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Na minha casa, sou a pessoa mais noturna da minha colega de quarto. Geralmente sou a última a acordar, então todas as noites faço o que carinhosamente chamo de "turno de fechamento": apago todas as velas acesas, tranco a porta, fecho as cortinas e apago as luzes. Depois disso, subo para preparar meus produtos de cuidados com a pele, tomo melatonina e vou para a cama — tudo isso ajuda a sinalizar para o meu cérebro que é hora de relaxar. Os rituais de dormir que você realiza em casa geralmente visam à segurança e à economia, mas o que você não sabe é que pode estar perdendo algo que custa caro — uma perda de tempo. Se você não fechar sua casa, seu corpo e sua mente adequadamente, isso pode afetar suas contas de luz, a qualidade do seu sono e até mesmo sua segurança.
Se você está lendo este artigo e se sente em pânico, não se preocupe; nunca é tarde para mudar seus hábitos. Estabelecer uma rotina para dormir que inclua algumas técnicas para economizar dinheiro, medidas de segurança e momentos de relaxamento só lhe trará benefícios a longo prazo. Aqui, listei 40 coisas que podem ser incorporadas à sua rotina noturna. Isso certamente ajudará você a se preparar para a noite, economizando dinheiro e preservando sua paz interior. Continue lendo para descobrir o que você tem ignorado.
Como não há muitas janelas em casa, à noite o corredor no meio da casa fica completamente escuro. Instalar algumas luzes noturnas como essas mini luzes de LED de tomada seria muito útil. Elas são muito eficientes em termos de energia, então você pode economizar seu suado dinheiro e comprar algo mais interessante do que pagar a conta de luz. Além disso, elas detectam automaticamente o nível de luminosidade do ambiente e ligam e desligam conforme a necessidade. Para completar, são discretas e compactas, permitindo que você use a outra tomada para outros aparelhos eletrônicos.
Comece o dia com o Cetaphil, um sabonete facial diário super suave e confiável, recomendado por dermatologistas e adequado para peles normais a oleosas. Sua espuma limpa profundamente os poros sem ressecar a pele, evitando a sensação de pele repuxada após o uso. Este sabonete facial remove toda a sujeira, oleosidade, impurezas e bactérias acumuladas ao longo do dia, sendo uma ótima maneira de começar o dia relaxando.
Pode parecer bobagem, mas esta luz noturna para vaso sanitário pode ser sua salvação quando você estiver no banheiro à meia-noite. Ela tem a luminosidade ideal para você enxergar, sem precisar se cegar ou acordar a casa inteira com uma luz forte. Ela acende ao detectar movimento em um raio de 1,5 metro e, se nenhum movimento for detectado, apaga após dois minutos. São 16 cores para escolher, com cinco níveis de brilho, para você curtir e trocar de acordo com a estação do ano ou ativar o modo de mudança de cores.
Pode não parecer grande coisa não usar fio dental agora, mas ignorar a saúde das gengivas pode causar problemas. Para facilitar, experimente este irrigador oral sem fio, que remove a placa bacteriana e os resíduos com a mesma eficácia do fio dental, mas é mais suave para as gengivas. Ele vem com um irrigador oral recarregável, quatro lembretes personalizáveis, uma bolsa para viagem, uma base de carregamento USB e um adaptador de tomada.
Armazenar alimentos secos e perecíveis nesses recipientes herméticos significa que eles permanecerão frescos por mais tempo e estarão protegidos de pragas ou roedores que possam aparecer na sua despensa em busca de comida. O kit inclui sete recipientes de tamanhos diferentes e 24 etiquetas reutilizáveis para facilitar a identificação.
Se você costuma acordar estressado ou ansioso com tudo na sua lista de tarefas, incorporar cronogramas semanais e mensais à sua rotina antes de dormir pode ser a solução ideal para acalmar a mente. Ao anotar sua lista de tarefas e planejar sua agenda na noite anterior, você terá uma visão clara de como será o seu dia. Este planejador anual inclui as diferenças de preço planejadas mensal e semanalmente, que você pode preencher com antecedência, conforme necessário.
Estas luzes solares de exterior com função de detecção de movimento certamente lhe proporcionarão uma tranquilidade inestimável à noite. Instale-as no seu terraço, deck, varanda ou jardim; elas carregam com a energia solar durante o dia e acendem à noite quando detectam movimento a uma distância de até 8 metros. Possuem três modos de iluminação e, por serem alimentadas por energia solar, não afetarão em nada a sua conta de luz.
Esteja você em casa ou viajando, instalar esta fechadura portátil é um passo a mais para que você se sinta seguro após a sua estadia. Depois de instalada, ninguém poderá entrar sem a sua permissão, nem mesmo com a chave. Ela é feita de aço inoxidável resistente com uma capa de plástico durável, que se adapta à maioria das portas para impedir a entrada de intrusos. Use-a em casa como proteção extra ou leve-a consigo em hotéis e Airbnb quando viajar.
Esquecer de carregar o celular durante o dia pode ser um grande incômodo, por isso, invista nesta régua de energia de mesa que suporta até sete dispositivos simultaneamente. Ela possui tecnologia de carregamento inteligente para maximizar a velocidade de carregamento de cada dispositivo e proteção contra sobretensão integrada. Além disso, conta com um cabo trançado resistente de 1,5 metro, que alcança até as tomadas mais difíceis de alcançar.
Com a mudança de estação e a chegada do clima mais frio, você pode notar que o ar da sua casa fica mais seco à medida que o aquecedor é ligado. Use este umidificador de vapor frio para adicionar umidade ao ar. Ele possui um reservatório de água de grande capacidade e pode funcionar continuamente por mais de 24 horas. Com diversas configurações de névoa e bicos giratórios de 360 graus, você certamente notará diferenças na pele, nas vias nasais e na qualidade do sono.
Você pode economizar dinheiro substituindo a garrafa de água de plástico por esta garrafa com filtro Brita, que possui um filtro embutido no canudo. Usar uma dessas garrafas equivale a economizar 300 garrafas de água de plástico e ainda melhora o sabor da água da torneira, reduzindo a quantidade de cloro e outros produtos químicos. Ela possui uma tampa à prova de vazamentos e capacidade para até 770 ml de água.
Outra forma de reduzir o impacto ambiental e economizar dinheiro é substituir os cotonetes descartáveis pelo LastSwab, um substituto reutilizável feito de silicone. Ele pode ser usado até 1.000 vezes e serve para os mesmos fins que os cotonetes descartáveis. Acompanha uma caixa plástica para transporte.
Às vezes, no caso de produtos de beleza, a embalagem não permite aproveitar até a última gota, então acabamos jogando o produto fora, mesmo que ainda haja muito conteúdo. Com essas espátulas de beleza, que são pequenas o suficiente para alcançar o gargalo de um pote, você consegue raspar até a última gota de sabonete líquido, xampu ou loção. Elas também são adequadas para latas de alimentos e possuem pontas de silicone flexíveis que alcançam todos os cantos e frestas do recipiente. O conjunto de duas peças inclui uma espátula grande e uma pequena.
Gengivas sensíveis podem tornar a escovação mais desagradável do que o necessário. Essas escovas de dente supermacias são diferentes. Elas têm cerdas macias e cabeças arredondadas que são mais confortáveis de usar. Seus dentes ainda receberão a limpeza profunda necessária, mas sem o desconforto das escovas de dente tradicionais com cerdas duras.
Você sabia que os lençóis de algodão em que você dorme podem afetar seu cabelo e sua pele? O atrito pode causar cachos, nós e danos aos seus cabelos durante a noite, e seus produtos para cabelo e pele podem ser absorvidos pelo tecido. Ao trocar para fronhas de cetim, você reduzirá o atrito e o tecido praticamente não absorverá mais produtos. Além disso, elas são extremamente luxuosas.
Se você ainda usa lenços demaquilantes, faça um favor a si mesma e compre esses discos demaquilantes reutilizáveis. Eles são mais ecológicos do que lenços descartáveis ou bolas de algodão descartáveis, além de serem mais suaves para a pele e não descamarem facilmente. Eles vêm com saquinhos próprios para lavar, feitos de algodão supermacio.
Há alguns anos, troquei a toalha de cabelo por uma de microfibra, e meu cabelo me agradece desde então. Embora seja impressionante enrolar uma toalha grande na cabeça, a textura áspera deixa o cabelo mais frisado. Essas toalhas de microfibra são mais macias ao toque e menos volumosas. Além disso, são mais absorventes, o que faz com que o cabelo seque mais rápido.
