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En mi casa, soy la persona más nocturna de mi compañero de piso. Suelo ser la última en levantarme, así que cada noche hago lo que cariñosamente llamo el "turno de noche": apago todas las velas, cierro la puerta con llave, cierro las cortinas y apago las luces. Después, subo a prepararme productos para el cuidado de la piel, tomo melatonina y me voy a la cama; todo esto ayuda a indicarle a mi cerebro que es hora de relajarse. Los rituales nocturnos que realizas en tu propia casa suelen ser para estar seguro y ahorrar dinero, pero lo que no sabes es que podrías estar pasando por alto algo que te cuesta dinero: una pérdida de tiempo. Si no cierras adecuadamente tu casa, tu cuerpo y tu mente, esto puede afectar tus facturas de servicios públicos, la calidad de tu sueño e incluso tu seguridad.
Si estás leyendo este artículo y sientes pánico, no te preocupes; nunca es tarde para cambiar tus hábitos. Establecer una rutina para ir a dormir que incluya técnicas para ahorrar dinero, medidas de seguridad y tiempo para relajarte solo te beneficiará a largo plazo. Aquí he enumerado 40 cosas que puedes incorporar a tu rutina nocturna. Por supuesto, esto te ayudará a prepararte para la noche, ahorrar dinero y proteger tu paz interior. Sigue leyendo para descubrir lo que has estado ignorando.
Mi casa no tiene muchas ventanas, así que por la noche el pasillo central queda a oscuras. Instalar luces nocturnas como estas mini luces LED enchufables sería muy útil. Son muy eficientes energéticamente, así que podrás ahorrar dinero y gastarlo en algo más interesante que pagar la factura de la luz. Además, detectan automáticamente el nivel de luminosidad del entorno y se encienden y apagan según sea necesario. Son discretas y compactas, lo que permite usar el otro enchufe para otros aparatos electrónicos.
Lávate la cara con este limpiador facial diario Cetaphil, ultrasuave y recomendado por dermatólogos, ideal para pieles normales a grasas. Su espuma limpia profundamente los poros sin resecar la piel, dejándola suave y sin sensación de tirantez. Este limpiador facial elimina la suciedad, la grasa, las impurezas y las bacterias acumuladas en el rostro durante el día, y es la manera perfecta de empezar el día relajándote.
Puede parecer una tontería, pero esta luz nocturna para el inodoro podría ser tu salvación cuando te quedes en el baño a medianoche. Tiene la intensidad justa para ver lo que buscas, así no tendrás que deslumbrarte ni despertar a toda la casa con una luz de techo molesta. Se enciende al detectar movimiento a menos de 1,5 metros y, si no detecta movimiento, se apaga después de dos minutos. Tiene 16 colores para elegir en cinco niveles de brillo, así que puedes disfrutarlos y cambiarlos según la estación o ponerlos en modo de cambio de color.
Aunque no usar hilo dental ahora mismo pueda parecer un problema grave, descuidar las encías puede causar molestias. Para facilitarte la vida, prueba este irrigador bucal inalámbrico, que elimina la placa y los restos de comida con la misma eficacia que el hilo dental, pero con menos irritación. Incluye un irrigador recargable, cuatro recordatorios personalizables, una bolsa de viaje, una base de carga USB y un adaptador de corriente.
Almacenar alimentos secos y perecederos en estos recipientes herméticos garantiza que se mantengan frescos por más tiempo y los protege de plagas o roedores que puedan entrar en tu despensa en busca de comida. El kit incluye siete recipientes de diferentes tamaños y 24 etiquetas reutilizables para una fácil identificación.
Si sueles despertarte estresado o ansioso por todas las tareas pendientes, incorporar horarios semanales y mensuales a tu rutina nocturna podría ser justo lo que necesitas para relajarte. Al anotar tu lista de tareas y planificar tu horario la noche anterior, tendrás una idea clara de cómo será tu día. Esta agenda anual incluye planes mensuales y semanales que puedes completar con anticipación según sea necesario.
Estas luces solares para exteriores con sensor de movimiento te brindarán una tranquilidad inigualable por la noche. Instálalas en tu terraza, porche o jardín; se cargan con la energía solar durante el día y se encienden por la noche al detectar movimiento a una distancia de hasta 8 metros. Cuentan con tres modos de iluminación y, al ser solares, no afectarán tu factura de electricidad.
