Activewear အတွက် အကောင်းဆုံး နိုင်လွန် Spandex အထည်

သင်ဟာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ Activewear အထည်ကို ရှာဖွေနေပါသလား။ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ခြင်း။နိုင်လွန် spandex အထည်သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုပျော်စရာကောင်းအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ တာရှည်ခံတဲ့အရာတစ်ခုကို လိုချင်သလား။ အဲဒါ ဘယ်မှာလဲ။နိုင်လွန် spandex ဂျာစီဝင်လာသည်။ ဆန့်ထွက်၍ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသည်။ အပေါင်း၊polyamide spandexပိုခိုင်ခံ့စေတဲ့အတွက် သင့်ဂီယာက ပိုကြာရှည်ခံပါတယ်။

Activewear အတွက် Fabric Nylon Spandex ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

Activewear နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အထည်အားလုံးကို ညီတူညီမျှ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အထည်သား နိုင်လွန် spandex သည် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေသည့် ၎င်း၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များကြောင့် ထင်ရှားသည်။ ဒီပစ္စည်းကို ဘယ်လိုထူးခြားစေသလဲဆိုတာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဆန့်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားအချို့သည် အလွယ်တကူဆန့်သော်လည်း အနည်းငယ်အသုံးပြုပြီးနောက် ပုံသဏ္ဍာန်ပျက်သွားသည်ကို သင်သတိပြုမိပေမည်။ အထည် နိုင်လွန် spandex နှင့် ထိုသို့ မဟုတ်ပါ။ ဤပစ္စည်းကို ကမ်းလှမ်းသည်။အလွန်ကောင်းမွန်သောဆန့်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူ ရွေ့လျားပြီး အချိန်တိုင်း ပုံသဏ္ဍာန်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသွားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင် အဆုတ်၊ ယောဂကျင့်စဉ် သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ဂီယာက ပေါ့ပါးပြီး ပံ့ပိုးပေးပါလိမ့်မယ်။

အကြံပြုချက်-အကောင်းဆုံး ဆန့်ထုတ်မှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အနည်းဆုံး 15-20% spandex နှင့် ရောစပ်မှုကို ရှာဖွေပါ။ ၎င်းသည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအတွက် ဂိမ်းအပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်သည်။

ယာဉ်စည်းကမ်း

Activewear သည် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများမှ မကြာခဏ ရေချိုးခြင်းအထိ ရိုက်နှက်ခြင်းကို ခံယူသည်။ အထည်သား နိုင်လွန် spandex ကို ကြာရှည်ခံအောင် တည်ဆောက်ထားပါတယ်။ ၎င်း၏ ခိုင်ခံ့မှုကြောင့် လူသိများသော နိုင်လွန်သည် စုတ်ပြဲခြင်းနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး spandex သည် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးမြင့်စေသည်။ ပေါင်းစည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဖျော့တော့ခြင်းမရှိဘဲ သင်၏အပြင်းထန်ဆုံးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော အထည်တစ်မျိုးကို ဖန်တီးကြသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံရင်၊တာရှည်ခံမှုသည် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သင့်သည်။. လအနည်းငယ်ကြာတိုင်း မင်းရဲ့ leggings ဒါမှမဟုတ် tops တွေကို အစားမထိုးချင်ဘူး မဟုတ်လား။ ဒီအထည်နဲ့ဆို လုပ်စရာမလိုပါဘူး။

နှစ်သိမ့်မှု

တက်ကြွတဲ့ ၀တ်စုံနဲ့ ပတ်သက်လာရင် နှစ်သိမ့်မှုဆိုတာ ဘုရင်ပါ။ အထည်အလိပ် နိုင်လွန်စပန့်ဒက်စ်သည် သင့်အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး ကြာရှည်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ယားယံမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်း၏ပေါ့ပါးသောသဘောသဘာဝသည် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသောအစည်းအဝေးများအတွင်း၌ပင် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ကျမည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေသည်။

ဒုတိယအသားအရည်လိုခံစားရတဲ့ leggings တစ်စုံကို ၀တ်ကြည့်လိုက်ပါ။ ဤအထည်မှ သင်မျှော်လင့်နိုင်သော သက်တောင့်သက်သာ တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

စိုစွတ်မှု-Wicking ဂုဏ်သတ္တိများ

ချွေးထွက်များသော်လည်း သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပျက်ပြားစေစရာမလိုပါ။ အထည်သား နိုင်လွန်စပန့်ဒက်စ်သည် မကြာခဏဆိုသလို သင့်အရေပြားမှ ချွေးများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အငွေ့ပျံရန် ကူညီပေးသည့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါရှိသည်။ ချွေးထွက်များသည့်အချိန်များတွင်ပင် သင့်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။

အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသည်-ခြောက်သွေ့နေခြင်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိရုံသာမက အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အသက်ရှူနိုင်မှု

