ئوتتۇرا مەكتەپ كىيىملىرىنىڭ ئوقۇغۇچىلارنىڭ راھەتلىكىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى

مەكتەپ كىيىمى رەختلىرى ھەققىدە ئويلىغىنىمدا، ئۇنىڭ كۈندىلىك راھەتلىك ۋە ھەرىكەتكە بولغان تەسىرىنى بايقايمەن. مەن قانداق ئىكەنلىكىنى كۆرىمەن.قىزلار مەكتەپ كىيىملىرىكۆپىنچە پائالىيەتلەرنى چەكلەيدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتائوغۇللار مەكتەپ كىيىمى شورتلىرى or ئوغۇللار مەكتەپ كىيىمى ئىشتانلىرىتېخىمۇ كۆپ ئەركىنلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ. ھەر ئىككىسىدەئامېرىكا مەكتەپ كىيىملىرىۋەياپونىيە مەكتىپىنىڭ رەسمىيەتسىزلىكى، رەخت تاللاش ئوقۇغۇچىلارنىڭ مەكتەپتىكى ھېسسىياتى ۋە ھەرىكىتىنى شەكىللەندۈرىدۇ.

مۇھىم نەتىجىلەر

• تاللاڭمەكتەپ كىيىملىرىپاختا ياكى پاختا ئارىلاشمىسى قاتارلىق نەپەس ئالىدىغان رەختلەردىن تىكىلگەن بولۇپ، كۈن بويى سالقىن، قۇرغاق ۋە راھەت تۇرىدۇ.
• مەكتەپ جەريانىدا پائالىيەت، راھەتلىك ۋە ئىشەنچنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن، سىز بىلەن بىللە سوزۇلۇپ، ھەرىكەتلىنىدىغان يۇمشاق رەختلەرنى تاللاڭ.
• سەزگۈر تېرىنى قوغداش ۋە غىدىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن %100 پاختا ياكى TENCEL™ قاتارلىق يۇمشاق، يۇمشاق ماتېرىياللارنى تاللاڭ.

مەكتەپ فورمىسى رەختلىرىدىكى مۇھىم راھەتلىك ئامىللىرى

مەن بىرنى تاللىغاندامەكتەپ كىيىمى رەختى، مەن ھەمىشە بۇنىڭ تېرىمگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ۋە كۈنىمگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا ئويلايمەن. راھەتلىك بىر قانچە مۇھىم ئامىلغا باغلىق. مەن نەپەس ئېلىش، ئەۋرىشىملىك ​​ۋە يۇمشاقلىق توغرىسىدا ئۆگەنگەنلىرىمنى سىلەر بىلەن ئورتاقلاشماقچىمەن، بۇلارنىڭ ھەممىسى كىيىمنىڭ راھەتلىكىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ.

نەپەس ئېلىش ۋە تېمپېراتۇرا كونترول قىلىش

يېڭى كىيىم كىيگەندە ئەڭ ئاۋۋال ھاۋا ئۆتۈشۈشچانلىقىغا دىققەت قىلىمەن. ئەگەر رەخت ھاۋانىڭ ئۆتۈشىگە يول قويسا ۋە تەرنىڭ چىقىپ كېتىشىگە ياردەم بەرسە، مەن ھەتتا تەنتەربىيە دەرسى ياكى ئىسسىق كۈنلەردە سالقىن ۋە قۇرۇق تۇرىمەن. پاختا ۋە يۇڭ ھاۋا ئۆتۈشۈشچان ماتېرىياللارنىڭ ئېسىل مىسالى. ئۇلار تېرىمنىڭ نەپەس ئېلىشىغا يول قويىدۇ ۋە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.پولىئېستېريەنە بىر تەرەپتىن، دائىم ئىسسىقلىق ۋە نەملىكنى تۇتۇۋېلىپ، مېنى يېپىشقاق ۋە راھەتسىز ھېس قىلدۇرىدۇ.

مەسلىھەت:مەن ھەمىشە پاختا ياكى پاختا ئارىلاشمىسىدىن تىكىلگەن كىيىملەرنى ئىزدەيمەن، بولۇپمۇ ھەرىكەتچان بولىدىغانلىقىمنى ياكى ھاۋانىڭ ئىسسىق بولىدىغانلىقىنى بىلسەم.

ئىلمىي تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، قاتلاملىق ياكى ئېچىق كىيىملەر بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. مەن تەڭشىيەلەيدىغان كىيىم كىيگەندە، ئۆي ئىچى ۋە سىرتى ئارىسىدا ھەرىكەت قىلىش ئۆزۈمنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلىمەن. تېرىمنىڭ تېمپېراتۇرىسى ساغلام ھالەتتە تۇرىدۇ، شۇڭا دەرستە تېخىمۇ ياخشى دىققىتىمنى مەركەزلەشتۈرەلەيمەن.

