ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်အလိပ်များ- အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း

လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အထည်တွေ ဘယ်လောက်ကောင်းလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မြင်နေရတယ်TR spandex ပွတ်တိုက်အထည်နှင့် SeaCell™ တို့သည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် ကွာခြားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဆေးရုံဝတ်စုံအထည်နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာယူနီဖောင်းအထည်အရေပြားယားယံခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ လိုအပ်ချက်နှင့်အညီသူနာပြုဝတ်စုံအထည်ကြီးထွားသည်၊ အသစ်scrub အတွက်အသုံးပြုသောအထည်နှင့်ပွတ်တိုက်အထည်ဘေးကင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အဓိကအချက်များ

• လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်သားများကို အေးမြခြောက်သွေ့စေပြီးအလုပ်ချိန်ကြာရှည်ချိန်မှာ အဆင်ပြေတယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် အရေပြားယားယံမှုကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။
• အသက်ရှူနိုင်မှုနှင့် အရည်ခံနိုင်ရည်ကို ဟန်ချက်ညီစေသော ယူနီဖောင်းများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပြီး ဆေးရုံများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• အထည်အလိပ်တွေပါတဲ့ဟာတွေရှာပါအစိုဓာတ်စုပ်ယူခြင်းကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အလုပ်ခွင်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သော အပြီးသတ်များနှင့် ရေစိုခံ အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမှာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အထည်တွေက ဘာကြောင့် အရေးပါတာလဲ

သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် သက်ရောက်မှု

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဌာနတွေမှာ အချိန်အကြာကြီး ကုန်ဆုံးရတာကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုက ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ကျွန်မသိပါတယ်။ ဒီကနေလုပ်ထားတဲ့ ယူနီဖောင်းတွေကို ဝတ်ဆင်တဲ့အခါအသက်ရှူနိုင်သော အထည်များကျွန်မ အေးမြပြီး ချွေးထွက်နည်းတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ အသားအရေက ခြောက်သွေ့နေပြီး အလုပ်မှာ အာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ အပူနဲ့ အစိုဓာတ်ကို ဖမ်းယူထားတဲ့ အကာအကွယ်အထည်တွေက ကျွန်မကို မောပန်းစေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။ အလုပ်ချိန်ကြာရှည်တဲ့အခါ အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုတွေနဲ့ အပူရှပ်တာတွေတောင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ ရုန်းကန်နေရတာကို ကျွန်မ မြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေက ကျွန်မတို့ကို နှေးကွေးစေပြီး လူနာတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ ပိုခက်ခဲစေပါတယ်။

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ အထည်တစ်ခု၏ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမှုသည် ၎င်း၏ porosity ပေါ်တွင် မူတည်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ရက်လုပ်ထားသော အထည်များအတွက် correlation coefficient သည် 0.929 ဖြစ်ပြီး ချည်ထည်များအတွက် correlation coefficient သည် 0.894 ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ porosity တိုးလာသည်နှင့်အမျှ လေသည် အထည်မှတစ်ဆင့် ပိုမိုလွတ်လပ်စွာ ရွေ့လျားသည်။ သို့သော် အပေးအယူတစ်ခုရှိသည်။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များသည် အစက်အပြောက်နည်းပါးစွာ ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တီရှပ်အထည်တစ်လွှာသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော်လည်း အစက်အပြောက်နည်းပါးစွာ ပိတ်ဆို့သည်။ ဒုတိယအလွှာတစ်ခုထည့်ခြင်းသည် အစက်အပြောက်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော်လည်း လေဝင်လေထွက်ကောင်းခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များကို ဟန်ချက်ညီစေသော ယူနီဖောင်းများကို ကျွန်ုပ်အမြဲရှာဖွေပါသည်။

• လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များက ကျွန်ုပ်အား ကူညီပေးပါသည်-
  • အလုပ်ချိန်ကြာရှည်စွာ အလုပ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း အေးမြခြောက်သွေ့စွာနေပါ
  • မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
  • အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်

ကျွန်မ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အသက်ရှူလို့ကောင်းတဲ့ ယူနီဖောင်းတွေကို ဝတ်ဆင်တဲ့အခါ တစ်နေ့တာလုံး ကျွန်မရဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ စိတ်ခံစားချက်မှာ ကြီးမားတဲ့ ကွာခြားချက်ကို သတိထားမိပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနှင့် သန့်ရှင်းရေးတွင် အခန်းကဏ္ဍ

