7 Aogā Sili o Ie e Lē Susū e Fa'aloaloa mo Ie Togafitiga Fa'afoma'i

O le filifiliga o ie e taua tele i le faʻatinoga ma le mafanafana o toniga faafomaʻi. Ua ou vaʻaia le auala e manuia ai le au faʻapolofesa tau soifua maloloina mai mea fou e pei oIe fa'aloaloa TR e fa'alava, lea e tuufaatasia ai le fetuutuuna'i ma le tumau.Ie fa'afoma'i e tete'e i siamafa'amautinoa le tumama, a'oie e manava leleifaʻaleleia atili le mafanafana i taimi o galuega uumi.Ie e manava lelei TR, faatasi ai ma ona meatotino fa'aonaponei, e liua ai toniga i ni laei aoga ma fa'atuatuaina.

Manatu Autū

• Ie e le susu ma fa'aloaloaE lagona le malu ma e mafai ai ona ui atu le ea. E fesoasoani i le aufaigaluega tau soifua maloloina ia mafanafana i taimi faigaluega uumi.
• E malosi lenei ie ma e lē faigofie ona masaesae. E tumau pea lona tulaga lelei e tusa lava pe a uma ona fufuluina i le tele o taimi, ma e fai aie umi atu le tumau o toniga.
• O lona uiga e tete'e i le vai e taofia ai le masaa ma le pisipisia. O lenei mea e tausia ai le mama ma le saogalemu o toniga i nofoaga pisi o falema'i.

Fa'amafanafanaga Fa'aleleia

Malū le foliga mo le ofuina i le aso atoa.

Sa ou talitonu lava e lē mafai ona feutana’i le mafanafana i toniga faafoma’i.mālū le fausagaO lenei ie e faʻamautinoa ai e mafai e le au fomaʻi ona taulaʻi atu i a latou galuega e aunoa ma ni faʻalavelave. O lona foliga lamolemole e lagona le malu i le paʻu, e oʻo lava i taimi uumi o galuega. O lenei uiga lelei e fetaui lelei mo i latou e galulue i siosiomaga faigata, lea e aʻafia ai le faʻatinoga o le tino i le mafanafana.

Ie e manava lelei mo galuega uumi.

Manava faigofieo se isi fo'i vaega mata'ina o lenei ie. Ua ou matauina le auala e mafai ai e le ea ona fealua'i solo, ma puipuia ai le vevela tele i le tele o itula. O lenei mea e fa'amālūlūina ma fa'amafanafana ai le tagata e ofuina, e tusa lava pe i tulaga faigata. O se suiga tele lea mo tagata tomai fa'apitoa e mana'omia ona taula'i ma fa'amalosi i le aso atoa.

Fetuunai i gaioiga o le tino mo le le faatapulaaina o le gaoioi.

E taua tele le fetuutuuna'i i nofoaga fa'afoma'i. E fetaui lelei lenei ie ma gaioiga o le tino, e ofoina atu ai le fe'avea'i e aunoa ma se fa'atapula'aina. Ua ou va'aia le auala e lagolagoina ai galuega fa'atino, mai le punou i le aapa atu, e aunoa ma le mafua ai o le le to'a. O lona natura e mafai ona fa'aloaloa e fa'amautinoa ai le fetaui lelei, e fa'aleleia atili ai le aoga ma le mautinoa.

FautuagaO le filifilia o se ie e tu'ufa'atasia ai le vaivai, faigofie ona manava, ma le fetu'una'i e mafai ona fa'aleleia atili ai le poto masani o le ofuina o toniga fa'afoma'i.

Tumau Sili

E tete'e i le ofuina ma le masae ona o le fa'aaoga soo.

Ua ou vaaitino lava i le auala e tumau ai toniga faafoma'i i le fa'aaogaina pea i si'osi'omaga faigata. E tulaga ese lenei ie ona o lona tulaga ese.tete'e atu i le ofuina ma le masaeE masani ona feagai le au fa'apolofesa tau soifua maloloina ma galuega faigata e mana'omia ai lavalava tumau. Pe o le fesiita'iga o gasegase pe taulimaina o meafaigaluega, e tumau le ie e aunoa ma le masaesae pe manifinifi. O lona fausiaina malosi e fa'amautinoa ai o lo'o tumau pea toniga, tusa lava pe a mavae masina o le fa'aaogaina i aso ta'itasi.

E faatumauina lona tulaga lelei pe a uma ona fufuluina ma fa'amamāina pea.

E lē mafai ona finauina le fufulu soo ma le fa'amamāina o mea i totonu o nofoaga tausi soifua maloloina. Ua ou matauina le fa'aitiitia o le lelei o nisi o meafaitino pe a uma ni ta'amilosaga se tele. Peita'i, o lenei iefaatumauina lona tulaga sa'o, e tusa lava pe i lalo o tulaga faigata o le fa'amamāina. O lona fa'afefiloi tulaga ese o le polyester, rayon, ma le spandex e tete'e atu i le fa'aitiitiga, fa'aloaloa, po'o le mou atu. O lenei fa'atuatuaina e fa'amautinoa ai o le a tumau pea le foliga ma le aoga muamua o toniga, ma maua ai le fa'atinoga faifai pea i le aluga o taimi.

O le tumau pea o lanu e mautinoa ai se foliga fa'apolofesa i le aluga o taimi.

E matuā tāua tele se foliga fa'apolofesa i le matā'upu fa'afoma'i. Ua ou matauina le lelei o lenei ie i le fa'atumauina o lanu susulu, tusa lava pe a uma ona fufulu soo. O lona maualuga o le tumau o lanu e fa'amautinoa ai e foliga lelei toniga e pei o se mea fou, i suiga ta'itasi. O lenei tulaga lelei e le gata ina fa'aleleia atili ai le mautinoa o le tagata e ofuina ae fa'aalia ai fo'i le lelei o le fa'alapotopotoga. Fa'atasi ai ma le silia ma le 200 lanu e mafai ona filifili mai ai, e faigofie ona maua ni lanu e fetaui ma mana'oga fa'apitoa o fa'ailoga.

Fa'amatalagaO le filifilia o se ie e malosi ma tumau e mautinoa ai le tumau o toniga e tatalia ai luʻitau o siosiomaga tau soifua maloloina.

Tete'e Fa'atuatuaina i le Vai

Puipuia mai mea e masaa, ila, ma vai o le tino.

Ua ou vaaia le taua tele o le saunia o toniga faafoma'ipuipuiga faatuatuainai siosiomaga tau soifua maloloina. E sili ona lelei lenei ie i le puipuia mai mea e masaa, ila, ma vai o le tino. Pe o le pisia faafuaseʻi i le taimi o se togafitiga pe o le aafia i mea matautia, o ona uiga e teteʻe i le vai e fai ma pa puipui. O lenei foliga e le gata ina puipuia ai le tagata e ofuina ae ia mautinoa foi o le a tumau pea le mama ma le matagofie o le toniga i le aso atoa.

E fa'amamago ma fa'amafanafana ai le tagata e ofuina pe a o'o i siosiomaga e maualuga le mamafa.

E taua tele le tumau i le mago mo le mafanafana, aemaise lava i taimi o le vevela tele. Ua ou matauina le auala e taofia ai e lenei ie le susu, ma mafai ai e le au fomaʻi ona taulaʻi atu i a latou galuega e aunoa ma se faʻalavelave.togafitiga e tete'e i le vaie taofia ai vai mai le tafe atu i totonu, ma mautinoa ai e lagona e le tagata e ofuina le mago ma le mautinoa. O lenei tulaga o le mafanafana e aʻafia ai le faatinoga, aemaise lava i galuega faigata e taua ai sekone uma.

E fetaui lelei mo nofoaga e faigofie ona iai le vai e pei o falema'i ma falema'i.

O falema'i ma falema'i o ni si'osi'omaga e lē maalofia ai le a'afia i vai. Ua ou matauina le lelei tele o le fa'atinoina o lenei ie i ia tulaga. O lona gafatia e tete'e atu ai i vai e avea ai ma filifiliga aogā mo tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina e galulue i potu taotoga, matagaluega fa'afuase'i, po'o fale su'esu'e. O le fa'aitiitia o le lamatiaga o le mitiia o vai, e fa'aleleia atili ai le tumama ma le aoga, ma avea ai ma vaega taua o toniga fa'afoma'i.

Fa'amatalagaO le filifilia o ie e tete'e i le vai e mautinoa ai o lo'o tumau pea le aogā ma le fa'apolofesa o toniga faafoma'i, e tusa lava po'o a tulaga sili ona faigata.

Fetuutuuna'i Fa'apitoa

O le ie e fa'aloaloa e mafai ona fetaui lelei mo ituaiga tino eseese.

Ua ou matauina le tāua tele o le fetaui lelei o toniga faafomaʻi i ituaiga tino eseese. O se ie e mafai ona faʻaloaloa e faigofie ona fetuʻunaʻi i foliga ma lapopoʻa eseese, e ofoina atu ai se fetaui lelei e aunoa ma le manaʻomia o ni fetuunaiga faifai pea. O lenei fetuutuunaiga e faʻamautinoa ai e lagona e tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina le mautinoa ma le mafanafana i o latou laei. Pe laʻititi se tasi pe lautele ona tauʻau, o lenei ie e maua ai se fetaui lelei ae le faʻatapulaʻaina, e faʻaleleia atili ai foliga vaaia ma le aoga.

Lagolagoina gaioiga fa'aletino e mana'omia i galuega fa'afoma'i.

E masani ona faia e le au foma'i galuega e mana'omia ai le vave ma le sa'o. Ua ou va'aia le auala e lagolagoina ai e lenei ie ni gaioiga fa'agaoioi, e mafai ai e i latou e ofuina ona punou, fa'aloaloa, pe aapa atu e aunoa ma le lagona o le fa'atapula'aina. Pe o le si'iina o gasegase, faia o le CPR, pe fa'atautaia ni avanoa vaapiapi, e fealua'i le ie ma le tino nai lo le fa'asaga i ai. O lenei fetu'una'i e le gata ina fa'aleleia atili ai le lelei ae fa'aitiitia ai fo'i le lamatiaga o le mamafa po'o le le to'a i taimi o galuega faigata fa'aletino.

Talafeagai mo mamanu eseese o lavalava, e aofia ai ofuvae ma peleue.

O le tele o le fetuutuuna'i o lenei ie e talafeagai ai mo le tele o mamanu o lavalava. Sa ou galue i toniga e aofia ai ofuvae, peleue, ma e o'o lava i ofuvae e olo ai, e faia uma mai le ie lava e tasi. O lona natura e mafai ona fa'aloaloa e fa'amautinoa ai o vaega ta'itasi e fa'atumauina lona foliga ma le aoga, e tusa lava po'o le a le mamanu. O lenei fetu'una'iga e mafai ai e fa'alapotopotoga ona fatuina ni toniga e fetaui lelei ma foliga fa'apolofesa e fetaui ma mana'oga fa'apitoa o a latou tagata faigaluega.

FautuagaO le filifilia o se ie e fetuutuunai e mautinoa ai o le a tumau pea le aogā ma le matagofie o toniga faafomaʻi, e tusa lava po o le a le mamanu po o le tagata e ofuina.

Fa'aleleia atili o le Tausiga o le Soifua Malōlōina

Taofia ai le mitiia o vai e mafai ona i ai siama.

Ua ou matauina le taua tele o toniga faafoma'i etaofia le mitiia o le vai. O vai e pei o le toto po'o isi vai o le tino e mafai ona i ai siama mata'utia, ma avea ai ma lamatiaga i tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina ma gasegase. O lenei ie e fai ma pa puipui, e taofia ai vai mai le sosolo atu i totonu o le ie. O le faia o lea mea, e fa'aitiitia ai le avanoa e tuputupu a'e ai siama. Ua ou va'aia le auala e le gata ina fa'aleleia atili ai le tumama o lenei vaega ae fa'amautinoa ai fo'i o lo'o tumau pea le mama ma le manogi leaga o toniga i taimi uma o galuega uumi.

Faigofie ona fa'amamā, ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le pipisi fa'atasi.

O le fa'amamāina o se mea e sili ona tāua i totonu o nofoaga tau soifua maloloina. Ua ou matauina le faigofie o le fa'amamāina o lenei ie. O lona foliga lamolemole e tete'e atu i ila ma e mafai ai ona fa'amamāina lelei e aunoa ma se taumafaiga tele. Pe o le fufuluina i le masini pe fa'amamāina, e tumau pea le lelei o le ie a'o ave'esea mea leaga. O lenei faigofie o le tausiga e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le fefiloi o mea leaga, ma fa'amautinoa ai se siosiomaga saogalemu mo tagata uma e a'afia ai.

O le togafitiga e tete'e i le vai e fa'aleleia atili ai le tumama.

O le togafitiga e tete'e i le vai i luga o lenei ie e taua tele i le tausia o le mama. Ua ou va'aia le auala e tete'e ai i vai, ma taofia ai i latou mai le mitiia i totonu o le ie. O lenei uiga e le gata ina fa'amago lelei ai le ie ae fa'afaigofie ai fo'i ona solo ese mea ua masaa. O le tausia o se foliga mama ma fa'apolofesa, e mafai ai e le au fa'apolofesa ona taula'i atu i a latou galuega e aunoa ma le popole i mataupu tau le tumama.

Fa'amatalagaO le filifilia o se ie e tete'e i le vai ma meatotino e tete'e ai i siama e fa'amautinoa ai le tumama ma le saogalemu sili ona lelei i siosiomaga fa'afoma'i.

Faigofie o le Tausiga

E vave mago ma e tete'e ai i maanuminumi.

Sa ou talisapaia peaie e faafaigofie ai le tausiga, aemaise lava i galuega faigata e pei o le tausiga o le soifua maloloina. O le vave mago o lenei ie e tulaga ese o se tulaga lelei tele. A uma ona fufulu, e vave ona mago, ma avea ai ma mea lelei atoatoa mo tagata tomai faapitoa e manaʻomia ona saunia o latou toniga mo le isi galuega. O lona natura e teteʻe atu i maanuminumi e faʻamautinoa ai e tausia e toniga se foliga matagofie e aunoa ma le manaʻomia o le auli. O lenei foliga e sefe ai le taimi ma le taumafaiga, e mafai ai e tagata faigaluega tausi soifua ona taulaʻi atu i o latou tiutetauave nai lo le tausiga o lavalava.

FautuagaO le filifilia o ie e vave mago ma e tete'e i maanuminumi e mafai ona fa'aitiitia ai le taimi e fa'aalu i le fufuluina ma le sauniuniga.

E itiiti lava se taumafaiga e manaʻomia e faʻamamā ma tausia ai.

E masani ona foliga mai o se galuega faigata le faamamaina o toniga faafomai, ae ua ou matauina le faigofie o le faagasologa ona o lenei ie. E tete'e atu lona laualuga lamolemole i ila, o lea e oo lava i faailoga faigata mai mea e masaa pe vai e faigofie ona aveese. O le fufuluina faigofie i le masini e lava lea e toe faafoi ai le toniga i lona tulaga muamua. O lenei faigofie o le tausiga e mautinoa ai e mafai e le au faigaluega tau soifua maloloina ona tausia o latou laei ia mama ma mamā e aunoa ma le faaaluina o le tele o le taimi po o le malosi.

• Aogā Autu:
  • O le fogāeleele e tete'e atu i ila mofaigofie ona fa'amamā.
  • E fetaui ma masini fufulu lavalava masani.
  • E le manaʻomia ni vailaʻau fasimoli poʻo ni togafitiga faapitoa.

E tumau pea lanu susulu tusa lava pe ua uma ona fufuluina i le tele o taimi.

Ua ou vaʻaia le mou atu o nisi ie pe a uma ona fufulu soo, ae o lenei ie e tumau pea ona lanu susulu. O lona tumau pea o lanu e mautinoa ai e foliga lelei lava toniga e pei o se mea fou, tusa lava pe a uma masina o faʻaaogaina. O lenei tulaga lelei e taua tele mo le tausia o se foliga faʻapolofesa, lea e taua tele i nofoaga tau soifua maloloina. Faatasi ai ma le silia ma le 200 filifiliga lanu o loʻo avanoa, e mafai e faʻalapotopotoga ona filifili lanu e fetaui ma a latou faʻailoga aʻo faʻamautinoa ai le tumau o le lanu.

Fa'amatalagaO le fa'atauina o ie e le suia lanu e le gata ina fa'aleleia atili ai le umi o le toniga ae fa'amalosia ai fo'i le mautinoa o lē e ofuina fa'atasi ai ma se foliga fa'apolofesa faifai pea.

Tau aogā

O mea e umi se taimi e fa'aaoga ai e fa'aitiitia ai le mana'omia ona sui soo.

Sa ou fa'atauaina peatumau i toniga faafoma'i, aemaise lava pe a oo i le sefeina o tupe. O le umi o le tumau o lenei ie e mautinoa ai o le a tumau pea le aoga ma le matagofie o toniga mo se taimi umi. O lona tete'e atu i le ofuina ma le masae, tusa lava pe a uma ona fufulu soo ma fa'amama, e fa'aitiitia ai le mana'omia ona sui. Ua ou va'aia le aoga o lenei tulaga lelei i fa'alapotopotoga tau soifua maloloina e ala i le fa'aitiitia o tupe fa'aalu faifai pea i le fa'atauina o toniga. O le teu fa'afaigaluega i mea e umi se taimi e pei o lenei e fa'aliliuina atu ai i le tele o sefeina i le aluga o taimi.

