He maha nga ahuatanga whakamīharo kei a tatou papanga kirikiri, tae atu ki te toronga wha-waahi mo te whakangawari ake, te urunga makuku me te whakahaere werawera kia maroke nga kaimau, he pai te uruhanga o te hau mo te manawa, me te marama, te whakamarie. I tua atu, ka tukuna e matou te whiringa ki te whakarite i nga momo mahi ki te whakatutuki i nga hiahia motuhake, penei i te parewai, te aukati toto, me nga taonga antibacterial. Ko enei ahuatanga ka whakarite kia pai to maatau papanga me te pai mo nga haora roa o te kakahu, he pai mo nga nēhi me etahi atu tohunga hauora.Ko te ahua ngawari o to maatau papanga, me te horoi miihini me te mau tonu, ka taapiri atu ki tona whaihua. I tua atu i tana whakamahinga i nga hohipera, he rongonui ano to maatau papanga kirikiri maha i etahi atu waahi, tae atu ki nga mokowhiti, whare ataahua, whare haumanu kararehe, me nga whare tiaki kaumātua. Ko tenei urutau, me ona ahuatanga o te kounga teitei, ka pai to maatau papanga mo te whānuitanga o nga tono.