مەكتەپ كىيىمىنىڭ نەپەس ئېلىشچان رەختى تېرىنىڭ غىدىقلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ھەمدە كۈن بويى ئۆزۈمنى ساغلام ھېس قىلىشىمغا ياردەم بېرىدۇ. مەن كىيىمىمنىڭ نەملىكنى ياخشى كونترول قىلىدىغان رەختتىن تىكىلگەندە، تېرەمدە ئانچە كۆپ تېرە قىچىشىش ياكى داغ پەيدا بولمايدىغانلىقىنى بايقىدىم.

ئېلاستىكىلىق ۋە ھەرىكەتچانلىق

مەكتەپ ۋاقتىدا ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىم كېرەك. دەم ئېلىش ۋاقتىدا يۈگۈرۈشۈم ياكى كىتاب ئوقۇشۇمغا قولۇمنى سوزۇشۇمدىن قەتئىينەزەر، كىيىمىم مېنى توسۇپ قالماسلىقى كېرەك. يۇمشاق رەختلەر ھەرىكىتىم بىلەن سوزۇلۇپ، ئاسان يىرتىلىپ كەتمەيدۇ. بەزى پاختا-پولىئېستېر ئارىلاشمىلىرىنىڭ سوزۇلۇش ۋە كۈچ جەھەتتە ياخشى تەڭپۇڭلۇققا ئىگە ئىكەنلىكىنى بايقىدىم. بۇ ئارىلاشمىلار كۆپ قېتىم يۇيۇلغاندىن كېيىنمۇ شەكلىنى ساقلايدۇ، كىچىكلىمەيدۇ ياكى قېتىپ قالمايدۇ.

• مەكتەپ كىيىمىنىڭ يۇمشاق رەختلىرى:
  • دەم ئېلىش ۋاقتىدا يۈگۈرۈش ۋە ئويناش
  • دەرسخانىدا راھەت ئولتۇرۇش
  • چەكلىمىگە ئۇچرىماي ئېگىلىش ۋە سوزۇلۇش

قاتتىق ياكى تار كىيىم كىيگەندە، ھەرىكەت ئازىيىدۇ ۋە ئۆزۈمگە بولغان ئىشەنچىم تۆۋەنلەيدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، راھەتسىز كىيىملەر ھەتتا جىسمانىي ھەرىكەتنى ئازايتىدۇ، بۇ مېنىڭ سالامەتلىكىمگە پايدىلىق ئەمەس. مەن مەكتەپلەرنىڭ ھەممەيلەننىڭ، بولۇپمۇ قىزلارنىڭ ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىغا ۋە ئاكتىپ تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدىغان رەختلەرنى تاللىشى كېرەك دەپ قارايمەن.

يۇمشاقلىق ۋە تېرە سەزگۈرلۈكى

يۇمشاقلىق مەن ئۈچۈن يەنە بىر مۇھىم راھەتلىك ئامىلى. ئەگەر كىيىمنىڭ يۇمشاق ياكى تىرنىقىشلىق ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسام، دىققىتىم چېچىلىدۇ ۋە بەزىدە تېرە مەسىلىلىرى كۆرۈلىدۇ. مېنىڭ تېرىم سەزگۈر، شۇڭا مەن ھەمىشە بەلگىسىنى تەكشۈرۈپ تۇرىمەن، %100 پاختا ياكى باشقا يۇمشاق ماتېرىياللاردىن ياسالغانلىقىنى. تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى ماڭا ئوخشاش ئوقۇغۇچىلارغا پاختا، ئورگانىك پاختا ۋە لىئوسېلنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ رەختلەر يۇمشاق، ھاۋا ئۆتكۈزىدىغان ۋە غىدىقلىنىش پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن.

مەن يەنە ماركىسى بار ياكى تېرىمگە سۈركىلىدىغان تىكىشلىرى بار كىيىملەردىن ساقلىنىمەن. بەزى كىيىملەردە فورمالدېھىد ياكى PFAS قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلار بارلىقىنى، بۇنىڭ تېرە قىزىرىشى ياكى باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بىلدىم. مەن يېڭى كىيىملەرنى كىيىشتىن بۇرۇن ھەمىشە يۇيۇۋېتىمەن ۋە ئىمكانقەدەر خىمىيىلىك ماددىلارسىز كىيىملەرنى تاللاشقا تىرىشىمەن.