Estas velas sem chama proporcionam uma luz ambiente sem qualquer odor ou risco de incêndio, sendo, portanto, muito adequadas para pessoas sensíveis a fragrâncias ou que tenham crianças e animais de estimação. O conjunto de três peças possui um efeito de chama tremulante e inclui três belos frascos de vidro cinza de tamanhos diferentes, além de um controle remoto.
Ser pego de surpresa por ficar sem bateria é um estresse. Mas levar este carregador portátil é a solução perfeita: ele é um dos carregadores portáteis mais finos e leves do mercado, e pode carregar o iPhone 12 até 2,25 vezes com uma única carga. É resistente a arranhões e ultrarresistente, então você não precisa se preocupar com ele se soltando na sua bolsa durante a viagem — só não cometa o erro de sair de casa sem ele.
Se você precisa tomar banho, mas não aguenta a ideia de arrumar o cabelo de novo, coloque-o nesta touca de banho reutilizável e extragrande. São seis estampas fofas para escolher, e o design da touca é adequado para cabelos de vários comprimentos e texturas. Além disso, é macia e confortável de usar.
Use este kit de interruptor de luz inteligente fácil de instalar para transformar qualquer interruptor de luz da sua casa em um interruptor inteligente. É fácil de instalar e, após a configuração, você pode controlar as luzes por voz ou pelo aplicativo Kasa de qualquer lugar do mundo. Você pode até mesmo definir um temporizador ou agendar o acendimento e o desligamento automático das luzes para economizar energia. Se você já tem um dispositivo inteligente em casa, o que está esperando?
Você não precisa mais abrir mão da qualidade do seu sono, pois esses travesseiros refrescantes de espuma viscoelástica ajudam você a dormir mais fresco e oferecem suporte adequado ao pescoço. Eles são preenchidos com fragmentos de espuma viscoelástica e vêm com uma capa respirável de fibra de bambu para evitar o superaquecimento durante o sono. São ideais para todas as posições de dormir e ajudam a manter a coluna alinhada durante o cochilo.
Se você costuma prender o cabelo com frequência, usar uma faixa muito apertada pode causar quebra e danos aos fios. Reserve 50 pacotes dessas faixas de cabelo de algodão sem costura para manter o cabelo longe do rosto, evitando que ele fique emaranhado, puxado ou marcado. Mesmo que você tenha cabelo grosso, essas faixas elásticas e resistentes o manterão no lugar com delicadeza. Uma pessoa comentou que elas "mudaram minha vida" e disse: "Literalmente, essas são as melhores faixas de cabelo. Têm um bom preço e são de ótima qualidade."
Você provavelmente já sabe que a luz azul emitida por celulares, computadores e outros dispositivos eletrônicos não faz bem à saúde. Mas ela também pode afetar o seu sono, principalmente se você passa o dia todo olhando para telas. Por isso, usar óculos com filtro de luz azul é essencial. O conjunto é composto por duas peças, uma com armação preta e outra transparente, ambas com formato clássico. Elas bloqueiam a luz azul, impedindo que ela chegue aos seus olhos, o que reduz o cansaço visual e melhora a qualidade do seu sono.
"Odeio economizar na conta de luz", ninguém nunca disse. Você pode instalar este dispositivo economizador de energia por menos de US$ 15, que estabiliza a voltagem dos equipamentos que consomem energia em toda a casa, resultando em uma economia significativa. Usuários que instalaram este dispositivo em suas casas notaram uma grande diferença na conta de luz seguinte — um deles relatou uma redução de US$ 260 para US$ 132.
Se você tem dificuldade para dormir sem algum tipo de ruído de fundo, vai adorar estes fones de ouvido Bluetooth para dormir. Usados como máscara de dormir, estes fones ergonômicos possuem um pequeno, porém potente, alto-falante Bluetooth integrado, para que você possa reproduzir seus sons favoritos para dormir, meditações, músicas ou podcasts. São confortáveis e ótimos para viagens ou para usar em casa, então você não vai querer dormir sem eles.
Este ventilador de mesa é ultracompacto e silencioso, mantendo você fresco e revigorado. Use-o em casa, no trabalho ou na cama — graças à luz LED integrada com intensidade variável e ao design sem pás, ele é perfeito até mesmo para quartos infantis. Funciona com um adaptador USB para carregar e oferece até 6 horas de uso contínuo.
Em espaços pequenos, você precisa de uma decoração multifuncional, como esta luminária de mesa LED com porta-canetas embutido e porta USB para carregamento. O braço flexível permite direcionar a luz para qualquer direção, e você pode usá-la para carregar o celular enquanto trabalha ou dorme. Uma professora comentou: “Ela é robusta e tem uma base pesada… A luz é forte, focada o suficiente para ler com clareza, mas suave e aconchegante, espalhando-se pelo ambiente sem incomodar ou cansar os olhos.”
Você pode nem perceber que a luz externa, como a dos postes de luz e das casas vizinhas, pode perturbar seu precioso sono. Ou talvez você simplesmente goste de dormir assim. De qualquer forma, você precisa destas cortinas blackout, que bloqueiam a luz e isolam as janelas ao mesmo tempo. Cada painel tem 107 cm de largura por 114 cm de comprimento e bloqueia de 90% a 99% da luz solar. Com a mudança de estação, você vai querer instalá-las o quanto antes para isolar o ambiente e economizar na conta de luz.
Este despertador com simulação do nascer do sol reproduz a luz natural do sol no seu quarto para tornar a sua manhã um pouco mais agradável. 30 minutos antes do alarme tocar, o relógio irá iluminar gradualmente e reproduzir um de sete sons suaves para te acordar. Pressione o botão "Soneca" para ganhar mais 9 minutos de sono, e você pode até carregar o seu celular através da porta USB na parte traseira do relógio durante a noite.
Se você se mexe muito durante a noite e os lençóis saem do colchão quando você acorda, então esses prendedores de lençol são para você. O cordão elástico de quatro peças é preso em cada canto dos seus lençóis, fixando-os e impedindo que se movam enquanto você dorme. São fáceis de colocar, mas muito duráveis, então vão durar até a hora de trocar a roupa de cama.
Se você equipar seus armários com esses amortecedores de porta à prova de som, o barulho de portas batendo será coisa do passado. Uma compra permite que você compre 100 amortecedores adesivos por menos de US$ 7, e eles podem ser facilmente removidos e colados nos seus armários. Um cliente comentou: "Sem dúvida, esses são os amortecedores mais silenciosos que já usei."
Para aquelas noites quentes em que você dorme com um edredom e não consegue dormir sem um cobertor, você vai adorar este cobertor refrescante. Ele é feito de 100% algodão de um lado e fibra refrescante japonesa do outro, que absorve o calor do seu corpo e te mantém fresco a noite toda. É macio e respirável, e está disponível em dois tamanhos para você ter vários à mão e guardar em qualquer lugar do quarto.
Ocasionalmente, deixamos a porta da geladeira aberta por muito tempo sem querer, o que não só consome energia, como também estraga os alimentos. Instalar este alarme para porta de geladeira pode evitar o desperdício de energia e alimentos. Quando a porta da geladeira é aberta acidentalmente, o alarme soa após 60 segundos. Se a porta não for fechada em dois minutos, o alarme ficará mais alto, alertando você para fechá-la o mais rápido possível. É adequado para qualquer geladeira ou freezer e pode ser instalado facilmente em poucos minutos.
Casais e famílias grandes precisam deste cesto de roupa suja tamanho XL, feito com tecido duplo, impermeável e resistente a odores. Com 10% mais espaço do que um cesto de roupa suja padrão, você pode guardar mais roupas e adiar a lavagem. Separe um cesto de cada cor para organizar suas roupas com eficiência quando sair, ou coloque todas as suas roupas em um só cesto — as alças acolchoadas de alumínio suportam o peso extra.
É realmente um dia triste quando seu par de meias favorito desaparece misteriosamente na lavanderia, mas você pode usar este acessório para evitar que isso aconteça novamente. Deslize até nove pares de meias sujas entre cada botão de mola, que pode ser ajustado facilmente, e depois coloque o acessório na máquina de lavar. Suas meias ficarão limpas e aos pares, para que você possa usar meias confortáveis à noite.
Instale estas fitas de LED com sensor de movimento em qualquer lugar da sua casa que possa se beneficiar de uma pequena elevação, como na parte inferior de um armário ou prateleira, em uma gaveta ou em um closet. Se você acordar no meio da noite, não precisará mais tatear no escuro. Assim que detectarem movimento a cerca de 3 metros de distância, elas acenderão e apagarão 15 segundos depois que você sair do alcance. O conjunto com três fitas é sem fio e cada fita requer quatro pilhas AAA.
Data da publicação: 14 de outubro de 2021