማሉ, ይህም ስለ ደስ የማይል ሽታ ሳልጨነቅ ብዙ ጊዜ እንድለብስ ያስችሉኛል. ይህ የንጽህና አጠባበቅን ብቻ ሳይሆን የመታጠብ ድግግሞሽን ይቀንሳል, ጊዜን እና ጥረትን ይቆጥባል.

ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ዘላቂነት

ዘላቂነት ሌላው ቁልፍ ጥቅም ነው።የፈጣን-ደረቅ ስፖርት ልብስ ልብስ. እነዚህ ጨርቆች በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ከዋሉ እና ከታጠቡ በኋላም አፈጻጸማቸውን እንዴት እንደሚጠብቁ አስተውያለሁ። የመቀነስ፣ የመሸብሸብ እና የመልበስ መቋቋማቸው በጊዜ ሂደት ተግባራዊ እና የሚታዩ መሆናቸውን ያረጋግጣል። ይህ ለዕለታዊ ስልጠና አስተማማኝ ማርሽ ለሚፈልጉ አትሌቶች ወጪ ቆጣቢ ምርጫ ያደርጋቸዋል። ለውድድር እያሸከምኩም ይሁን ወደ ጂምናዚየም እያመራሁ፣ የንቁ የአኗኗር ዘይቤዬን ፍላጎት ለመቋቋም በእነዚህ ጨርቆች ላይ እተማመናለሁ።

በስፖርት እና በአካል ብቃት ውስጥ ተግባራዊ መተግበሪያዎች

ከፍተኛ-ጥንካሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሩጫ

ፈጣን-ደረቅ የስፖርት ልብሶችየላብ አያያዝ ወሳኝ በሆነበት ከፍተኛ ኃይለኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና ሩጫ ውስጥ ጥሩ። እነዚህ ጨርቆች እንዴት ደረቅ እና ምቾት እንደሚያደርጉኝ አስተውያለሁ፣ በረጅም ርቀት ሩጫዎች ወይም በኃይለኛ የጊዜ ክፍተት ስልጠና ላይ። የእርጥበት መከላከያ ባህሪያቸው ላብ በፍጥነት እንደሚተን ያረጋግጣሉ, ይህም እርጥብ ልብሶችን ምቾት ይከላከላል. የጨርቃጨርቅ አፈጻጸምን በማነፃፀር የተደረገ ጥናት ይህንን ጠቀሜታ ያሳያል፡-

ይህ መረጃ እንደ 8C ማይክሮፖረስ ያሉ የላቁ ጨርቆች ከባህላዊ ቁሳቁሶች እንዴት እንደሚበልጡ ያሳያል፣ ይህም ለፍላጎት ተግባራት ምቹ ያደርጋቸዋል። የእነዚህ ጨርቆች ቀላል ክብደት ተፈጥሮ ድካምን ይቀንሳል, በአፈፃፀሜ ላይ እንዳተኩር ይረዳኛል.

ዮጋ፣ ጲላጦስ እና ዝቅተኛ-ተፅእኖ ልምምዶች

ለዮጋ እና ጲላጦስ, ተለዋዋጭነት እና ምቾት አስፈላጊ ናቸው. ያንን ፈጣን-ደረቅ ጨርቆችን አግኝቻለሁአክለዋል spandexበአቀማመጦች መካከል ለሚደረገው እንከን የለሽ ሽግግሮች የሚያስፈልገውን ዝርጋታ ያቅርቡ። እነዚህ ጨርቆች እርጥበትን ያጠፋሉ፣በሞቃታማ የዮጋ ክፍለ ጊዜዎች ምቾት እንድቆይ ያረጋግጣሉ። የእነሱ ለስላሳ ሸካራነት በቆዳው ላይ ገርነት ይሰማዋል, ይህም ለረዥም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋቸዋል. ዋና ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ለሙሉ እንቅስቃሴ የተሻሻለ የመለጠጥ ችሎታ።
• በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚጣበቁ ስሜቶችን መከላከል.
• ለስላሳ ፣ ለቆዳ ተስማሚ የሆነ ሸካራነት ለተራዘመ ምቾት።

እነዚህ ባህሪያት ትኩረቴን እንድጠብቅ እና ከማዘናጋት የጸዳ ልምምድ እንድደሰት ያስችሉኛል።

የውጪ ጀብዱዎች እና ከፍተኛ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች

ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ብዙ ጊዜ ለማይታወቅ የአየር ሁኔታ ያጋልጡኛል። ፈጣን-ደረቅ የስፖርት ልብሶች ከእነዚህ ሁኔታዎች ጋር ይጣጣማሉ, ደረቅ እና ምቾት ይሰጡኛል. የእርጥበት መከላከያ ችሎታቸው እርጥበትን ይከላከላል, የመተንፈስ አቅማቸው ጥሩ የአየር ፍሰት መኖሩን ያረጋግጣል. ይህ ጥምረት በከባድ የአየር ጠባይ ላይ የእግር ጉዞ ወይም ብስክሌት መንዳት ላሉ ተግባራት ወሳኝ ነው። ጥናቱ እንደሚያረጋግጠው ፈጣን-ማድረቅ ባህሪያት ምቾትን እና አፈፃፀምን እንደሚያሳድጉ, እነዚህ ጨርቆች ለቤት ውጭ አድናቂዎች አስፈላጊ ናቸው. ከፀሀይ በታች የእግር ጉዞ እያደረግሁም ይሁን ቀዝቃዛ ነፋሳትን እየበረታሁ እነዚህ ጨርቆች አስተማማኝ ድጋፍ ይሰጣሉ።

በጣም ጥሩውን ፈጣን-ደረቅ የስፖርት ልብስ ጨርቅ መምረጥ

ሊታሰብባቸው የሚገቡ ቁልፍ ባህሪያት (ለምሳሌ፡ መለጠጥ፣ ክብደት፣ የመተንፈስ አቅም)

ተስማሚ ፈጣን-ደረቅ የስፖርት ልብስ ጨርቅ በሚመርጡበት ጊዜ ጥሩ አፈፃፀምን ለማረጋገጥ ሁል ጊዜ ቁልፍ ባህሪያቱን እገመግማለሁ። እርጥበት መሳብ፣ መተንፈስ፣ መወጠር እና መቆየቱ ምቾትን እና ተግባራዊነትን በቀጥታ የሚነኩ አስፈላጊ ባህሪያት ናቸው። ለምሳሌ፣ እርጥበትን የሚሰብሩ ጨርቆች ላብ ከቆዳው ላይ ያርቁኛል፣ ይህም በጠንካራ እንቅስቃሴ ጊዜ እንድደርቅ ያደርገኛል። የሚተነፍሱ ቁሳቁሶች የአየር ዝውውርን, ከመጠን በላይ ሙቀትን እና ምቾትን ለመጠበቅ ያስችላል. መዘርጋት እና ማገገሚያ ተለዋዋጭነትን ያረጋግጣሉ እና ከተደጋገሙ በኋላ የጨርቁን ቅርፅ ይይዛሉ። ዘላቂነት ጨርቁ መበላሸትን እና መበላሸትን ለመቋቋም ዋስትና ይሰጣል, ይህም ለጠንካራ እንቅስቃሴዎች አስተማማኝ ምርጫ ነው.

እነዚህ ባህሪያት የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ፍላጎቶች የሚያሟላ መሆኑን በማረጋገጥ ከፍተኛ አፈጻጸም ያለው የስፖርት ልብስ ልብስ መሠረት ይመሰርታሉ።

ተግባር-የተወሰኑ ምክሮች

ትክክለኛውን ጨርቅ መምረጥ በእንቅስቃሴው ላይ የተመሰረተ ነው. ለመሮጥ እና ለከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች, ደረቅ እና ምቹ ሆነው ለመቆየት የላቀ የእርጥበት መከላከያ ባህሪያት ላላቸው ጨርቆች ቅድሚያ እሰጣለሁ. ዮጋ እና በመለጠጥ ላይ የተመሰረቱ ልምምዶች በአቀማመጥ ወቅት አፈፃፀሙን ለማሻሻል እጅግ በጣም ጥሩ የመተጣጠፍ ችሎታ እና ለስላሳ ሸካራነት ያላቸውን ቁሶች ይፈልጋሉ። ለቤት ውጭ ጀብዱዎች፣ እተማመናለሁ።ፈጣን-ደረቅ ጨርቆችከተለዋዋጭ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ጋር የሚጣጣሙ, ምቾት እና ዘላቂነትን የሚያረጋግጡ.

• ፈጣን-ደረቅ ጨርቆች ለሩጫ እና ለከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በእርጥበት መከላከያ ባህሪያታቸው ምክንያት በጣም አስፈላጊ ናቸው, ይህም በጠንካራ እንቅስቃሴዎች ወቅት ባለቤቱን ያደርቃል.
• ለዮጋ እና ለተለጠጠ-ተኮር እንቅስቃሴዎች, እነዚህ ጨርቆች አስፈላጊውን ተለዋዋጭነት እና ምቾት ይሰጣሉ, በአቀማመጥ ጊዜ አፈፃፀምን ያሳድጋሉ.
• ከቤት ውጭ በሚደረጉ ቅንብሮች ውስጥ፣ ፈጣን-ደረቅ ቁሶች ከተለዋዋጭ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ጋር ይላመዳሉ፣ እንደ የእግር ጉዞ እና የካምፕ ባሉ እንቅስቃሴዎች ወቅት ምቾት እና ዘላቂነትን ያረጋግጣሉ።

የጨርቅ ባህሪያትን ከተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ጋር በማስተካከል, አፈፃፀምን እና ምቾትን ከፍ ማድረግ እችላለሁ.

ዘላቂነት እና ኢኮ-ወዳጃዊ አማራጮች

ዘላቂነት በእኔ ውሳኔ አሰጣጥ ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ከፍተኛ አፈጻጸምን እየጠበቅሁ የአካባቢን ተፅእኖ የሚቀንሱ ኢኮ ተስማሚ አማራጮችን እፈልጋለሁ። ብዙ ብራንዶች አሁን ከኦርጋኒክ እፅዋት ፋይበር ወይም እንደገና ጥቅም ላይ ከዋሉ ቁሳቁሶች የተሠሩ ዘላቂ ጨርቃ ጨርቅ ይሰጣሉ። እንደ ውሃ አልባ የማቅለም ቴክኒኮች እና ባዮዲዳዴድ ማጠናቀቂያዎች ያሉ ፈጠራዎች የአካባቢን አሻራ የበለጠ ይቀንሳሉ ።

ዘላቂ አማራጮች አካባቢን መደገፍ ብቻ ሳይሆን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣውን ኃላፊነት የሚሰማቸው የስፖርት ልብሶችን ያሟላሉ. ለሥነ-ምህዳር ተስማሚ የሆኑ ጨርቆችን በመምረጥ, በአፈፃፀም ላይ ምንም ጉዳት ሳይደርስ ለጤናማ ፕላኔት አስተዋፅኦ አደርጋለሁ.

ፈጣን-ደረቅ ስፖርቶች የሚለብሱት ጨርቆች ምቾትን፣ ጥንካሬን እና ተግባራዊነትን በማጣመር የአትሌቲክስ አፈጻጸምን ለውጦታል። ልዩ ባህሪያቱን መረዳቱ አትሌቶች ለመሳሪያዎቻቸው ብልህ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ እንደሚረዳቸው አይቻለሁ። ከፍተኛ ጥራት ባላቸው ጨርቆች ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ አፈፃፀምን ያሻሽላል እና የበለጠ አስደሳች የአካል ብቃት ጉዞን ያረጋግጣል። ይህ ፈጠራ ለጀማሪዎችም ሆነ ለባለሞያዎች ግባቸውን ለማሳካት ይደግፋል።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ፈጣን-ደረቅ የስፖርት ልብሶችን ከመደበኛ ጨርቆች የሚለየው ምንድን ነው?

ፈጣን-ደረቅ ጨርቆች እርጥበትን ከቆዳው ያርቁ እና በፍጥነት ይደርቃሉ. መደበኛ ጨርቆች ላብ ስለሚወስዱ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ምቾት እና ክብደት ያስከትላል።

ፈጣን-ደረቅ የስፖርት ልብሴን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ?

በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለስላሳ ሳሙና እጠቡ. አፈፃፀምን እና ጥንካሬን ለመጠበቅ በሚደርቅበት ጊዜ የጨርቅ ማቅለጫዎችን እና ከፍተኛ ሙቀትን ያስወግዱ.

ጠቃሚ ምክርየማርሽዎን ህይወት ለማራዘም ልዩ መመሪያዎችን ለማግኘት ሁልጊዜ የእንክብካቤ መለያውን ያረጋግጡ።

ፈጣን-ደረቅ ጨርቆች ለሁሉም የስፖርት ዓይነቶች ተስማሚ ናቸው?

አዎን, ከተለያዩ እንቅስቃሴዎች ጋር ይጣጣማሉ. የእርጥበት መቆራረጥ፣ የትንፋሽ እና የመለጠጥ ችሎታቸው ለከፍተኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ዮጋ እና ለቤት ውጭ ጀብዱዎች ምቹ ያደርጋቸዋል።