ئەسكەرتىش:ئەگەر تېرىڭىز سەزگۈر بولسا، Oeko-Tex ياكى GOTS گۇۋاھنامىسىگە ئىگە كىيىملەرنى ئىزدەڭ. بۇ بەلگىلەر رەختنىڭ بىخەتەر ئىكەنلىكىنى ۋە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقىنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

مېنىڭ تەجرىبەمگە ئاساسلانغاندا، توغرا مەكتەپ فورمىسى رەختى مېنىڭ مەكتەپتىكى ھېسسىياتىم ۋە ئىپادىسىمگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. فورمام ھاۋا ئۆتكۈزىدىغان، يۇمشاق ۋە يۇمشاق بولسا، مەن ئۆگىنىشكە دىققەت قىلالايمەن ۋە كۈنۈمدىن خۇشاللىق تاپالايمەن.

ئادەتتىكى مەكتەپ كىيىملىرىدىكى رەختلەرنى سېلىشتۇرۇش

پاختا

پاختىدىن تىكىلگەن كىيىم كىيگەندە، ئۇنىڭ قانچىلىك يۇمشاق ۋە نەپەسلىنىدىغانلىقىنى ھېس قىلىمەن. پاختىنىڭ ھاۋا ئۆتۈشىگە يول قويۇپ، تەرنى سۈمۈرۈۋېلىشى مېنى ئىسسىق كۈنلەردە سالقىن ساقلايدۇ. پاختىدىن تىكىلگەن كىيىملەرنى كۈندىلىك كىيىشكە، بولۇپمۇ ئىسسىق كېلىماتتا كىيىشكە قولايلىق دەپ قارايمەن. پاختىدىن تىكىلگەن كىيىملەر يەنە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە تېرىمگە يۇمشاق تەسىر كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، پاختىنىڭ ئاسانلا قورۇقلىشىپ كېتىشى ۋە ئېھتىيات بىلەن يۇيۇلمىسا كىچىكلەپ كېتىشى مۇمكىن. بەزىدە، ساپ پاختىدىن تىكىلگەن كىيىملەرنىڭ باھاسى باشقا تۈرلەرگە قارىغاندا قىممەت بولىدۇ.

مەسلىھەت:ئەگەر سىز يۇمشاق ھېس قىلىدىغان ۋە كۈن بويى راھەت ھېس قىلىدىغان مەكتەپ فورمىسى رەختلىرىنى ئىزدىسىڭىز، پاختا ئەڭ ياخشى تاللاش.

پولىئېستېر

پولىئېستېر كىيىملىرى پاكىز كۆرۈنىدۇ ۋە ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىشكە بولىدۇ. مەن پولىئېستېرنىڭ چىرىش ۋە داغلارغا چىداملىق ئىكەنلىكىنى كۆردۈم، شۇڭا ئۈتۈكلەش ۋە تازىلاشقا ئازراق ۋاقىت سەرپ قىلىمەن. پولىئېستېر تېز قۇرۇيدۇ ۋە نۇرغۇن قېتىم يۇيغاندىن كېيىن رەڭگىنى ساقلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، پولىئېستېردا ئىسسىقلىق ۋە نەملىكنى تۇتۇۋالغاچقا، مەن دائىم ئىللىقراق ​​ھېس قىلىمەن. بۇ مېنى تېخىمۇ كۆپ تەرلىتىدۇ، بولۇپمۇ ئىسسىق ھاۋارايىدا. پولىئېستېر بەزىدە قوپال ھېس قىلىدۇ ۋە سەزگۈر تېرىنى غىدىقلايدۇ.

• پولىئېستېر تۆۋەندىكىدەك:
  • چىداملىق ۋە ئاسراش ئاسان
  • قورۇق ۋە داغقا چىداملىق
  • تەبىئىي تالالارغا قارىغاندا نەپەس ئېلىشچانلىقى تۆۋەن

ئارىلاشما ماتېرىياللار (پاختا-پولىئېستېر قاتارلىقلار)

ئارىلاشما رەختلەرپاختا ۋە پولىئېستېرنىڭ ئەڭ ياخشى قىسىملىرىنى بىرلەشتۈرىدۇ. مەن ئەڭ ياقتۇرىدىغان كىيىملەر ئارىلاشما رەڭلەرنى ئىشلىتىدۇ، چۈنكى ئۇلار راھەتلىك ۋە چىداملىقلىقنى تەڭشەيدۇ. مەسىلەن، 50/50 ئارىلاشما رەڭ يۇمشاق ھېس قىلدۇرىدۇ ۋە تېرىمنىڭ نەپەس ئېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ، شۇنداقلا قورۇقلارنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئۇزۇنراق ساقلىنىدۇ. ئارىلاشما رەڭلەرنىڭ باھاسى ساپ پاختا رەڭگىدىن ئەرزان بولۇپ، ئاسراش ئاسان. مەن بۇ خىل كىيىملەرنىڭ نۇرغۇن قېتىم يۇيۇلغاندىن كېيىنمۇ شەكلى ۋە رەڭگىنى ساقلاپ قالىدىغانلىقىنى بايقىدىم.

