အထက်တန်းကျောင်းဝတ်စုံအထည်များသည် ကျောင်းသားများ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။

ကျောင်းယူနီဖောင်း အထည်အကြောင်းတွေးတဲ့အခါ နေ့တိုင်း သက်တောင့်သက်သာနဲ့ လှုပ်ရှားသွားလာမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုကို သတိပြုမိပါတယ်။ ဘယ်လိုမြင်လဲ။မိန်းကလေးကျောင်းဝတ်စုံခဏခဏ လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ထားတတ်တယ်။ကောင်လေး ကျောင်းဝတ်စုံ ဘောင်းဘီတို or ကောင်လေး ကျောင်းဝတ်စုံ ဘောင်းဘီပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကမ်းလှမ်း။ နှစ်မျိုးလုံး၌အမေရိကန် ကျောင်းဝတ်စုံများနှင့်ဂျပန်ကျောင်းက ပုံစံမမှန်အထည်ရွေးချယ်မှုသည် ကျောင်းသားများ၏ ခံစားချက်နှင့် ကျောင်းတွင် ပြုမူပုံများကို ပုံဖော်ပေးသည်။

သော့ထုတ်ယူမှုများ

• ရွေးပါ။ကျောင်းဝတ်စုံများချည်သား သို့မဟုတ် ချည်သားကဲ့သို့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အေးမြခြောက်သွေ့ကာ တစ်နေ့တာလုံး သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။
• ကျောင်းနေချိန်အတွင်း လှုပ်ရှားမှု၊ သက်တောင့်သက်သာနှင့် ယုံကြည်မှုရှိစေရန် သင်နှင့်အတူ ဆန့်လိုက်ရွေ့လျားနိုင်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော အထည်များကို ရွေးပါ။
• ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရည်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့် ယားယံခြင်းမှရှောင်ရှားရန် 100% ချည်သား သို့မဟုတ် TENCEL™ ကဲ့သို့သောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါ။

ကျောင်းဝတ်စုံအထည်များတွင် အဓိက သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသောအချက်များ

ငါရွေးချယ်တဲ့အခါကျောင်းဝတ်စုံ၊ ငါ့အရေပြားပေါ် ဘယ်လိုခံစားရမလဲ၊ ငါ့တစ်နေ့တာအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိမလဲဆိုတဲ့အကြောင်း အမြဲတွေးတယ်။ နှစ်သိမ့်မှုဟာ အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ယူနီဖောင်းဝတ်ရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိစေမယ့် ခံစားချက်အတွက် ကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေတဲ့ အသက်ရှူနိုင်မှု၊ ပျော့ပြောင်းမှု၊ ပျော့ပျောင်းမှုတို့အကြောင်း သင်ယူလေ့လာခဲ့တာတွေကို မျှဝေချင်ပါတယ်။

အသက်ရှူနိုင်မှုနှင့် အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှု

ယူနီဖောင်းအသစ်ဝတ်တဲ့အခါ ပထမဆုံး သတိထားမိတာက အသက်ရှူနိုင်မှုပါပဲ။ အကယ်၍ အထည်သည် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေပြီး ချွေးထွက်အောင် ကူညီပေးပါက Gym စာသင်ချိန် သို့မဟုတ် ပူပြင်းသောနေ့များတွင်ပင် ကျွန်ုပ်သည် အေးပြီး ခြောက်နေပါသည်။ ချည်နှင့် သိုးမွှေးများသည် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော ပစ္စည်းများ၏ နမူနာများဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏အရေပြားကို အသက်ရှုနိုင်စေပြီး ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ပိုလီစတာအခြားတစ်ဖက်တွင်၊ မကြာခဏ အပူနှင့် အစိုဓာတ်ကို ဖမ်းမိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်ကို စေးကပ်ကာ မသက်မသာဖြစ်စေသည်။

အကြံပြုချက်-အထူးသဖြင့် တက်ကြွနေမည် သို့မဟုတ် ရာသီဥတုပူလာမည်ကို သိပါက ချည် သို့မဟုတ် ချည်သားရောစပ်ထားသည့် ယူနီဖောင်းများကို အမြဲရှာဖွေနေပါသည်။

အလွှာများ သို့မဟုတ် အပေါက်များပါသော ယူနီဖောင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော ယူနီဖောင်းကို ၀တ်ဆင်သောအခါ အတွင်းနှင့် အပြင်ဘက် နေရာများကြားတွင် သွားလာရ ပိုအဆင်ပြေပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏အရေပြားသည် ကျန်းမာသောအပူချိန်တွင်ရှိနေကာ အတန်းထဲတွင် ပိုအာရုံစိုက်နိုင်သည်။

လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော ကျောင်းယူနီဖောင်းဝတ်သည် အရေပြားယားယံခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး တစ်နေ့တာလုံး လန်းဆန်းနေစေပါသည်။ ငါ့ယူနီဖောင်းကို အစိုဓာတ်ကို ကောင်းကောင်းထိန်းနိုင်တဲ့ အထည်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့အခါ အဖုအပိမ့်တွေ ယားယံစရာ အစက်အပြောက်တွေ များများစားစား မရှိတာကို သတိထားမိတယ်။

ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှု

ကျောင်းပိတ်ရက်မှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှုပ်ရှားဖို့ လိုတယ်။ ကျွန်တော် အနားယူချိန် ပြေးတာပဲဖြစ်ဖြစ် စာအုပ်တစ်အုပ်ကို လှမ်းယူတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ယူနီဖောင်းက ကျွန်တော့်ကို နောက်ပြန်မဆွဲသင့်ပါဘူး။ ပျော့ပျောင်းသောအထည်များသည် ကျွန်ုပ်၏လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ဆန့်ထွက်ပြီး အလွယ်တကူ ကိုက်ဖြတ်ခြင်းမပြုပါ။ ဝါဂွမ်း-ပိုလီစတာ ရောစပ်မှုအချို့သည် ဆန့်ထွက်မှုနှင့် ခိုင်ခံ့မှု ဟန်ချက်ညီမှုကို ပေးဆောင်သည်ကို ငါတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအရောအနှောများသည် အများအပြားဆေးကြောပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး ကျုံ့သွားခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်း မရှိပါ။

• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ကျောင်းဝတ်စုံ အထည်များကို ပံ့ပိုးသည်-
  • အားလပ်ချိန်မှာ ပြေးလွှားဆော့ကစားပါ။
  • စာသင်ခန်းထဲမှာ သက်တောင့်သက်သာထိုင်
  • ကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိဘဲ ကွေးညွှတ်ခြင်း၊ ဆန့်ခြင်း။

တင်းကြပ်သော သို့မဟုတ် တင်းကျပ်သော ယူနီဖောင်းကို ၀တ်ဆင်သောအခါတွင် လှုပ်ရှားသွားလာမှု နည်းပါးလာပြီး ယုံကြည်မှု လျော့နည်းလာပါသည်။ မသက်မသာဝတ်စုံများသည် ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းသည့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုပင် လျှော့ချနိုင်သည်ဟု သုတေသနများက ဖော်ပြသည်။ ကျောင်းတွေက လူတိုင်း အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးတွေ လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာလှုပ်ရှားနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အထည်တွေကို ရွေးချယ်သင့်တယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။

နူးညံ့မှုနှင့် အရေပြားထိခိုက်လွယ်မှု

ပျော့ပျောင်းမှုသည် ငါ့အတွက် နောက်ထပ် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ယူနီဖောင်းသည် ကြမ်းတမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်ရာများ ခံစားရပါက အာရုံပျံ့လွင့်လာပြီး တစ်ခါတစ်ရံ အရေပြားပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တွင် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိသောကြောင့် 100% ချည်သား သို့မဟုတ် အခြားနူးညံ့သောပစ္စည်းများအတွက် အညွှန်းကို အမြဲစစ်ဆေးပါသည်။ အရေပြားဆရာဝန်များသည် ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ ကျောင်းသားများအတွက် ဂွမ်း၊ အော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းနှင့် lyocell တို့ကို အကြံပြုပါသည်။ ဤအထည်များသည် ပျော့ပျောင်းပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းကာ ယားယံမှုဖြစ်စေရန် အလားအလာနည်းသည်။

