تولۇق ئوتتۇرا مەكتەپ فورمىسى ئوقۇغۇچىلارنىڭ راھەتلىكىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ

مەكتەپ فورمىسى رەختنى ئويلىغىنىمدا ، ئۇنىڭ ھەر كۈنى راھەت ۋە ھەرىكەتكە بولغان تەسىرىنى ھېس قىلىمەن. مەن قانداق كۆرىمەنقىزلار مەكتەپ فورمىسىھەمىشە پائالىيەتنى چەكلەيدۇئوغۇل مەكتەپ فورمىسى كالتە ئىشتان or ئوغۇل مەكتەپ فورمىسى ئىشتانتېخىمۇ جانلىق. ھەر ئىككىلىسىدەئامېرىكا مەكتەپ فورمىسىۋەياپون مەكتىپى ئۆزگەرمەيدۇ، رەخت تاللاش ئوقۇغۇچىلارنىڭ مەكتەپتىكى ھېسسىياتى ۋە ھەرىكىتىنى شەكىللەندۈرىدۇ.

Key Takeaways

• تاللاڭمەكتەپ فورمىسىپاختا ياكى پاختا ئارىلاشمىسىدەك نەپەسلىنەلەيدىغان رەختلەردىن تىكىلگەن بولۇپ ، پۈتۈن كۈن سالقىن ، قۇرغاق ۋە راھەت تۇرىدۇ.
• مەكتەپتىكى پائالىيەت ، راھەت ۋە ئىشەنچنى قوللاش ئۈچۈن سىز بىلەن سوزۇلغان ۋە ھەرىكەتلىنىدىغان ئەۋرىشىم رەختلەرنى تاللاڭ.
• سەزگۈر تېرىنى قوغداش ۋە غىدىقلىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ،% 100 پاختا ياكى TENCEL like قاتارلىق يۇمشاق ، مۇلايىم ماتېرىياللارنى تاللاڭ.

مەكتەپ فورمىسىدىكى ئاساسلىق راھەت ئامىللار

مەن تاللىغاندامەكتەپ فورمىسى، مەن ھەمىشە ئۇنىڭ تېرىمگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقى ۋە مېنىڭ كۈنۈمگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئويلايمەن. راھەت بىر قانچە مۇھىم ئامىلغا باغلىق. مەن نەپەسلىنىش ، جانلىقلىق ۋە يۇمشاقلىق توغرىسىدا ئۆگەنگەنلىرىمنى ئورتاقلاشماقچى ، بۇلارنىڭ ھەممىسى فورمانىڭ راھەت ھېس قىلىشىدا چوڭ رول ئوينايدۇ.

نەپەسلىنىش ۋە تېمپېراتۇرىنى كونترول قىلىش

نەپەسلىنىش يېڭى فورما كىيگەندە تۇنجى بولۇپ دىققەت قىلىدىغان ئىش. ئەگەر رەخت ھاۋا ئېقىمىغا يول قويۇپ ، تەرنىڭ قېچىشىغا ياردەم قىلسا ، چېنىقىش سىنىپىدىمۇ ياكى ئىسسىق كۈنلەردىمۇ سالقىن ھەم قۇرغاق تۇرىمەن. پاختا ۋە يۇڭ نەپەسلىنەلەيدىغان ماتېرىياللارنىڭ ئېسىل مىسالى. ئۇلار مېنىڭ تېرىمنىڭ نەپەسلىنىشىگە يول قويىدۇ ھەمدە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.Polyesterيەنە بىر تەرەپتىن ، دائىم ئىسسىقلىق ۋە نەملىكنى تۇتىۋالىدۇ ، بۇ مېنى يېپىشقاق ۋە بىئاراملىق ھېس قىلىدۇ.

تەكلىپ:مەن ھەمىشە پاختا ياكى پاختا ئارىلاشمىسىدىن ياسالغان فورمىلارنى ئىزدەيمەن ، بولۇپمۇ ئۆزۈمنىڭ ئاكتىپ بولىدىغانلىقىمنى ياكى ھاۋارايىنىڭ ئىسسىق بولىدىغانلىقىنى بىلسەم.