Ya sea en casa o de viaje, instalar este candado portátil es un paso más para sentirse seguro después de su estancia. Una vez instalado, nadie podrá entrar sin su permiso, ni siquiera con la llave. Está fabricado en acero inoxidable resistente con una cubierta de plástico duradera, que se adapta a la mayoría de las puertas para evitar intrusos. Úselo en casa como protección adicional o llévelo consigo a hoteles y alojamientos de Airbnb.
Olvidarse de cargar el teléfono durante el día puede ser muy molesto, así que invierta en esta regleta de escritorio que admite hasta siete dispositivos simultáneamente. Cuenta con tecnología de carga inteligente para maximizar la velocidad de carga de cada dispositivo y protección contra sobretensiones integrada. Además, incluye un cable trenzado resistente de 1,5 metros, para que pueda llegar incluso a los enchufes más difíciles de alcanzar.
Con el cambio de estación y la llegada del frío, es posible que notes que el aire de tu hogar se reseca al aumentar la calefacción. Usa este humidificador de vapor frío para añadir humedad al ambiente. Cuenta con un depósito de agua de gran capacidad y puede funcionar de forma continua durante más de 24 horas. Dispone de múltiples modos de pulverización y boquillas giratorias de 360 grados, por lo que notarás una mejora significativa en tu piel, la congestión nasal y la calidad de tu sueño.
Puedes ahorrar dinero sustituyendo tu botella de agua de plástico por esta botella con filtro Brita, que incorpora un filtro en la pajita. Usar una de estas botellas equivale a ahorrar 300 botellas de plástico y, además, mejora el sabor del agua del grifo al reducir la cantidad de cloro y otros químicos. Incluye un tapón a prueba de fugas y tiene una capacidad de hasta 770 ml (26 onzas).
Otra forma de reducir el impacto ambiental y ahorrar dinero es sustituir los bastoncillos de algodón desechables por LastSwab, un sustituto reutilizable de silicona. Se puede usar hasta 1000 veces y sirve para los mismos fines que los bastoncillos desechables. Además, incluye una caja de plástico para transportarlo.
A veces, en los productos de belleza, el envase no permite aprovechar hasta la última gota, por lo que terminas desperdiciándolo, aunque todavía contenga ingredientes muy útiles. Con estas espátulas de belleza, que son lo suficientemente pequeñas como para caber en un cuello estrecho, podrás raspar hasta la última gota de limpiador, champú o loción. También son aptas para latas de alimentos, ya que sus cabezales de silicona flexibles llegan a todos los rincones y recovecos del recipiente. El juego de dos piezas incluye una espátula grande y una pequeña.
Las encías sensibles pueden hacer que cepillarse los dientes sea más desagradable de lo necesario. Estos cepillos de dientes supersuaves no son así. Tienen cerdas suaves y cabezales redondos que resultan más cómodos de usar. Tus dientes recibirán la limpieza profunda que necesitan, pero sin la incomodidad de los cepillos tradicionales con cerdas duras.
¿Sabías que las sábanas de algodón en las que duermes pueden afectar tu cabello y tu piel? La fricción puede provocar rizos, enredos y daños en el cabello durante la noche, y tus productos para el cuidado del cabello y la piel pueden ser absorbidos por la tela. Al cambiar a estas fundas de almohada de satén, reducirás la fricción y la tela absorberá mucho menos producto. Además, son muy suaves y lujosas.
Si aún usas toallitas desmaquillantes, te recomendamos que compres estos discos desmaquillantes reutilizables. Son más ecológicos que las toallitas o los discos de algodón desechables, más suaves con la piel y no se despegan fácilmente. Además, incluyen bolsas de algodón supersuave para lavar la ropa.
Hace unos años cambié a una toalla de microfibra para el cabello, y desde entonces mi pelo me lo agradece. Si bien enrollar una toalla grande en la cabeza puede ser impresionante, una textura más áspera suele encrespar el cabello. Estas toallas de microfibra son más suaves al envolver el cabello y resultan menos voluminosas. Además, son más absorbentes, por lo que el cabello se seca más rápido.
