6

E mōhio ana ahau me tino āta tirotiro te tae o ngā papanga mirimiri hauora. Ka pā tika tēnei ki te haumaru o te tūroro me te ārai i te mate.kaiwhakarato papanga mirimiri rayon polyester rayon, e whakanuia ana e aute ōritetanga o te tae o te papanga hauora. Ka āwhina i te tautuhi ngaio. Ka hanga i te taiao hinengaro i roto i te hauora. Teiteite whakahaere kounga kakahu hauorahe mea nui ngā paerewa.Tae kakahu mirimiri hauora māmete tae whatu polyester spandex papanga horoiHe mea nui ngā tukanga.

Ngā Whakaaro Matua

  • Ngā tae mirimiri hauoraāwhina ki te pupuri i te haumaru o ngā tūroro. Ka kitea te paru i ngā tae mārama. Ka āwhina ngā tae ōrite ki te horoi me te aukati i te horapa o ngā iroriki.
  • Mā ngā tae o te horoi ka āhua ngaio ngā kaimahi hauora. Mā ngā tae kikorangi me te kakariki ka āwhina i ngā tūroro kia marino, kia whakawhirinaki hoki ki ā rātou tākuta me ngā nēhi.
  • Ngā papanga horoi paikia mau tonu te tae. Kāore e memeha wawe i muri i ngā horoinga maha. Mā tēnei ka ātaahua te āhua o ngā mea horoi, kia hou, kia ma hoki mō te wā roa.

Te Whakapai Ake i te Haumaru me te Whakahaere Mate Pāwera me ngā Kakahu Horoi Hauora

Te Whakapai Ake i te Haumaru me te Whakahaere Mate Pāwera me ngā Kakahu Horoi Hauora

Te Kitenga Ā-Tiro o ngā Parahanga

E mārama ana ahau ki te mahi nui a te tae ki te kimi i ngā poke. Mō te rama ramangā papanga mirimiri hauora, ka taea e au te kite tonu i tetahi paru, i tetahi huruhuru rānei. He mea nui tēnei tirohanga wawe tonu hei pupuri i te akuaku.

He rerekē, ko ngā tae pouri ake, pērā i te kikorangi māwhero, te mangu rānei, ka huna pai ake i te paru me ngā paru. Heoi anō, ko te tikanga anō hoki tēnei kāore pea e kitea ngā poke kia kohia rā anō. Tērā pea ka pāngia te ma o te taiao mēnā kāore e tirohia i ia wā.

He mea whakamāharahara tēnei āhuatanga o te hipoki kanohi. Ko te tikanga, tera pea ka mauria e te tohunga hauora ngā poke i roto i te kore mōhio.

Te kōwhiringa otae o ngā kākahu rūma horoika pā ki te mahi a te papanga. Hei tauira, he ngawari ake te kitea o ngā tae pouri ki te pakaru me te haehae. Ka tere ake te kitea o ngā poke i ngā tae mārama.

E kite ana ahau i tētahi tauwhitinga mārama. Ahakoa e huna ana ngā tae pouri i ngā hapa iti, ka huna hoki i ngā tūponotanga koiora. E mōhio ana ahau he whai hua ngā mirimiri tae pouri ki te huna i ngā paru iti, ngā tauhiuhi, ngā kita iti rānei. Mā tēnei huna ka āwhina i te pupuri i te āhua kanapa ake puta noa i te rā mahi. He mea nui tēnei i roto i ngā taiao mahi pukumahi. Heoi, ko te haumaru o te tūroro te mea nui ki ahau.

Tae Horoi Pānga ki te Tirohanga o te Para
Ka kitea tonutia tetahi paru, tetahi huruhuru rānei.
Tino Māmā Ka tere te memeha, te paru, me nui ake te tiaki.
Pango Parakore Te āhua nei ka piri te huruhuru, ā, ka kitea ake ngā kita.
Ngā Tae Pōuriuri He pai ake te huna i ngā paru iti me ngā pītiti.

Ki taku whakapono, ko te kaha ki te tautuhi wawe i ngā poke he nui ake i te painga ataahua o ngā paru huna.

