ဖောက်သည်များသည် အဝတ်အစားဝယ်ယူရာတွင် အရာသုံးခုကို အများဆုံးတန်ဖိုးထားလေ့ရှိသည်- အသွင်အပြင်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အရည်အသွေး။ အပြင်အဆင်ဒီဇိုင်းအပြင်၊ အထည်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အရည်အသွေးကို ဆုံးဖြတ်ပေးပြီး ၎င်းသည် ဖောက်သည်၏ဆုံးဖြတ်ချက်များအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ အထည်အလိပ်ဟာ အဝတ်အစားတွေရဲ့ အကြီးမားဆုံး အရောင်းရဆုံးအချက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သံသယဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ နွေရာသီနဲ့ ဆောင်းရာသီအတွက် သင့်တော်တဲ့ အထည်အလိပ်တချို့အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
နွေရာသီမှာ ဘယ်လိုအထည်တွေဝတ်ရင် လှလဲ?
၁။ သန့်စင်သော လျှော်ပင်- ချွေးကို စုပ်ယူပြီး ထိန်းသိမ်းမှု ပိုမိုကောင်းမွန်သည်
လျှော်ဖွတ်အမျှင်သည် လျှော်ဖွတ်အထည်အမျိုးမျိုးမှ ဆင်းသက်လာပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူသားများအသုံးပြုသော ပထမဆုံးသော အမျှင်ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းကုန်ကြမ်းဖြစ်သည်။ မော်ဖိုအမျှင်သည် ဆယ်လူလို့စ်အမျှင်နှင့် သက်ဆိုင်ပြီး အရည်အသွေးများစွာသည် ချည်မျှင်နှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်း၏ ထွက်နှုန်းနည်းပါးခြင်းနှင့် အခြားဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့် အေးမြပြီး မြင့်မြတ်သော အမျှင်အဖြစ် လူသိများသည်။ လျှော်ဖွတ်အထည်များသည် တာရှည်ခံ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကြမ်းတမ်းသော အထည်များဖြစ်ပြီး လူတန်းစားအလွှာအားလုံးမှ စားသုံးသူများနှင့် ရေပန်းစားသည်။
လျှော်ပင်အဝတ်အစားများသည် ၎င်းတို့၏ မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံလျော့ရဲခြင်း၊ ပေါ့ပါးသောအသားနှင့် အပေါက်များကျယ်ခြင်းတို့ကြောင့် အသက်ရှူရလွယ်ကူပြီး စုပ်ယူမှုအားကောင်းပါသည်။ ပါးလွှာပြီး ရက်လုပ်မှုနည်းသော အထည်အဝတ်အစားများလေလေ၊ အဝတ်အစားများသည် ပေါ့ပါးလေလေဖြစ်ပြီး ဝတ်ဆင်ရန် ပိုမိုအေးမြလေလေဖြစ်သည်။ လျှော်ပင်အထည်သည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးအဝတ်အစားများ၊ အလုပ်ဝတ်စုံများနှင့် နွေရာသီဝတ်စုံများပြုလုပ်ရန် သင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်း၏အားသာချက်များမှာ အလွန်ခိုင်ခံ့မှု၊ အစိုဓာတ်စုပ်ယူမှု၊ အပူစီးကူးမှုနှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အားနည်းချက်မှာ ဝတ်ဆင်ရန် အလွန်သက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်းနှင့် ကြမ်းတမ်းပြီး ကြမ်းတမ်းသောအသွင်အပြင်ရှိသည်။
၂။ ပိုးထည်- အသားအရေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်ဆုံး
အထည်အလိပ်များစွာထဲတွင် ပိုးထည်သည် အပေါ့ပါးဆုံးဖြစ်ပြီး အသားအရေနှင့် လိုက်ဖက်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသောကြောင့် လူတိုင်းအတွက် အသင့်တော်ဆုံး နွေရာသီအထည်ဖြစ်သည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် အသားအရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဖြစ်စေသော အရေးကြီးဆုံး ပြင်ပအချက်များဖြစ်ပြီး ပိုးထည်သည် လူ့အသားအရေကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ပိုးထည်သည် နေရောင်ခြည်မှ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို စုပ်ယူသောကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့သောအခါ ပိုးထည်သည် တဖြည်းဖြည်း အဝါရောင်ပြောင်းသွားလိမ့်မည်။
ပိုးထည်သည် သန့်စင်သော မာလ်ဘယ်ရီအဖြူရောင် ရက်လုပ်ထားသော ပိုးထည်ဖြစ်ပြီး တွီလ်ရက်လုပ်ထားသည်။ အထည်၏ စတုရန်းမီတာအလေးချိန်အရ အပါးနှင့် အလတ်စားဟူ၍ ခွဲခြားထားသည်။ ပြီးနောက် ပြုပြင်မှုအရ ဆေးဆိုးခြင်းနှင့် ပုံနှိပ်ခြင်းဟူ၍ နှစ်မျိုးခွဲခြား၍မရပါ။ ၎င်း၏ အသားသည် နူးညံ့ချောမွေ့ပြီး ထိကြည့်လျှင် နူးညံ့ပေါ့ပါးသည်။ အရောင်အသွေးစုံလင်ပြီး အေးမြပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသည်။ နွေရာသီရှပ်အင်္ကျီများ၊ ညအိပ်ဝတ်စုံများ၊ ဝတ်စုံအထည်များနှင့် ခေါင်းစွပ်များ စသည်တို့အဖြစ် အဓိကအသုံးပြုကြသည်။
