בעסטער ניילאָן ספּאַנדעקס שטאָף פֿאַר אַקטיוווועאַר געמאכט גרינג

זוכט איר דעם פּאַסיקן שטאָף פֿאַר אַקטיווע קליידער? אויסקלייבן דעם ריכטיקןשטאָף ניילאָן ספּאַנדקען מאַכן אייערע טרענירונגען מער ענדזשויאַבאַל. איר ווילט עפּעס באַקוועם און דויערהאפט, נישט אַזוי? דאָרט איז וואוניילאָן ספּאַנדעקס דזשערזיקומט אריין. עס איז אויסגעצויגן און לופטיג. פּלוס,פּאָליאַמיד ספּאַנדעקסלייגט צו עקסטרע שטאַרקייט, אַזוי אַז אייער גאַנג האַלט לענגער.

שליסל פֿעיִקייטן פון שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס פֿאַר אַקטיוווועאַר

ווען עס קומט צו אַקטיווע קליידער, זענען נישט אַלע מאַטעריאַלן גלייך. ניילאָן ספּאַנדעקס שטאָף שטייט אַרויס צוליב זיינע אייגענאַרטיקע פֿעיִקייטן וואָס מאַכן עס פּאַסיק פֿאַר טרענירונגען און דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן. לאָמיר זיך אַרײַנטונקען אין וואָס מאַכט דעם מאַטעריאַל אַזוי ספּעציעל.

אויסשטרעקן און אָפּזוך

איר האָט מסתּמא באַמערקט ווי עטלעכע טרענירונג קליידער ציען זיך גרינג אויס אָבער פאַרלירן זייער פאָרעם נאָך אַ פּאָר באַניץ. דאָס איז נישט דער פאַל מיט שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס. דאָס מאַטעריאַל אָפפערסאויסגעצייכנטע אויסשטרעק און אָפּזוך, דאס מיינט אז עס באוועגט זיך מיט אייער קערפער און נעמט זיך צוריק צו זיין אייגענער פארעם יעדעס מאל. צי איר טוט לאַנדזשעס, יאָגאַ פּאָזעס, אדער שפּרינטס, אייערע קליידער וועלן בלייבן באַקוועם און שטיצנדיק.

עצה:זוכט אַ געמיש מיט לפּחות 15-20% שפּאַנדעקס פֿאַר אָפּטימאַלער אויסשטרעק און אָפּזוך. דאָס איז אַ גרויסע ענדערונג אין בייגיקייט און באַקוועמלעכקייט.

האַלטבארקייט

אַקטיווע קליידער באַקומען שטאַרקע קלאַפּן, פֿון אינטענסיווע טרענירונגען ביז אָפֿט וואַשן. ניילאָן שפּאַנדעקס שטאָף איז געבויט צו האַלטן לאַנג. ניילאָן, באַקאַנט פֿאַר זײַן שטאַרקייט, איז קעגנשטעליק קעגן אָפּנוץ, בשעת שפּאַנדעקס לייגט צו בייגיקייט. צוזאַמען שאַפֿן זיי אַ שטאָף וואָס קען האַנדלען מיט אײַערע שווערסטע רוטינעס אָן זיך אויסצורייסן אָדער אויסצורייבן.

אויב איר אינוועסטירט אין טרענירונגס-געצייג,האַרטקייט זאָל זיין אַ שפּיץ פּריאָריטעטדו ווילסט נישט אויסטוישן דיינע לעגינגס אדער טאפלעך יעדע פאר חדשים, ריכטיג? מיט דעם שטאָף וועסטו נישט דאַרפֿן.

קאָמפאָרט

קאָמפאָרט איז דער מלך ווען עס קומט צו אַקטיווע קליידער. שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס פילט זיך ווייך און גלאַט קעגן דיין הויט, וואָס רעדוצירט יריטיישאַן בעשאַס לאַנגע טריינינגז. זיין לייכטע נאַטור גאַראַנטירט אַז איר וועט נישט פילן באַלאַסט, אפילו בעשאַס הויך-אינטענסיטי סעסיעס.

שטעלט זיך פאר אז איר גייט אריין אין א פּאָר לעגינגס וואָס פילן זיך ווי א צווייטע הויט. דאָס איז די סאָרט באַקוועמלעכקייט וואָס איר קענט דערוואַרטן פון דעם שטאָף.

נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס

שווייס פּאַסירט, אָבער עס דאַרף נישט צעשטערן דיין וואָרקאַוט. שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס קומט אָפט מיט נעץ-אַוועקנעמען פּראָפּערטיעס, וואָס ציען שווייס אַוועק פון דיין הויט און העלפֿן עס פאַרשווינדן שנעל. דאָס האַלט איר טרוקן און באַקוועם, אפילו בעשאַס די שווייסיקסטע סעסיעס.

פארוואס עס איז וויכטיג:טרוקן בלייבן איז נישט נאָר וועגן באַקוועמלעכקייט - עס העלפט אויך פאַרמייַדן שאַפינג און הויט יריטיישאַן.

אָטעמבאַרקייט

לופט-פעאיקייט איז נאך א מוז-האבן אייגנשאפט פאר אקטיוו-קליידונג. שטאָף ניילאָן שפּאַנדעקס לאָזט לופט צירקולירן, האַלטנדיק אייך קיל ווען אייער ווערקאַוט ווערט הייסער. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן אָדער הייסע יאָגאַ קלאַסן.

פּראָ טיפּ:קאָמבינירט אָטעמענדיקן שטאָף מיט נעץ-אָפּפֿירנדיקע אייגנשאַפֿטן פֿאַר דער לעצטער טרענירונג-ערפֿאַרונג. איר וועט בלייבן קיל, טרוקן און קאָנצענטרירט.

דורך פֿאַרשטיין די הויפּט פֿעיִקייטן, קענט איר אויסקלײַבן אַקטיווע קליידער וואָס שטיצן אײַער פאָרשטעלונג און האַלטן אײַך באַקוועם. שטאָף ניילאָן שפּאַנדעקס טוט טאַקע אַלץ וואָס איז נויטיק פֿאַר אַן אַקטיוון לייפסטייל.

צופּאַסן שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס צו דיין טעטיקייט

אויסקלויבן די ריכטיגע אַקטיווע קליידערעס גייט נישט נאָר וועגן סטיל—עס גייט וועגן צופּאַסן דעם שטאָף צו דיין טעטיקייט. שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס שיינט אין פאַרשידענע סינעריאָוז, אָבער וויסן ווי עס אַרבעט פֿאַר ספּעציפֿישע טריינינגז קען העלפֿן איר מאַכן די בעסטע ברירה.

הויך-אינטענסיטעט טרענירונגען

ווען איר שטופּט אייערע גרענעצן מיט הויך-אינטענסיטעט טרענירונגען, דאַרף אייערע קליידער מיטהאלטן. שטאָף ניילאָן שפּאַנדעקס איז פּערפעקט פֿאַר די סעסיעס ווייל עס אָפפערט:

• אומגעגלייכטע אויסשטרעק און אָפּזוךעס באוועגט זיך מיט דיר בעת בורפּיס, סקוואַטס, אדער שפּרינטס אָן פאַרלירן זיין פאָרעם.
• נעץ-אויסציענדיקע אייגנשאַפטןשווייס וועט אייך נישט פארהאלטן. די שטאָף האַלט אייך טרוקן און פאָקוסירט.
• האַלטבארקייטעס קען שעפּן די אָפּנוץ פון אינטענסיווע רוטינעס אָן זיך אויסצוריבן אָדער אויסבלאַסן.

פּראָ טיפּ:זוכט קאמפרעסיע לעגינגס געמאכט פון שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס. זיי געבן עקסטרע שטיצע פֿאַר אייערע מוסקלען, וואָס העלפֿט אייך בעסער פונקציאָנירן און זיך שנעלער אויפהייבן.

יאָגאַ און אויסשטרעקן

יאָגאַ און אויסשטרעקן פארלאנגען בייגיקייט—נישט נאָר פון דיר, נאָר אויך פון דיינע קליידער. שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס איז אַ יאָגי'ס בעסטער פרייַנד ווייל:

• עס איזסופּער אויסשטרעקנדיק, אַלאַוינג איר צו פליסן דורך פּאָזעס ווי דאַונווערד הונט און וואָריער אָן ריסטריקשאַן.
• דיווייכע טעקסטורפילט זיך מילד קעגן אייער הויט, האַלטנדיק אייך באַקוועם בעת לאַנגע סעסיעס.
• זײַןלייכטע דיזייןזיכערט אז איר בלייבט פאָקוסירט אויף אייער פּראַקטיק, נישט אויף אייער אַוטפֿיט.

שטעלט זיך פאר ווי איר גייט אריין אין לעגינגס וואס פילן זיך ווי א צווייטע הויט. דאס איז די מאגישקייט פון שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס פֿאַר יאָגע.

דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן

צי איר גייט אין די בערג, לויפט, אדער גייט אויף א וועלאָסיפּעד, דרויסנדיקע אקטיוויטעטן דאַרפן עקוויפּמענט וואָס קען אויסהאַלטן די עלעמענטן. שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס נעמט זיך אָן מיט דער אַרויסרופן מיט:

• אָטעמבאַרקייטעס האַלט דיך קיל ווען די זון שיינט.
• נעץ-וויקינג קייפּאַבילאַטיזשווייס פארדאַמפּפט שנעל, אַזוי איר בלייבט טרוקן אפילו אויף לאַנגע שפּאַצירן.
• האַלטבארקייטעסקעגנשטעלט זיך צו טראָגן און טרער, מאכנדיג עס אידעאל פאר שווערע וועגן אדער אָפטע באַנוץ.

עצה:פֿאַר דרויסנדיקע אוואַנטורן, קאָמבינירט שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס מיט UV שוץ פֿעיִקייטן. איר וועט בלייבן באַקוועם און באַשיצט פֿון שעדלעכע שטראַלן.

דורך צופּאַסן שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס צו אייער טעטיקייט, וועט איר באַקומען די מערסטע פון ​​אייערע טריינינגז און דרויסנדיקע פּאַסירונגען. דאָס פילזייַטיקע מאַטעריאַל פּאַסט זיך צו אייערע באַדערפענישן, און זיכערט אַז איר בלייבט באַקוועם, געשטיצט און גרייט צו טאָן עפּעס.

עצות פֿאַר עוואַלואַטינג די קוואַליטעט פון שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס

נישט אַלע שטאָף ניילאָן שפּאַנדעקס איז באשאפן גלייך. אויב איר ווילט אַקטיווע קליידער וואָס האַלטן לאַנג און אַרבעטן גוט, דאַרפט איר וויסן ווי אַזוי.אָפּשאַצן זײַן קוואַליטעטדאָ זענען דריי פּשוטע וועגן צו טאָן פּונקט דאָס.

קאָנטראָלירן שטאָף זאַץ

הייבט אן מיט קוקן אויפן שטאָף עטיקעט. א גוטע מישונג שליסט געוויינטלעך איין 15-20% שפּאַנדעקס פֿאַר אויסשטרעקן און אָפּהיילונג, און די רעשט איז ניילאָן פֿאַר האַרטקייט. אויב דער שפּאַנדעקס פּראָצענט איז צו נידעריק, קען דער שטאָף זיך נישט אויסשטרעקן גענוג. צו פיל שפּאַנדעקס, און עס קען מיט דער צייט פאַרלירן זיין פֿאָרעם.

שנעלע עצה:א העכערע ניילאָן אינהאַלט מיינטבעסערע האַלטבארקייט, מאכנדיג עס גאנץ פאר אינטענסיווע טרענירונגען אדער דרויסנדיגע אקטיוויטעטן.

טעסטינג אויסשטרעקן און אָפּזוך

ציט דעם שטאָף לײַכט מיט אײַערע הענט. צי עס קנאַקט צוריק אין פּלאַץ? הויך-קוואַליטעט שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס זאָל צוריקקומען צו זײַן אָריגינעלער פֿאָרעם אָן זיך צו בייגן. דער טעסט גאַראַנטירט אַז אײַערע ספּאָרט-קליידער וועלן בלײַבן שטיצנדיק און וועלן נישט פֿאַרלירן זײַן פּאַסיק נאָך אַ פּאָר באַנוץ.

פּראָ טיפּ:פֿאַרמײַדט שטאָפֿן וואָס פֿילן זיך שטײַף אָדער וואָס ערהוילן זיך נישט גוט. זיי וועלן נישט אַרבעטן אַזוי גוט בעת טרענירונגען.

פילן די טעקסטור

לאָזט מיט די פינגער איבערן שטאָף. עס זאָל זיך פֿילן גלאַט און ווייך, נישט גראָב אָדער קראַציק. אַ ווייכע טעקסטור מיינט אַז עס וועט זיין באַקוועם קעגן אייער הויט, אפילו בעת לאַנגע טרענירונגען.

באַמערקונג:אויב דער שטאָף פילט זיך צו דין, קען עס נישט צושטעלן גענוג קאַווערידזש אָדער געווער.

דורך נאכפאלגן די עצות, קענט איר זיכער אויסקלויבן שטאָף ניילאָן ספּאַנדעקס וואָס טרעפט אייערע באדערפענישן. קוואַליטעט איז וויכטיק, און איצט ווייסט איר ווי אַזוי עס צו דערקענען!

אויסקלויבן דעם ריכטיקן ניילאָן ספּאַנדעקס שטאָף פֿאַר אַקטיווע קליידער דאַרף נישט זיין קאָמפּליצירט. פאָקוס אויף:

• שליסל פֿעיִקייטןווי אויסשטרעקן, געווער, און באקוועמליכקייט.
• צופּאַסן דעם שטאָף צו אייער טעטיקייט.
• אָפּשאַצן קוואַליטעט דורך קאָמפּאָזיציע און טעקסטור.

נעמט אייך די צייט. הויך-קוואַליטעט שטאָף מיינט בעסערע פאָרשטעלונג, לענגער-דויערנדיקע עקוויפּמענט, און טרענירונגען וואָס איר וועט ליב האָבן.