ئىلمىي تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، قەۋەت ياكى ئېچىۋېتىلگەن فورمىلار بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىكەن. مەن تەڭشىيەلەيدىغان فورما كىيسەم ، ئۆي ئىچى ۋە سىرتىدىكى بوشلۇقلار ئارا يۆتكىلىشنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلىمەن. مېنىڭ تېرىلىرىم ساغلام تېمپېراتۇرىدا تۇرىدۇ ، مەن دەرسكە تېخىمۇ ياخشى دىققەت قىلالايمەن.

نەپەسلىنەلەيدىغان مەكتەپ فورمىسى يەنە تېرىنىڭ غىدىقلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە مېنى كۈن بويى يېڭى ھېس قىلدۇرىدۇ. مەن فورمامنىڭ نەملىكنى ياخشى باشقۇرىدىغان رەختتىن ياسالغاندا ، ئۇنچە كۆپ دانىخورەك ياكى قىچىشقاق داغلارغا ئېرىشەلمەيدىغانلىقىمغا دىققەت قىلدىم.

جانلىقلىق ۋە ھەرىكەت

مەن مەكتەپتە ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىم كېرەك. مەيلى دەم ئېلىش ۋاقتىدا يۈگۈرەيمەن ياكى كىتابقا يېتىۋاتىمەن ، فورمىم مېنى تۇتۇۋالماسلىقى كېرەك. ئەۋرىشىم رەختلەر مېنىڭ ھەرىكىتىم بىلەن سوزۇلۇپ ، ئاسان يىرتىلمايدۇ. مەن بەزى پاختا پولىئېستېر ئارىلاشمىلارنىڭ سوزۇلۇش ۋە كۈچ تەڭپۇڭلۇقىنى ياخشى تەمىنلەيدىغانلىقىنى بايقىدىم. بۇ ئارىلاشمىلار نۇرغۇن يۇيۇلغاندىن كېيىن شەكلىنى ساقلايدۇ ھەمدە كىچىكلىمەيدۇ ياكى قاتتىق بولمايدۇ.

• جانلىق مەكتەپ فورمىسى:
  • ئارام ئېلىش ۋە يۈگۈرۈش
  • دەرستە راھەت ئولتۇرۇش
  • چەكلەنگەندەك ھېس قىلماي ئېگىلىش ۋە سوزۇلۇش

مەن قاتتىق ياكى تار فورما كىيگەندە ، ئازراق ھەرىكەت قىلىمەن ۋە ئۆزۈمنى ئىشەنچسىز ھېس قىلىمەن. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، قولايسىز كىيىملەر ھەتتا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئازايتالايدىكەن ، بۇ مېنىڭ سالامەتلىكىمگە پايدىسىز. مەن مەكتەپلەرنىڭ ھەممە ئادەمگە ، بولۇپمۇ قىزلارنىڭ ئەركىن ھەرىكەت قىلىشى ۋە ئاكتىپلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان رەختلەرنى تاللىشى كېرەك دەپ قارايمەن.

يۇمشاقلىق ۋە تېرىنىڭ سەزگۈرلۈكى

يۇمشاقلىق مەن ئۈچۈن يەنە بىر مۇھىم راھەت ئامىل. ئەگەر فورما قوپال ياكى سىزىلغاندەك تۇيۇلسا ، دىققىتىم چېچىلىدۇ ، بەزىدە تېرە مەسىلىلىرى كېلىپ چىقىدۇ. مېنىڭ سەزگۈر تېرىلىرىم بار ، شۇڭا مەن بەلگىنى% 100 پاختا ياكى باشقا مۇلايىم ماتېرىياللارنىڭ تەكشۈرتۈپ تۇرىمەن. تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ماڭا ئوخشاش ئوقۇغۇچىلارغا پاختا ، ئورگانىك پاختا ۋە لىكوسېلنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ رەختلەر يۇمشاق ، نەپەسلىنەلەيدىغان بولۇپ ، ئاسان غىدىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مەن يەنە تېرىلىرىمگە سۈركىلىدىغان بەلگە ياكى يوپكا كىيگەن فورمىلاردىن ساقلىنىمەن. ئىگىلىشىمچە ، بەزى فورمىلاردا فورمالدېگىد ياكى PFAS قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلار بار بولۇپ ، بۇلار دانىخورەك ياكى باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن. مەن دائىم يېڭى فورما كىيىشتىن بۇرۇن يۇيۇپ ، ئىمكانقەدەر خىمىيىلىك تاللاشلارنى تاللاشقا تىرىشىمەن.