ပြီးတော့ ဘယ်လိုအထည်တွေက ဆောင်းရာသီအတွက် သင့်တော်လဲ။
၁။ သိုးမွှေး
သိုးမွှေးသည် အောက်ခြေရှပ်အင်္ကျီများမှသည် ကုတ်အင်္ကျီများအထိ အသုံးအများဆုံး ဆောင်းရာသီအဝတ်အစားအထည်ဖြစ်သည်ဟု ဆိုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့တွင် သိုးမွှေးအထည်များ ပါဝင်သည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။
သိုးမွှေးကို အဓိကအားဖြင့် ပရိုတင်းဓာတ်ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ သိုးမွှေးအမျှင်သည် နူးညံ့ပြီး ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်သော အထည်အလိပ်ဖြစ်ပြီး သိုးမွှေး၊ သိုးမွှေး၊ စောင်၊ ဖဲနှင့် အခြားအထည်အလိပ်များ ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
အားသာချက်များ- သိုးမွှေးသည် သဘာဝအတိုင်း ကောက်ကွေးပြီး နူးညံ့ကာ အမျှင်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု တင်းတင်းကျပ်ကျပ် အပြန်အလှန် ချိတ်ဆက်ထားသောကြောင့် စီးဆင်းမှုမရှိသော နေရာတစ်ခု ဖန်တီးရန် လွယ်ကူပြီး နွေးထွေးမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါသည်။ သိုးမွှေးသည် အထိအတွေ့တွင် နူးညံ့ပြီး ကောင်းမွန်သော ခြုံထည်၊ တောက်ပမှုနှင့် ရေငွေ့စုပ်ယူမှု ကောင်းမွန်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပါသည်။ ထို့အပြင် မီးဒဏ်ခံနိုင်သော အာနိသင်၊ လျှပ်စစ်ဓာတ်မတည်နိုင်သော အာနိသင်နှင့် အရေပြားကို အလွယ်တကူ ယားယံစေခြင်းမရှိပါ။
အားနည်းချက်များ- အခွံမာသီးများ ကွာကျလွယ်ခြင်း၊ အဝါရောင်ပြောင်းခြင်း၊ ကုသမှုမခံယူဘဲ ပုံပျက်လွယ်ခြင်း။
သိုးမွှေးအထည်က နူးညံ့ပြီး ပျော့ပျောင်းတယ်လို့ ခံစားရပြီး ဝတ်ဆင်ရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိကာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး နူးညံ့ကာ ပျော့ပျောင်းမှုလည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။ အောက်ခံအဖြစ်ဖြစ်စေ၊ အပြင်ဝတ်အဖြစ်ဖြစ်စေ ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။
၂။ သန့်စင်သော ချည်မျှင်
သန့်စင်သောဝါဂွမ်းသည် အထည်အလိပ်နည်းပညာဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော အထည်အလိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သန့်စင်သောဝါဂွမ်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် အလွန်ကျယ်ပြန့်ပြီး အထိအတွေ့သည် ချောမွေ့ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းကာ အရေပြားကို ယားယံစေခြင်းမရှိပါ။
အားသာချက်များ- အစိုဓာတ်စုပ်ယူမှုကောင်းမွန်ခြင်း၊ အပူထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်း၊ အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ အယ်ကာလီဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေးကောင်းမွန်ခြင်း၊ အထည်သည် ကောင်းမွန်သော ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အား၊ ကောင်းမွန်သော ဆေးဆိုးနိုင်စွမ်း၊ နူးညံ့သော တောက်ပြောင်မှုနှင့် သဘာဝအလှတရားတို့ ပါဝင်သည်။
အားနည်းချက်များ- တွန့်လွယ်ခြင်း၊ အထည်သည် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက် ကျုံ့လွယ်ခြင်းနှင့် ပုံပျက်လွယ်ခြင်း၊ ဆံပင်တွင်လည်း ကပ်လွယ်ခြင်း၊ စုပ်ယူအားကြီးမားခြင်းနှင့် ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝတ်စုံအထည်၊ ယူနီဖောင်းအထည်၊ ရှပ်အင်္ကျီအထည် စသည်တို့တွင် အထူးပြုပါသည်။ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် မတူညီသော ပစ္စည်းနှင့် ဒီဇိုင်းများ ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်ကုန်များကို စိတ်ဝင်စားပါက သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်လိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ ၇ ရက်