Функциональ спортын даавууны чийг шингээх шинж чанар

Чийг шингээх гэдэг нь даавууны хөлсийг арьснаас гаргаж, гадаргуу дээгүүр тарааж хурдан хатаах чадварыг хэлнэ. Энэ бол гол онцлог юмФункциональ спортын даавуу, дасгал хийх эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хийх үед сэрүүн, хуурай, тав тухтай байлгах. Theзөөлрүүлэх шинж чанартай даавуу, гэх мэтхуурай даавуу, хөлрөхөөс үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг багасгана. Үүнээс гадна,Функциональ спорт даавуу нь чийг шингээх шинж чанартайүрэвсэхээс сэргийлж, биеийн температурыг хэвийн хэмжээнд байлгадагспортын чийг шингээгч даавууидэвхтэй амьдралын хэв маягийн чухал сонголт.

Гол арга хэмжээ

• Чийг шингээх даавуу нь таныг хуурай байлгахад тусална. Тэд таны арьснаас хөлсийг гаргаж, хурдан ууршуулна. Энэ нь дасгалыг илүү тохь тухтай болгодог.
• Чийг шингээх чадвартай спортын хувцас сонгох нь илүү сайн ажиллахад тусална. Энэ нь таны биеийг сэрүүн байлгаж, арьсыг цочроохоос сэргийлнэ.
• Эдгээр даавууг сайтар угааж, агаарт хатаана. Энэ нь тэднийг сайн ажиллаж, удаан эдэлгээтэй болгодог.

Функциональ спортын даавууны чийгшил – шингээх шинж чанарыг ойлгох

Чийг шингээгч гэж юу вэ?

Чийг шингээх нь биеийн тамирын дасгал хийх явцад хөлсөө зохицуулахад тусалдаг зарим даавууны онцгой шинж чанар юм. Таныг хөлрөх үед чийг шингээдэг даавуу нь хөлсийг арьснаас салгаж, материалын гадаргуу дээгүүр тараана. Энэ нь хөлсийг хурдан ууршуулж, хуурай, тав тухтай байлгах боломжийг олгоно.

Үүнийг ус шингээдэг ч хамаагүй хурдан хатдаг хөвөн шиг төсөөлөөд үз дээ. Хөлсөө барьж, наалдамхай мэдрэмж төрүүлдэг энгийн даавуунаас ялгаатай нь чийг шингээх материал нь таны арьсыг илүүдэл чийгээс хамгаалдаг. Энэ онцлог нь биеийн тамирын хувцаснуудад онцгой ач холбогдолтой бөгөөд хуурай байх нь дасгалын үеэр таны мэдрэмжинд ихээхэн нөлөөлдөг.

Зөвлөгөө:Спортын хувцас худалдаж авахдаа чийг шингээх эсвэл хурдан хатаах шинж чанарыг агуулсан шошгон дээр анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр нь идэвхтэй хэрэглээнд зориулагдсан өндөр гүйцэтгэлтэй даавууны шинж тэмдэг юм.

Энэ нь яагаад спортын хувцас өмсөхөд зайлшгүй шаардлагатай вэ?

TheФункциональ Спорт Даавууны чийг шингээх шинж чанартайтаны спортын туршлагыг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Дасгал хийх үед таны бие дулаан ялгаруулж, хөлрөхөд хүргэдэг. Чийгийг зөв зохицуулахгүй бол хөлс нь арьсанд наалдаж, таагүй байдал, цочролд хүргэдэг. Чийг шингээх даавуу нь таныг хуурай байлгаж, үрэвсэх эрсдлийг бууруулснаар энэ асуудлыг шийддэг.

Хуурай байх нь таны биеийн температурыг зохицуулахад тусалдаг. Хөлс хурдан уурших үед арьсыг хөргөж, эрчимтэй дасгал хийх үед хэт халалтаас сэргийлдэг. Энэ нь халуун эсвэл чийглэг нөхцөлд бэлтгэл хийдэг тамирчдад онцгой ач холбогдолтой юм.

Үүнээс гадна чийг шингээдэг даавуу нь эрүүл ахуйг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Хөлсийг арьснаас холдуулснаар тааламжгүй үнэрийг үүсгэдэг бактерийн хуримтлалыг бууруулдаг. Энэ нь таны дасгалын хэрэгслийг илүү урт хугацаанд шинэлэг болгоно.