ကျွန်ုပ်၏အရေပြားနှင့် ပွတ်တိုက်သော တံဆိပ်များ သို့မဟုတ် ချုပ်ရိုးများပါသည့် ယူနီဖောင်းများကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်ပါသည်။ အချို့သော ယူနီဖောင်းများတွင် အဖုများ သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက် သို့မဟုတ် PFAS ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သိရှိခဲ့ရသည်။ ယူနီဖောင်းအသစ်များကို မဝတ်မီ အမြဲတမ်းဆေးကြောပြီး ဖြစ်နိုင်လျှင် ဓာတုကင်းစင်သော ရွေးချယ်မှုများကို ရွေးချယ်ရန် ကြိုးစားပါ။

မှတ်ချက် -သင့်တွင် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိပါက Oeko-Tex သို့မဟုတ် GOTS အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များပါသည့် ယူနီဖောင်းများကို ရှာဖွေပါ။ ဤတံဆိပ်များသည် အထည်သည် ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်ခြေနည်းသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအရ၊ မှန်ကန်သော ကျောင်းဝတ်စုံအထည်သည် ကျောင်းတွင် ကျွန်ုပ်ခံစားရမှုနှင့် ဖျော်ဖြေမှုတွင် ကြီးမားသော ခြားနားချက်တစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဝတ်စုံသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်း၊ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ပျော့ပျောင်းလာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်သည် သင်ယူမှုနှင့် တစ်နေ့တာအတွက် အာရုံစိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဘုံကျောင်းဝတ်စုံ အထည်များကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။

ဂွမ်း

ချည်သားနဲ့လုပ်ထားတဲ့ ယူနီဖောင်းကိုဝတ်တဲ့အခါ နူးညံ့ပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းတာကို သတိထားမိတယ်။ Cotton သည် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေပြီး ချွေးများကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ပူပြင်းသောနေ့များတွင် အေးမြစေသည်။ အထူးသဖြင့် ပူနွေးတဲ့ရာသီဥတုမှာ နေ့စဉ်ဝတ်ဖို့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ချည်သားဝတ်စုံတွေကို တွေ့ရတယ်။ Cotton သည် ကျွန်ုပ်၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အသားအရေကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စေပါသည်။ သို့သော် ဂွမ်းသည် အလွယ်တကူ တွန့်နိုင်ပြီး ဂရုတစိုက် မလျှော်ပါက ကျုံ့သွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ချည်သားစစ်စစ်ဝတ်စုံများသည် အခြားအမျိုးအစားများထက် ပိုကုန်ကျသည်။

အကြံပြုချက်-နူးညံ့ပြီး တစ်နေ့တာလုံး သက်တောင့်သက်သာရှိစေမယ့် ကျောင်းဝတ်စုံကို လိုချင်ရင် Cotton က ရွေးချယ်စရာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ပိုလီစတာ

Polyester ယူနီဖောင်းများသည် သပ်ရပ်ပြီး ကြာရှည်ခံသည်။ polyester သည် အရေးအကြောင်းများနှင့် အစွန်းအထင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်မြင်သောကြောင့် မီးပူတိုက်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အချိန်နည်းပါသည်။ Polyester သည် လျင်မြန်စွာ ခြောက်သွေ့ပြီး အများအပြား ဆေးကြောပြီးနောက် ၎င်း၏ အရောင်ကို ထိန်းသိမ်းသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် အပူနှင့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားသောကြောင့် polyester တွင် ပိုပူသည်ဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာ ချွေးပိုထွက်နိုင်တယ်။ Polyester သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြမ်းတမ်းပြီး ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

• Polyester သည်-
  • တာရှည်ခံပြီး ပြုစုရလွယ်ကူသည်။
  • အရေးအကြောင်းနှင့် စွန်းထင်းမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
  • သဘာဝအမျှင်များထက် လေ၀င်လေထွက်နည်းသည်။

Blends (Cotton-Polyester စသည်ဖြင့်)