ကျန်းမာရေးနှင့် သန့်ရှင်းရေးသည် ဆေးရုံတိုင်းတွင် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သော အထည်အလိပ်သည် ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ် သင်ယူခဲ့ရသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် သုတေသီများသည် SARS လူနာများအတွက် မတူညီသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကာကွယ်ရေးအဝတ်အစားအမျိုးအစားများကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့ကြသည်။ ရေစိုခံနိုင်မှု ပိုကောင်းသော အထည်အလိပ်များသည် အစက်အပြောက်ညစ်ညမ်းမှုမှ ပိုမိုထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း ၎င်းတို့တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဤအထည်အလိပ်များတွင် လေဝင်လေထွက်နည်းသော်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကာကွယ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူနိုင်မှုနှင့် အရည်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကဲ့သို့သော အထည်ဂုဏ်သတ္တိများသည် ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အရေးကြီးကြောင်း ပြသနေသည်။

ဆေးရုံ အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင်တွေမှာ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေအကြောင်းလည်း ကျွန်တော်ဖတ်ဖူးပါတယ်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဝန်ထမ်းတွေဟာ ပိုးသတ်ဆေးနဲ့ ကုသထားတဲ့ အသက်ရှူနိုင်တဲ့ အထည်တွေကို ဝတ်ဆင်ကြပါတယ်။ ၁၂ နာရီကြာ အလုပ်ဆင်းပြီးနောက် ဒီယူနီဖောင်းတွေက MRSA ညစ်ညမ်းမှုကို ၉၉.၉၉% မှ ၉၉.၉၉၉% အထိ လျှော့ချပေးခဲ့ပါတယ်။ ပိုးမွှားတွေ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားတာက အသက်ရှူနိုင်ပြီး အရည်ပြန်ဝင်တဲ့ အထည်တွေက ရောဂါပိုးတွေ ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပေးပြီး ရောဂါပိုးကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ သက်သေပြနေပါတယ်။

I ယူနီဖောင်းတွေ ရွေးပါအသက်ရှူနိုင်မှုနှင့် အရည်ခံနိုင်ရည်ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား ကျန်းမာနေစေပြီး ကျွန်ုပ်၏လူနာများကို ဘေးကင်းစေသည်။ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သော အရေပြားသည် အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးသည်။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များသည် ယူနီဖောင်းများကို လျှော်ဖွတ်ရန်နှင့် ပိုးသတ်ရန်လည်း ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

ကျွန်မရဲ့အတွေ့အကြုံအရ အသက်ရှူနိုင်တဲ့ အထည်တွေက ကျွန်မကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရုံသာမက ဆေးရုံမှာရှိတဲ့ လူတိုင်းကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ပိုးမွှားတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်အလိပ်များနှင့် ဆေးရုံဝတ်စုံအထည်အလိပ်ကို နားလည်ခြင်း

အထည်ကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေတဲ့ အရာက ဘာလဲ

အထည်တစ်ထည်ရဲ့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမှုဟာ ၎င်းရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ အသုံးပြုထားတဲ့ပစ္စည်းတွေပေါ်မှာ မူတည်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်သင်ယူခဲ့ရပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးချမှုတွေမှာ ထုတ်လုပ်သူတွေဟာ အပေါက်ပါတဲ့အမြှေးပါးတွေပါတဲ့ လမိုင်းနိတ်အထည်တွေကို မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအမြှေးပါးတွေက ရေငွေ့တွေထွက်ခွင့်ပြုပေမယ့် အရည်ရေကို ပိတ်ဆို့ထားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အလုပ်ချိန်ကြာကြာလုပ်တဲ့အခါမှာတောင် ကျွန်တော်ခြောက်သွေ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိနေမှာပါ။ အစိုဓာတ်အငွေ့ထုတ်လွှင့်မှုနှုန်း (MVTR) က အထည်တစ်ထည်က ရေငွေ့ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းဖြတ်သန်းခွင့်ပြုလဲဆိုတာကို တိုင်းတာပေးပါတယ်။ electrospinning လိုမျိုး နည်းပညာအသစ်တွေက အပေါက်ငယ်လေးတွေပါတဲ့ နာနိုဖိုင်ဘာအမြှေးပါးတွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီအပေါက်တွေက လေဝင်လေထွက်ကောင်းမှုနဲ့ ရေစိုခံနိုင်စွမ်းကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ကျွန်တော်မြင်တာကတော့ဆေးရုံဝတ်စုံအထည်polyurethane သို့မဟုတ် polyacrylonitrile ကဲ့သို့သော ပိုလီမာများကို မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဤပစ္စည်းများသည် အထူးအလွှာများနှင့် အပြီးသတ်မှုများနှင့်အတူ အစိုဓာတ်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို တိုးတက်စေသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆက်တင်များတွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များ မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်

ကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံအရ၊အသက်ရှူနိုင်သော အထည်များအပူချိန်နှင့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။ အအေးပေးသည့် အထည်အလိပ်များသည် ကျွန်ုပ်အား သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် နည်းလမ်းများစွာကို အသုံးပြုကြသည်။ အချို့အထည်များသည် အပူနှင့် ချွေးများ ထွက်သွားစေရန်အတွက် ရောင်ခြည်နှင့် အငွေ့ပျံအအေးပေးခြင်းကဲ့သို့သော passive cooling ကို အသုံးပြုကြသည်။ အချို့မှာ စိုထိုင်းဆ မြင့်တက်လာသောအခါ ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကို ပြောင်းလဲပေးသည့် smart fiber များကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် ချွေးများကို စုပ်ယူပေးပြီး ကျွန်ုပ်၏အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပါသည်။ အဆင့်မြင့် ဆေးရုံဝတ်စုံအထည်အချို့သည် လူ့အရေပြားကိုပင် အတုယူကာ ချွေးများကို မျက်နှာပြင်သို့ လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားစေသည့် လမ်းကြောင်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များသည် အလုပ်များသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပတ်ဝန်းကျင်များတွင် ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေသည်။

အကြံပြုချက်- အလုပ်ချိန်ကြာရှည်စွာ အလုပ်လုပ်ရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် အစိုဓာတ်စုပ်ယူနိုင်ပြီး အအေးဓာတ်ပေးသည့် အင်္ဂါရပ်များပါရှိသော ယူနီဖောင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။

ဆေးရုံဝတ်စုံအထည်အမျိုးအစားများ

ကျွန်တော့်အလုပ်ခွင်မှာ ဆေးရုံယူနီဖောင်းအထည်အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို မကြာခဏတွေ့ရပါတယ်။ အမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီမှာ ထူးခြားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေရှိပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့ အထည်အလိပ်တွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ညစ်ညမ်းမှုနှုန်းထားတွေကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြထားတဲ့ ဇယားတစ်ခုရှိပါတယ်။

ကျွန်မဝတ်ဆင်တဲ့ ဆေးရုံဝတ်စုံအမျိုးအစားကို အမြဲဂရုစိုက်ပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ရွေးချယ်မှုက ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး အားလုံးအတွက် ဘေးကင်းရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်တော်သော လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်အလိပ်များကို ရွေးချယ်ခြင်း

ရှာဖွေရန် အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

ကျွန်တော်ရွေးချယ်တဲ့အခါဆေးရုံဝတ်စုံအထည်ကျွန်မက သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ ဘေးကင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အင်္ဂါရပ်တွေကို အာရုံစိုက်ပါတယ်။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေခြင်း၊ အစိုဓာတ်စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ အပြီးသတ်ပစ္စည်းတွေကို ရှာဖွေပါတယ်။ ဒီအင်္ဂါရပ်တွေက ကျွန်မရဲ့အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ရေစိုခံ အပြီးသတ်ပစ္စည်းတွေ၊ ပျော့ပြောင်းမှုနဲ့ တာရှည်ခံမှုတွေကိုလည်း စစ်ဆေးပါတယ်။ ဒီအရည်အသွေးတွေက ယူနီဖောင်းတွေကို ပိုကြာရှည်ခံစေပြီး အလုပ်ချိန်ကြာကြာတွေမှာ ပိုကောင်းတဲ့ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

ဆေးရုံဝတ်စုံအထည်အတွက် အကောင်းဆုံးပစ္စည်းများ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနေရာတွေမှာ အထည်အားလုံးက အတူတူပဲလုပ်ဆောင်တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ကျွန်မတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ချည်သားက နူးညံ့ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းတယ်လို့ ခံစားရပေမယ့် အသုံးပြုပြီးနောက် ဘက်တီးရီးယားနဲ့ အနံ့အသက်တွေကို ပိုမိုထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။ Polyester ရောစပ်ထားတဲ့ အထည်တွေ၊ အထူးသဖြင့် rayon နဲ့ spandex ပါတဲ့ အထည်တွေက လေဝင်လေထွက်ကောင်းခြင်း၊ ဆွဲဆန့်နိုင်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူခြင်းတို့ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒီရောစပ်ထားတဲ့ အထည်တွေက အစွန်းအထင်းတွေနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကိုလည်း ခံနိုင်ရည်ရှိတာကြောင့် ကျွန်မကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်ဆန် ဝတ်စားဆင်ယင်ပုံပေါက်စေပါတယ်။ ဆေးရုံဝတ်စုံအထည်တချို့မှာ ပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ပိုးဝင်နိုင်ခြေကို ပိုမိုလျော့ကျစေပါတယ်။ polyester-rayon-spandex ရောစပ်ထားတဲ့ အထည်တွေက သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ သန့်ရှင်းမှုနဲ့ တာရှည်ခံမှုကို ဟန်ချက်ညီစေတာကြောင့် ကျွန်မပိုနှစ်သက်ပါတယ်။

