ይህ በሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወቅት መልበስ የምወደው የስፖርት ጡት አይነት ነው

የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ስለ ልምምድ ራሱ እና ላብ በሚያደርጉበት ጊዜ እና በኋላ ምን እንደሚሰማዎት ማጤን እንዳለበት አውቃለሁ። ይህ ምክንያታዊ ነው፣ ምክንያቱም የሚወዱትን እና ለእርስዎ ውጤታማ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የማያደርጉ ከሆነ ይህ በጣም አስደሳች ወይም ውጤታማ ተሞክሮ አይደለም። ነገር ግን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ያልሆኑ ነገር ግን አሁንም ለውጥ የሚያመጡ አንዳንድ ነገሮችን ብቻ መወያየት እንችላለን? እዚህ ላይ ስለ ስፖርት አልባሳት እያወራሁ ነው።
አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ ልብሶቼ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬን የበለጠ አስደሳች ሊያደርጉት ይችላሉ። ለእኔ፣ ወደ ክፍል መሄድ ወይም ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ በሚያምር የስፖርት ልብስ ለብሼ ወደ ጂም መሄድን የመሰለ ነገር የለም። እኔ ብቻ ነኝ?
የስፖርት ልብሶችን ስፈልግ፣ ተግባራዊ እንዲሆኑ በእርግጥ እፈልግ ነበር። በክፍል ውስጥ የሱሪ እግሮቹን ማጠንከር የሚፈልግ ወይም በHIIT ቡድን ወይም በኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ደረቱ ጨርሶ እንደማይደገፍ የሚሰማው ማነው? ማንም የለም። ግን ትንሽ የፋሽን ዘይቤ መስራትም እወዳለሁ። ጥሩ ይመስላል እና ጥሩ ስሜት ይሰማኛል።
ምንም እንኳን ብዙ መሰረታዊ ሌጊንግ እና የስፖርት ጡት ማስያዣዎች ቢኖሩኝም፣ ከምወዳቸው ነገሮች አንዱ በስፖርታዊ እንቅስቃሴ መሳሪያዎቼ ላይ አንዳንድ ቅጦችን ወይም ህትመቶችን ማከል ነው። ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርቶቼን ብዙም አሳሳቢ እንዳይሆኑ ያደርጋቸዋል ብዬ አስባለሁ፣ ነገር ግን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል። በአሁኑ ጊዜ፣ የምጨነቀው በስርዓተ-ጥለት የተለጠፉ የስፖርት ጡት ማስያዣዎች እና ጠንካራ ባለቀለም ሌጊንግዎች ብቻ ነው። በጣም አስደናቂ ወይም አንጸባራቂ አይደለም፣ ነገር ግን አሁንም ከመደበኛው ጥቁር ልብስዎ የበለጠ አስደሳች ነው። እስካሁን ካላደረጉት፣ ሊሞክሩት ይችላሉ። በጣም አስደሳች!
ምርጡን የስፖርት ጡት ማስያዣ ዘይቤ ለማግኘት እርዳታ ከፈለጉ፣ በአሁኑ ጊዜ የምከተላቸውን ሁሉንም ቅጦች ዝርዝር አዘጋጅቻለሁ። ከታች ይመልከቱ።
በዚህ የእሽቅድምድም የኋላ ስፖርት ጡት ማስያዣ ላይ ያለው የስፕላሽ ህትመት ጥበባዊ ስሜት ይፈጥራል። እንደ ዮጋ እና ባሬ ላሉ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ላላቸው ክፍሎች የተነደፈ ነው።
የአሎ የስፖርት ጡት ማሰሪያ ከብራንዱ መጭመቂያ የሚቋቋም፣ ተለዋዋጭ እና መተንፈስ የሚችል ጨርቅ የተሰራ ነው። ይህ ለዝቅተኛ እና መካከለኛ ተጽዕኖ ላላቸው ኮርሶች በጣም ተስማሚ ነው።
