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En mi casa, soy la noctámbula de mi compañera de piso. Suelo ser la última en despertarme, así que todas las noches hago lo que cariñosamente llamo el "turno de cierre": apago todas las velas encendidas, cierro la puerta con llave, cierro las cortinas y apago las luces. Después, subo a preparar productos para el cuidado de la piel, tomo melatonina y me voy a la cama; todo esto me ayuda a indicar a mi cerebro que es hora de relajarme. Los rituales de cama que uno realiza en casa suelen ser para estar seguro y ahorrar dinero, pero lo que no sabe es que podría perderse algo que le cueste, una pérdida de tiempo. Si no cierra bien su casa, su cuerpo y su mente, puede afectar a sus facturas de servicios públicos, la calidad del sueño e incluso su seguridad.
Si estás leyendo este artículo y sientes pánico, no te preocupes; nunca es tarde para cambiar tus hábitos. Establecer una rutina para dormir que incluya técnicas de ahorro, medidas de seguridad y tiempo de relajación solo te beneficiará a largo plazo. Aquí te he enumerado 40 cosas que puedes incorporar a tu "descanso nocturno". Por supuesto, esto te ayudará a adaptarte a la noche, ahorrando dinero y protegiendo tu paz interior. Sigue leyendo para descubrir lo que has estado ignorando.
No tengo muchas ventanas en casa, así que por la noche, el pasillo central se oscurece. Instalar luces nocturnas como estas mini luces LED enchufables será muy práctico. Son muy eficientes energéticamente, así que puedes ahorrarte el dinero que tanto te cuesta ganar y comprar algo más interesante que la factura de la luz. Además, detectan automáticamente la luminosidad del entorno y se encienden y apagan según sea necesario. Además, son discretas y compactas, lo que permite usar el otro enchufe para otros aparatos electrónicos.
Descongestiona tu piel durante un día con este limpiador facial diario supersuave Cetaphil, reconocido por dermatólogos, apto para pieles normales a grasas. Su espuma limpia profundamente los poros sin resecar la piel, por lo que no la sentirás seca ni tirante después de su uso. Este limpiador facial elimina toda la suciedad, grasa, mugre y bacterias que quedan en el rostro durante el día y es una excelente manera de empezar a relajarte.
Puede parecer una tontería, pero esta luz nocturna para el baño puede ser tu salvación cuando descanses en el baño a medianoche. Tiene la luz justa para ver a tu objetivo, ejem, así que no tendrás que cegarte ni despertar a toda la casa con una luz de techo desagradable. Se enciende al detectar movimiento a menos de 1,5 metros, y si no detecta movimiento, se apaga a los dos minutos. Tiene 16 colores para elegir en cinco niveles de brillo, así que incluso puedes disfrutarlos y cambiarlos según la estación o ponerlos en modo de cambio de color.
No usar hilo dental parece un problema ahora mismo, pero ignorar las encías puede causar problemas. Para que te sea más fácil, prueba este irrigador bucal inalámbrico, que elimina la placa y los residuos eficazmente, como el hilo dental, pero es más suave con las encías. Incluye un hilo dental recargable, cuatro recordatorios configurables para diferentes usuarios, una bolsa de viaje, una base de carga USB y un adaptador de pared.
Almacenar alimentos secos perecederos en estos recipientes herméticos los mantendrá frescos por más tiempo y los protegerá de plagas o roedores que podrían entrar en su despensa buscando refrigerios. El kit incluye siete recipientes de diferentes tamaños y 24 etiquetas reutilizables para una fácil identificación.
Si te despiertas a menudo estresado o ansioso por todo lo que tienes en tu lista de tareas, incorporar horarios semanales y mensuales a tu hora de dormir puede ser justo lo que necesitas para tranquilizarte. Al escribir tu lista de tareas y planificar tu horario la noche anterior, tendrás una idea clara de cómo será tu día. Este planificador anual incluye diferencias de precios mensuales y semanales, que puedes completar con antelación según lo necesites.
Estas luces solares para exteriores con detección de movimiento te brindarán una tranquilidad invaluable por la noche. Instálalas en tu terraza, porche o jardín; se cargan con la luz solar durante el día y se encienden por la noche al detectar movimiento a 8 metros de distancia. Cuentan con tres modos de iluminación y, al funcionar con energía solar, no afectarán en absoluto tu factura de energía.
Ya sea que esté en casa o de viaje, instalar esta cerradura portátil es solo un paso más para que se sienta seguro después de su estancia. Tras la instalación, nadie podrá entrar sin su permiso, ni siquiera con la llave. Está hecha de acero inoxidable resistente con una cubierta de plástico resistente, que se adapta a la mayoría de las puertas para evitar intrusos. Úsela en casa como protección adicional o llévela consigo en hoteles y Airbnb dondequiera que esté.
Olvidar cargar tu teléfono durante el día puede ser una gran molestia, así que invierte en esta fuente de alimentación de escritorio que admite hasta siete dispositivos simultáneamente. Cuenta con tecnología de carga inteligente para maximizar la velocidad de carga de cada dispositivo y protección contra sobretensiones integrada. Incluso cuenta con un cable trenzado resistente de 1,5 metros de largo, que llega incluso a los enchufes más incómodos.
Con el cambio de estación y el clima más frío, puede notar que el aire de su hogar se vuelve más seco a medida que aumenta la calefacción. Use este humidificador de vapor frío para humedecer el aire. Tiene un tanque de agua de gran tamaño y puede funcionar continuamente durante más de 24 horas. Cuenta con múltiples configuraciones de rociado y boquillas giratorias de 360 grados, por lo que definitivamente notará cambios en la piel, los senos paranasales y la calidad del sueño.
Puedes ahorrar dinero reemplazando la botella de agua de plástico con esta botella con filtro Brita, que tiene un filtro integrado en la pajita. Usar una de estas botellas equivale a ahorrar 300 botellas de plástico y mejora el sabor del agua del grifo al reducir la cantidad de cloro y otros químicos. Incluso tiene una tapa a prueba de fugas y la botella tiene una capacidad de hasta 750 ml (26 onzas) de agua.
Otra forma de reducir el impacto ambiental y ahorrar dinero es sustituir los hisopos de algodón desechables por LastSwab, un sustituto reutilizable hecho de silicona. Se puede usar hasta 1000 veces y tiene los mismos usos que los hisopos desechables. También viene con una caja de plástico para transportarlo.
A veces, el envase de los productos de belleza no te permite aprovechar hasta la última gota, así que terminas tirándolo, aunque aún conserva sus propiedades beneficiosas. Estas espátulas de belleza son lo suficientemente pequeñas como para caber en un cuello estrecho y puedes raspar hasta la última gota de limpiador, champú o loción. También son aptas para latas de alimentos y utilizan cabezales de silicona flexibles para acceder a cada rincón y grieta del envase. El conjunto de dos piezas incluye una espátula grande y una pequeña.
Las encías sensibles pueden hacer que el cepillado sea más incómodo de lo necesario. Estos cepillos de dientes supersuaves no son así. Tienen cerdas suaves y cabezales redondos que son más cómodos de usar. Tus dientes seguirán recibiendo la limpieza profunda que necesitan, pero no serán tan incómodos como los cepillos de dientes tradicionales de cerdas duras.
¿Sabías que las sábanas de algodón que usas para dormir pueden afectar tu cabello y piel? La fricción puede causar rizos, enredos y dañar tu cabello durante la noche, y la tela puede absorber los productos para el cuidado del cabello y la piel. Al usar estas fundas de almohada de satén, reducirás la fricción y la tela apenas absorberá el producto. Además, son muy lujosas.
Si aún usas toallitas para desmaquillarte, hazte un favor y compra estas almohadillas desmaquillantes reutilizables. Son más ecológicas que las toallitas o bolitas de algodón desechables, son más suaves con la piel y no se despegan fácilmente. Vienen con sus propias bolsas de lavandería para lavar la ropa, hechas de algodón supersuave.
Hace unos años, cambié a una toalla de microfibra para el cabello y, desde entonces, mi cabello me lo agradece. Aunque es impresionante enrollar una toalla grande sobre la cabeza, una textura más áspera hará que el cabello se encrespe más. Estas toallas de microfibra son más suaves al envolver el cabello y son más ligeras. Además, son más absorbentes, por lo que el cabello se seca más rápido.