အသက်ရှုနိုင်မှု သည် activewear အတွက် နောက်ထပ် မရှိမဖြစ် အင်္ဂါရပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ အထည်သား နိုင်လွန်စပန့်ဒက်စ်သည် လေကို လည်ပတ်စေပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်း ပူလာသောအခါ အေးမြစေသည်။ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ပူပြင်းသော ယောဂသင်တန်းများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

အကြံပြုချက်-အဆုံးစွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များကို တွဲချိတ်ပါ။ အေးနေမယ်၊ ခြောက်သွေ့ပြီး အာရုံစိုက်နေမယ်။

ဤသော့ချက်အင်္ဂါရပ်များကို နားလည်ခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် တက်ကြွသောဝတ်စုံကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ Fabric နိုင်လွန် spandex သည် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံအတွက် သေတ္တာအားလုံးကို အမှန်တကယ်စစ်ဆေးသည်။

သင့်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အထည်သား နိုင်လွန် Spandex နှင့် ကိုက်ညီခြင်း။

မှန်ကန်သော activewear ရွေးချယ်ခြင်း။စတိုင်လ်အကြောင်းတင်မဟုတ်ဘဲ၊ ၎င်းသည် သင်၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အထည်ကို လိုက်ဖက်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ Fabric နိုင်လွန် spandex သည် မတူညီသော အခြေအနေများတွင် တောက်ပနေသော်လည်း တိကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ၎င်းသည် မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို သိရှိခြင်းက သင့်အား အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ

ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းလှန်သောအခါ၊ သင်၏ဂီယာကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သည်။ Fabric နိုင်လွန် spandex သည် ၎င်းကို ပေးဆောင်သောကြောင့် ဤအစည်းအဝေးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်-

• နှိုင်းယှဥ်ခြင်း နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး: ၎င်းသည် ပုံသဏ္ဍာန်မပျက်ဘဲ burpees၊ squats သို့မဟုတ် ပြေးနေစဉ်အတွင်း သင်နှင့်အတူ ရွေ့လျားသည်။
• အစိုဓာတ်ထိန်းဂုဏ်သတ္တိများ: ချွေးက သင့်ကို နှေးကွေးစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဤအထည်သည် သင့်အား ခြောက်သွေ့စေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်စေသည်။
• ယာဉ်စည်းကမ်း: ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၏ ဟောင်းနွမ်းပျက်စီးယိုယွင်းမှုကို ပျက်ပြားစေခြင်း သို့မဟုတ် ဖျော့တော့ခြင်းမရှိဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။

အကြံပြုချက်-အထည် nylon spandex ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော compression leggings ကိုရှာဖွေပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကြွက်သားများအတွက် အပိုပံ့ပိုးကူညီမှုပေးကာ သင့်အား ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ကာ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးသည်။

ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်း။

ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းသည် သင့်ထံမှသာမက သင့်အဝတ်အစားများမှ ပျော့ပြောင်းမှုကို တောင်းဆိုသည်။ Fabric နိုင်လွန် spandex သည် ယောဂီ၏ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်သောကြောင့်

• အဲဒါအလွန်ဆန့်သည်။ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲ အောက်ဘက်သို့ ခွေးနှင့် စစ်သည်တော်များကဲ့သို့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို ဖြတ်သန်းနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
• ဟိနူးညံ့သော textureသင့်အသားအရေကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စေပြီး တာရှည်အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
• ၎င်း၏ပေါ့ပါးသောဒီဇိုင်းမင်းရဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု မဟုတ်ဘဲ မင်းရဲ့ လေ့ကျင့်မှုကို အာရုံစိုက်နေဖို့ သေချာစေတယ်။

ဒုတိယအရေပြားလိုခံစားရတဲ့ leggings ထဲကို ချော်လဲသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါ ယောဂအတွက် အထည်နိုင်လွန်စပိန်းရဲ့ မှော်ဆန်မှုပါပဲ။

ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများ

တောင်တက်၊ ပြေးတာပဲဖြစ်ဖြစ် စက်ဘီးစီးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ဒြပ်စင်တွေကို ကိုင်တွယ်နိုင်တဲ့ ဂီယာလိုအပ်ပါတယ်။ အထည်အလိပ်နိုင်လွန်စပန့်ဒက်စ်သည် စိန်ခေါ်မှုသို့ တက်လာသည်-

• အသက်ရှူနိုင်မှု: နေဝင်ချိန်ကျရင် သင့်ကို အေးမြစေတယ်။
• အစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်စွမ်း: ချွေးက အငွေ့ပျံတာ မြန်တဲ့အတွက် ခရီးရှည်မှာတောင် ခြောက်သွေ့နေနိုင်ပါတယ်။
• ယာဉ်စည်းကမ်း: အဲဒါပျက်စီးယိုယွင်းမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ကြမ်းတမ်းသောလမ်းများ သို့မဟုတ် မကြာခဏအသုံးပြုရန်အတွက် စံပြဖြစ်စေသည်။

