သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်း:

၁။ အယ်ကာလီဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိသောကြောင့် ကြားနေဆပ်ပြာကို အသုံးပြုသင့်ပြီး သိုးမွှေးအထူးဆပ်ပြာကို အသုံးပြုပါက ပိုကောင်းပါသည်။

၂။ ရေအေးထဲတွင် ခဏစိမ်ပါ၊ အဝတ်လျှော်အပူချိန်သည် ၄၀ ဒီဂရီထက် မပိုသင့်ပါ။

၃။ ညှစ်ပြီးလျှော်ပါ၊ လိမ်မသွားအောင် ရှောင်ပါ၊ ရေထုတ်ဖို့ ညှစ်ပါ၊ အရိပ်ထဲမှာ အခြောက်ခံပါ သို့မဟုတ် ထက်ခြမ်းချိတ်ပါ၊ နေရောင်ထဲ မထားပါနှင့်။

၄။ စိုစွတ်သောအခြေအနေ သို့မဟုတ် တစ်ဝက်ခြောက်သွေ့သောအခြေအနေတွင် ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီပြုလုပ်ခြင်းသည် အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

၅။ စက်ဖြင့်လျှော်ဖွတ်ရာတွင် wave-wheel အဝတ်လျှော်စက်ကို မသုံးပါနှင့်။ ဦးစွာ drum အဝတ်လျှော်စက်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပြီး ပေါ့ပါးသော အဝတ်လျှော်စက်ကို ရွေးချယ်သင့်သည်။

၆။ အရည်အသွေးမြင့် သိုးမွှေး သို့မဟုတ် အခြားအမျှင်များနှင့် ရောစပ်ထားသော သိုးမွှေးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အဝတ်အစားများကို အခြောက်ခံသန့်စင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

၇။ ဂျာကင်အင်္ကျီနှင့် ဝတ်စုံများကို လျှော်ဖွတ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ခြောက်သွေ့စွာ လျှော်ဖွတ်သင့်သည်

၈။ ရေချိုးခန်းသုံး မီးဖိုချောင်သုံး မီးဖိုဖြင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

ထိန်းသိမ်းနိုင်မှု-

၁။ ချွန်ထက်သော၊ ကြမ်းတမ်းသောပစ္စည်းများနှင့် အယ်ကာလိုင်းဓာတ်ပြင်းသောပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၂။ နေရောင်အောက်တွင် အအေးခံရန် အေးမြပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော နေရာကို ရွေးချယ်ပါ၊ လုံးဝခြောက်သွေ့ပြီးနောက် သိမ်းဆည်းပါ၊ မှိုနှင့် ပိုးဟပ်ပိုးသတ်ဆေးများကို သင့်လျော်သော ပမာဏထည့်ပါ။

၃။ သိုလှောင်မှုကာလအတွင်း ဗီဒိုကို ပုံမှန်ဖွင့်ထားသင့်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ထားပြီး ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။

၄။ ပူပြင်းစိုစွတ်သောရာသီတွင် မှိုတက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အခြောက်ခံသင့်သည်။

၅။ မလှည့်ပတ်ပါနှင့်