ရောစပ်ထားသောအထည်များဝါဂွမ်းနှင့် polyester ၏အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်။ နှစ်သက်ရာ ယူနီဖောင်းများသည် သက်တောင့်သက်သာ နှင့် တာရှည်ခံမှုကို မျှတအောင် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ရောစပ်အသုံးပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ 50/50 ရောစပ်ခြင်းသည် ပျော့ပျောင်းပြီး ကျွန်ုပ်၏အရေပြားကို အသက်ရှုနိုင်စေသော်လည်း အရေးအကြောင်းများကို ခုခံနိုင်ပြီး ကြာရှည်ခံပါသည်။ ချည်သားစစ်စစ်ထက် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီး ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူသည်။ ဒီဝတ်စုံတွေက လျှော်ပြီးရင်တောင် သူတို့ရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အရောင်ကို ထိန်းသိမ်းထားတာကို ငါတွေ့တယ်။

သိုးမွှေးနှင့် အခြားပစ္စည်းများ

သိုးမွှေးဝတ်စုံတွေက ဆောင်းရာသီမှာ နွေးထွေးစေတယ်။ သိုးမွှေးက အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အနံ့ဆိုးတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိပုံကို ကြိုက်ပါတယ်။ Merino သိုးမွှေးသည် နူးညံ့ပြီး ပုံမှန်သိုးမွှေးကဲ့သို့ ယားယံခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် သိုးမွှေးသည် အခြောက်ခံရန် အချိန်ပိုကြာပြီး ညင်သာစွာ ဆေးကြောရန် လိုအပ်သည်။ တချို့ကျောင်းတွေမှာ ရေယွန်၊ နိုင်လွန်၊ ဝါးနဲ့လုပ်ထားတဲ့ ယူနီဖောင်းတွေကို တွေ့တယ်။ ဤပစ္စည်းများသည် ကျောင်းဝတ်စုံထည်တွင် နူးညံ့မှု၊ ဆန့်ထွက်မှု သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ Bamboo နှင့် TENCEL™ သည် အထူးသဖြင့် ချောမွေ့မှုကို ခံစားရပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့်အတွက် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်စေသည်။

မှန်ကန်တဲ့ ကျောင်းဝတ်စုံထည်က ကျွန်မရဲ့ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဘယ်လိုပုံဖော်ပေးလဲဆိုတာကို ကျွန်မတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ကျောင်းတွေက ergonomic ဝတ်စုံတွေကို ရွေးတဲ့အခါ၊

• အဆင်မပြေမှုနှင့်ပတ်သက်၍ တိုင်ကြားမှု နည်းပါးသည်။
• စာသင်ခန်း အပြုအမူနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။
• ယုံကြည်မှုနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု မြင့်မားခြင်း။
• ပညာရေး ရလဒ်များ တိုးတက်လာခဲ့သည်။

ကျောင်းသားများ၊ မိဘများနှင့် ကျောင်းများသည် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် ဝတ်စုံများကို ရွေးချယ်ရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်သင့်သည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အသားအရေရှိတဲ့ ကျောင်းသားတွေအတွက် ဘယ်အထည်ကို အကြံပြုရမလဲ။

ငါအမြဲရွေးတယ်။100% ချည်သား သို့မဟုတ် TENCEL™. ဤအထည်များသည် ပျော့ပျောင်းပြီး ယားယံမှုကို ခံစားရခဲသည်။ အပိုလုံခြုံရေးအတွက် Oeko-Tex သို့မဟုတ် GOTS တံဆိပ်များကို စစ်ဆေးပါသည်။

ငါ့ဝတ်စုံကို တစ်နေ့လုံး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင် ဘယ်လိုနေရမလဲ။

ယူနီဖောင်းမဝတ်ခင် ငါဆေးကြောတယ်။ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဆပ်ပြာတွေကို ရှောင်တယ်။ သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစားကို ရွေးထားတာကြောင့် အလွယ်တကူ ရွေ့လျားနိုင်ပြီး အေးဆေးနေနိုင်ပါတယ်။

ရောစပ်ထားသောအထည်များသည် ချည်သားစစ်စစ်ကဲ့သို့ သက်တောင့်သက်သာရှိနိုင်ပါသလား။

• ချည်မြင့် 80% ချည်သား၊ 20% polyester ကဲ့သို့) ချည်သားစစ်စစ်ကဲ့သို့ ပျော့ပျောင်းလုနီးပါးခံစားရသည်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ရပါသည်။
• ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ကြာရှည်ခံပြီး အရေးအကြောင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။