د لیسې یونیفورم څنګه د زده کونکو په آرامۍ اغیزه کوي

کله چې زه د ښوونځي د یونیفورم په اړه فکر کوم، زه هره ورځ د هغې اغیزې په آرامۍ او حرکت باندې ګورم. زه ګورم چې څنګهد نجونو د ښوونځي یونیفورمډیری وختونه فعالیت محدودوي، پداسې حال کې چېد هلکانو د ښوونځي یونیفورم لنډ پتلون or د هلکانو د ښوونځي یونیفورم پتلونډیر انعطاف وړاندې کوي. په دواړو کېد امریکا د ښوونځي یونیفورماود جاپان ښوونځي غیر رسمي، د ټوکر انتخاب د زده کونکو احساس او چلند ټاکي چې په ښوونځي کې څنګه وي.

کلیدي ټکي

• غوره کړئد ښوونځي یونیفورمد تنفس وړ ټوکرونو لکه پنبه یا د پنبې مخلوط څخه جوړ شوی ترڅو ټوله ورځ یخ، وچ او آرام پاتې شي.
• هغه انعطاف منونکي ټوکرونه غوره کړئ چې ستاسو سره غځیږي او حرکت کوي ترڅو د ښوونځي په جریان کې فعالیت، آرامۍ او باور ملاتړ وکړي.
• نرم، نرم مواد لکه ۱۰۰٪ کاټن یا TENCEL™ غوره کړئ ترڅو حساس پوستکي خوندي کړئ او د خارښت څخه مخنیوی وکړئ.

د ښوونځي د یونیفورم په ټوکر کې د آرامۍ مهم عوامل

کله چې زه یو غوره کړمد ښوونځي یونیفورم ټوکر، زه تل فکر کوم چې دا به زما په پوټکي څنګه احساس وکړي او دا به زما په ورځ څنګه اغیزه وکړي. آرامۍ په څو مهمو فکتورونو پورې اړه لري. زه غواړم هغه څه شریک کړم چې ما د تنفس، انعطاف او نرموالي په اړه زده کړي دي، کوم چې ټول د یونیفورم د آرامۍ احساس کې لوی رول لوبوي.

د تنفس او تودوخې کنټرول

کله چې زه نوی یونیفورم اغوندم، نو لومړی شی چې زه یې تنفس ته پام کوم. که چیرې ټوکر هوا ته اجازه ورکړي او د خولې له وتلو سره مرسته وکړي، زه یخ او وچ پاتې کیږم، حتی د جم په ټولګي یا ګرمو ورځو کې. پنبه او وړۍ د تنفس وړ موادو غوره مثالونه دي. دوی زما پوټکي ته اجازه ورکوي چې تنفس وکړي او زما د بدن د تودوخې تنظیمولو کې مرسته کوي.پالیسټرله بلې خوا، ډیری وختونه تودوخه او رطوبت بندوي، چې ما چپچپا او نا آرامه احساسوي.

لارښوونه:زه تل د پنبې یا د پنبې مخلوط څخه جوړ شوي یونیفورمونه ګورم، په ځانګړي توګه که زه پوهیږم چې زه به فعال یم یا هوا به ګرمه وي.

ساینسي مطالعات ښیې چې د طبقو یا خلاصو سره یونیفورم د بدن د تودوخې کنټرول کې مرسته کوي. کله چې زه داسې یونیفورم واغوندم چې زه یې تنظیم کولی شم، زه د کور دننه او بهر ځایونو ترمنځ د حرکت کولو لپاره ډیر آرام احساس کوم. زما پوټکی په صحي تودوخه کې پاتې کیږي، او زه کولی شم په ټولګي کې ښه تمرکز وکړم.

د ښوونځي د یونیفورم ټوکر چې د تنفس وړ وي د پوستکي د خارښت مخنیوي کې هم مرسته کوي او ما ټوله ورځ تازه احساسوي. ما لیدلي چې کله زما یونیفورم د داسې ټوکر څخه جوړ شوی وي چې رطوبت ښه اداره کوي، نو زه دومره ډیر خارش یا خارش نه لرم.

انعطاف او حرکت

زه اړتیا لرم چې د ښوونځي په ورځ په آزاده توګه حرکت وکړم. که زه په رخصتۍ کې منډه وهم یا د کتاب لپاره لاس په لاس کیږم، زما یونیفورم باید ما شاته ونه نیسي. انعطاف منونکي ټوکرونه زما د حرکتونو سره غځیږي او په اسانۍ سره نه شلیږي. ما موندلي چې د کاټن او پالیسټر ځینې مخلوطونه د غځولو او ځواک ښه توازن وړاندې کوي. دا مخلوطونه د ډیری مینځلو وروسته خپل شکل ساتي او نه کمیږي او نه سخت کیږي.

• د ښوونځي د یونیفورم انعطاف منونکی ټوکر ملاتړ کوي:
  • د وقفې په جریان کې منډه وهل او لوبې کول
  • په ټولګي کې په آرامۍ سره ناست
  • د محدودیت احساس کولو پرته خم کول او غځول

کله چې زه سخت یا تنګ یونیفورم اغوندم، زه لږ حرکت کوم او لږ ډاډمن احساس کوم. څیړنې ښیي چې نا آرامه یونیفورم حتی فزیکي فعالیت کمولی شي، کوم چې زما د روغتیا لپاره ښه نه دی. زه باور لرم چې ښوونځي باید داسې ټوکر غوره کړي چې له هرچا سره مرسته وکړي، په ځانګړې توګه نجونې، په آزاده توګه حرکت وکړي او فعال پاتې شي.

نرمښت او د پوستکي حساسیت

نرمښت زما لپاره د آرامۍ یو بل مهم فکتور دی. که چیرې یونیفورم سخت یا خارښونکی احساس شي، زه مغشوش کیږم او ځینې وختونه د پوستکي ستونزې رامینځته کوم. زه حساس پوستکی لرم، نو زه تل د 100٪ کاټن یا نورو نرمو موادو لپاره لیبل ګورم. د پوستکي متخصصین زما په څیر زده کونکو لپاره کاټن، عضوي کاټن، او لایوسیل سپارښتنه کوي. دا ټوکر نرم، تنفسي دي، او د خارښ لامل کیدو احتمال یې لږ دی.

زه د هغو یونیفورمونو څخه هم ډډه کوم چې ټګونه یا مهرونه لري چې زما په پوټکي مسح کوي. ما زده کړي چې ځینې یونیفورمونه کیمیاوي توکي لري لکه فارملډایډ یا PFAS، کوم چې کولی شي د خارښت یا نورو روغتیایی ستونزو لامل شي. زه تل نوي یونیفورمونه د اغوستلو دمخه مینځم او هڅه کوم چې کله امکان ولري کیمیاوي توکي غوره کړم.

یادونه:که تاسو حساس پوستکی لرئ، نو د اویکو-ټیکس یا GOTS تصدیقونو سره یونیفورم وګورئ. دا لیبلونه پدې معنی دي چې ټوکر خوندي دی او د الرجی لامل کیدو احتمال یې کم دی.

زما په تجربه کې، د ښوونځي د یونیفورم سمه ټوکر زما په احساس او په ښوونځي کې د فعالیت په برخه کې لوی توپیر رامینځته کوي. کله چې زما یونیفورم تنفس وړ، انعطاف منونکی او نرم وي، زه کولی شم په زده کړې تمرکز وکړم او له خپلې ورځې څخه خوند واخلم.

د ښوونځي د عام یونیفورم ټوکرونو پرتله کول

پنبه

کله چې زه د پنبې څخه جوړ شوی یونیفورم اغوندم، زه ګورم چې دا څومره نرم او تنفسي احساس کوي. پنبه هوا ته اجازه ورکوي او خوله جذبوي، کوم چې ما په ګرمو ورځو کې یخ ساتي. زه د پنبې یونیفورم د ورځني اغوستلو لپاره آرام ګڼم، په ځانګړې توګه په ګرمو اقلیم کې. پنبه زما د بدن د تودوخې تنظیمولو کې هم مرسته کوي او زما په پوټکي نرم احساس کوي. په هرصورت، پنبه کولی شي په اسانۍ سره غوړ شي او که په احتیاط سره ونه مینځل شي نو ممکن کم شي. ځینې وختونه، خالص پنبه یونیفورم د نورو ډولونو په پرتله ډیر لګښت لري.

لارښوونه:پنبه یو ښه انتخاب دی که تاسو د ښوونځي یونیفورم ټوکر غواړئ چې نرم احساس وکړي او ټوله ورځ تاسو آرام وساتي.