Te Aroturuki i te Tukanga Whakahoromata

E mōhio ana ahau ki te tae ōrite i roto i ngā papanga horoi hauora e tautoko ana i te aroturukitanga o te whakahoromata. He maha ngā tukanga whakahoromata e whakamahi ana i ngā tohu whakarerekē tae. E whakaatu ana ēnei tohu mēnā kua tika te whakahoromata o tētahi taonga. Mēnā he rerekē te tae o te papanga, ka taea te whakararu i te pānui i ēnei tohu. Me whai papamuri ōrite ahau. Mā tēnei ka taea e au te whakamārama tika i te huringa tae o te tohu. Mā te rerekētanga iti o te tae papanga ka taea te whai i tētahi huringa tae wāhanga. Ka arahi tēnei ki ngā pānui teka. Mā taku whakahaere tae ōrite ka ārai i tēnei. Mā tēnei ka kitea tonu te huringa tae tūturu o te tohu. He mea nui tēnei pono hei whakaū i te korenga o te whakahoromata.

Te Ārai i te Whakawhitiwhiti-Parahanga

E mōhio ana ahau mā te tae ōrite ka āwhina i te ārai i te whakawhiti i te poke. He maha ngā wā ka whakamahia e ngā whare hauora ngā horoi tae. He rerekē ngā tae hei tohu i ngā tari, i ngā tūranga rānei. Hei tauira, he tae kotahi te kakahu a ngā taote pokanga, he tae anō hei nēhi, ā, he tuatoru hei tautoko i ngā kaimahi. He tere tonu tēnei tohu tirohanga. Ka taea e au te tautuhi wawe ko wai te hunga e noho ana. Ka whakaitihia te tūponotanga o ngā kaimahi ki ngā wāhi kua rāhuitia. Ka āwhina hoki ki te aukati i te whakawhiti o ngā mate i waenga i ngā rohe. Mena he rerekē ngā tae, ka pakaru tēnei pūnaha. Tērā pea ka rite te kikorangi kua memeha ki te kakariki pouri. Ka puta he pōhēhētanga. Ka whakanui ake i te tūponotanga o te whakawhiti i te poke. Mā taku whakahaere tae tika ka noho motuhake ia tae. Ka tautokohia e tēnei te tautuhi tirohanga mārama. Ka whakapakari i ngā tikanga whakahaere mate.

Te Whakapuaki i te Ngaiotanga me te Whakawhirinakitanga mā roto i ngā Kakahu Horoi Hauora

Te Whakapuaki i te Ngaiotanga me te Whakawhirinakitanga mā roto i ngā Kakahu Horoi Hauora

Te Pupuri i te Whakaahua Ngaio me te Tirohanga a te Tūroro

E mōhio ana ahau ki te tae ongā papanga mirimiri hauoraHe pānga nui tēnei ki te tirohanga a ngā tūroro ki ngā kaiwhakarato hauora. Ko taku whāinga he whakarite kia āwhina ā mātou papanga ki te whakaatu i te ngaiotanga me te hanga whakawhirinakitanga. Ki taku whakaaro he maha ngā tae e whakaatu ana i ngā āhuatanga motuhake. Hei tauira, he maha ngā wā ka honoa ngā mea horoi kikorangi ki ngā taumata teitei ake o te pūkenga me te pono. Mai i te tirohanga hinengaro, ka kawea mai e te kikorangi te marino me te maia. Mā tēnei ka noho haumaru ake, ka noho mārie ake hoki ngā tūroro. Ka honoa e ngā tūroro ngā tae kikorangi ki te pono me te manaaki. He mea nui ēnei i roto i ngā wāhi hauora. Ka hangai tēnei tirohanga ki te manaaki e aro ana ki te tūroro. Ka whakatairanga i te aroha me te maia. Ka āwhina te tae tika ki te whakapuaki i te ngaiotanga. Ka pā ki te whakawhirinakitanga o ngā tūroro ki ngā tākuta me ngā nēhi.

Kua kite ahau i te pānga o ngā tae rerekē ki te tirohanga:

Tae Horoi Āhuatanga i kitea (Whakaahua Tāne) Āhuatanga i kitea (Whakaahua Wahine)
Kakariki Taote Tākuta (45.1%) Taote Tākuta (41.6%)
Kikorangi Tino Manaaki (56.6%) Tino Manaaki (48.7%), Tino Pono
Pango Ngā āhuatanga kino (mōhiotanga, pūkenga, whakawhirinakitanga, manaakitanga) Ngā āhuatanga kino (mōhiotanga, pūkenga, whakawhirinakitanga, manaakitanga)
Kakariki (ngā kaiuru taitamariki rawa) Kāore i te Tino Pono Kāore i te Tino Pono
Kakariki (ētahi o ngā kaiuru) He rite ki ngā kākahu o te kaitiaki whare He rite ki ngā kākahu o te kaitiaki whare
Mangu (ētahi o ngā kaiuru) Te kākahu o te tūpāpaku, he rite ki te mate Te kākahu o te tūpāpaku, he rite ki te mate

Ki tōku whakaaro me whai tikanga ngā kōwhiringa tae, ā, me ahu mai i ngā raraunga.