Жич:Та гүйж, дугуй унаж, йогоор хичээллэж байгаа эсэхээс үл хамааран чийг шингээх шинж чанартай спортын хувцас сонгох нь таны гүйцэтгэл, ерөнхий тав тухыг сайжруулна.

Чийг шингээх ухааны цаад шинжлэх ухаан

Чийг шингээдэг даавуунд хялгасан судасны үйл ажиллагаа хэрхэн явагддаг

Чийг шингээх даавуу нь хялгасан судасны үйл ажиллагаа гэж нэрлэгддэг гайхалтай процесст тулгуурладаг. Энэ процесс нь даавууны хөлсийг арьснаас салгаж, илүү том гадаргуу дээр тараах боломжийг олгодог. Нэг ирмэгийг шалбааг руу дүрэх үед цаасан алчуур хэрхэн ус шингээж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Шингэн нь материалын жижиг зайгаар дээшээ хөдөлдөг. Чийг шингээх даавуу нь ижил төстэй байдлаар ажилладаг.

Эдгээр даавуу нь жижиг сүрэл шиг ажилладаг микроскоп суваг эсвэл утас агуулдаг. Хөлс даавуунд хүрэх үед эдгээр сувгууд нь таны арьснаас чийгийг татдаг. Дараа нь хөлс нь даавууны гадаргуу дээр тархаж, хурдан ууршдаг. Энэ нь таныг эрчимтэй дасгал хийж байхдаа ч хуурай, тав тухтай байлгана.

Хөгжилтэй баримт:Капиллярын үйлдэл нь ургамлыг үндсээр нь навч руу ус татахад тусалдаг ижил зарчим юм!

Шилэн бүтэц, даавууны бүтцийн үүрэг

Чийг шингээх даавууны үр нөлөө нь тэдгээрийн шилэн бүтэц, бүтцээс хамаарна. Полиэстер, нейлон зэрэг синтетик утаснууд нь усыг үргээдэг тул ихэвчлэн ашиглагддаг. Энэ шинж чанар нь хөлсийг даавууны гаднах гадаргуу руу шилжүүлэхэд тусалдаг. Ноос гэх мэт байгалийн утас нь чийгийг шингээх чадвартай боловч тэдгээр нь өөрөөр ажилладаг. Ноос нь хөлсийг голдоо шингээж, гаднах давхаргыг хуурай байлгадаг.

Даавууны бүтэц нь бас том үүрэг гүйцэтгэдэг. Хатуу сүлжмэл эсвэл тусгай бүрээстэй даавуу нь Спортын Функциональ даавууны чийгийг шингээх чадварыг сайжруулдаг. Зарим материал нь чийг шингээх, амьсгалах чадварыг тэнцвэржүүлэхийн тулд синтетик болон байгалийн утаснуудыг хослуулсан байдаг. Спортын хувцас сонгохдоо эдгээр хүчин зүйлсийг ойлгох нь таны хэрэгцээнд хамгийн сайн даавууг сонгоход тусална.

Функциональ спортын даавууны ашиг тус чийгшил – шингээх шинж чанар

Сайжруулсан тав тух, хуурайшилт

Та дасгал бүрийн үеэр тав тухтай байх ёстой. Функциональ спортын даавууны чийг шингээх шинж чанар нь хөлс таны арьсанд наалдахгүй байх боломжийг олгоно. Үүний оронд чийгийг даавууны гаднах давхарга руу шилжүүлж, хурдан ууршдаг. Энэ нь таныг хуурай байлгаж, анхаарлаа төвлөрүүлэх наалдамхай, наалдамхай мэдрэмжээс сэргийлнэ.

Хувцсаа хөлөрчих вий гэж санаа зоволтгүй марафонд гүйж, йогоор хичээллэж байна гээд бод доо. Чийг шингээх даавуу нь үүнийг хийх боломжтой болгодог. Тэд таны арьс болон хөлс хоёрын хооронд саад тотгор үүсгэж, шинэ сэргэг хэвээр байж, үйл ажиллагаандаа анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно.

Зөвлөгөө:Явган аялал, дугуй унах гэх мэт удаан хугацаагаар хөлрөх үйл ажиллагаанд чийг шингээх шинж чанартай спортын хувцас сонгох хэрэгтэй.