ይህ መካከለኛ የድጋፍ ክፍል ላብ መቋቋም ከሚችል ጨርቅ የተሰራ ሲሆን ሊዘረጋና ሊቀረጽ ይችላል። የመለጠጥ ማሰሪያው ሊስተካከል የሚችል ስለሆነ ተስማሚነትዎን ለግል ማበጀት ይችላሉ።
የዚህ የስፖርት ጡት ማሰሪያ ለብቻው መልበስ ቀላል ያደርገዋል ምክንያቱም በቂ ሽፋን ስለሚሰጥ። በጣም ለስላሳ ከሆነው ጨርቅ የተሰራ ሲሆን አየርን የሚያስገባ፣ የሚወጋ እና በተመሳሳይ ጊዜ በፍጥነት የሚደርቅ ነው።
ይህ እንከን የለሽ ጡት ማሰሪያ አስደሳች የሆነ የታይ-ቀለም ንድፍ ያለው ሲሆን ለዮጋ ክፍልዎ በተለይ የተነደፈ ነው። ለመተንፈስ ቀላል እንዲሆን ሊነቀል የሚችል ኩባያ እና ማሰሪያ አለው።
የዚህ የስፖርት ጡት ጡት ዲዛይን ልዩ ነው - ብዙ ማሰሪያዎች እና የV ቅርጽ ያለው የኋላ ዲዛይን አለው። እጅግ በጣም ለስላሳ የሆነው ጨርቅ መካከለኛ ክብደት ያለው ሲሆን ለዮጋ እና ለስቱዲዮ ክፍሎች በጣም ተስማሚ ነው።
ለHIIT እና ለኤሮቢክስ ትምህርቶች በቂ ድጋፍ የሚሰጥ ጡት ማስያዣ እየፈለጉ ከሆነ፣ ይህንን የሉሉሌሞን ይሞክሩ። ክብደቱ ቀላል እና መተንፈስ የሚችል አብሮ የተሰራ ኩባያ መልሶ ማገገምን ለመቀነስ የተነደፈ ነው። በተጨማሪም፣ በጀርባው ላይ ያለው የመቆለፊያ መዘጋት ለመልበስ እና ለማውለቅ ቀላል ያደርገዋል።
የዲዛይንና የህትመት አድናቂ ካልሆኑ፣ ይህ የስፖርት ጡት ማስያዣ በሚያምር ዲዛይኑ ምክንያት ጥሩ መነሻ ነጥብ ነው። ከኒኬ ታዋቂው የDri-Fit ጨርቅ የተሰራ ሲሆን እርጥበትን የሚወጋ እና አየርን የሚተነፍስ ነው።
ውብ የሆነው የአበባ ህትመት በጣም ስስ እና ጊዜ የማይሽረው ነው፣ ይህም ለስፖርት ጡት ማስያዣ በጣም ያልተጠበቀ ነው፣ በተፈጥሮዬ ወድጄዋለሁ። ረጅሙ ቁርጭምጭሚት ተጨማሪ ሽፋን ይሰጣል፣ እና ሰፊው የትከሻ ማሰሪያ ለመልበስ ምቹ ያደርገዋል።
ይህ የስፖርት ጡት ማሰሪያ በጀርባው ላይ ማሰሪያ ስላለው በጣም መተንፈስ የሚችል እና ለመንቀሳቀስ ቀላል ነው። የመጭመቂያ ኃይሉ እንደ ዮጋ፣ ፒላቴስ እና የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች ላሉ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ድጋፍ ለመስጠት በቂ ነው።
ሊበርቲ ኦፍ ለንደን በጣም ታዋቂው ህትመት ነው፣ እና አሁን በስፖርት ጡት ማጥመጃ ላይ ህትመት ማግኘት ይችላሉ። መካከለኛ ተጽዕኖ ያላቸው ነጠላ ምርቶች ለሩጫ፣ ለስልጠና እና ለኤሮቢክስ በጣም ተስማሚ ናቸው።
ይህ ነጠላ ምርት ቀጭን የትከሻ ማሰሪያዎች እና የመደርደሪያ ጡት ማስያዣ የተነደፈ ሲሆን ይህም ከሌሎች የስፖርት ጡት ማስያዣዎች የበለጠ ቀጭን ነው። የፀሐይ እና የጨረቃ ህትመቶች የሚያብረቀርቁበት ፍንጭ ብቻ አላቸው።
ማሪሜኮ ሌላ አስደናቂ ህትመቶችን የሚያመርት ብራንድ ነው። እንደ ስፖርት ጡት ያሉ አንዳንድ የስፖርት ልብሶችን ከአዲዳስ ጋር በመተባበር አዘጋጅቷል። የስኩፕ አንገት ዲዛይኑ ዝቅተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድር ድጋፍ ለመስጠት የሚስተካከል የትከሻ ማሰሪያ የተገጠመለት ነው።
ይህ የስፖርት ጡት ማሰሪያ በእንስሳት ህትመት ዲዛይኑ በጣም አስደሳች ብቻ ሳይሆን ሰፊ የትከሻ ማሰሪያ እና የፊት ዚፐር ስላለው በጣም ምቹ ነው።