Estas velas sin llama proporcionan luz ambiental sin olor ni riesgo de incendio, por lo que son ideales para personas sensibles a las fragancias o que tienen niños y mascotas. El paquete de tres piezas tiene un efecto de llama parpadeante e incluye tres hermosos frascos de vidrio gris de diferentes tamaños, además de un control remoto.
Quedarse sin batería es estresante. Pero llevar este cargador portátil es la solución perfecta: es uno de los cargadores portátiles más finos y ligeros del mercado, y puede cargar el iPhone 12 hasta 2,25 veces con una sola carga. Es resistente a arañazos y ultraduradero, así que no tendrás que preocuparte de que rebote en tu bolso durante el viaje; simplemente no cometas el error de salir de casa sin él.
Si necesitas ducharte pero no soportas la idea de cambiar de peinado, ponte este gorro de ducha reutilizable de gran tamaño. Hay seis bonitos diseños para elegir, y el diseño del gorro es adecuado para cabellos de diferentes largos y texturas. Además, es suave y cómodo.
Usa este kit de interruptor de luz inteligente fácil de instalar para convertir cualquier interruptor de luz de tu casa en uno inteligente. Es fácil de instalar y, una vez configurado, puedes controlar las luces por voz o con la app Kasa desde cualquier lugar del mundo. Incluso puedes configurar un temporizador o programar el encendido y apagado automático de las luces para ahorrar energía. Si ya tienes un dispositivo inteligente en casa, ¿qué esperas?
Ya no tienes que sacrificar la calidad de tu sueño, porque estas refrescantes almohadas de espuma viscoelástica te ayudarán a dormir más fresco y a sujetar tu cuello. Están rellenas de fragmentos de espuma viscoelástica y cuentan con una funda transpirable de fibra de bambú para evitar el sobrecalentamiento mientras duermes. Son ideales para todas las posiciones y ayudan a mantener la columna alineada durante la siesta.
Si te atas el cabello con frecuencia, usar una diadema demasiado apretada puede causar rotura y daño capilar. Reserva 50 paquetes de estas bandas de algodón sin costuras para mantener tu cabello alejado de la cara sin enredos, tirones ni marcas. Incluso si tienes el cabello grueso, estas bandas elásticas y duraderas lo mantendrán en su lugar con suavidad. Una persona las calificó como "transformadoras" y comentó: "Son, literalmente, las mejores bandas para el cabello. Tienen un buen precio y son de buena calidad".
Quizás ya sepas que la luz azul que emiten los teléfonos móviles, ordenadores y otros dispositivos electrónicos no es buena para ti. Pero también puede afectar a tu sueño, sobre todo si pasas el día mirando la pantalla. Por eso es fundamental usar gafas anti-azul. Estas gafas se componen de una montura negra y otra transparente, con formas clásicas. Bloquean la luz azul y evitan que llegue a tus ojos, lo que te ayudará a reducir la fatiga visual y a mejorar la calidad del sueño.
"Odio ahorrar en mi factura de luz", nadie lo ha dicho nunca. Puedes instalar este dispositivo de ahorro de energía por menos de US$15, que estabiliza el voltaje de los equipos de absorción de energía en toda la casa, lo que resulta en un ahorro de energía significativo. Quienes instalaron este dispositivo en su casa notaron una gran diferencia en su siguiente factura de luz: alguien informó que su factura se redujo de $260 a $132.
Si te cuesta conciliar el sueño sin ruido de fondo, te encantarán estos auriculares Bluetooth para dormir. Usados como antifaz, estos auriculares ergonómicos incorporan un pequeño pero potente altavoz Bluetooth para que puedas reproducir tus sonidos para dormir, meditaciones, música o podcasts favoritos. Son cómodos e ideales para viajes o uso en casa, así que no querrás dormirte sin ellos.
Este ventilador de escritorio es compacto y ultrasilencioso, y te mantiene fresco y fresco. Úsalo en casa, en el trabajo o en la cama. Gracias a su luz LED de gradiente integrada y su diseño sin aspas, es perfecto incluso para habitaciones infantiles. Se carga con un adaptador USB y tiene una autonomía de hasta 6 horas de funcionamiento continuo.
