اسٽريچ ڪارڪردگي: آرام بمقابله ڪنٽرول

مون کي ڪپڙي ۾ هڪ فطري ڇڪتاڻ نظر اچي ٿي: حرڪت جي آزادي بمقابله ساخت جي مدد. هي توازن بهترين ڪپڙن جي چونڊ لاءِ اهم آهي. اسٽريچ سوٽ فيبرڪ لاءِ، مان ترجيح ڏيان ٿوريون پولي فيبرڪ آرام ڪنٽرول. الفاڻيل پاليسٽر بلينڊ ريون اسٽريچ ٽيڪسٽائلمضبوط جي ضرورت آهيمردن جي لباس جي سوٽ ڪپڙي جي بحالي جي ڪارڪردگيمان پڻ جائزو وٺان ٿوپاليسٽر ويسڪوز سوٽ ڪپڙو اسٽريچلاءِاڻيل پولي ريان بلينڊ ٿيل ڪپڙن جو ٿوڪ.

اهم شيون

• آرامده ڪپڙا سٺا محسوس ڪن ٿا ۽ توهان کي آزاديءَ سان هلڻ ڏين ٿا. ڪنٽرول ڪپڙا توهان جي جسم کي شڪل ڏين ٿا ۽ سهارو ڏين ٿا.
• توهان کي آرام ۽ ڪنٽرول جي وچ ۾ چونڊڻ گهرجي. بهترين انتخاب ان تي منحصر آهي ته توهان ڪپڙا ڪهڙي لاءِ استعمال ڪندا.
• وڌيڪ ڇڪڻ هميشه بهتر ناهي.سٺي ڪپڙي جي بحاليڪپڙن جي شڪل برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي.

اسٽريچ ڪپڙن ۾ آرام جي تعريف

ڪپڙي کي ڪهڙي شيءِ آرامده بڻائي ٿي؟

مان اڪثر آرام کي هڪ احساس سمجهان ٿو. اهو ڪيئن هڪ ڪپڙو منهنجي جسم سان رابطو ڪري ٿو. الفآرامده ڪپڙوخوشگوار محسوس ٿئي ٿو. اهو حرڪت کي محدود نٿو ڪري. اهو گرمي پد کي به چڱي طرح منظم ڪري ٿو. هي احساس ذاتي آهي، پر ڪجهه ڪپڙي جون خاصيتون مسلسل ان ۾ حصو وٺن ٿيون.

ڪپڙي جون خاصيتون آرام کي ترجيح ڏينديون آهن

جڏهن مان آرام لاءِ ڪپڙن جو جائزو وٺان ٿو، ته مان ڪيترن ئي اهم خاصيتن تي نظر وجهان ٿو. اهي عنصر گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن هڪ خوشگوار پائڻ جو تجربو پيدا ٿئي. مان ترجيح ڏيان ٿو:

• حرارتي آرام: هي ان سان لاڳاپيل آهي ته ڪپڙو گرمي ۽ نمي کي ڪيئن سنڀاليندو آهي. اهو مون کي ضرورت مطابق ٿڌو يا گرم رکي ٿو.
• لچڪدار آرام: هي منهنجي چمڙي تي ڪپڙي جي احساس کي بيان ڪري ٿو. مان نرم، هموار لمس کي ترجيح ڏيان ٿو.
• دٻاءُ آرام: ان ۾ شامل آهي ته ڪپڙو منهنجي جسم جي دٻاءُ واري نقطي سان ڪيئن لهه وچڙ ڪري ٿو. اهو تنگي يا چنبڙائڻ کان بچي ٿو.
• نمي جي آرام: هي ڪپڙي جي پگهر کي سنڀالڻ جي صلاحيت آهي. اهو منهنجي چمڙي مان نمي کي هٽائي ٿو.
• جمالياتي آرام: ان ۾ ڪپڙي جي بصري اپيل ۽ پردو شامل آهي. مون کي سٺو محسوس ٿئي ٿو جڏهن ڪو لباس سٺو لڳندو آهي.
• نفسياتي آرام: هي لباس سان منهنجو مجموعي تاثر ۽ اطمينان آهي. مان پراعتماد ۽ آرامده محسوس ڪريان ٿو.