ይህ የሚሽከረከር ዲዛይን በጣም አሪፍ እና ረቂቅ ነው። እንደ ሩጫ፣ የHIIT ኮርሶች እና የስልጠና ኮርሶች ላሉ ​​የኤሮቢክ ልምምዶች የተነደፈ ነው። የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላብ ስለሚያስከትል፣ የእሽቅድምድም ጀርባ ዲዛይን የመተንፈሻ አካላትን ይሰጣል።
ጭስ የሚቀባው የታይ-ቀለም ንድፍ ቅጦችን ለማይወዱ ሰዎች በቂ ረቂቅ ነው። መካከለኛ ተጽዕኖ የሚያሳድር ድጋፍ ይሰጣል እንዲሁም እርጥበትን የመምጠጥ ቴክኖሎጂ አለው።
ክላሲክ የካሜራ ሽፋን ህትመቶችን በመጠቀም ስህተት መስራት አይቻልም። የኒዮን አረንጓዴ ቧንቧ ይህን ክፍል የበለጠ ዘመናዊ እና ዘመናዊ ያደርገዋል።
ይህ የእሽቅድምድም ጀርባ ስፖርት ጡት ለዮጋ ልምምድዎ በተለይ የተነደፈ ነው። እና በጣም ቀላል ክብደት ያለው ነው፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ምንም ነገር እንዳልለበሱ ሊሰማዎት ይችላል፣ ስለዚህ በነፃነት መንቀሳቀስ ይችላሉ።
ምርጥ ክፍት ጀርባ፣ ማሰሪያ የሌለው እና የተለጠፈ ጡት ማስያዣ፣ ለክፍት ጀርባ ቀሚሶች እና ዝቅተኛ አንገትጌዎች ተስማሚ። የጉድ ሃውስኬፒንግ ኢንስቲትዩት ጨርቃጨርቅ ላብራ እጅግ በጣም ጥሩ የላብራቶሪ አፈጻጸም እና ከሞካሪዎች እና ከእውነተኛ ሸማቾች ከፍተኛ ምስጋና ያለው ምርጥ የኋላ አልባ ማጣበቂያ ጡት ከብራንድ አግኝቷል። ኑብራ በልብስ ስር የሚደግፉ እና የሚደብቁ ከ1,800 በላይ የአማዞን ገምጋሚዎች አሉት።
ለትላልቅ ጡቶች የሚሆን የድጋፍ ጡት ማስያዣ ወይም ለትናንሽ ጡቶች የሚሆን ገመድ አልባ ጡት ማስያዣ እየፈለጉ ከሆነ፣ በገበያ ላይ በጣም ምቹ የሆኑ ጡት ማስያዣዎች እነሆ። ቆንጆ እና ማራኪ የሆነ ጡት ማስያዣ ለመልበስ ምቾትን መስዋዕት ማድረግ የለብዎትም።
የኢንቨስትመንት ኃይሎችን መሰብሰብ እና መበታተን፣ በሙያዊ የኢንቨስትመንት ቡድን እገዛ፣ የማህበራዊ ገበያውን የኮርፖሬት አስተዳደር ባህል ማሻሻል እና የበለጠ የተለያየ እድገት ማምጣት ይችላል!
በኢሚግሬሽን ላይ ኢንቨስት ማድረግ ከፈለጉ የኢሚግሬሽን ክትትል የለም፣ እና ያለ አካዳሚክ ብቃቶች ትምህርት ነፃ ነው። ልጆች ወዲያውኑ መማር እና መጠቀም ይችላሉ። ባለሙያዎች ለእርስዎ በዝርዝር ያብራሩልዎታል እና ይተነትናሉ። አሁኑኑ ይመዝገቡ፣ እና ዩናይትድ ስቴትስ ነፃ ናት። የህዝብ ትምህርቶች፣ የደንበኞች ድጋፍ፣ በራስ መተማመን፣ ስኬታማ ልምድዎ፣ ከፍተኛ ባለሙያ አማካሪዎች፣ ለማስረዳት የመስመር ላይ ትምህርቶች፣ ወረርሽኙን ሳይፈሩ፣ እና አይለወጡም።
ከነፃ ክብደት እስከ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች እስከ ቀዘፋ ማሽኖች ድረስ፣ አማዞን እጅግ በጣም ብዙ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት መሣሪያዎችን በሚያስደንቅ ዋጋ ያቀርባል። በጣም የተወደዱ መሳሪያዎችን እዚህ ይግዙ።
የአሜሪካን ኤክስፕረስ ፕላቲነም ካርድ አሁኑኑ ያመልክቱ እና ከጥቅምት 3፣ 2021 በፊት ያጽድቁት፣ ይህም የእንኳን ደህና መጡ ቅናሽ እና ሲገቡ እና ሲከፍሉ የHK5000 የምግብ ቅናሽ ይደሰቱ!