Estas velas sin llama proporcionan luz ambiental sin olor ni riesgo de incendio, por lo que son ideales para personas sensibles a los perfumes o que tienen niños y mascotas. El paquete de tres piezas tiene un efecto de llama parpadeante e incluye tres hermosos frascos de vidrio gris de diferentes tamaños, además de un control remoto.
Quedarse sin batería durante un paseo es un verdadero fastidio. Pero llevar este cargador portátil es la solución perfecta: es uno de los más delgados y ligeros del mercado, y puede cargar el iPhone 12 hasta 2,25 veces con una sola carga. Es resistente a los arañazos y ultrarresistente, así que no te preocupes si se mueve dentro de tu bolso durante el viaje; simplemente, no cometas el error de salir de casa sin él.
Si necesitas ducharte pero no te apetece peinarte, ponte este gorro de ducha reutilizable extragrande. Hay seis bonitos diseños para elegir, y su forma es ideal para cabellos de diferentes largos y texturas. Además, es suave y cómodo de llevar.
Con este kit de interruptor inteligente de fácil instalación, podrás convertir cualquier interruptor de luz de tu casa en un interruptor inteligente. Es fácil de instalar y, una vez configurado, podrás controlar las luces por voz o con la app Kasa desde cualquier lugar del mundo. Incluso puedes programar un temporizador para encender y apagar las luces automáticamente y ahorrar energía. Si ya tienes un dispositivo inteligente en casa, ¿a qué esperas?
Ya no tendrás que sacrificar la calidad de tu sueño, porque estas almohadas refrescantes de espuma viscoelástica te ayudarán a dormir más fresco y a brindar soporte a tu cuello. Rellenas de fragmentos de espuma viscoelástica, cuentan con una funda transpirable de fibra de bambú para evitar que te acalores mientras duermes. Son ideales para todas las posiciones al dormir y ayudan a mantener la columna vertebral alineada durante la siesta.
Si te atas el pelo con frecuencia, usar una diadema demasiado apretada puede provocar rotura y daño en el cabello. Reserva 50 paquetes de estas diademas de algodón sin costuras para mantener tu cabello alejado de la cara sin que se enrede, se tire o se dañe. Incluso si tienes el cabello grueso, estas diademas elásticas y resistentes lo sujetarán suavemente. Una usuaria comentó que eran "revolucionarias" y dijo: "Literalmente, estas son las mejores diademas. Tienen un buen precio y son de buena calidad".
Seguramente ya sabes que la luz azul que emiten los teléfonos móviles, ordenadores y otros dispositivos electrónicos no es buena para la salud. Además, puede afectar al sueño, sobre todo si pasas todo el día mirando la pantalla, por lo que usar gafas con filtro de luz azul es fundamental. Este modelo incluye dos piezas: una con montura negra y otra con montura transparente, ambas de diseño clásico. Bloquean la luz azul, reduciendo así la fatiga visual y mejorando la calidad del sueño.
Nadie ha dicho jamás: «Odio ahorrar en la factura de la luz». Puedes instalar esta caja ahorradora de energía por menos de 15 dólares, que estabiliza el voltaje de los aparatos que consumen energía en toda la casa, lo que se traduce en un ahorro significativo. Quienes instalaron este dispositivo en sus hogares notaron una gran diferencia en su siguiente factura de luz: uno de ellos informó que su factura se redujo de 260 a 132 dólares.
Si te cuesta conciliar el sueño sin algún tipo de ruido de fondo, te encantarán estos auriculares Bluetooth para dormir. Se usan como antifaz y cuentan con un altavoz Bluetooth pequeño pero potente integrado, para que puedas reproducir tus sonidos relajantes, meditaciones, música o podcasts favoritos. Son cómodos e ideales para viajar o usar en casa, así que no querrás dormirte sin ellos.
Este ventilador de escritorio es ultracompacto y silencioso, y te mantiene fresco y cómodo. Úsalo en casa, en el trabajo o en la cama; gracias a su luz LED integrada con efecto degradado y su diseño sin aspas, es perfecto incluso para habitaciones infantiles. Se carga mediante un adaptador USB y tiene una autonomía de hasta 6 horas de funcionamiento continuo.
En espacios reducidos, necesitas elementos decorativos multifuncionales, como esta lámpara de escritorio LED con portalápices integrado y puerto de carga USB. Su brazo flexible permite orientarla en cualquier dirección, y puedes usarla para cargar tu teléfono mientras trabajas o duermes. Un profesor comentó: «Es robusta y tiene una base pesada… La luz es potente y lo suficientemente concentrada para leer con claridad, pero a la vez suave y agradable, creando una iluminación cálida en la habitación sin despertar a nadie ni cansar la vista».
Quizás ni siquiera te des cuenta de que la luz exterior, como la de las farolas y las casas vecinas, puede perturbar tu preciado descanso. O tal vez simplemente te guste dormir con luz. En cualquier caso, necesitas estas cortinas opacas, que bloquean la luz y aíslan las ventanas al mismo tiempo. Cada panel mide 107 cm de ancho y 114 cm de largo, y bloquea entre el 90 % y el 99 % de la luz solar. Con el cambio de estación, querrás colgarlas en tu habitación cuanto antes para aislarla y ahorrar en la factura de la luz.
Este despertador con simulación de amanecer imita la luz del amanecer en tu habitación para que tus mañanas sean más llevaderas. 30 minutos antes de la alarma, el reloj se iluminará gradualmente y reproducirá uno de los siete sonidos suaves para despertarte. Pulsa el botón de repetición para disfrutar de 9 minutos más de descanso, e incluso puedes cargar tu teléfono a través del puerto USB en la parte posterior del reloj durante la noche.
Si te das vueltas en la cama toda la noche y las sábanas se salen del colchón al despertar, estos sujetadores de sábanas son para ti. El cordón elástico de cuatro piezas se engancha a cada esquina de las sábanas, sujetándolas y evitando que se muevan mientras duermes. Son fáciles de colocar y muy resistentes, por lo que te durarán hasta que tengas que cambiar la ropa de cama.
Si les instalas estos topes insonorizantes para puertas, los golpes en los gabinetes serán cosa del pasado. Con una sola compra, obtendrás 100 topes adhesivos por menos de $7, que se despegan y pegan fácilmente a tus gabinetes. Un usuario comentó: "Sin duda, estos son los topes más silenciosos que he usado".
Para esas noches calurosas en las que duermes con un edredón pero no puedes dormir sin una manta, te encantará esta manta refrescante. Está hecha de 100% algodón por un lado y fibra refrescante japonesa por el otro, que absorbe el calor corporal y te mantiene fresco toda la noche. Es suave y transpirable, y está disponible en dos tamaños para que puedas tener varias en casa y guardarlas en toda la habitación.
A veces, dejamos la puerta del refrigerador abierta demasiado tiempo sin querer, lo que no solo consume energía, sino que también estropea los alimentos. Instalar esta alarma para la puerta del refrigerador puede evitar el desperdicio de energía y alimentos. Si la puerta se abre accidentalmente, la alarma sonará después de 60 segundos. Si no se cierra en dos minutos, la alarma sonará más fuerte, indicándole que la cierre lo antes posible. Es compatible con cualquier refrigerador o congelador y se instala fácilmente en pocos minutos.
Las parejas y las familias numerosas necesitan esta cesta de ropa XL, fabricada con tela de doble capa, impermeable y resistente a los olores. Con un 10 % más de espacio que una cesta de regalo estándar, podrás guardar más ropa y posponer la colada. Prepara una cesta de cada color para organizar tu ropa fácilmente antes de salir, o guarda toda tu ropa en una sola cesta: las asas acolchadas de aluminio soportan el peso extra.
Es una verdadera lástima cuando tu par de calcetines favoritos desaparece misteriosamente en la lavandería, pero con este práctico accesorio puedes evitar que vuelva a suceder. Simplemente coloca hasta nueve pares de calcetines sucios entre cada botón de resorte, que se ajusta fácilmente, y luego introduce todo el accesorio en la lavadora. Tus calcetines quedarán limpios y emparejados, listos para que puedas disfrutar de una noche cómoda.
Instala estas tiras LED con sensor de movimiento en cualquier lugar de tu casa que se beneficie de una ligera elevación, como la base de un armario o estante, dentro de un cajón o un vestidor. Si te despiertas por la noche, ya no tendrás que tropezar en la oscuridad. Al detectar movimiento en un radio de unos 3 metros, se encenderán y se apagarán 15 segundos después de que salgas de su alcance. Los tres paquetes son inalámbricos y cada uno requiere cuatro pilas AAA.
Fecha de publicación: 14 de octubre de 2021