جڏهن وڌ ۾ وڌ آرام ضروري آهي

مون کي ڪيترين ئي حالتن ۾ وڌ ۾ وڌ آرام ضروري لڳندو آهي. لاؤنج ويئر ۽ سمهڻ جا ڪپڙا بهترين مثال آهن. هتي، غير محدود حرڪت ۽ نرم احساس تمام ضروري آهي. روزمره جي آرامده لباس لاءِ، مان آرام کي به ترجيح ڏيان ٿو. مان اهڙا ڪپڙا چاهيان ٿو جيڪي مان سڄو ڏينهن بغير ڪنهن پريشاني جي پائي سگهان. سفري لباس پڻ اعليٰ آرام جي گهرج ڪري ٿو. ڊگهي عرصي تائين ويهڻ يا هلڻ لاءِ اهڙا ڪپڙا گهرجن جيڪي آساني سان ساهه کڻن ۽ ڇهن. ✈️

اسٽريچ فيبرڪس ۾ ڪنٽرول جي تعريف

ڪپڙي جي ڪنٽرول ۽ سپورٽ ۾ ڇا شامل آهي؟

مان ڪپڙي جي ڪنٽرول کي ڪپڙي جي جسم کي شڪل ڏيڻ، سپورٽ ڪرڻ، يا دٻائڻ جي صلاحيت جي طور تي بيان ڪريان ٿو. اهو اهم ساخت جي سالميت فراهم ڪري ٿو. هي سپورٽ حرڪت دوران عضلات کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ مؤثر طريقي سان ناپسنديده جهٽڪو يا وائبريشن کي گهٽائي ٿو. ڪنٽرول ڪپڙا سيڪيورٽي جو هڪ الڳ احساس پيش ڪن ٿا. اهي مسلسل لباس جي ارادي شڪل کي برقرار رکندا آهن. هي هڪ چمڪندڙ سلائيٽ ۾ حصو وٺندو آهي.

بهتر ڪنٽرول لاءِ ڪپڙي جون خاصيتون

جڏهن مون کي ڪپڙي ۾ بهتر ڪنٽرول جي ضرورت هوندي آهي ته مان مخصوص خاصيتن جي ڳولا ڪندو آهيان.

• ايلسٽين جو اعليٰ مواد: وڌيڪ اسپينڊڪس يا ايلسٽين سڌو سنئون وڌيڪ ڪمپريشن ۽ شڪل ڏيڻ جي طاقت جو ترجمو ڪري ٿو.
• گهاٽو تعمير: مضبوطيءَ سان اڻيل يا بنايل ڪپڙا فطري طور تي وڌيڪ مزاحمت ۽ مضبوطي پيش ڪن ٿا.
• اعليٰ ڊينيئر يارن: ٿلها، وڌيڪ ڊينيئر يارن هڪ مضبوط ۽ وڌيڪ مضبوط ڪپڙي جي جوڙجڪ ٺاهيندا آهن.
• بهترين بحالي: ڪپڙي کي ڇڪڻ کان پوءِ مسلسل پنهنجي اصل شڪل ۾ واپس اچڻ گهرجي. اهو وقت سان گڏ مسلسل سپورٽ برقرار رکي ٿو.
• مخصوص ختم: ڪجھ خاص علاج ڪپڙي جي سختي يا مجموعي دٻاءُ جي صلاحيتن کي وڌائي سگھن ٿا.

جڏهن مضبوط ڪنٽرول ضروري آهي

ڪيترن ئي اهم ايپليڪيشنن ۾ مضبوط ڪنٽرول بلڪل ضروري ٿي ويندو آهي. مان ان کي اعليٰ ڪارڪردگي واري راندين جي ڪپڙن لاءِ ترجيح ڏيان ٿو. رانديگرن کي شديد جسماني سرگرمي دوران مضبوط عضلاتي مدد جي ضرورت هوندي آهي. اهو ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ ٿڪاوٽ کي گهٽائي سگهي ٿو. شيپ ويئر پڻ مضبوط ڪنٽرول تي تمام گهڻو ڀاڙي ٿو. اهو مؤثر طريقي سان جسم جي شڪل کي مجسم ۽ هموار ڪري ٿو.طبي ڪمپريشن ڪپڙاصحيح ۽ مسلسل ڪنٽرول جي ضرورت آهي. اهي گردش ۾ مدد ڪن ٿا، سوجن کي گهٽائين ٿا، يا بحالي جي حمايت ڪن ٿا. ڪجهه قسمن جا ڪم ڪندڙ ڪپڙا پڻ مضبوط ڪپڙن جي ضرورت رکن ٿا. اهي سخت ماحول ۾ پائڻ واري جي حفاظت ۽ مدد ڪن ٿا. مثال طور، مان فعال ٻاهرين گيئر لاءِ ڪنٽرول ڪپڙا چونڊيندو آهيان. اهي ضروري استحڪام ۽ استحڪام فراهم ڪن ٿا.

آرام-ڪنٽرول تسلسل: پنهنجو توازن ڳولڻ

اسٽريچ ٽيڪسٽائل ۾ موروثي واپار

مان اسٽريچ ٽيڪسٽائل ۾ هڪ بنيادي ٽينشن کي سڃاڻان ٿو. وڌ ۾ وڌ آرام حاصل ڪرڻ جو مطلب اڪثر ڪنٽرول کي قربان ڪرڻ آهي. ان جي برعڪس، مضبوط ڪنٽرول کي ترجيح ڏيڻ عام طور تي مجموعي آرام کي گهٽائي ٿو. هڪ تمام نرم، ڍلو بناوٽ جو تصور ڪريو. اهو منهنجي چمڙي جي خلاف ناقابل يقين حد تائين آرامده محسوس ٿئي ٿو. بهرحال، اهو تقريبن ڪو به سهارو يا شڪل ڏيڻ پيش نٿو ڪري. هاڻي هڪ انتهائي دٻاءُ واري ڪپڙي تي غور ڪريو. اهو بهترين ڪنٽرول ۽ عضلات جي مدد فراهم ڪري ٿو. تڏهن به، اهو ڊگهي لباس لاءِ محدود ۽ گهٽ آرامده محسوس ڪري سگهي ٿو. مون کي هن الٽي تعلق کي ڪپڙي جي ترقي ۾ هڪ مسلسل چئلينج لڳي ٿو. اهو مون کي لباس جي مقصد جي بنياد تي جان بوجھ ڪري چونڊون ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو.

متوازن ڪارڪردگي لاءِ جديد حل

فيبرڪ انجنيئر هن فرق کي پورو ڪرڻ لاءِ مسلسل جدت آڻيندا آهن. مون کي فائبر ٽيڪنالاجي ۾ دلچسپ ترقي نظر اچي ٿي. ٺاهيندڙ مختلف ايلسٽوميرڪ فائبرن کي قدرتي يا مصنوعي اسٽيپل سان ملائي ڇڏيندا آهن. اهو منفرد خاصيتن سان مواد ٺاهيندو آهي. مثال طور، ڪجهه ڪپڙا ڪور اسپن يارن استعمال ڪندا آهن. هڪ مضبوط، غير لچڪدار ڪور هڪ نرم، اسٽريچبل فائبر سان لپيٽيو ويندو آهي. اهو استحڪام ۽ آرام ٻنهي کي فراهم ڪري ٿو. مان نفيس بُنائي ۽ بُنائي ٽيڪنڪ جو پڻ مشاهدو ڪريان ٿو. اهي طريقا زون ٿيل ڪارڪردگي جي اجازت ڏين ٿا. هڪ ڪپڙن ۾ وڌيڪ اسٽريچ وارا علائقا ۽ وڌيڪ ڪمپريشن وارا علائقا ٿي سگهن ٿا. اهو آرام ۽ ڪنٽرول ٻنهي کي بهتر بڻائي ٿو جتي ضرورت هجي. سمارٽ ٽيڪسٽائل پڻ ظاهر ٿين ٿا. اهي جسم جي حرارت يا حرڪت سان مطابقت رکن ٿا. اهي جدتون انهن حدن کي دٻائي ڇڏين ٿيون جيڪي اسٽريچ ڪپڙا حاصل ڪري سگهن ٿا.

سرگرمي-مخصوص آرام-ڪنٽرول تناسب

مان سمجهان ٿو ته ڪو به هڪ آرام-ڪنٽرول تناسب سڀني ضرورتن کي پورو نٿو ڪري. مثالي توازن مڪمل طور تي ارادي ڪيل سرگرمي تي منحصر آهي. يوگا يا آرام ڪرڻ جهڙين گهٽ اثر وارين سرگرمين لاءِ، مان وڌ ۾ وڌ آرام کي ترجيح ڏيان ٿو. مان اهڙا ڪپڙا چاهيان ٿو جيڪي منهنجي جسم سان آزاديءَ سان هلن. انهن کي نرم ۽ بي ترتيب محسوس ٿيڻ گهرجي. تيز شدت واري ورزش لاءِ، مان پنهنجو ڌيان منتقل ڪريان ٿو. مون کي وڌيڪ ڪنٽرول سان ڪپڙا گهرجن. اهي منهنجي عضون کي سهارو ڏين ٿا ۽ نمي کي مؤثر طريقي سان منظم ڪن ٿا. هي توازن ٿڪاوٽ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن مان اسٽريچ سوٽ فيبرڪ چونڊيندو آهيان، ته مان هڪ مختلف توازن ڳوليندو آهيان. مون کي آرامده حرڪت لاءِ ڪافي اسٽريچ جي ضرورت آهي. بهرحال، مون کي سوٽ جي ڪرپٽ سلائيٽ کي برقرار رکڻ لاءِ ڪافي ڪنٽرول جي به ضرورت آهي. ڪپڙو چڱي طرح ڍڪڻ گهرجي ۽ جھرڻ جي مزاحمت ڪرڻ گهرجي. طبي ڪمپريشن ڪپڙن لاءِ، ڪنٽرول غالب عنصر بڻجي ويندو آهي. آرام اڃا تائين اهم آهي، پر علاج جي مدد کي ترجيح ڏني ويندي آهي. مان هميشه سرگرمي جي مخصوص مطالبن تي غور ڪندو آهيان. هي منهنجي ڪپڙي جي چونڊ جي عمل جي رهنمائي ڪري ٿو.

عملي ڇڪتاڻ: سطحون، بحالي، ۽ ڇو وڌيڪ هميشه بهتر نه هوندو آهي

اسٽريچ ليول ۽ ڪپڙي جي بحالي کي سمجهڻ

مان اسٽريچ ليول جو اندازو ان حساب سان لڳائيندو آهيان ته ڪو ڪپڙو ڪيترو ڊگھو ٿي سگهي ٿو. اهو اڪثر ڪري فيصد جي طور تي ظاهر ڪيو ويندو آهي. مثال طور، 20 سيڪڙو اسٽريچ سان هڪ ڪپڙو پنهنجي اصل سائيز جو پنجون حصو ڊگهو ٿي سگهي ٿو. ڪپڙي جي بحالي به ساڳي طرح اهم آهي. اهو اسٽريچنگ کان پوءِ پنهنجي شروعاتي شڪل ۾ واپس اچڻ جي مواد جي صلاحيت کي بيان ڪري ٿو. بهترين بحالي ڪپڙن کي بيگي ٿيڻ کان روڪي ٿي. مان اهڙن ڪپڙن جي ڳولا ڪريان ٿو جيڪي جلدي ۽ مڪمل طور تي واپس اچن. اهو وقت سان گڏ مسلسل فٽ ۽ ڪارڪردگي کي يقيني بڻائي ٿو. خراب بحالي سان هڪ ڪپڙو ڊگھو ٿيندو ۽ ڊگھو رهندو.

گهڻي ڇڪڻ جا نقصان

مون ڏٺو آهي ته وڌيڪ ڇڪڻ هميشه بهتر ناهي. گهڻي ڇڪڻ ڪيترن ئي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو.

• ڪپڙا وقت سان گڏ پنهنجي شڪل وڃائي ڇڏيندا آهن ۽ فٽ ٿي ويندا آهن.
• ڪپڙن جي ماپ ۾ تبديلي جي ڪري پائڻ وارن کي تڪليف محسوس ٿئي ٿي.
• پائيداري گهٽجي ٿي، ڪپڙي جي عمر گهٽجي ٿي.
• جمالياتي مسئلا جهڙوڪ ڍڪڻ يا ٿيلهو لڳڻ اڪثر ٿين ٿا.
• ڪپڙي جي بحالي جي خاصيتن کي نقصان پهچي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري مستقل خرابي پيدا ٿئي ٿي.
  ان جو مطلب آهي ته لباس پنهنجي گهربل شڪل برقرار نه رکي سگهندو. اهو جلدي سڙيل نظر اچي سگهي ٿو.