ئەسكەرتىش:ئەگەر تېرىڭىز سەزگۈر بولسا ، Oeko-Tex ياكى GOTS گۇۋاھنامىسى بار فورمىلارنى ئىزدەڭ. بۇ بەلگىلەر رەختنىڭ تېخىمۇ بىخەتەر ئىكەنلىكى ۋە سەزگۈرلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

مېنىڭ تەجرىبەمگە ئاساسلانغاندا ، توغرا مەكتەپ فورمىسى رەخت مېنىڭ مەكتەپتىكى ھېسسىياتىم ۋە ئىپادىلىشىمدە زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. فورمام نەپەسلىنەلەيدىغان ، جانلىق ۋە يۇمشاق بولغاندا ، مەن ئۆگىنىشكە ئەھمىيەت بېرىپ ، كۈنۈمدىن ھۇزۇرلىنالايمەن.

ئادەتتىكى مەكتەپ بىر تۇتاش رەختلەرنى سېلىشتۇرۇش

پاختا

مەن پاختىدىن ئىشلەنگەن فورما كىيسەم ، ئۇنىڭ قانچىلىك يۇمشاق ۋە نەپەسلىنىدىغانلىقىنى ھېس قىلىمەن. پاختا ھاۋانىڭ ئېقىشىغا يول قويىدۇ ۋە تەرنى سۈمۈرۈۋالىدۇ ، بۇ ئىسسىق كۈنلەردە مېنى سالقىن قىلىدۇ. مەن پاختا فورمىلارنى كۈندىلىك كىيىشكە راھەت ھېس قىلىمەن ، بولۇپمۇ ئىللىق ئىقلىمدا. پاختا يەنە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ۋە تېرىمدە مۇلايىم ھېس قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، پاختا ئاسانلا قورۇق چۈشەلەيدۇ ، ئېھتىيات بىلەن يۇيۇلمىسا كىچىكلەيدۇ. بەزىدە ، ساپ پاختا فورما باشقا تۈرلەرگە قارىغاندا قىممەت بولىدۇ.

تەكلىپ:ئەگەر مەكتەپنىڭ بىر خىل رەختنى يۇمشاق ھېس قىلىپ ، پۈتۈن كۈن راھەت ھېس قىلسىڭىز ، پاختا ناھايىتى ياخشى تاللاش.

Polyester

پولىئېستېر فورمىسى رەتلىك كۆرۈنىدۇ ھەمدە ئۇزۇن ۋاقىت داۋاملىشىدۇ. مەن پولىئېستېرنىڭ قورۇق ۋە داغلارغا قارشى تۇرىدىغانلىقىنى كۆردۈم ، شۇڭا مەن دەزماللاش ۋە تازىلاشقا ئازراق ۋاقىت سەرپ قىلىمەن. پولىئېستېر تېز قۇرۇيدۇ ۋە نۇرغۇن يۇيۇلغاندىن كېيىن رەڭگىنى ساقلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مەن پولىئېستېردا دائىم ئىسسىق ھېس قىلىمەن ، چۈنكى ئۇ ئىسسىقلىق ۋە نەملىكنى توسىدۇ. بولۇپمۇ ئىسسىق ھاۋارايىدا بۇ مېنى تېخىمۇ كۆپ تەرلىتىدۇ. پولىئېستېر بەزىدە قوپالدەك ھېس قىلىدۇ ۋە سەزگۈر تېرىنى غىدىقلايدۇ.

• Polyester بولسا:
  • چىداملىق ۋە ئاسراش ئاسان
  • قورۇق ۋە داغغا چىداملىق
  • تەبىئىي تالاغا قارىغاندا نەپەسلىنىش ئاز

ئارىلاشمىلار (پاختا-پولىستېر قاتارلىقلار)

ئارىلاشما رەختپاختا ۋە پولىئېستېرنىڭ ئەڭ ياخشى قىسىملىرىنى بىرلەشتۈرۈڭ. مەن ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان فورما ئارىلاشمىلارنى ئىشلىتىدۇ ، چۈنكى ئۇلار راھەت ۋە چىدامچانلىقنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ. مەسىلەن ، 50/50 ئارىلاشمىسى يۇمشاق تۇيۇلىدۇ ۋە تېرىمنى نەپەسلەندۈرىدۇ ، ئەمما قورۇققا قارشى تۇرىدۇ ۋە ئۇزۇن داۋاملىشىدۇ. ئارىلاشمىلارنىڭ ساپ پاختىدىن تۆۋەن بولۇپ ، ئاسراش ئاسان. بايقىدىمكى ، بۇ فورمىلار نۇرغۇن يۇيۇلغاندىن كېيىنمۇ ئۇلارنىڭ شەكلى ۋە رەڭگىنى ساقلايدىكەن.