"I te mea kua piki haere te whakamahinga o ngā paraihe me te nui o ngā whakapaunga e whakatapua ana ki aua mea, me whai tikanga ngā kōwhiringa tae, me te hangai ki ngā raraunga," te whakatau a ngā kairangahau. "Ahakoa e whakawhirinaki ana te whanaungatanga ki ngā mea e kitea ana, me ngā mea kāore e kitea, he āhuatanga ngāwari te whakarerekē i te tae paraihe, ā, he mea pea hei take i roto i te whanaungatanga o te tākuta-tūroro, ā, nō reira, ngā putanga haumanu."

E mārama ana ahau he ngāwari te whakarerekē i te tae o te paraihe. Ka pā pea tēnei ki te whanaungatanga i waenga i ngā tākuta me ngā tūroro. Ka pā pea tēnei ki ngā putanga haumanu.

Te Tāutuhi Tari me te Tūranga

E mōhio ana ahau ki taua tae ōrite i roto ingā papanga mirimiri hauoraāwhina ki te tautuhi i ngā tūranga me ngā tari. He maha ngā wā ka whakamahia e ngā whare hauora ngā taputapu horoi tae. Mā tēnei pūnaha ka āwhina i ngā tūroro me ngā kaimahi ki te mōhio wawe ki ngā kaiwhakarato hauora me ā rātou mahi. He maha ngā whare hauora e whakamahi ana i ngā taputapu horoi tae hei wehewehe i ngā tūranga. Ka whiriwhiria e ngā tari ngā tae horoi mō te mahi tahi, te waitohu hōhipera, me te māmā o te kimi kaimahi.

Anei ētahi tauira noa kua kitea e au:

  • He maha ngā wā ka mau ngā nēhi i ngā kākahu horoi kikorangi kingi.
  • He maha ngā wā ka whiriwhiria e ngā nēhi tamariki ngā mirimiri kikorangi kikorangi. Ka puta he pānga marino ki ngā tamariki.
  • Ko te tikanga, ka mau ngā tākuta i ngā kākahu mirimiri kakariki, kikorangi rānei.

Ki ahau nei, he whai hua ngā papanga horoi hauora tae-kōwae. Ka whakapai ake i te whakawhitiwhiti kōrero me te whai huatanga. He pono rawa tēnei i ngā wā ohorere. Ka whakaratohia e tēnei pūnaha te tautuhi ā-kanohi mō ngā tūranga rerekē. Ka āwhina i te tere o te mohio ki ngā tūranga. Ka whakaiti i ngā wā urupare. Ka whakaiti i ngā whakararuraru me te pōhēhē. He mea nui tēnei i ngā wāhi taumaha pēnei i ngā tari ohorere me ngā rūma pokanga. He nui te pānga o te tautuhi tere i ngā kaimahi ki te haumaru me te mahi tahi a te tūroro. Ka nui ake te whakamarie me te maia o ngā tūroro i tēnei ariā. Ka taea e rātou te tautuhi ngāwari i ngā tohunga hauora. Ko te whakamahinga o te tohu tae i roto i ngā horoi he "whakawhitiwhiti kōrero ā-waha" kore-waha. Kei roto he karere kua waeherehia. He tohu ā-kanohi hei tautuhi tonu i ngā kaimahi. He mea tino nui tēnei i roto i te taiao perioperative. Ka arotau i te whakawhitiwhiti kōrero i waenga i ngā kaimahi me ngā tūroro.