En un espacio pequeño, necesitas una decoración que cumpla múltiples funciones, como esta lámpara LED de escritorio, portalápices integrado y puerto de carga USB. Su cuello flexible puede orientarse en cualquier dirección y puedes usarla para cargar tu teléfono mientras trabajas o duermes. Un profesor comentó: «Es robusta y tiene una base pesada… La luz es potente, lo suficientemente enfocada para leer con claridad, pero cómoda y suave para difundirse cálidamente en la habitación sin despertar a la gente ni despertarte. Cansaba la vista».
Quizás ni siquiera te des cuenta de que la luz exterior, como la de las farolas y las casas vecinas, puede perturbar tu preciado descanso. O tal vez simplemente te gusta dormir con la luz. En cualquier caso, necesitas estas cortinas opacas, que bloquean la luz y aíslan las ventanas al mismo tiempo. Cada panel mide 107 cm de ancho y 114 cm de largo, y puede bloquear entre el 90 % y el 99 % de la luz solar. Con el cambio de estación, querrás colgarlas en tu habitación lo antes posible para aislar y ahorrar en la factura de la luz.
Este despertador con amanecer imita la luz del amanecer en tu habitación para que tus mañanas sean más fáciles. 30 minutos antes de que suene la alarma, el reloj se iluminará gradualmente y reproducirá uno de siete sonidos suaves para despertarte al despertar. Pulsa "Posponer" para descansar 9 minutos más, e incluso puedes cargar tu teléfono a través del puerto USB en la parte posterior del reloj por la noche.
Si das vueltas en la cama toda la noche y las sábanas se salen del colchón al despertar, estos sujetadores de sábanas son ideales para ti. El cordón elástico de cuatro piezas se sujeta a cada esquina de las sábanas, sujetándolas y evitando que se muevan mientras duermes. Son fáciles de colocar y muy resistentes, así que los usarás hasta que tengas que cambiar la ropa de cama.
Si los equipa con estos topes insonorizados para puertas, los golpes en los gabinetes serán cosa del pasado. Con una sola compra, puede obtener 100 topes adhesivos por menos de $7, que se despegan y se adhieren fácilmente a sus gabinetes. Un usuario comentó: "Sin duda, estos son los topes más silenciosos que he usado".
Para esas noches calurosas en las que duermes con una colcha y no puedes dormir sin una manta, te encantará esta manta fresca. Está hecha de 100 % algodón por un lado y fibra refrescante japonesa por el otro, que absorbe el calor corporal y te mantiene fresco toda la noche. Es suave y transpirable, y está disponible en dos tamaños para que puedas guardarla en cualquier habitación.
A veces, accidentalmente, abrimos la puerta del refrigerador demasiado tiempo, lo que no solo consume energía, sino que también echa a perder los alimentos. Instalar esta alarma para la puerta del refrigerador puede evitar el desperdicio de energía y alimentos. Si la puerta se abre accidentalmente, la alarma sonará después de 60 segundos. Si la puerta no se cierra después de dos minutos, la alarma sonará más fuerte para avisarle que la cierre lo antes posible. Es compatible con cualquier refrigerador o congelador y se instala fácilmente en solo unos minutos.
Las parejas y las familias numerosas necesitan esta cesta de ropa sucia XL, hecha de tela de doble forro, impermeable y resistente a los olores. Con un 10 % más de espacio que una cesta de regalo estándar, puedes guardar más ropa y posponer la colada. Prepara una cesta de cada color para organizar tu ropa con eficacia cuando salgas, o guarda toda tu ropa en una cesta: las asas acolchadas de aluminio soportan el peso adicional.
Es un día triste cuando tu par de calcetines favoritos se pierde misteriosamente en la lavandería, pero puedes usar esta herramienta para evitar que vuelva a suceder. Introduce hasta nueve pares de calcetines sucios entre cada botón de resorte, que se ajusta fácilmente, y luego mete la herramienta completa en la lavadora. Tus calcetines quedarán limpios y emparejados, para que puedas usarlos cómodamente por la noche.
Instala estas tiras LED sensibles al movimiento en cualquier lugar de tu casa que necesite un poco de altura, como la base de un armario o estantería, en un cajón o en un armario. Si te despiertas por la noche, ya no tendrás que andar a tientas en la oscuridad. Al detectar movimiento a unos 3 metros, se encenderán y se apagarán 15 segundos después de que salgas de su alcance. Los tres paquetes son inalámbricos y cada uno requiere cuatro pilas AAA.
Hora de publicación: 14 de octubre de 2021