ຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜ້າກິລາທີ່ໃຊ້ງານໄດ້ດີ

ການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໝາຍເຖິງຄວາມສາມາດຂອງຜ້າໃນການດຶງເຫື່ອອອກຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ກະຈາຍມັນໄປທົ່ວໜ້າຜິວເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງໄວ. ນີ້ແມ່ນຄຸນສົມບັດຫຼັກຂອງຜ້າກິລາທີ່ໃຊ້ງານໄດ້ດີ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະເຢັນ, ແຫ້ງ, ແລະ ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ.ຜ້າດູດຊຶມຊັບສົມບັດ, ຄືຜ້າແຫ້ງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກການເຫື່ອອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ,ຜ້າກິລາທີ່ມີຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຄັນຄາຍ ແລະ ຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຜ້າດູດຊຶມກິລາເປັນທາງເລືອກທີ່ສຳຄັນສຳລັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.

ບົດຮຽນຫຼັກ

• ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ. ພວກມັນດຶງເຫື່ອອອກຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນລະເຫີຍໄວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ.
• ການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງກິລາທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດໄດ້ດີຂຶ້ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຢັນ ແລະ ປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ.
• ເບິ່ງແຍງຜ້າເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການຊັກຜ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜ້າເຫຼົ່ານັ້ນໃຊ້ງານໄດ້ດີ ແລະ ໃຊ້ໄດ້ດົນຂຶ້ນ.

ເຂົ້າໃຈຄຸນສົມບັດການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜ້າກິລາ

ການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນຫຍັງ?

ການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນຄຸນສົມບັດພິເສດຂອງຜ້າບາງຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຈັດການເຫື່ອໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເມື່ອທ່ານເຫື່ອອອກ, ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະດຶງເຫື່ອອອກຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ກະຈາຍໄປທົ່ວພື້ນຜິວຂອງຜ້າ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫື່ອລະເຫີຍໄດ້ໄວ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ ແລະ ສະບາຍ.

ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບຟອງນໍ້າທີ່ດູດຊຶມນໍ້າໄດ້ແຕ່ແຫ້ງໄວກວ່າ. ບໍ່ເຫມືອນກັບຜ້າທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງສາມາດດັກຈັບເຫື່ອ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໜຽວ, ວັດສະດຸທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນ. ຄຸນສົມບັດນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະໃນຊຸດກິລາ, ບ່ອນທີ່ການຮັກສາຄວາມແຫ້ງສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.

ຄຳແນະນຳ:ເມື່ອຊື້ຊຸດກິລາ, ໃຫ້ຊອກຫາປ້າຍທີ່ລະບຸຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ຫຼື ແຫ້ງໄວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງຜ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ອອກແບບມາສຳລັບການນຳໃຊ້ໃນການເຄື່ອນໄຫວ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນໃນຊຸດກິລາ?

ເທຜ້າກິລາທີ່ມີຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການດ້ານກິລາຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສ້າງຄວາມຮ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກ. ຖ້າບໍ່ມີການຄຸ້ມຄອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເໝາະສົມ, ເຫື່ອສາມາດຕິດຢູ່ກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງ. ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໂດຍການເຮັດໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຄັນ.

ການຮັກສາຄວາມແຫ້ງຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເມື່ອເຫື່ອລະເຫີຍໄວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານເຢັນລົງ, ປ້ອງກັນການຮ້ອນເກີນໄປໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທີ່ຮຸນແຮງ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບນັກກິລາທີ່ຝຶກຊ້ອມໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ ຫຼື ຊຸ່ມຊື່ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຍັງຊ່ວຍໃນການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີຂຶ້ນ. ໂດຍການຍ້າຍເຫື່ອອອກຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ພວກມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນເປັນເວລາດົນນານ.

ໝາຍເຫດ:ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ຝຶກໂຍຄະ, ການເລືອກຊຸດກິລາທີ່ມີຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດປັບປຸງປະສິດທິພາບ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານໄດ້.

ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ວິທີການເຮັດວຽກຂອງ capillary ໃນຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນອີງໃສ່ຂະບວນການທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ເອີ້ນວ່າການກະທຳຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍ. ຂະບວນການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜ້າດຶງເຫື່ອອອກຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ກະຈາຍມັນໄປທົ່ວພື້ນທີ່ຜິວໜ້າທີ່ກວ້າງກວ່າ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຜ້າເຊັດເຈ້ຍດູດຊຶມນ້ຳໄດ້ແນວໃດເມື່ອທ່ານຈຸ່ມຂອບໜຶ່ງລົງໃນນ້ຳ. ຂອງແຫຼວຈະເຄື່ອນທີ່ຂຶ້ນເທິງຜ່ານຊ່ອງຫວ່າງນ້ອຍໆໃນວັດສະດຸ. ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຮັດວຽກໃນລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ຜ້າເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍຊ່ອງທາງຈຸລະທັດ ຫຼື ເສັ້ນໃຍທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບຫຼອດນ້ອຍໆ. ເມື່ອເຫື່ອສຳຜັດກັບຜ້າ, ຊ່ອງທາງເຫຼົ່ານີ້ຈະດຶງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຫື່ອຈະແຜ່ລາມໄປທົ່ວໜ້າຜ້າ, ບ່ອນທີ່ມັນຈະລະເຫີຍໄວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ ແລະ ສະບາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໜ່ວງກໍຕາມ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໜ້າສົນໃຈ:ການກະທຳຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍແມ່ນຫຼັກການດຽວກັນກັບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພືດດຶງນ້ຳຈາກຮາກຂອງມັນໄປຫາໃບຂອງມັນ!

ບົດບາດຂອງອົງປະກອບຂອງເສັ້ນໄຍ ແລະ ໂຄງສ້າງຂອງຜ້າ

ປະສິດທິພາບຂອງຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນຂຶ້ນກັບສ່ວນປະກອບ ແລະ ໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນໃຍຂອງມັນ. ເສັ້ນໃຍສັງເຄາະເຊັ່ນ: ໂພລີເອສເຕີ ແລະ ໄນລອນ ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພາະວ່າມັນກັນນໍ້າ. ຄຸນສົມບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນເຄື່ອນຍ້າຍເຫື່ອໄປສູ່ພື້ນຜິວດ້ານນອກຂອງຜ້າ. ເສັ້ນໃຍທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຂົນແກະຍັງສາມາດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້, ແຕ່ພວກມັນເຮັດວຽກແຕກຕ່າງກັນ. ຂົນແກະດູດຊຶມເຫື່ອເຂົ້າໄປໃນແກນກາງຂອງມັນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຊັ້ນນອກໃຫ້ແຫ້ງ.

ໂຄງສ້າງຂອງຜ້າຍັງມີບົດບາດສຳຄັນ. ຜ້າທີ່ມີການທໍແໜ້ນໜາ ຫຼື ການເຄືອບພິເສດສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜ້າກິລາໄດ້. ວັດສະດຸບາງຊະນິດຍັງລວມເສັ້ນໃຍສັງເຄາະ ແລະ ເສັ້ນໃຍທຳມະຊາດເຂົ້າກັນເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ການລະບາຍອາກາດ. ເມື່ອເລືອກຊຸດກິລາ, ການເຂົ້າໃຈປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກຜ້າທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜ້າກິລາທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ - ຄຸນສົມບັດດູດຊຶມ

ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມແຫ້ງແລ້ງທີ່ດີຂຶ້ນ

ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ. ຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜ້າກິລາທີ່ໃຊ້ງານໄດ້ຮັບປະກັນວ່າເຫື່ອຈະບໍ່ຕິດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ມັນຈະຍ້າຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄປສູ່ຊັ້ນນອກຂອງຜ້າ, ບ່ອນທີ່ມັນຈະລະເຫີຍໄວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແຫ້ງ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມຮູ້ສຶກໜຽວ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສາມາດທຳລາຍສະມາທິຂອງເຈົ້າໄດ້.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າທ່ານກຳລັງແລ່ນມາຣາທອນ ຫຼື ຝຶກໂຍຄະໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເຫື່ອທີ່ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານປຽກ. ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເປັນໄປໄດ້. ພວກມັນສ້າງສິ່ງກີດຂວາງລະຫວ່າງຜິວໜັງຂອງທ່ານແລະເຫື່ອ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະ ສຸມໃສ່ກິດຈະກຳຂອງທ່ານ.

ຄຳແນະນຳ:ເລືອກຊຸດກິລາທີ່ມີຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ສຳລັບກິດຈະກຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຫື່ອອອກເປັນເວລາດົນ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າ ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບ.

ປະສິດທິພາບດ້ານກິລາທີ່ດີຂຶ້ນ

ປະສິດທິພາບຂອງທ່ານຈະດີຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍ ແລະ ໝັ້ນໃຈ. ຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜ້າກິລາທີ່ໃຊ້ງານໄດ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ເຫື່ອລະເຫີຍໄດ້ໄວ. ຜົນກະທົບທີ່ເຢັນນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ໜັກຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງ.

ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແລ່ນໄວ, ຍົກນ້ຳໜັກ, ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາເປັນທີມ, ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຄັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຊ້າລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໜ້າສົນໃຈ:ນັກກິລາມັກເລືອກຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສຳລັບການແຂ່ງຂັນ ເພາະວ່າການແຫ້ງແລ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປຽບທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼາຍກວ່າຄູ່ແຂ່ງ.

ການຄວບຄຸມສຸຂະອະນາໄມ ແລະ ກິ່ນທີ່ດີຂຶ້ນ

ເຫື່ອສາມາດນໍາໄປສູ່ກິ່ນທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຊ່ວຍຕ້ານສິ່ງນີ້ໂດຍການຍ້າຍເຫື່ອອອກຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຈະເຕີບໃຫຍ່ໃນສະພາບທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຈະສົດຊື່ນໄດ້ດົນກວ່າ.

ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແຫ້ງໄວກ່ວາວັດສະດຸທຳມະດາ. ຄຸນສົມບັດການແຫ້ງໄວນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງກິ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເຮັດກິດຈະກຳທີ່ໜັກໜ່ວງ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜ້າເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ບຳລຸງຮັກສາ.

ໝາຍເຫດ:ສຳລັບກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການແລ່ນ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ, ການໃສ່ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ ແລະ ມີສຸຂະອະນາໄມຫຼາຍຂຶ້ນຕະຫຼອດມື້.

ປະເພດຂອງຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ຜ້າທຳມະຊາດ (ເຊັ່ນ: ຂົນສັດ, ໄມ້ໄຜ່)

ຜ້າທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ຂົນແກະ ແລະ ໄມ້ໄຜ່ ມີຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ທີ່ດີເລີດ. ຂົນແກະ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂົນແກະເມຣິໂນ, ດູດຊຶມເຫື່ອເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນໃຍຂອງມັນ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຊັ້ນນອກໃຫ້ແຫ້ງ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມສຳລັບກິດຈະກຳໃນສະພາບອາກາດໜາວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜ້າໄມ້ໄຜ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້. ມັນຍັງເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສຳລັບເຄື່ອງນຸ່ງກິລາທີ່ຍືນຍົງ.

ຄຳແນະນຳ:ຂົນແກະເໝາະສຳລັບກິດຈະກຳກາງແຈ້ງເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າ, ໃນຂະນະທີ່ໄມ້ໄຜ່ເໝາະສຳລັບໂຍຄະ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍແບບທຳມະດາ.

ຜ້າສັງເຄາະ (ເຊັ່ນ: ໂພລີເອສເຕີ, ໄນລອນ)

ຜ້າສັງເຄາະຄອບງຳຕະຫຼາດເຄື່ອງນຸ່ງກິລາຍ້ອນຄວາມທົນທານ ແລະ ປະສິດທິພາບໃນການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໂພລີເອສເຕີ ແລະ ໄນລອນກັນນໍ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຫື່ອໄຫຼໄປສູ່ໜ້າຜ້າເພື່ອການລະເຫີຍໄວ. ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ແຫ້ງໄວກ່ວາຜ້າທຳມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ຜ້າສັງເຄາະຫຼາຍຊະນິດຍັງປະກອບມີເຕັກໂນໂລຢີທີ່ກ້າວໜ້າເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານກິ່ນເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໜ້າສົນໃຈ:ໂພລີເອສເຕີມັກຖືກໃຊ້ໃນການອອກແບບຜ້າກິລາທີ່ໃຊ້ງານໄດ້ດີ - ມີຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ເນື່ອງຈາກມັນມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສານັກກິລາໃຫ້ແຫ້ງໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທີ່ຮຸນແຮງ.

ການປຽບທຽບທາງເລືອກທຳມະຊາດ ແລະ ສັງເຄາະ

ຜ້າທຳມະຊາດ ແລະ ຜ້າສັງເຄາະແຕ່ລະຊະນິດລ້ວນແຕ່ມີຂໍ້ດີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜ້າທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ຂົນສັດໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຜ້າສັງເຄາະເຊັ່ນ: ໂພລີເອສເຕີມີຄວາມທົນທານ ແລະ ແຫ້ງໄວ. ໄມ້ໄຜ່ໃຫ້ຄວາມຍືນຍົງ, ໃນຂະນະທີ່ໄນລອນໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ການເລືອກລະຫວ່າງພວກມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດກິດຈະກຳ, ສະພາບອາກາດ ແລະ ຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ໝາຍເຫດ:ສຳລັບຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ພິຈາລະນາການປະສົມທີ່ປະສົມປະສານເສັ້ນໄຍທຳມະຊາດ ແລະ ເສັ້ນໄຍສັງເຄາະ.

ການເລືອກຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ປັດໄຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາ (ເຊັ່ນ: ປະເພດກິດຈະກຳ, ສະພາບອາກາດ, ຄວາມມັກສ່ວນຕົວ)

ການເລືອກຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບປະເພດກິດຈະກຳທີ່ທ່ານຈະເຮັດ. ກິລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເຊັ່ນ: ການແລ່ນ ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບຕ້ອງການຜ້າທີ່ແຫ້ງໄວ ແລະ ຮັບມືກັບການເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ສຳລັບກິດຈະກຳທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ທ່ານອາດຈະມັກວັດສະດຸທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້ຫຼາຍກວ່າ.

ສະພາບອາກາດຍັງມີບົດບາດສຳຄັນ. ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຜ້າສັງເຄາະນ້ຳໜັກເບົາເຊັ່ນ: ໂພລີເອສເຕີ ຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີເພາະມັນດູດຊຶມເຫື່ອ ແລະ ແຫ້ງໄວ. ສຳລັບສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນ, ຜ້າທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ຂົນແກະ ຈະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ ພ້ອມທັງຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເຊັ່ນກັນ. ບາງຄົນມັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເສັ້ນໄຍທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ໄມ້ໄຜ່, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມັກຄວາມທົນທານຂອງເສັ້ນໄຍສັງເຄາະ. ພິຈາລະນາວ່າຜ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ມັນສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

ຄຳແນະນຳ:ກະລຸນາກວດສອບປ້າຍຜ້າສະເໝີສຳລັບລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ການນຳໃຊ້ທີ່ແນະນຳ.

ຄຳແນະນຳສຳລັບການປະເມີນຄຸນນະພາບຂອງຜ້າ

ບໍ່ແມ່ນຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັງໝົດຈະຖືກສ້າງຂື້ນມາຄືກັນ. ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຊຸດກິລາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກວດສອບໂຄງສ້າງຂອງຜ້າ. ວັດສະດຸທີ່ທໍລຽບ ແລະ ແໜ້ນໜາມັກຈະດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ດີກວ່າ.

ຍືດຜ້າຢ່າງເບົາໆເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ. ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຄວນຈະກັບຄືນສູ່ຮູບຊົງເດີມໂດຍບໍ່ຫຍ่อนຍານ. ຄວາມຍືດหยุ่นນີ້ຮັບປະກັນວ່າຜ້າຈະສະບາຍໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ.

ອີກວິທີໜຶ່ງໃນການທົດສອບຄຸນນະພາບແມ່ນການຫົດນ້ຳສອງສາມຢົດໃສ່ຜ້າ. ວັດສະດຸທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ດີຈະດູດຊຶມນ້ຳໄດ້ໄວ ແລະ ກະຈາຍໄປທົ່ວໜ້າຜ້າ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດຂອງຜ້າໃນການຈັດການເຫື່ອໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ໝາຍເຫດ:ຊອກຫາຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຊິ່ງຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງນຸ່ງກິລາ. ເຂົາເຈົ້າມັກໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄໝເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜ້າກິລາ.

ການດູແລຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ເຕັກນິກການລ້າງທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັກສາຄຸນສົມບັດ

ເພື່ອຮັກສາຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຊັກພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ກວດສອບປ້າຍການດູແລເສື້ອຜ້າກິລາຂອງທ່ານກ່ອນຊັກສະເໝີ. ໃຊ້ນ້ຳເຢັນ ຫຼື ນ້ຳອຸ່ນ, ເພາະນ້ຳຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍອ່ອນແອລົງໄດ້. ເລືອກຜົງຊັກຟອກອ່ອນໆທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງນ້ຳຢາປັບຜ້ານຸ້ມ. ນ້ຳຢາປັບຜ້ານຸ້ມສາມາດປະໄວ້ສານຕົກຄ້າງທີ່ກີດຂວາງຄວາມສາມາດຂອງຜ້າໃນການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ຊັກຊຸດກິລາຂອງທ່ານດ້ວຍຮອບວຽນອ່ອນໆເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຊັກຜ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນເຂົ້າກັນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຮງສຽດທານ ແລະ ຮັກສາວັດສະດຸໃຫ້ຄົງຕົວ. ຫຼັງຈາກຊັກແລ້ວ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການບິດຜ້າອອກ. ແທນທີ່ຈະຊັກ, ໃຫ້ຄ່ອຍໆກົດນ້ຳທີ່ເກີນອອກ.