• ချည်သား: လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး ဓာတ်မတည့်မှုနည်းသော်လည်း ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ် ပိုများသည်။
• ပိုလီစတာ ရောစပ်ထားသော ပစ္စည်းများ(ရေယွန်နှင့် စပန်ဒက်စ်ဖြင့်): လေဝင်လေထွက်ကောင်း၊ တာရှည်ခံ၊ ပျော့ပြောင်းပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူသည်။
• ပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးဖြင့် ကုသထားသော အထည်အလိပ်များ- ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုပေါက်ဖွားမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် အထောက်အကူပြုသည်။

ရွေးချယ်ရေးအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ

ယူနီဖောင်းအသစ်တွေကို မရွေးချယ်ခင်မှာ အထည်တံဆိပ်ကို အမြဲစစ်ဆေးပါတယ်။ ဆန့်နိုင်အားအတွက် အနည်းဆုံး polyester ၇၀%၊ rayon အနည်းငယ်နဲ့ spandex အနည်းငယ်ရောစပ်ထားတဲ့ အထည်တွေကို ရှာပါတယ်။ အပူနဲ့ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်တာကြောင့် လေးလံတဲ့ ဒါမှမဟုတ် တင်းကျပ်စွာ ရက်လုပ်ထားတဲ့ အထည်တွေကို ရှောင်ပါတယ်။ အစိုဓာတ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းနဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိတဲ့ ယူနီဖောင်းတွေကိုလည်း ရွေးချယ်ပါတယ်။ ယူနီဖောင်းကို နေ့တိုင်းလဲလှယ်ပြီး ညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့ စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းပါတယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အဝတ်လျှော်ခြင်းက ကျွန်မရဲ့ ဆေးရုံယူနီဖောင်းအထည်ကို အလှည့်ကျတိုင်း သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းစေပါတယ်။

အကြံပြုချက်- အသက်ရှူလွယ်ကူမှု၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အကာအကွယ်ပေးမှုတို့ကို ဟန်ချက်ညီစေသော ယူနီဖောင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား အလုပ်တွင် အာရုံစူးစိုက်ပြီး ကျန်းမာနေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကျွန်မရဲ့အလုပ်အတွက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အထည်တွေကို အမြဲရွေးချယ်ပါတယ်။ သူတို့က ကျွန်မကို သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကျန်းမာနေစေပါတယ်။ ဆေးရုံတွေက ယူနီဖောင်း၊ အိပ်ယာခင်းနဲ့ ဝတ်ရုံတွေအတွက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ဆေးရုံယူနီဖောင်းအထည်ကို အသုံးပြုတဲ့အခါ အားလုံးအကျိုးရှိပါတယ်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းမှုနှင့် ဝန်ထမ်းများကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေတာကို ကျွန်မမြင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဌာနတိုင်းအနေနဲ့ ဒီရွေးချယ်မှုကို လိမ္မာပါးနပ်စွာ ပြုလုပ်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အသက်ရှူလို့ကောင်းတဲ့ ဆေးရုံဝတ်စုံတွေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

ကျွန်မရဲ့ ယူနီဖောင်းတွေကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ လျှော်ပြီး မီးအေးအေးနဲ့ အခြောက်ခံပါတယ်။ ကလိုရင်းမသုံးပါဘူး။ ဒါက အထည်ကို ခိုင်ခံ့စေပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေပါတယ်။

လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အထည်တွေက အရည်ယိုဖိတ်မှုကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်မက ရေစိုခံပြီး အပြီးသတ်ထားတဲ့ ယူနီဖောင်းတွေကို ရွေးချယ်ပါတယ်။ ဒီအထည်တွေက ဖိတ်ကျမှုအများစုကို ပိတ်ဆို့ပေးပြီး ကျွန်မရဲ့ အလုပ်ချိန်အတွင်းမှာ ခြောက်သွေ့နေစေပါတယ်။

လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အထည်တွေက အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လျှော်ဖွတ်ပြီးနောက်မှာ ထိရောက်မှု လျော့ကျသွားပါသလား။

အထည်တချို့က အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ လေဝင်လေထွက်မကောင်းလာတာကို ကျွန်မသတိထားမိပါတယ်။ ဂရုစိုက်ရမယ့်အညွှန်းကို စစ်ဆေးပြီး ယူနီဖောင်းတွေက လေးလံနေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သက်တောင့်သက်သာမရှိတဲ့အခါ အစားထိုးပါတယ်။