အကြံပြုချက်-ပြင်ပစွန့်စားခန်းများအတွက်၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအထည် nylon spandex တွဲပါ။ သင် သက်တောင့်သက်သာနေနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အထည်နိုင်လွန်စပန့်ဒစ်ကို သင့်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကိုက်ညီခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပြင်ပစွန့်စားမှုများထဲမှ အကောင်းဆုံးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဤစွယ်စုံရပစ္စည်းသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိနေစေရန်၊ ပံ့ပိုးပေးကာ လုပ်ဆောင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေသည်။

အထည် Nylon Spandex အရည်အသွေးကို အကဲဖြတ်ရန် အကြံပြုချက်များ

အထည်အားလုံးသည် နိုင်လွန် spandex ကို တန်းတူဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကြာရှည်ခံပြီး ကောင်းကောင်းစွမ်းဆောင်နိုင်တဲ့ activewear ကိုလိုချင်ရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။၎င်း၏အရည်အသွေးကိုအကဲဖြတ်ပါ။. ဒါလေးတင်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းသုံးမျိုးရှိပါတယ်။

Fabric Composition ကို စစ်ဆေးခြင်း။

အထည်တံဆိပ်ကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ကောင်းသောရောစပ်မှုတွင် အများအားဖြင့် 15-20% spandex ပါဝင်ပြီး ကျန်သည် ကြာရှည်ခံနိုင်စေရန် နိုင်လွန်ဖြစ်သည်။ spandex ရာခိုင်နှုန်း အလွန်နည်းပါက အထည်သည် လုံလောက်စွာ မဆန့်နိုင်ပါ။ Spandex များလွန်းသဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ပျက်သွားနိုင်သည်။

အမြန်အကြံပြုချက်-နိုင်လွန်ပါဝင်မှု ပိုများတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ပိုကောင်းတဲ့ကြာရှည်ခံပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေသည်။

Stretch and Recovery ကို စမ်းသပ်ခြင်း။

အထည်ကို လက်ဖြင့် ညင်သာစွာ ဆန့်တန်းပါ။ နေရာပြန်ကျသလား။ အရည်အသွေးမြင့် နိုင်လွန်စပန့်ဒက်စ်သည် လျော့မသွားဘဲ ၎င်း၏ မူလပုံစံသို့ ပြန်သွားသင့်သည်။ ဤစမ်းသပ်မှုသည် သင်၏ activewear သည် ပံ့ပိုးမှုရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး အနည်းငယ်အသုံးပြုပြီးနောက် ၎င်း၏အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေသည်။

အကြံပြုချက်-တင်းတင်းမာမာဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ကောင်းစွာမကောင်းမွန်သောအထည်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ ကောင်းကောင်းမစွမ်းဆောင်နိုင်ကြပါဘူး။

အသွေးအရောင်ကို ခံစားခြင်း။

သင့်လက်ချောင်းများကို အထည်ပေါ်တွင် ပြေးပါ။ ကြမ်းတမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်ရာများမဟုတ်ပဲ ချောမွေ့ပြီး ပျော့ပျောင်းစွာ ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ပျော့ပျောင်းသော texture သည် လေ့ကျင့်ခန်းကြာကြာလုပ်သည့်တိုင် သင့်အသားအရေကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

မှတ်ချက် -အထည်သည် ပါးလွန်းသည်ဟု ခံစားရပါက၊ လုံလောက်သော လွှမ်းခြုံမှု သို့မဟုတ် တာရှည်ခံမှုကို မပေးနိုင်ပါ။

ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော နိုင်လွန်စပန်ဒက်စ် အထည်များကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အရည်အသွေးက အရေးပါပြီး အဲဒါကို ဘယ်လိုရှာဖွေရမလဲဆိုတာ အခုပဲ သင်သိပါပြီ။

Activewear အတွက် မှန်ကန်သော နိုင်လွန် spandex အထည်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးနေစရာ မလိုပါ။ အပေါ်အာရုံစိုက်သည်:

• အဓိကအင်္ဂါရပ်များဆွဲဆန့်ခြင်း၊ တာရှည်ခံခြင်းနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းတို့ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
• သင်၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကိုက်ညီသောအထည်။
• ပေါင်းစပ်မှုနှင့် အသွင်အပြင်ဖြင့် အရည်အသွေးကို အကဲဖြတ်ခြင်း။

ဖြေးဖြေးလုပ်ပါ။ အရည်အသွေးမြင့် အထည်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်၊ ကြာရှည်ခံသော ကိရိယာများနှင့် သင်နှစ်သက်မည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဆိုလိုပါသည်။