ຄຳແນະນຳ:ພິກເສື້ອຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານອອກດ້ານໃນກ່ອນຊັກ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງພື້ນຜິວດ້ານນອກ ແລະ ຮັບປະກັນຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ.

ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ສານເຄມີຮຸນແຮງ

ຄວາມຮ້ອນ ແລະ ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງສາມາດທຳລາຍປະສິດທິພາບຂອງຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ນໍ້າຢາຟອກຂາວ ຫຼື ຜົງຊັກຟອກທີ່ແຮງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທຳລາຍເສັ້ນໃຍ ແລະ ຫຼຸດຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມເຫື່ອຂອງມັນ.

ເມື່ອຕາກແຫ້ງ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ. ຄວາມຮ້ອນສູງສາມາດຫົດຕົວ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ຜ້າເສຍຫາຍໄດ້. ການຕາກແຫ້ງດ້ວຍລົມແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແຂວນເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານໄວ້ໃນບໍລິເວນທີ່ມີລະບາຍອາກາດດີ, ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດໂດຍກົງ. ແສງແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ສີຈາງລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜ້າອ່ອນແອລົງໄດ້ຕາມການເວລາ.

ໝາຍເຫດ:ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ, ໃຫ້ເລືອກການຕັ້ງຄ່າຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສຸດ ແລະ ຖອດເສື້ອຜ້າອອກໃນຂະນະທີ່ພວກມັນຍັງຊຸ່ມຢູ່ເລັກນ້ອຍ.

ຮັບປະກັນຄວາມທົນທານໃນໄລຍະຍາວ

ການດູແລທີ່ເໝາະສົມຈະຮັບປະກັນວ່າຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານຈະຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ. ເກັບຮັກສາຊຸດກິລາຂອງທ່ານໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງ. ຫຼີກລ່ຽງການພັບຫຼືເກັບຮັກສາພວກມັນໃນຂະນະທີ່ຊຸ່ມ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ເຊື້ອລາຫຼືກິ່ນໄດ້.

ໝຸນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສວມໃສ່ ແລະ ການຊຸດໂຊມ. ການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອັນດຽວກັນຊ້ຳໆໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລທີ່ເໝາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງເຄື່ອງນຸ່ງສັ້ນລົງ. ກວດກາເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານເປັນປະຈຳເພື່ອຊອກຫາຮ່ອງຮອຍຂອງຄວາມເສຍຫາຍ ເຊັ່ນ: ເສັ້ນດ້າຍວ່າງ ຫຼື ຜ້າບາງ. ແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ຫົວທີເພື່ອປ້ອງກັນການສວມໃສ່ຕື່ມອີກ.

ເຕືອນ:ລະມັດລະວັງໃນການຮັກສາຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານ, ແລະ ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສະບາຍ ແລະ ແຫ້ງສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ຈະມາເຖິງ.

ຄຸນສົມບັດການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜ້າກິລາມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາຄວາມສະບາຍ ແລະ ແຫ້ງໃນລະຫວ່າງກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການເລືອກຊຸດກິລາທີ່ມີຄຸນສົມບັດນີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບປະກັນສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີຂຶ້ນ. ການດູແລທີ່ເໝາະສົມ, ເຊັ່ນ: ການຊັກຜ້າອ່ອນໆ ແລະ ການຕາກແຫ້ງດ້ວຍລົມ, ຊ່ວຍຮັກສາປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຜ້າເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມ່ວນຊື່ນ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

ສິ່ງໃດເຮັດໃຫ້ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແຕກຕ່າງຈາກຜ້າທຳມະດາ?

ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະດຶງເຫື່ອອອກຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ແຫ້ງໄດ້ໄວ. ຜ້າທຳມະດາດູດຊຶມເຫື່ອ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກປຽກ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຂ້ອຍສາມາດໃສ່ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນສະພາບອາກາດໜາວໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ! ຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ຂົນແກະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ ແລະ ອົບອຸ່ນໂດຍການຄວບຄຸມເຫື່ອ. ພວກມັນເໝາະສຳລັບກິດຈະກຳກາງແຈ້ງໃນສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຜ້າດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້?

ກວດສອບປ້າຍຊື່ເພື່ອຊອກຫາຄຳສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ “ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ” ຫຼື “ແຫ້ງໄວ”. ທ່ານຍັງສາມາດທົດສອບໂດຍການຫົດນ້ຳໃສ່ຜ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນແຜ່ລາມແນວໃດ.

ຄຳແນະນຳ:ເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສະເໝີ ສຳລັບປະສິດທິພາບການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື.