గాలి పీల్చుకునే బట్టలు ఎలా ఇష్టపడతాయో నేను ప్రత్యక్షంగా చూశానుTR స్పాండెక్స్ స్క్రబ్ ఫాబ్రిక్మరియు సీసెల్™ ఆరోగ్య సంరక్షణలో మార్పు తెస్తాయి. సౌకర్యవంతమైన హాస్పిటల్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్ మరియువైద్య యూనిఫాం ఫాబ్రిక్దద్దుర్లు, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చర్మపు చికాకులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. డిమాండ్ ప్రకారంనర్సింగ్ స్క్రబ్స్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్పెరుగుతుంది, కొత్తగాస్క్రబ్స్ కోసం ఉపయోగించే ఫాబ్రిక్మరియుస్క్రబ్ ఫాబ్రిక్భద్రత మరియు సౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది.

కీ టేకావేస్
- గాలి పీల్చుకునే బట్టలు ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్మికులను చల్లగా, పొడిగా ఉంచుతాయి మరియుదీర్ఘ షిఫ్ట్లలో సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, అలసట మరియు చర్మపు చికాకును నివారించడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.
- శ్వాసక్రియను ద్రవ నిరోధకతతో సమతుల్యం చేసే యూనిఫామ్లను ఎంచుకోవడం వలన ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాలు తగ్గుతాయి మరియు ఆసుపత్రులలో మెరుగైన పరిశుభ్రతకు మద్దతు లభిస్తుంది.
- ఉన్న బట్టల కోసం చూడండితేమను పీల్చుకునే, యాంటీమైక్రోబయల్ ఫినిషింగ్లు మరియు నీటి-వికర్షక లక్షణాలు పనిలో ఆరోగ్యంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
ఆరోగ్య సంరక్షణలో బ్రీతబుల్ ఫాబ్రిక్స్ ఎందుకు ముఖ్యమైనవి
సౌకర్యం మరియు పనితీరుపై ప్రభావం
నేను ఆరోగ్య సంరక్షణ కేంద్రాలలో ఎక్కువ గంటలు గడుపుతాను, కాబట్టి సౌకర్యం ఎంత ముఖ్యమో నాకు తెలుసు. నేను తయారు చేసిన యూనిఫాంలు ధరించినప్పుడుగాలి పీల్చుకునే బట్టలు, నాకు చల్లగా అనిపిస్తుంది మరియు చెమట తక్కువగా ఉంటుంది. నా చర్మం పొడిగా ఉంటుంది మరియు నేను నా పనిపై దృష్టి పెట్టగలను. వేడి మరియు తేమను బంధించే రక్షణ వస్త్రాలు నన్ను అలసిపోయేలా మరియు అసౌకర్యంగా చేస్తాయి. సహోద్యోగులు ఎక్కువసేపు పనిచేసేటప్పుడు చర్మ అలెర్జీలతో మరియు హీట్ స్ట్రోక్తో కూడా ఇబ్బంది పడటం నేను చూశాను. ఈ సమస్యలు మమ్మల్ని నెమ్మదిస్తాయి మరియు రోగులను చూసుకోవడం కష్టతరం చేస్తాయి.
ఇటీవలి అధ్యయనాలు ఫాబ్రిక్ యొక్క గాలి ప్రసరణ దాని సచ్ఛిద్రతపై ఆధారపడి ఉంటుందని చూపిస్తున్నాయి. నేసిన బట్టలకు, సహసంబంధ గుణకం 0.929, మరియు అల్లిన బట్టలకు, ఇది 0.894. దీని అర్థం సచ్ఛిద్రత పెరిగేకొద్దీ, గాలి ఫాబ్రిక్ ద్వారా మరింత స్వేచ్ఛగా కదులుతుంది. అయితే, దీనికి ఒక ట్రేడ్-ఆఫ్ ఉంది. అధిక గాలి ప్రసరణ కలిగిన బట్టలు తక్కువ బిందువులను నిరోధించవచ్చు. ఉదాహరణకు, టీ-షర్ట్ ఫాబ్రిక్ యొక్క ఒకే పొర అధిక గాలి ప్రసరణను కలిగి ఉంటుంది కానీ తక్కువ బిందువులను అడ్డుకుంటుంది. రెండవ పొరను జోడించడం వల్ల బిందువుల నిరోధం మెరుగుపడుతుంది కానీ గాలి ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. ఈ లక్షణాలను సమతుల్యం చేసే యూనిఫామ్ల కోసం నేను ఎల్లప్పుడూ చూస్తాను.
- గాలి పీల్చుకునే బట్టలు నాకు సహాయపడతాయి:
- ఎక్కువ షిఫ్ట్ల సమయంలో చల్లగా మరియు పొడిగా ఉండండి
- అలసట మరియు చర్మపు చికాకును నివారించండి
- దృష్టిని కేంద్రీకరించండి మరియు మెరుగ్గా పని చేయండి
నేను సౌకర్యవంతమైన, గాలి ఆడే యూనిఫాంలు ధరించినప్పుడు, రోజంతా నా శక్తి మరియు మానసిక స్థితిలో పెద్ద తేడాను గమనించాను.
ఆరోగ్యం మరియు పరిశుభ్రతలో పాత్ర
ప్రతి ఆసుపత్రిలో ఆరోగ్యం మరియు పరిశుభ్రత అత్యంత ప్రాధాన్యత కలిగిన అంశాలు. సరైన ఫాబ్రిక్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని నేను తెలుసుకున్నాను. ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు SARS రోగులకు వివిధ రకాల వ్యక్తిగత రక్షణ దుస్తులను పోల్చారు. మెరుగైన నీటి వికర్షణ కలిగిన బట్టలు బిందువుల స్ప్లాష్ కాలుష్యం నుండి మరింత సమర్థవంతంగా రక్షించబడతాయని వారు కనుగొన్నారు. ఈ బట్టలు తక్కువ గాలి పారగమ్యతను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అవి మెరుగైన రక్షణను అందించాయి. శ్వాసక్రియ మరియు ద్రవ నిరోధకత వంటి ఫాబ్రిక్ లక్షణాలు రెండూ ఇన్ఫెక్షన్ నియంత్రణకు ముఖ్యమైనవని ఇది చూపిస్తుంది.
హాస్పిటల్ ఐసియులలో క్లినికల్ ట్రయల్స్ గురించి కూడా నేను చదివాను. ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్మికులు యాంటీమైక్రోబయల్-చికిత్స చేసిన శ్వాసక్రియ దుస్తులను ధరించారు. 12 గంటల షిఫ్ట్ తర్వాత, ఈ యూనిఫాంలు MRSA కాలుష్యాన్ని 99.99% తగ్గించి 99.999%కి తగ్గించాయి. సూక్ష్మక్రిములలో ఈ భారీ తగ్గుదల శ్వాసక్రియ, ద్రవ-వికర్షక బట్టలు వ్యాధికారక బహిర్గతం పరిమితం చేయగలవని మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని రుజువు చేస్తుంది.
I యూనిఫాంలు ఎంచుకోండిఇవి గాలి ప్రసరణను ద్రవ నిరోధకతతో కలిపి ఉంటాయి. ఇది నేను ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు నా రోగులను సురక్షితంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. శుభ్రమైన, పొడి చర్మం దద్దుర్లు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం తక్కువ. గాలి ప్రసరణకు అనుకూలమైన బట్టలు యూనిఫామ్లను కడగడం మరియు క్రిమిసంహారక చేయడం కూడా సులభతరం చేస్తాయి, ఇది మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులకు మద్దతు ఇస్తుంది.
నా అనుభవంలో, గాలి ఆరే బట్టలు నన్ను సౌకర్యవంతంగా ఉంచడం కంటే ఎక్కువ చేస్తాయి - అవి ఆసుపత్రిలోని ప్రతి ఒక్కరినీ హానికరమైన సూక్ష్మక్రిముల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
బ్రీతబుల్ ఫాబ్రిక్స్ మరియు హాస్పిటల్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్ గురించి అర్థం చేసుకోవడం
ఫాబ్రిక్ను గాలి పీల్చుకునేలా చేసేది ఏమిటి?
ఫాబ్రిక్ యొక్క గాలి ప్రసరణ దాని నిర్మాణం మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటుందని నేను తెలుసుకున్నాను. వైద్య అనువర్తనాల్లో, తయారీదారులు తరచుగా పోరస్ పొరలతో కూడిన లామినేటెడ్ బట్టలను ఉపయోగిస్తారు. ఈ పొరలు నీటి ఆవిరిని బయటకు వెళ్ళడానికి అనుమతిస్తాయి కానీ ద్రవ నీటిని అడ్డుకుంటాయి. దీని అర్థం నేను దీర్ఘ షిఫ్ట్ల సమయంలో కూడా పొడిగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాను. తేమ ఆవిరి ప్రసార రేటు (MVTR) ఒక ఫాబ్రిక్ ఆవిరిని ఎంత బాగా గుండా వెళుతుందో కొలుస్తుంది. ఎలక్ట్రోస్పిన్నింగ్ వంటి కొత్త సాంకేతికతలు చిన్న రంధ్రాలతో నానోఫైబరస్ పొరలను సృష్టిస్తాయి. ఈ రంధ్రాలు శ్వాసక్రియ మరియు వాటర్ఫ్రూఫింగ్ను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. నేను దానిని చూస్తున్నానుహాస్పిటల్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్తరచుగా పాలియురేతేన్ లేదా పాలియాక్రిలోనిట్రైల్ వంటి పాలిమర్లను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ పదార్థాలు, ప్రత్యేక పూతలు మరియు ముగింపులతో పాటు, తేమ నిర్వహణ మరియు సౌకర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
వైద్యపరమైన సెట్టింగ్లలో బ్రీతబుల్ ఫాబ్రిక్లు ఎలా పనిచేస్తాయి
నా అనుభవంలో,గాలి పీల్చుకునే బట్టలుఉష్ణోగ్రత మరియు తేమను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. శీతలీకరణ వస్త్రాలు నన్ను సౌకర్యవంతంగా ఉంచడానికి అనేక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి. కొన్ని బట్టలు వేడి మరియు చెమట బయటకు వెళ్లడానికి రేడియేటివ్ మరియు బాష్పీభవన శీతలీకరణ వంటి నిష్క్రియాత్మక శీతలీకరణను ఉపయోగిస్తాయి. మరికొన్ని తేమ పెరిగినప్పుడు వాటి నిర్మాణాన్ని మార్చే స్మార్ట్ ఫైబర్లను ఉపయోగిస్తాయి. ఇది చెమటను దూరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నా చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచుతుంది. కొన్ని అధునాతన హాస్పిటల్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్ మానవ చర్మాన్ని కూడా అనుకరిస్తుంది, చెమటను త్వరగా ఉపరితలంపైకి తరలించే ఛానెల్లను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు బిజీ ఆరోగ్య సంరక్షణ వాతావరణాలలో పెద్ద తేడాను కలిగిస్తాయి.
చిట్కా: ఎక్కువసేపు పనిచేసేటప్పుడు మెరుగైన సౌకర్యం కోసం తేమను పీల్చుకునే మరియు చల్లబరిచే లక్షణాలతో కూడిన యూనిఫామ్లను ఎంచుకోండి.
హాస్పిటల్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్ యొక్క సాధారణ రకాలు
నా కార్యాలయంలో నేను తరచుగా వివిధ రకాల హాస్పిటల్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్లను చూస్తాను. ప్రతి రకానికి ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు మరియు ప్రమాదాలు ఉంటాయి. కొన్ని సాధారణ ఫాబ్రిక్లు మరియు వాటి కాలుష్య రేట్లను సంగ్రహించే పట్టిక ఇక్కడ ఉంది:
| ఫాబ్రిక్ రకం | కాలుష్య రేటు / గుర్తింపు రేటు | సూక్ష్మజీవుల మనుగడ | అదనపు గమనికలు |
|---|---|---|---|
| కాటన్ కోట్లు | S. ఆరియస్ తో 12.6% కాలుష్యం | కొన్ని బ్యాక్టీరియా 90 రోజులకు పైగా జీవించి ఉంటుంది. | ఐసోలేషన్ వార్డులలో తరచుగా కలుషితం కావడం |
| ప్లాస్టిక్ అప్రాన్లు | S. ఆరియస్ తో 9.2% కాలుష్యం | కనీసం 1 రోజు మనుగడ | రక్షణ అవరోధంగా ఉపయోగించబడింది, కాలుష్యం గుర్తించబడింది |
| ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్మికుల యూనిఫాంలు | ఐసోలేషన్ వార్డులలో 15% కాలుష్యం | వర్తించదు | అధిక కాలుష్య రేట్లు నివేదించబడ్డాయి |
| స్క్రబ్లు, ల్యాబ్ కోట్లు, తువ్వాళ్లు, గోప్యతా డ్రెప్లు, స్ప్లాష్ అప్రాన్లు | వర్తించదు | కొన్ని గ్రామ్-పాజిటివ్ బ్యాక్టీరియా 90 రోజులకు పైగా జీవించి ఉంటుంది. | మనుగడ కోసం పరీక్షించబడిన సాధారణ ఆసుపత్రి పదార్థాలు |
| ఐసోలేషన్ గౌన్లు | MRSA లేదా VRE గుర్తింపు రేట్లు 4% నుండి 67% | వర్తించదు | ద్రవాలు మరియు సూక్ష్మజీవులకు వివిధ రకాల నిరోధకత. |
నేను ధరించే హాస్పిటల్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్ రకాన్ని నేను ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాను. సరైన ఎంపిక కాలుష్య ప్రమాదాలను తగ్గించగలదు మరియు అందరికీ భద్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం సరైన గాలి పీల్చుకునే బట్టలను ఎంచుకోవడం
చూడవలసిన ముఖ్య లక్షణాలు
నేను ఎంచుకున్నప్పుడుహాస్పిటల్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్, నేను సౌకర్యం మరియు భద్రతను మెరుగుపరిచే లక్షణాలపై దృష్టి పెడతాను. నేను గాలి పారగమ్యత, తేమ నిర్వహణ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ ముగింపుల కోసం చూస్తాను. ఈ లక్షణాలు నా చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచడంలో మరియు ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. నేను నీటి-వికర్షక ముగింపులు, వశ్యత మరియు మన్నికను కూడా తనిఖీ చేస్తాను. ఈ లక్షణాలు యూనిఫాంలు ఎక్కువ కాలం ఉండేలా చేస్తాయి మరియు దీర్ఘ షిఫ్ట్లలో మెరుగ్గా ఉంటాయి.
| కొలవగల లక్షణం | వివరణ | ఆరోగ్య సంరక్షణలో ప్రయోజనం |
|---|---|---|
| గాలి పారగమ్యత | గాలి ప్రవాహాన్ని అనుమతిస్తుంది | వేడి మరియు తేమ పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది |
| తేమ నిర్వహణ | చెమటను తుడుచుకుంటుంది | చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచుతుంది, చికాకును నివారిస్తుంది |
| యాంటీమైక్రోబయల్ ఫినిషెస్ | సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది | ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది |
| నీటి-వికర్షక ముగింపులు | ద్రవ ప్రవేశాన్ని నిరోధిస్తుంది | పరిశుభ్రతను కాపాడుతుంది |
| వశ్యత మరియు తేలికైనది | శరీరానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, స్థూలంగా ఉండదు | సౌకర్యం మరియు చలనశీలతను పెంచుతుంది |
| మన్నిక | తరుగుదలను నిరోధిస్తుంది | దీర్ఘకాలిక వాడకాన్ని నిర్ధారిస్తుంది |
| ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ | చర్మ ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహిస్తుంది | సౌకర్యం మరియు దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి మద్దతు ఇస్తుంది |
హాస్పిటల్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్ కోసం ఉత్తమ మెటీరియల్స్
వైద్య రంగంలో అన్ని బట్టలు ఒకే విధంగా పనిచేయవని నేను కనుగొన్నాను. కాటన్ మృదువుగా మరియు గాలి పీల్చుకునేలా అనిపిస్తుంది, కానీ అది ఉపయోగించిన తర్వాత ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా మరియు వాసనను కలిగి ఉంటుంది. పాలిస్టర్ మిశ్రమాలు, ముఖ్యంగా రేయాన్ మరియు స్పాండెక్స్ ఉన్నవి, గాలి పీల్చుకునే సామర్థ్యాన్ని, సాగదీయడాన్ని మరియు సులభంగా శుభ్రపరచడాన్ని అందిస్తాయి. ఈ మిశ్రమాలు మరకలు మరియు ముడతలను కూడా నిరోధిస్తాయి, ఇది నన్ను ప్రొఫెషనల్గా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. కొన్ని హాస్పిటల్ యూనిఫాం ఫాబ్రిక్లో యాంటీమైక్రోబయల్ చికిత్సలు ఉంటాయి, ఇవి క్రాస్-కాలుష్య ప్రమాదాన్ని మరింత తగ్గిస్తాయి. పాలిస్టర్-రేయాన్-స్పాండెక్స్ మిశ్రమాలతో తయారు చేసిన యూనిఫామ్లను నేను ఇష్టపడతాను ఎందుకంటే అవి సౌకర్యం, పరిశుభ్రత మరియు మన్నికను సమతుల్యం చేస్తాయి.