E kite ana ahau i ētahi painga o tēnei pūnaha:

  • Te Whakamōhiotanga TūrangaMā ngā horoi tae ka taea te tautuhi wawe i ngā kaimahi hauora rerekē. Mā tēnei ka āwhina i ngā hoa mahi ki te kimi wawe i te tangata tika mō ngā mahi. Ka whakaitihia ngā aukatinga, ka whakapiki ake hoki i te hua. He mea nui tēnei i ngā wā ohorere.
  • Te Whakamarie me te Whakapono o te TūroroMā ngā tae o ō rātou makawe ka taea e ngā tūroro te tautuhi i ngā tohunga hauora. Mā tēnei ka nui ake tō rātou whakamarie me tō rātou māia. E mōhio ana rātou ko wai e tiaki ana i a rātou, me wai hoki hei tono āwhina.
  • Ngā Wā Whakautu WhakaitiHe mea nui te pūnaha kākahu whai kiko, pērā i ngā kākahu horoi tae-waehere, mō te mahi tere. Hei tauira, ki te mau te tīma tari ohorere i tētahi tae motuhake, ka taea e rātou te tautuhi wawe tetahi ki tetahi. Ka tere ake tā rātou urupare ki ngā āhuatanga nui pērā i te huihuinga 'kikorangi waehere'.
  • Te Whakaiti i te Whakakorenga me te PōhēhētangaMā te whakamāramatanga mārama o te tūranga mā te whakamahi i ngā tae ka whakaitihia ngā whakararuraru koretake. Ina rerekē te tirohanga o ngā tūranga, kāore e hiahiatia kia mutu ngā mema o te tīma ki te tautuhi tetahi i tetahi. Ka hua ake tēnei i te mahi tahi whai hua me te maeneene ake o te tuku tūroro.
  • Te Haumaru Tūroro Whakapai AkeMā ngā horoi tae-tae ka āwhina i te haumaru o te tūroro mā te whakaiti i te koretake o te whakawhitiwhiti kōrero. Mā te tautuhi tere i ngā tūranga ka whakarite kia whai wāhi ngā mema tika o te tīma ki ia wāhanga o te tiaki tūroro. Mā tēnei ka whakaiti i te tūponotanga o ngā hapa. Ka whakatairanga i te maimoatanga kua whakaritea pai ake. He mea nui tēnei i roto i ngā āhuatanga ohorere.

Te Pānga Hinengaro o te Tae ki ngā Tūroro me ngā Kaimahi

E mārama ana ahau he pānga nui tō te tae o ngā papanga horoi tinana ki te hinengaro. Ka pā ki ngā tūroro me ngā kaimahi. Mō ngā tūroro, ka taea e ētahi tae te whakaiti i te manukanuka.

  • KikorangiE hono ana ahau i te kikorangi ki te marino, te whakawhirinaki, me te pono. Ka taea e ngā mirimiri kikorangi te āwhina i te whakaiti i te manukanuka o te tūroro. Ka poipoi i te wairua whakawhirinaki. E mōhiotia ana te kikorangi mō tōna pānga whakamarie. Ka whakatairanga i te marino me te whakawhirinaki. Ka taea e ia te whakaheke i te toto toto me te tere o te ngakau. Ka hangaia he taiao whakamarie mō ngā tūroro i roto i ngā taiao ahotea nui.
  • KakarikiKa hono ahau i te kakariki ki te taiao, te whakaora, me te oranga. Ka whakatairanga te kakariki i ngā kare ā-roto o te haumaru me te whakaora. Ka waihanga i tētahi taiao marino mō ngā tūroro. E hono ana te kakariki ki te rangimārie, te taurite, te taiao, me te whakaora. He pānga whakamarie. Ka whakaiti i te manukanuka, ā, ka whakatairanga i te oranga mō ngā tūroro me ngā tohunga hauora. He pono rawa tēnei i roto i ngā wāhi pokanga.
  • WaiporoporoKa hono ahau i te papura ki te auahatanga, te aroha, me te marino. Ka taea e te papura te whakamarie me te mārama ki ngā tūroro. Ka whakaatu i te aroha me te manaaki. Ka taea e ia te āwhina ki te waihanga i te wairua marino. Ka whakatairanga i te āhuarangi whakaora.
  • PangoKi taku whakaaro he tohu ngaio, he matatau, he mana hoki te pango. Ahakoa kāore e tino whakamarie, ka taea e ngā mirimiri pango te whakamarie i ngā tūroro. Ka whakaatu i te pūkenga me te kaha o tētahi tohunga ngaio. He tohu te pango mō te matatau, te kaha, me te mana. Ka whakaatu i te whakatau me te manawanui. Ka whakaoho i te maia o ngā tūroro. Ka whai wāhi ki tētahi āhuarangi whai hua me te whakamarie.
  • MāwheroE hono ana te māwhero ki te aroha me te ngāwari ki te whakatata atu. Ka taea e te māwhero te waihanga i tētahi taiao mahana, whakamarie hoki mō ngā tūroro. He pānga marino tōna.

Ka whai whakaaro anō hoki ahau ki te pānga ki te wairua o ngā kaimahi me te taiao mahi.

  • Mā te mau i ngā tae e whakatairanga ana i te wairua pai me te tuakiri ka taea te whakanui ake i te wairua. Ka waihangahia he taiao mahi tahi.
  • Mā te tuku i ngā tohunga hauora ki te whiriwhiri i ngā tae, i ngā momo kākahu rānei e pai ana, e maia ana hoki rātou, ka taea te whakarei ake i te pai o te mahi me te whakapuakitanga o te tangata. Ka whakatairanga tēnei i te whakahīhī me te noho tahi.
  • Ka whakatairangahia e ngā tae pēnei i te kikorangi ngawari, te kākāriki rānei te whakangā me te oranga ngākau. Ka whai wāhi atu rātou ki tētahi taiao mahi hauora ake. Ka taea e tēnei te whakaiti i te ahotea me te whakapiki i te hua o ngā kaimahi.
  • He nui te pānga o te tae o ngā kākahu o ngā kaimahi hauora ki te wairua, te hihiri, me te pai o te mahi.
  • Mā te mau i ngā kākahu e whakamarie ana i ngā kaimahi ka pā tika ki tō rātou kaha me te taumata hua. Ka hua ake tēnei i te pai ake o te mahi me te whakanui ake i te whai wāhi mai o ngā tūroro.
  • Mā te whiriwhiri i ngā tae pēnei i te kikorangi me te kakariki ka āwhina i te whakaiti i ngā taumata ahotea o ngā kaiwhakarato hauora. Ka āwhina i a rātou kia noho pakari ake, kia kaha ake hoki i roto i ngā taiao pēhanga nui.
  • Ko ngā atarangi ngawari pērā i te kikorangi mārama, te hina, te kakariki rānei e whakaatu ana i te ngaiotanga. I te wā kotahi ka whakatairanga i tētahi taiao mahi whakamarie. Mā tēnei ka taea e ngā kaimahi te noho matatau me te marino.

Ki taku whakapono, mā ngā tae ngawari pērā i te kikorangi me te kakariki ka waihanga he taiao marino. Ka āwhina ēnei ki te whakaiti i te manukanuka o te tūroro. Mā ngā tae kanapa, pērā i te māwhero, ngā atarangi pastel rānei, ka ngāwari ake te whakatata atu ki te taiao. He pono rawa tēnei mō ngā tamariki, ngā kaumātua rānei. Mā ngā tae pōuriuri, pērā i te kikorangi, te mangu rānei, ka puta he mana me te ngaiotanga. Tērā pea ka kitea tēnei e ētahi tūroro he mea whakamarie i roto i ngā mahi hauora nui.

Te Pakari me te Rite o ngā Kakahu Horoi Hauora

Ātete ki te memeha haere i te horoinga me te patu huakita auau

E mōhio ana ahaungā papanga mirimiri hauorate horoi tonu i te mata me te patu huakita. Ka taea e tēnei tukanga te memeha haere. He mea nui te pupuri i te ōritetanga o te tae mō te āhua ngaio. Kua kite ahau i te mahi a ngā waitohu rerekē i muri i ngā huringa horoi maha. Hei tauira, he pai te pupuri i te tae o ētahi papanga.

Waitohu Horoi Tae Ngā Huringa Horoi Tere Whakangaromanga
NGĀ PIKITIA kikorangi Karipiana 52 Tata rite tonu ki te tauira kāore i horoia
Te Huringa Cherokee Kikorangi tuanui 48 Tata ki te 10% te ngaronga tae
Iaanū Hina waro 45 I raro iho i te 8% te memeha
Pāko Te Moana-a-Motu 47 Tata ki te 10% te ngaronga o te tae (90% te pupuri)
Ātara Kakariki a Hunter 38 Tata ki te 30% te memeha
Landau Kahurangi tuanui (miro-maha) 35 Tata ki te 35% te memeha (kāore i te ōrite)

E whakaatu mai ana ēnei raraunga i te hiranga okounga papangaKo ngā rauemi e ātete ana ki te memeha ka whakaritea e au. Mā tēnei ka roa ake te āhua hou o ngā mea kua horoia.