توهان جي ضرورتن لاءِ صحيح اسٽريچ چونڊڻ

مان اسٽريچ چونڊڻ وقت هميشه لباس جي مقصد تي غور ڪندو آهيان. آرامده ٽي شرٽ لاءِ، سٺي بحالي سان وچولي اسٽريچ مثالي آهي. فعال لباس لاءِ، مون کي وڌيڪ اسٽريچ ليول جي ضرورت آهي. اهو حرڪت جي مڪمل رينج جي اجازت ڏئي ٿو. بهرحال، ان ۾ عضلات جي مدد لاءِ بهترين بحالي پڻ هجڻ گهرجي. جڏهن مان اسٽريچ سوٽ فيبرڪ چونڊيندو آهيان، ته مان نفيس اسٽريچ جي ڳولا ڪندو آهيان. اهو سوٽ جي جوڙجڪ سان سمجهوتو ڪرڻ کان سواءِ آرام فراهم ڪري ٿو. اسٽريچ سوٽ فيبرڪ ۾ تمام گهڻو اسٽريچ هڪ بي ترتيب ظاهر جو سبب بڻجي سگهي ٿو. مان هڪ توازن کي ترجيح ڏيان ٿو جيڪو لباس جي ڪم ۽ جمالياتي کي سپورٽ ڪري ٿو. مان اسٽريچ خاصيتن کي لباس جي ارادي استعمال سان ملائي ٿو.

پنهنجي اسٽريچ سوٽ فيبرڪ ۽ ٻين ڪپڙن لاءِ باخبر چونڊون ڪرڻ

ڪپڙي جي ليبلن ۽ وضاحتن کي سمجهڻ

مان هميشه پنهنجي چونڊ جي عمل کي ڪپڙي جي ليبلن ۽ وضاحتن کي احتياط سان جانچڻ سان شروع ڪريان ٿو. اهي تفصيل ڪپڙي جي امڪاني ڪارڪردگي ۾ اهم بصيرت فراهم ڪن ٿا. مان پهريان فائبر جي مواد کي ڳوليان ٿو. اهو مون کي ڪپڙي ۾ خام مال ٻڌائي ٿو. اسٽريچ لاءِ، مان خاص طور تي ايلسٽين، اسپينڊڪس، يا لائڪرا جي ڳولا ڪريان ٿو. انهن فائبرن جو سيڪڙو سڌو سنئون اسٽريچ ليول کي ظاهر ڪري ٿو. هڪ وڌيڪ سيڪڙو عام طور تي وڌيڪ اسٽريچ ۽ ممڪن طور تي وڌيڪ ڪنٽرول جو مطلب آهي. بهرحال، مان بنيادي فائبر تي پڻ غور ڪريان ٿو. ايلسٽين سان گڏ ڪپهه جو مرکب پاليسٽر سان گڏ ايلسٽين سان گڏ مرکب کان مختلف محسوس ٿئي ٿو.

مان ڪپڙي جي بناوت تي به تمام گهڻو ڌيان ڏيان ٿو. ڇا اهو اڻيل آهي يا بنايل؟ بنايل ڪپڙا عام طور تي وڌيڪ موروثي اسٽريچ پيش ڪن ٿا. اڻيل ڪپڙا اڪثر ڪري پنهنجي اسٽريچ خاصيتن لاءِ ايلسٽين تي وڌيڪ ڀروسو ڪندا آهن. مان ڪپڙي جي وزن يا ڊينئر جهڙن تفصيلن جي جانچ ڪندو آهيان. اهي عنصر ڊراپ ۽ پائيداري ٻنهي تي اثر انداز ٿين ٿا. هڪ ڳرو ڪپڙو اڪثر ڪري وڌيڪ بناوت ۽ ڪنٽرول فراهم ڪري ٿو. هلڪو ڪپڙو عام طور تي وڌيڪ آرام ۽ ساهه کڻڻ جي صلاحيت پيش ڪري ٿو. انهن وضاحتن کي سمجهڻ سان مون کي اندازو لڳائڻ ۾ مدد ملندي آهي ته هڪ ڪپڙو ڪيئن ڪم ڪندو. اهو منهنجي پسند کي هڪ آرامده پر بناوت لاءِ رهنمائي ڪري ٿو.اسٽريچ سوٽ ڪپڙو. مان سنڀال جي هدايتن جو پڻ جائزو وٺان ٿو. اهي مون کي ٻڌائين ٿا ته وقت سان گڏ ڪپڙي جي ڇڪڻ ۽ بحالي کي ڪيئن برقرار رکجي.