- పత్తి: గాలి పీల్చుకునేది మరియు హైపోఅలెర్జెనిక్, కానీ కాలుష్య ప్రమాదం ఎక్కువ.
- పాలిస్టర్ మిశ్రమాలు(రేయాన్ మరియు స్పాండెక్స్తో): గాలి పీల్చుకునేది, మన్నికైనది, అనువైనది మరియు శుభ్రం చేయడం సులభం.
- యాంటీమైక్రోబయల్-చికిత్స చేయబడిన బట్టలు: బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను తగ్గిస్తాయి, ఇన్ఫెక్షన్ నియంత్రణకు మద్దతు ఇస్తాయి.
ఎంపిక కోసం ఆచరణాత్మక చిట్కాలు
కొత్త యూనిఫామ్లను ఎంచుకునే ముందు నేను ఎల్లప్పుడూ ఫాబ్రిక్ లేబుల్ను తనిఖీ చేస్తాను. కనీసం 70% పాలిస్టర్, కొంత రేయాన్ మరియు స్ట్రెచ్ కోసం తక్కువ మొత్తంలో స్పాండెక్స్ ఉన్న మిశ్రమాల కోసం నేను చూస్తాను. నేను భారీ లేదా గట్టిగా నేసిన బట్టలను ఉపయోగించను, ఎందుకంటే అవి వేడి మరియు తేమను బంధించగలవు. తేమను పీల్చుకునే మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలతో కూడిన యూనిఫామ్లను కూడా నేను ఎంచుకుంటాను. కాలుష్యాన్ని తగ్గించడానికి నేను ప్రతిరోజూ నా యూనిఫామ్ను మారుస్తాను మరియు దానిని సరిగ్గా నిల్వ చేస్తాను. ప్రొఫెషనల్ లాండరింగ్ నా హాస్పిటల్ యూనిఫామ్ ఫాబ్రిక్ను ప్రతి షిఫ్ట్కు శుభ్రంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంచుతుంది.
చిట్కా: గాలి ప్రసరణ, సౌకర్యం మరియు రక్షణను సమతుల్యం చేసే యూనిఫామ్లను ఎంచుకోండి. ఇది పనిలో దృష్టి కేంద్రీకరించి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
నా పనికి నేను ఎల్లప్పుడూ గాలి ఆరేలా ఉండే బట్టలను ఎంచుకుంటాను. అవి నాకు సౌకర్యవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ఆసుపత్రులు యూనిఫాంలు, పరుపులు మరియు గౌన్ల కోసం గాలి ఆరేలా ఉండే హాస్పిటల్ యూనిఫాం బట్టను ఉపయోగించినప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రయోజనం పొందుతారు. మెరుగైన పరిశుభ్రత మరియు సంతోషకరమైన సిబ్బందిని నేను చూస్తున్నాను. ప్రతి ఆరోగ్య సంరక్షణ కేంద్రం ఈ స్మార్ట్ ఎంపికను తీసుకోవాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
ఎఫ్ ఎ క్యూ
గాలి ఆడే హాస్పిటల్ యూనిఫాంలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?
నేను ఎల్లప్పుడూ నా యూనిఫామ్లను గోరువెచ్చని నీటిలో ఉతికి, తక్కువ వేడి మీద ఆరబెట్టాను. నేను బ్లీచ్ను నివారించాను. ఇది ఫాబ్రిక్ను బలంగా మరియు గాలి ప్రసరణకు అనుకూలంగా ఉంచుతుంది.
గాలి పీల్చుకునే బట్టలు ద్రవం చిందకుండా రక్షించగలవా?
అవును, నేను నీటి నిరోధక ముగింపులు ఉన్న యూనిఫామ్లను ఎంచుకుంటాను. ఈ బట్టలు నా షిఫ్ట్ సమయంలో చాలా చిందులను నిరోధించడంలో మరియు నన్ను పొడిగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
గాలి పీల్చుకునే బట్టలు చాలాసార్లు ఉతికిన తర్వాత వాటి ప్రభావాన్ని కోల్పోతాయా?
కొన్ని బట్టలు కాలక్రమేణా గాలి ప్రసరణను కోల్పోతున్నాయని నేను గమనించాను. నేను కేర్ లేబుల్ని తనిఖీ చేసి, యూనిఫాంలు బరువుగా లేదా తక్కువ సౌకర్యంగా అనిపించినప్పుడు వాటిని మారుస్తాను.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-21-2025