Te Pumau o te Tae ki te Whakamā me ngā Matū

E mārama ana ahau he kaha ngā matū e whakamahia ana e ngā taiao hauora. He mea noa ngā rongoā mā me ngā rongoā patu huakita. Me ātete ngā papanga horoi hauora ki ēnei matū. Ko te kore e mau te tae ka hua ake he tae koretake. Ka puta hoki he āhua tawhito. Ka whakarite ahau kia mau tonu te tae o ā mātou papanga. He mea nui tēnei mō te haumaru me te ngaiotanga.

Te Ārai i te Hekenga Tae me te Tae

Ko tāku arotahi he ārai i te hekenga me te paru o te tae. Ka puta te hekenga o te tae ina whakawhitia te tae i waenga i ngā kākahu. He mea noa tēnei i te wā e horoi ana. Ka whakamahia e au ngā hangarau kakahu motuhake hei ārai i tēnei.

  • Ngā Whakamau Tae:Ka whakamahia e au ngā hua pēnei i a Retayne™ me Rit®ColorStay Dye Fixative. Ka whakatikahia e ēnei ngā tae tahanga i roto i ngā papanga miro. Ka ārai i te toto. Ka pania e au hei rongoā i mua. Me whakamahi he wai wera me ētahi mīhini horoi motuhake. Kāore ēnei mea whakatika e pai mō ngā papanga polyester, acrylic rānei.
  • Ngā Pepa Hopu Tae:Ka tūtohu atu hoki ahau i ngā pepa hopu tae. Ka mimiti ēnei i ngā ngota tae wetekina. Ka ārai i te whakawhiti ki ētahi atu kākahu. He whai hua engari ehara i te mea he ārai. Ko te horoi i ngā tae ōrite te mea pai tonu.

Ka pania hoki e au ngā paninga ātete-paru ki ngā mata o te papanga. Ka ārai ēnei i ngā wai. Ka ārai i te pupū o ngā paru. Mā tēnei ka māmā ake te horoi i ngā mea horoi. Ka pupuri i te hou. Ka āwhina ēnei paninga i ngā mea horoi kia ātete ki te mimiti wai. Ka āwhina i te horoi ngāwari. Ka pupuri i te āhua ngaio. Ka whakamahi hoki au i ngā maimoatanga kore tae. Ka ārai i te toto, i te memeha rānei o te tae. Ka whakaroa ake i te āhua ngaio o ngā mea horoi hauora kanapa, pouri rānei.


Ka whakanuia e au te āta tirotiro i ngā tae i roto i ngā papanga horoi hauora. He mea nui tēnei mō te haumaru o te tūroro. Ka whakarite kia whai hua te whakahaere i ngā mate urutā. Ki taku whakaaro hoki ka whakatairanga i te mārama o te tuakiri ngaio. He mea nui tēnei ki te hiranga o te mahi me te ingoa pai o ngā whare hauora.

Ngā Pātai Auau

He aha ahau ka whakanui ai i te mana whakahaere tae tino pakari mō ngā horoinga hauora?

Ka whakanuia e au te whakahaere tae tino pakari. Ka āwhina i te kimi i ngā poke. Ka whakarite kia tika te aroturuki i te whakahoromata. Ka ārai hoki i te whakawhiti poke. Ka tiakina ngā tūroro e tēnei.

He aha te pānga o ngā tae o te paraihe ki ngā tūroro?

Ki taku whakaaro ka pāngia te tirohanga a te tūroro e ngā tae o te horoi makawe. Ka whakatairangahia te marino e te kikorangi me te kakariki. Ka hangaia he whakawhirinaki. Ko ngā tae pouri e whakaatu ana i te ngaiotanga. Ka āwhina tēnei ki te whakaiti i te manukanuka.

Me pēhea te whakarite kia ātete ngā mea horoi ki te memeha?

Ka whiriwhiria e au ngā papanga he ātete nui ki te memeha. Ka whakamātauria e au kia kaua e horoia pinepine. Ka whakamātauria hoki e au kia kaua e whakamahia ngā patu huakita. Mā tēnei ka mau tonu tō rātou āhua ngaio.


Wā tuku: Hakihea-26-2025