Malo ogulitsa zinthuwa ndi ofanana ndi YA0036
Choyamba .Kuchulukana kwakukulu
Ngakhale mutatambasula nsalu, pansi pa kuwala sikudzawona khungu lanu ndi zovala zamkati .Zovala za yoga, monga yoga leggings .Nsalu Ziyenera kukhala pafupi ndi thupi lanu kuti muteteze chinsinsi chanu.
Choncho nsaluyo ikatambasulidwa, imakhala yakuda kapena ayi idzakhala yofunika kwambiri.
Nsalu iyi yokhala ndi wosanjikiza imodzi, ngakhale itatambasulidwa, osawona mbali inayo. zikutanthauza kuti ngakhale mukamachita yoga ndi kutambasula kwakukulu, simuyenera kuda nkhawa kuti mudzawonetsa khungu lanu kapena zovala zamkati.
2.Kukhudza m'manja
Nsaluyi ilinso ndi thonje lamanja, ndipo idzakhala yosalala pang'ono kuposa YA0036. Tiyeni tiwone kuwala kwa nsalu.
Mfundo ziwiri izi ndi zofanana ndichinthu chomalizaYA0036.
Ndi wosanjikiza umodzi, nsalu iyi mbali ziwiri ndi yosiyana, yang'anani mbali ziwirizo zimakhala zosiyana.
Zinthu ziwirizi ndi nsalu za mlongo, kuti zikwaniritse zosowa zosiyanasiyana zamakasitomala.