يۇڭ ۋە باشقا ماتېرىياللار

يۇڭ فورما قىشتا مېنى ئىسسىق ساقلايدۇ. مەن يۇڭنىڭ تېمپېراتۇرىنى قانداق تەڭشەپ ، پۇراققا قارشى تۇرىدىغانلىقىنى ياقتۇرىمەن. مېرىنو يۇڭى يۇمشاق تۇيۇلىدۇ ، ئادەتتىكى يۇڭدەك قىچىمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، يۇڭ قۇرۇتۇشقا ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ ھەمدە مۇلايىم يۇيۇشقا موھتاج. بەزى مەكتەپلەردە مەن رايۇن ، نىلون ، ھەتتا بامبۇكتىن ياسالغان فورمىلارنى كۆرىمەن. بۇ ماتېرىياللار مەكتەپ فورمىسى رەختكە يۇمشاقلىق ، سوزۇلۇش ياكى نەپەسلىنىشنى قوشالايدۇ. بامبۇك ۋە TENCEL ™ ئالاھىدە سىلىق تۇيۇلىدۇ ۋە نەملىكنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇلارنى سەزگۈر تېرىگە پايدىلىق قىلىدۇ.

مەن مۇۋاپىق مەكتەپ فورمىسى رەختنىڭ راھەتلىكىمنى ۋە زېھنىمنى قانداق شەكىللەندۈرىدىغانلىقىنى كۆردۈم. مەكتەپلەر ئېرگونومىيىلىك فورما تاللىغاندا ، دىققەت قىلىمەن:

• بىئاراملىق توغرىسىدىكى ئەرزلەر ئاز
• دەرسخانا ھەرىكىتى ۋە تۇرقى ياخشى
• تېخىمۇ يۇقىرى ئىشەنچ ۋە ئارىلىشىش
• ئوقۇش نەتىجىسى ياخشىلاندى

مەن ئوقۇغۇچىلار ، ئاتا-ئانىلار ۋە مەكتەپلەر بىرلىكتە تىرىشىپ ، پاراۋانلىقنى قوللايدىغان فورمىلارنى تاللىشى كېرەك دەپ قارايمەن.

سوئال

تېرىسى سەزگۈر ئوقۇغۇچىلارغا قانداق رەختلەرنى تەۋسىيە قىلىمەن؟

مەن ھەمىشە تاللايمەن100% پاختا ياكى TENCEL ™. بۇ رەختلەر يۇمشاق ھېس قىلىدۇ ۋە ناھايىتى ئاز غىدىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قوشۇمچە بىخەتەرلىك ئۈچۈن Oeko-Tex ياكى GOTS بەلگىسىنى تەكشۈرۈپ تۇرىمەن.

قانداق قىلىپ پۈتۈن كۈن فورمامنى راھەت ساقلايمەن؟

مەن كىيىمنى كىيىشتىن بۇرۇن يۇيىمەن. مەن قاتتىق يۇيۇش سۇيۇقلۇقىدىن ساقلىنىمەن. مەن مۇۋاپىق چوڭلۇقنى تاللايمەن ، شۇڭا ئاسان ھەرىكەتلىنىپ سالقىن تۇرالايمەن.

ئارىلاشتۇرۇلغان رەختلەر ساپ پاختادەك راھەت بولامدۇ؟

• مەن يۇقىرى پاختا ئارىلاشمىلارنىڭ (% 80 پاختا ،% 20 پولىئېستېرغا ئوخشاش) ساپ پاختىغا ئوخشاش يۇمشاق ھېس قىلىدىغانلىقىنى بايقىدىم.
• بۇ ئارىلاشمىلار ئۇزۇنراق داۋاملىشىدۇ ۋە قورۇققا تېخىمۇ ياخشى قارشى تۇرىدۇ.