FautuagaO le filifilia o se ie ua mamanuina mo le umi e ola ai e mafai ona fesoasoani i faʻalapotopotoga e faʻatulaga a latou paketi i se auala sili atu ona lelei.

E tu'ufa'atasia ai le tele o penefiti, e ofoina atu ai le tau talafeagai.

E lē gata i le tasi le vaega e sili ona lelei ai lenei ie—ae e tuʻufaʻatasia ai foʻi le tele o itu lelei, ma avea ai ma sefilifiliga taugofieMai le tete'e atu i le vai i le fetuutuuna'i ma le faigofie o le tausiga, e fa'afetaui ai mana'oga eseese i se fofo e tasi. Ua ou matauina le talisapaia e le au fa'apolofesa o le soifua maloloina o lona faigofie ona fa'aaogaina, aua e ave'esea ai le mana'omia o toniga eseese mo galuega eseese. O lona gafatia e taofia ai lanu susulu ma tausia le tumama e fa'aleleia atili ai lona taua. I le filifilia o lenei ie, e mafai e fa'alapotopotoga ona fa'amautinoa o latou tagata faigaluega e foliga fa'apolofesa a'o tumau pea i totonu o le paketi.

• Aogā Autu:
  • Malosi ma e tete'e i le vai.
  • Faigofie ona fa'amamā ma tausia.
  • E tumau le lanu ma le foliga i le aluga o taimi.

O le maua o mea tetele e mautinoa ai le gafatia mo faʻalapotopotoga.

Ua ou galulue faʻatasi ma faʻalapotopotoga e faʻamuamua le taugofie e aunoa ma le faʻaitiitia o le lelei. O le maua tele o lenei ie e avea ai ma filifiliga lelei mo faʻatauga tetele. Faatasi ai ma se aofaʻiga maualalo o le oka e 1,000 mita i le lanu e tasi, e mafai e pisinisi ona maua ni toniga lelei i tau tauva. O lenei foliga e le gata ina lagolagoina le faʻaleleia o tau ae faʻamautinoa ai foʻi le tutusa o le mamanu o toniga i 'au uma. O le faʻatauina tele e mafai ai e faʻalapotopotoga ona faʻafetaui o latou manaʻoga aʻo faʻaeteete pea i tulaga tau tupe.

Fa'amatalagaO fa'atauga tetele e maua ai se fofo manuia mo itu uma—tau taugofie ma tutusa mo 'au tausi soifua maloloina.

O fa'amanuiaga e fitu o ie e le susu e mafai ona fa'aloaloa ua suia ai toniga faafoma'i. E aofia ai le fa'aleleia atili o le mafanafana, tumau, tete'e i le vai, fetu'una'i, fa'aleleia atili o le tumama, faigofie ona tausia, ma le taugofie.

Mea Taua e Aofia AiO lenei ie e faʻaleleia atili ai le aoga ma le tumama aʻo faʻamautinoa ai le mafanafana. Ou te faʻamalosia nofoaga tau soifua maloloina e faʻaaogaina, ma tuʻuina atu i a latou tagata faigaluega ni toniga e fetaui ma manaʻoga o siosiomaga faʻafomaʻi faʻaonaponei.

Fesili e Masani Ona Fesiligia

O le ā le mea e lelei ai le ie e le susu e fa'aloaloa mo toniga faafoma'i?

O lona tu'ufa'atasiga o le fetu'una'i, tete'e i le vai, ma le tumau e fa'amautinoa ai le mafanafana, tumama, ma le aogā. Ua ou va'aia lona fa'atinoga lelei tele i si'osi'omaga tausiga soifua maloloina faigata.

E mafai e lenei ie ona tatalia le fufuluina soo ma le fa'amamāina o siama?

Ioe, e tumau pea lona matagofie ma ona lanu susulu e tusa lava pe uma ona fufulu soo. Ua ou matauina lona tete'e atu i le mimigi, le mou atu, pe leiloa fo'i lona foliga i le aluga o taimi.

E talafeagai lenei ie mo ituaiga tino uma?

E moni lava! O lona natura e mafai ona fa'aloaloa e fetaui ma foliga eseese o le tino, e maua ai se ofu mafanafana ae fa'alelei. Ua ou matauina le auala e fa'aleleia atili ai le mautinoa ma le gaoioi mo i latou uma e ofuina.