پالیسټر

د پالیسټر یونیفورمونه ښکلي ښکاري او د اوږدې مودې لپاره دوام کوي. زه ګورم چې پالیسټر د غوږونو او داغونو په وړاندې مقاومت کوي، نو زه د اوسپنې او پاکولو لپاره لږ وخت تیروم. پالیسټر ژر وچیږي او د ډیری مینځلو وروسته خپل رنګ ساتي. په هرصورت، زه ډیری وختونه په پالیسټر کې ګرم احساس کوم ځکه چې دا تودوخه او رطوبت بندوي. دا کولی شي ما ډیر خوله کړي، په ځانګړي توګه په ګرم موسم کې. پالیسټر ځینې وختونه سخت احساس کوي او کولی شي حساس پوستکي خارښ کړي.

• پالیسټر دی:
  • دوامدار او د پاملرنې لپاره اسانه
  • د ژړا او داغ په وړاندې مقاومت لري
  • د طبیعي فایبرونو په پرتله لږ تنفس کیدونکی

مخلوطونه (کاټن-پالیسټر، او نور)

مخلوط شوي ټوکرونهد کاټن او پالیسټر غوره برخې سره یوځای کړئ. زما د خوښې یونیفورمونه مخلوط کاروي ځکه چې دوی آرامۍ او پایښت متوازن کوي. د مثال په توګه، د 50/50 مخلوط نرم احساس کوي او زما پوټکي ته اجازه ورکوي چې ساه واخلي، مګر د غوږونو مقاومت هم کوي او اوږد دوام کوي. مخلوطونه د خالص کاټن په پرتله لږ لګښت لري او ساتل یې اسانه دي. زه ګورم چې دا یونیفورمونه خپل شکل او رنګ ساتي، حتی د ډیری مینځلو وروسته.

وړۍ او نور توکي

وړۍ یونیفورم ما په ژمي کې ګرم ساتي. زه خوښوم چې وړۍ څنګه تودوخه تنظیموي او د بویونو په وړاندې مقاومت کوي. د مرینو وړۍ نرم احساس کوي او د عادي وړۍ په څیر ډیر خارش نه کوي. په هرصورت، وړۍ وچیدو ته ډیر وخت نیسي او نرم مینځلو ته اړتیا لري. په ځینو ښوونځیو کې، زه د ریون، نایلان، یا حتی بانس څخه جوړ شوي یونیفورم ګورم. دا مواد کولی شي د ښوونځي یونیفورم ټوکر ته نرمښت، غځیدل یا تنفس اضافه کړي. بانس او ​​TENCEL™ په ځانګړي ډول نرم احساس کوي او د رطوبت اداره کولو کې مرسته کوي، دوی د حساس پوستکي لپاره ښه کوي.

ما لیدلي دي چې څنګه د ښوونځي د یونیفورم سمه ټوکر زما آرامۍ او تمرکز ته شکل ورکوي. کله چې ښوونځي ایرګونومیک یونیفورم غوره کوي، زه ګورم:

• د ناراحتۍ په اړه لږ شکایتونه
• د ټولګي غوره چلند او حالت
• لوړ باور او ښکیلتیا
• ښه شوي اکاډمیک پایلې

زه باور لرم چې زده کونکي، والدین او ښوونځي باید په ګډه کار وکړي ترڅو داسې یونیفورم غوره کړي چې د هوساینې ملاتړ وکړي.

پرله پسې پوښتنې

د حساس پوستکي لرونکو زده کونکو لپاره زه کوم ټوکر وړاندیز کوم؟

زه تل غوره کوم۱۰۰٪ پنبه یا TENCEL™. دا ټوکر نرم احساس کوي او په ندرت سره د خارښت لامل کیږي. زه د اضافي خوندیتوب لپاره د اویکو-ټیکس یا GOTS لیبلونه ګورم.

څنګه ټوله ورځ خپل یونیفورم آرام وساتم؟

زه خپل یونیفورم د اغوستلو دمخه مینځم. زه د سختو صابونونو څخه ډډه کوم. زه سم اندازه غوره کوم ترڅو په اسانۍ سره حرکت وکړم او یخ پاتې شم.

آیا مخلوط شوي ټوکرونه د خالص پنبې په څیر آرام کیدی شي؟

• زه ګورم چې د لوړ کاټن مخلوطونه (لکه ۸۰٪ کاټن، ۲۰٪ پالیسټر) تقریبا د خالص کاټن په څیر نرم احساس کوي.
• دا مخلوطونه اوږد دوام کوي او د غوږونو په وړاندې ښه مقاومت کوي.