يۇڭ ۋە باشقا ماتېرىياللار

قىشتا يۇڭ كىيىملەر مېنى ئىللىق تۇتىدۇ. ماڭا يۇڭنىڭ تېمپېراتۇرىنى تەڭشەپ، پۇراققا قارشى تۇرۇشى ياقىدۇ. مېرىنو يۇڭى يۇمشاق ھېس قىلىدۇ ۋە ئادەتتىكى يۇڭغا ئوخشاش قىچىشمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يۇڭنىڭ قۇرۇتۇلۇشى ئۇزۇنراق ۋاقىت ئالىدۇ ۋە ئۇنى ئاستا يۇيۇش كېرەك. بەزى مەكتەپلەردە، مەن ۋىسكو، نېلون ياكى ھەتتا بامبۇكتىن تىكىلگەن كىيىملەرنى كۆرىمەن. بۇ ماتېرىياللار مەكتەپ كىيىمى رەختلىرىگە يۇمشاقلىق، سوزۇلۇش ياكى ھاۋا ئۆتكۈزۈشچانلىق قوشالايدۇ. بامبۇك ۋە TENCEL™ ئالاھىدە سىلىق ھېس قىلدۇرىدۇ ۋە نەملىكنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ، بۇ ئۇلارنى سەزگۈر تېرىلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى قىلىدۇ.

مەكتەپ كىيىمىنىڭ توغرا رەختىنىڭ مېنىڭ راھەتلىكىمنى ۋە دىققىتىمنى مەركەزلەشتۈرۈشىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆردۈم. مەكتەپلەر ئېرگونومىك كىيىم تاللىغاندا، مەن تۆۋەندىكىلەرگە دىققەت قىلىمەن:

• راھەتسىزلىك توغرىسىدىكى شىكايەتلەر ئازىيىدۇ
• سىنىپتىكى ھەرىكەت ۋە قىياپەتنى ياخشىلاش
• يۇقىرى ئىشەنچ ۋە قاتنىشىش
• ئوقۇش نەتىجىلىرىنىڭ ياخشىلىنىشى

مەن ئوقۇغۇچىلار، ئاتا-ئانىلار ۋە مەكتەپلەرنىڭ بىرلىكتە ئىشلەپ، پاراۋانلىقنى قوللايدىغان كىيىملەرنى تاللىشى كېرەك دەپ قارايمەن.

كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار

تېرىسى سەزگۈر ئوقۇغۇچىلارغا قايسى رەختنى تەۋسىيە قىلىمەن؟

مەن ھەمىشە تاللايمەن%100 پاختا ياكى TENCEL™بۇ رەختلەر يۇمشاق ھېس قىلىدۇ ۋە ئاز ئۇچرايدىغان غىدىقلىنىش پەيدا قىلىدۇ. مەن قوشۇمچە بىخەتەرلىك ئۈچۈن Oeko-Tex ياكى GOTS بەلگىلىرىنى تەكشۈرىمەن.

كىيىمىمنى كۈن بويى قانداق قىلىپ راھەت تۇتىمەن؟

مەن كىيىمىمنى كىيىشتىن بۇرۇن يۇيۇمەن. قاتتىق يۇيۇش سۇيۇقلۇقلىرىدىن ساقلىنىمەن. ئاسان ھەرىكەت قىلالايدىغان ۋە سالقىن تۇرالايدىغان بولۇش ئۈچۈن توغرا چوڭلۇقتىكى كىيىمنى تاللايمەن.

ئارىلاشما رەختلەر ساپ پاختادەك راھەت بولالامدۇ؟

• مەن يۇقىرى پاختا ئارىلاشمىلىرى (مەسىلەن %80 پاختا، %20 پولىئېستېر) نىڭ ساپ پاختا بىلەن ئوخشاش يۇمشاق ئىكەنلىكىنى بايقىدىم.
• بۇ خىل ئارىلاشمىلار ئۇزۇنراق ساقلىنىدۇ ۋە قورۇقلارنىڭ ئالدىنى تېخىمۇ ياخشى ئالىدۇ.