Спортын гүйцэтгэл сайжирсан

Та тав тухтай, итгэлтэй байх үед таны гүйцэтгэл сайжирна. Функциональ спортын даавууны чийг шингээх үйлчилгээ нь хөлсийг хурдан ууршуулах замаар биеийн температурыг зохицуулахад тусалдаг. Энэхүү хөргөх нөлөө нь хэт халалтаас сэргийлж, эрчимтэй дасгал хийх үед илүү хүчтэй түлхэх боломжийг олгоно.

Таны арьс хуурай байх үед та анхаарал сарниулахгүйгээр чөлөөтэй хөдөлж чадна. Та гүйлт, жин өргөх эсвэл багийн спортоор хичээллэж байгаа эсэхээс үл хамааран чийгийг шингээдэггүй даавуу нь зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэд мөн үрэвсэх эрсдлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь таныг удаашруулж, таагүй байдал үүсгэдэг.

Хөгжилтэй баримт:Тамирчид ихэвчлэн чийг шингээдэг даавууг сонгодог, учир нь хуурай байх нь өрсөлдөгчдөө оюун санааны хувьд давуу тал болдог.

Эрүүл ахуй, үнэрийн хяналтыг сайжруулах

Хөлс нь тааламжгүй үнэр, бактери үржихэд хүргэдэг. Чийг шингээдэг даавуу нь хөлсийг арьснаас холдуулж, үүнийг даван туулахад тусалдаг. Энэ нь чийгтэй нөхцөлд бактери үржих боломжийг бууруулдаг. Үүний үр дүнд таны дасгалын хэрэгсэл илүү удаан хугацаанд шинэлэг хэвээр байна.

Чийг шингээдэг даавуу нь энгийн материалаас хурдан хатдаг болохыг та анзаарах болно. Энэхүү хурдан хатаах онцлог нь эрчимтэй дасгал хийсний дараа ч гэсэн үнэрийг багасгадаг. Мөн эдгээр даавууг цэвэрлэх, арчлахад хялбар болгодог.

Жич:Гүйлт, биеийн тамирын дасгал хийх гэх мэт дасгалын хувьд чийг шингээх даавуу өмсөх нь өдрийн турш өөртөө итгэлтэй, эрүүл ахуйг мэдрэхэд тусална.

Чийг шингээх даавууны төрлүүд

Байгалийн даавуу (жишээлбэл, ноос, хулс)

Ноос, хулс зэрэг байгалийн даавуу нь маш сайн чийг шингээх шинж чанартай байдаг. Ноос, ялангуяа меринос ноос нь хөлсийг утаснуудад шингээж, гаднах давхаргыг хуурай байлгадаг. Энэхүү өвөрмөц онцлог нь хүйтэн цаг агаарын үйл ажиллагаанд тохиромжтой. Харин хулсан даавуу нь чийгийг шингээхийн зэрэгцээ зөөлөн, амьсгалах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь мөн байгальд ээлтэй тул тогтвортой спортын хувцас өмсөхөд түгээмэл сонголт болдог.

Зөвлөгөө:Ноос нь явган аялал гэх мэт гадаа дасгал хийхэд илүү тохиромжтой, харин хулс нь йог эсвэл энгийн дасгал хийхэд тохиромжтой.

Синтетик даавуу (жишээлбэл, полиэфир, нейлон)

Нийлэг даавуу нь удаан эдэлгээтэй, чийг шингээх чадвараараа спортын хувцасны зах зээлд давамгайлдаг. Полиэфир ба нейлон нь усыг зайлуулж, хөлсийг даавууны гадаргуу руу шилжүүлж, хурдан ууршуулна. Эдгээр материал нь байгалийн даавууг бодвол хурдан хатдаг тул өндөр эрчимтэй дасгал хийхэд тохиромжтой. Олон тооны синтетик даавуунд гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд үнэрийн эсрэг эмчилгээ зэрэг дэвшилтэт технологиуд багтдаг.

Хөгжилтэй баримт:Полиэфирийг ихэвчлэн спортын дасгалын үеэр тамирчдыг хуурай байлгах чадвартай тул чийг шингээх зориулалттай функциональ спортын даавуунд ашигладаг.

Байгалийн болон синтетик хувилбаруудыг харьцуулах

Байгалийн болон синтетик даавуу тус бүр нь өвөрмөц давуу талтай байдаг. Ноос гэх мэт байгалийн даавуу нь дулаан, тав тухыг хангадаг бол полиэфир гэх мэт синтетик сонголтууд нь бат бөх, хурдан хатдаг. Хулс нь тогтвортой байдлыг хангадаг бол нейлон нь хүч чадал, уян хатан чанарыг өгдөг. Тэдгээрийн хооронд сонголт хийх нь таны үйл ажиллагааны төрөл, уур амьсгал, хувийн сонголтоос хамаарна.

Жич:Олон талт байдлыг хангахын тулд байгалийн болон синтетик утаснуудыг хослуулсан хольцыг анхаарч үзээрэй.

Чийг шингээх даавууг зөв сонгох

Харгалзах хүчин зүйлүүд (жишээлбэл, үйл ажиллагааны төрөл, уур амьсгал, хувийн сонголт)

Чийг шингээх даавууг зөв сонгох нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Эхлээд та ямар төрлийн үйл ажиллагаа явуулахаа бодож үзээрэй. Гүйлт, дугуй унах гэх мэт өндөр эрчимтэй спортод хурдан хатаж, хөлрөхөд тэсвэртэй даавуу шаардлагатай байдаг. Иог гэх мэт нөлөө багатай дасгалын хувьд та илүү зөөлөн, амьсгалах материалыг илүүд үзэж болно.

Уур амьсгал ч гэсэн том үүрэг гүйцэтгэдэг. Халуун цаг агаарт полиэстер гэх мэт хөнгөн синтетик даавуу нь хөлсөө шингээж, хурдан хатдаг тул сайн ажилладаг. Хүйтэн нөхцөлд ноос гэх мэт байгалийн даавуу нь чийгийг зохицуулахын зэрэгцээ дулааныг өгдөг.

Таны хувийн сонголт бас чухал. Зарим хүмүүс хулс гэх мэт байгалийн утаснуудын мэдрэмжинд дуртай байдаг бол зарим нь синтетик сонголтуудын бат бөх чанарыг илүүд үздэг. Даавуу таны арьсанд ямар мэдрэмж төрүүлж, таны тав тухтай байдалд нийцэж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй.

Зөвлөгөө:Чийг шингээх чадвар, хэрэглэхийг зөвлөдөг даавууны шошгон дээрх дэлгэрэнгүй мэдээллийг үргэлж шалгаарай.

Даавууны чанарыг үнэлэх зөвлөмжүүд

Бүх чийг шингээдэг даавууг адилхан бүтээдэггүй. Өндөр чанартай спортын хувцас авахын тулд даавууны бүтцийг шалгаж эхлэх хэрэгтэй. Гөлгөр, нягт нэхмэл материал нь чийгийг илүү сайн шингээдэг.

Даавуу хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг харахын тулд даавууг зөөлөн сунгана. Чанартай чийг шингээдэг даавуу нь унжихгүйгээр анхны хэвэндээ орох ёстой. Энэхүү уян хатан чанар нь даавууг хөдөлгөөний үед тав тухтай байлгах боломжийг олгодог.

Чанарыг шалгах өөр нэг арга бол даавуунд хэдэн дусал ус цацах явдал юм. Сайн чийг шингээх материал нь усыг хурдан шингээж, гадаргуу дээр тараана. Энэ нь даавуу хөлсөө үр дүнтэй зохицуулах чадварыг харуулж байна.

Жич:Спортын хувцасаар мэргэшсэн найдвартай брэндүүдийг хайж олоорой. Тэд ихэвчлэн Спортын Функциональ даавууны чийг шингээх шинж чанарыг сайжруулах дэвшилтэт технологийг ашигладаг.

Чийг шингээх даавууг арчлах

Шинж чанарыг хадгалахын тулд зөв угаах арга техник

Чийг шингээх даавууг сайн ажиллуулахын тулд та тэдгээрийг зөв угаах хэрэгтэй. Угаахаасаа өмнө спортын хувцас дээрх арчилгааны шошгыг үргэлж шалгаарай. Халуун ус нь утасыг сулруулдаг тул хүйтэн эсвэл бүлээн ус хэрэглээрэй. Зөөлрүүлэгч агуулаагүй зөөлөн угаалгын нунтаг сонго. Даавуу зөөлрүүлэгч нь даавууны чийгийг шингээх чадварыг саатуулдаг үлдэгдэл үлдээдэг.

Гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд спорт хувцасаа зөөлөн угаана. Боломжтой бол ижил төстэй даавууг хамтад нь угаана. Энэ нь үрэлтийг багасгаж, материалыг бүрэн бүтэн байлгадаг. Угаалгын дараа даавууг шахахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүний оронд илүүдэл усыг зөөлөн шахаж ав.

Зөвлөгөө:Угаахаасаа өмнө чийг шингээдэг хувцсаа дотор нь эргүүлээрэй. Энэ нь гаднах гадаргууг хамгаалж, бүрэн цэвэрлэхэд тусалдаг.

Дулаан эсвэл хүчтэй химийн бодисын нөлөөнөөс зайлсхийх

Дулаан, хатуу химийн бодисууд нь чийг шингээдэг даавууны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Цайруулагч бодис, хүчтэй угаалгын нунтаг хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр нь утаснуудыг задалж, хөлсөө гадагшлуулах чадварыг бууруулдаг.

Хатаах үед хатаагчийг алгасах хэрэгтэй. Өндөр дулаан нь даавууг агшаах эсвэл гэмтээж болно. Агаарт хатаах нь хамгийн сайн сонголт юм. Хувцсаа нарны шууд тусгалаас хол, агааржуулалт сайтай газар өлгө. Нарны гэрэл цаг хугацааны явцад өнгийг бүдгэрүүлж, материалыг сулруулдаг.

Жич:Хэрэв та хатаагч ашиглах шаардлагатай бол хамгийн бага дулааныг сонгоод, бага зэрэг чийгтэй байхад нь хувцасаа тайл.

Урт хугацааны эдэлгээг хангах

Зөв арчилгаа нь таны чийг шингээх чадвартай даавууг удаан хугацаагаар хадгалах боломжийг олгодог. Спортын хувцсаа сэрүүн, хуурай газар хадгал. Мөөгөнцөр, үнэр гарч болзошгүй тул тэдгээрийг чийгтэй үед эвхэж, хадгалахаас зайлсхий.

Элэгдлийг багасгахын тулд дасгалын хэрэгслээ эргүүлээрэй. Тохиромжгүй арчилгаагүйгээр ижил зүйлийг дахин дахин өмсөх нь тэдний насыг богиносгодог. Хувцсаа сул утас, нимгэн даавуу гэх мэт гэмтлийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж байгаарай. Цаашид элэгдэлд орохгүйн тулд эдгээр асуудлыг эртхэн шийдээрэй.

Сануулга:Чийг шингээдэг даавуундаа болгоомжтой хандаарай, ингэснээр олон дасгал хийхэд тань тав тухтай, хуурай байх болно.

Функциональ спортын даавууны чийг шингээх чанар нь биеийн тамирын дасгал хийх үед таныг тав тухтай, хуурай байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ онцлог бүхий спортын хувцас сонгох нь таны гүйцэтгэлийг сайжруулж, эрүүл ахуйг илүү сайн хангадаг. Зөөлөн угаах, агаарт хатаах гэх мэт зөв арчилгаа нь түүний үр нөлөөг хадгалахад тусалдаг. Дасгал хийхдээ илүү тааламжтай, үр дүнтэй байхын тулд эдгээр даавууг эрэмбэлэх хэрэгтэй.

Түгээмэл асуултууд

Чийг шингээдэг даавуу нь энгийн даавуунаас юугаараа ялгаатай вэ?

Чийг шингээдэг даавуу нь хөлсийг арьснаас гаргаж, хурдан хатдаг. Ердийн даавуу хөлсийг шингээж, биеийн тамирын дасгал хийх үед чийгтэй, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Би хүйтэн цаг агаарт чийг шингээх даавуу өмсөж болох уу?

Тийм ээ! Ноос шиг чийг шингээдэг даавуу хөлсөө зохицуулснаар таныг хуурай, дулаан байлгадаг. Эдгээр нь хүйтэн цаг агаарт гадаа үйл ажиллагаанд тохиромжтой.

Даавуу чийг шингээх чадвартай эсэхийг яаж мэдэх вэ?

"Чийг шингээх" эсвэл "хурдан хатаах" гэх мэт нэр томъёог шошгон дээрээс шалгана уу. Та мөн даавуун дээр ус цацаж, хэрхэн тархаж байгааг шалгах боломжтой.

Зөвлөгөө:Чийг шингээх найдвартай брэндүүдийг үргэлж сонгоорой.