ڪپڙن جي فٽ ۽ ڊيزائن جو ڪردار

ڪپڙن جي فٽ ۽ ڊيزائن هڪجهڙا اهم ڪردار ادا ڪن ٿا ته مان ڪيئن آرام ۽ ڪنٽرول کي سمجهان ٿو. جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ ترقي يافته اسٽريچ ڪپڙو به بي آرام محسوس ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن لباس چڱي طرح فٽ نه ٿئي. مون کي خبر آهي ته ڊزائنر ڪپڙن ۾ آساني الاؤنس شامل ڪندا آهن. هي اضافي ڊيگهه جو حوالو ڏئي ٿو جيڪا اهي ٺاهيندا آهن. اهو منهنجي جسم کي آزاديءَ سان هلڻ لاءِ ڪافي جاءِ فراهم ڪري ٿو. ڪيترائي مطالعو بهترين آساني الاؤنسز جي ڳولا ڪن ٿا. اهي مختلف ڪپڙن جي قسمن، جنسن ۽ جسم جي شڪلن تي غور ڪن ٿا. اهي مطالعي مختلف ڪپڙي جي بناوتن تي پڻ نظر اچن ٿا. مون کي لڳي ٿو ته جسماني خاصيتون، منهنجي جسم جي ماپ وانگر، فٽ جي تشخيص لاءِ اهم آهن. بهرحال، انداز لاءِ منهنجون ذاتي ترجيحون پڻ منهنجي مجموعي اطمينان ۾ حصو وٺن ٿيون.

لباس جي ڊيزائن پڻ ان جي ڪارڪردگي تي خاص طور تي اثر انداز ٿئي ٿي. اسٽريٽجڪ سيمنگ مخصوص علائقن ۾ ڪنٽرول کي وڌائي سگھي ٿي. پينل جي تعمير لباس جي مختلف حصن ۾ مختلف اسٽريچ خاصيتن جي اجازت ڏئي سگھي ٿي. مثال طور، ايڪٽو ويئر ليگنگز جو هڪ سٺو ٺهيل جوڙو ڪمپريشن پينل استعمال ڪندو آهي. اهي پينل عضلات کي سپورٽ ڪن ٿا. اهي آرام لاءِ نرم، وڌيڪ لچڪدار پينل پڻ استعمال ڪندا آهن. هڪ ٺهيل اسٽريچ سوٽ فيبرڪ لباس صحيح ڪٽڻ ۽ تعمير تي ڀاڙي ٿو. اهو ان جي تيز سلائيٽ کي برقرار رکي ٿو. اهو اڃا تائين آرامده حرڪت جي اجازت ڏئي ٿو. مان سمجهان ٿو ته لباس جي ڊيزائن ڪپڙي سان ڪم ڪري ٿي. اهو آرام ۽ ڪنٽرول جو آخري توازن پيدا ڪري ٿو.

مان ڪپڙن جي ارادي استعمال سان آرام ۽ ڪنٽرول کي ترتيب ڏيڻ تي زور ڏيان ٿو. توهان جي ذاتي ترجيح ۽ مخصوص سرگرمي مثالي اسٽريچ بيلنس کي طئي ڪري ٿي. مان توهان کي بهترين لباس لاءِ باخبر فيصلا ڪرڻ جو اختيار ڏيان ٿو. هاڻي توهان سمجهو ٿا ته ڪيئنڪپڙو چونڊيوجيڪو واقعي توهان جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو.