ଗତ ଦେଢ଼ ବର୍ଷ ଧରି ଘରୁ କାମ କରିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି, ତେଣୁ ଆପଣ ହୁଏତ LBD କୁ PBL ପାଇଁ ବଦଳାଇଥିବେ, ଯାହାକୁ ପରଫେକ୍ଟ ବ୍ଲାକ୍ ଲେଗିଂସ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଭଲ କାରଣ ଅଛି: WFH ପୂର୍ବ କଫି ଡେଟରେ ବଟନ୍ ଏବଂ ସାଣ୍ଡେଲକୁ ମେଳ କରିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଭଲ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ଟପ୍ସର ଶୀଘ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରେ, ଆପଣ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ। କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ, ଯେହେତୁ ଏକ ପରଫେକ୍ଟ ଯୋଡା ଖୋଜିବା ବହୁତ ରୋମାଞ୍ଚକର। ଏହା IYKYK ର ମୁହୂର୍ତ୍ତ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ଏବଂ ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ ଆଗାମୀ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଏଥିରେ ବଞ୍ଚି ରହିବେ।
ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ନୂତନ ଲୁଲୁଲେମନ୍ ଇନଷ୍ଟିଲ୍ ଲେଗିଂ ପିନ୍ଧିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ମୋତେ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ମୋ ଗୋଡ଼ରେ ମଇଦା ପରି ନରମ କପଡ଼ା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଏବଂ ଘନ ଡବଲ୍-ଲେୟର୍ଡ ହାଇ ୱେଷ୍ଟବ୍ୟାଣ୍ଡ ସିଲାଇଗୁଡ଼ିକ ମୋ ପେଟରେ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଲାଗୁଛି ଏବଂ ମୋ ହିପ୍ସକୁ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଉଛି। ମୁଁ ତୁରନ୍ତ ଏହି ଲେଗିଂସ ଉପରେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ପାଇଲି, ଯାହା ମୋତେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥିଲା। ମୁଁ ତୁରନ୍ତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କଲି ଯେ ବେଲ୍ଟ ପକେଟ୍ ପ୍ରକୃତରେ ମୋର iPhone 12 (ଲେଗିଂସ ଦୁନିଆରେ ବିରଳ) ଧରିପାରିବ, ତେଣୁ ଏହା ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ବୋନସ୍!
ଏହି ଲେଗିଙ୍ଗସ୍ ମୂଳତଃ ଏକ ସୁପର ସପୋର୍ଟିଭ୍ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିଲା। ଏହା ସ୍ମୁଥ୍ କଭର ଫ୍ୟାବ୍ରିକ୍ ରେ ତିଆରି, ଯାହା ଏକ ଚାରି-ପାଖ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍, ଝାଳ-ଶୋଷକ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିବା ସାମଗ୍ରୀ। ଲୁଲୁଲେମନ୍ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ଦୁଇ ବର୍ଷ ସମୟ ନେଇଥିଲା। ଲୁଲୁଲେମନ୍ ର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ଅଧିକାରୀ ସନ୍ ଚୋ କହିଛନ୍ତି: "ଆପଣଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମର୍ଥିତ ଏବଂ ସ୍ଥିର ହେବାର ଅନୁଭବରୁ ପ୍ରେରଣା ଆସିଥାଏ।" "ଆମେ ଏହି ଅନୁଭବକୁ ଆମର ସାରାଂଶ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରୁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସିମ୍, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସିଲେଇ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିବରଣୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଲିଙ୍ଗନ, ବନ୍ଧନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରାଇବ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ।"
ଯୋଗ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପିଲାଟେସ୍, ଘରେ କାମ କରିବା ସମୟରେ ବୁଲିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହି ଲେଗିନ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ମୋର ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ ହୋଇଗଲା। କାହିଁକି ସେ ବିଷୟରେ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ କହିବି।
ତୁମର ପସନ୍ଦର କଳା ଲେଗିଂସର ସବୁଠାରୁ ଖରାପ କାମ ହେଉଛି ଏହାର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଆକୃତି ହରାଇବା। ପ୍ରଥମେ ଏହା ଏତେ ସ୍ପଷ୍ଟ ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଦିନେ ତୁମେ ଏହାକୁ କଳା ଭେଷ୍ଟ ସହିତ ପିନ୍ଧ ଏବଂ ଦେଖିବ ଯେ କଳା ମେଳ ଖାଉନାହିଁ। ଏହି ଲେଗିଂସ ସହିତ, ବାରମ୍ବାର ଧୋଇବା ପରେ ରଙ୍ଗ ଫିକା ପଡ଼ିବା ବିଷୟରେ ମୋତେ ଆଉ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଲେବଲରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କର, ଏବଂ ଏହା କୌଣସି ପିଲିଂ କିମ୍ବା ଗଠନରେ ତ୍ରୁଟି ସୃଷ୍ଟି କରିବ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକର ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟ୍ ମୁଁ ପ୍ରଥମ ଥର ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଯେପରି ଭଲ!
ମୋତେ ଫିଟ୍ ଏବଂ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ କରିବା ପାଇଁ ଲେଗିଙ୍ଗସ୍ କିଣିବା (ବିଶେଷକରି ଅଧିକ ମହଙ୍ଗା) ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କଷ୍ଟଦାୟକ ଆଉ କିଛି ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ବସିବା ପୋଜିସନ୍ କରିବାକୁ ଭୂମିକୁ ଆସିଥିଲି, ସେଗୁଡ଼ିକ ପଛକୁ ଫୁଲିଯାଉଥିଲା, କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭିନ୍ୟାସା ପ୍ରବାହ ସମୟରେ ଉପର ଭାଗ ତଳକୁ ଓଲଟି ପଡୁଥିଲା, ଏବଂ ମୁଁ ଦେଖିଲି ଯେ ମୋତେ ପ୍ରାୟତଃ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାକୁ ପଡୁଥିଲା। ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯୋଗ, ପାଇଲେଟ୍ସ ଏବଂ କ୍ରସ୍ ଟ୍ରେନିଂ ସମେତ ମୋର ସମସ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଇନଷ୍ଟିଲ୍ ଠିକ୍ ରହିଥାଏ। କୌଣସି ୱାର୍ଡ୍ରୋବ ତ୍ରୁଟି ମୋତେ ବିଚଳିତ ନକରି ଝାଳ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବା ବହୁତ ଭଲ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି ଲେଗିଂସ ଖୋଜୁଛନ୍ତି ଯାହା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇପାରିବ, ସେତେବେଳେ ଆରାମ ଏବଂ ସଙ୍କୋଚନ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ପାଇବା କଷ୍ଟକର। କିଛି ଯୋଡା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏତେ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତି। କେହି ଏହା ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ! କିନ୍ତୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ - ଇନଷ୍ଟଲ୍ ଲେଗିଂସ ଏଠାରେ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପିନ୍ଧେ, ସେଗୁଡ଼ିକ କେବେବି ବହୁତ ଟାଇଟ୍ ଅନୁଭବ କରେ ନାହିଁ (ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଟିକେ ଫୁଲିଯାଏ ସେହି ଦିନ ମଧ୍ୟ), କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ସେଗୁଡ଼ିକ ମୋତେ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି ଯାହା ଯୋଗ ଲେଗିଂସରେ ନାହିଁ।
ମୁଁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଗଲି ଯେ ଷ୍ଟୁଡିଓରେ 50 ମିନିଟ୍ ଝାଳ ବୋହିବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଘରକୁ ଫେରିଲି, ଟାଇଟ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଶୁଖିଲା ଥିଲା, ମାତ୍ର 20 ମିନିଟ୍ ପରେ। ଯଦି ମୁଁ ଜାଣିଥାଏ ଯେ ମୁଁ ଝାଳ ବୋହିବା ପରେ କଫି ପିଉଛି କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ କରୁଛି, ତେବେ ସେମାନେ ଏବେ ମୋର ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର-୧୮-୨୦୨୧