በቅርብ ጊዜ በወጡ የፋሽን ምግቦች ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጦት ምክንያት የተፈጠሩት ለዓመታት አሉታዊ አካላዊ ስሜቶች ከስፖርት ጋር ያለኝን ግንኙነት ያልተረጋጋ አድርገውታል። እያደግኩ ሳለሁ፣ “በባህር ዳርቻ የሰውነት ግንባታ” የቡት ካምፖች እና የግል የሥልጠና ፕሮግራሞች ተከብቤ ነበር፣ ይህም ማለት ግዙፍነት ሊጠፋ የሚችል ነገር ነው ማለት ነው። ሆኖም፣ በአዋቂነት ዓመታት፣ የእግር ጉዞ ጉጉት እና በዮጋ ዥረት ውስጥ የመረጋጋት ስሜትን አገኘሁ። ከመጠን በላይ ላብ አስደሳች ማምለጫ ሊሆን እንደሚችል ተገንዝቤያለሁ፣ ስንት ካሎሪዎችን ማቃጠል እንደምችል አይደለም። ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ስላሳለፍኩ በጣም ብዙ ጊዜ አሳልፌያለሁ።
የአፍንጫ ስፕሬይ መቆሙ እና የፎቶና 4D የአፍንጫ-አፍንጫ-ጉሮሮ ሽጉጥ ማሻሻያ ውጤት በመኖሩ፣ ሁለት ጊዜ ከተጠቀሙ በኋላ 80% የሚሆኑት የአውራሪስ-አፍንጫ በሽታ ያለባቸው ተጠቃሚዎች ተሻሽለዋል!
ኮሜዲያን በታዋቂ ሰዎች ዝግጅቶች ላይ ሬድ ኦክቶበርስ እና ናይክ ማግስ ለብሷል። የፒት ዴቪድሰን የስኒከር ተከታታይ ፊልሞች ብርቅዬ የጂ-ዩኒትስ እና የጆርዳን ጫማዎችን ይጠቀማሉ።
ይህንን ልጥፍ በኢንስታግራም ላይ ይመልከቱ። በQiQi Hill (@theqii_tofitness) የተጋራው ልጥፍ ምንም አይነት መሳሪያ ሳይኖር ብዙ የሆድ ልምምዶችን ማድረግ ቢችሉም፣ የውስጤን ጥንካሬ ለመጨመር በጣም ስፈልግ የተወሰነ ክብደት መድረስ እወዳለሁ። እውነታዎች ከተለመዱት እንቅስቃሴዎች (እርስዎን ሲመለከቱ፣ የሩሲያ ጠመዝማዛዎች) በተጨማሪ የውስጠኛውን እና የጡንቻዎችዎን ልምምድ ማድረግ ከፈለጉ ብዙ ክብደት የሚሸከሙ የሆድ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እንደሚችሉ ያረጋግጣሉ-በNASM የተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ QiQi Hill አራት ምርጥ አሳይቷል ሁሉንም ነገር በጥብቅ ያጣምሩ
ለመልበስ ዝግጁ በሆኑ ልብሶች ስብስብ ውስጥ 15 ልብሶች አሉ፤ ከእነዚህም ውስጥ ጠባብ ቀሚሶች፣ ሚኒ ቀሚሶች፣ ጠባብ ሱሪዎች፣ ጃምፕሱቶች፣ የቱቦ ቶፕ ጡት ማስያዣ ቶፖች እና የሚያማምሩ ቀሚሶች ይገኙበታል።
ጄሲ ጄምስ ዴከር (ጄሲ ጄምስ ዴከር) የሰውነት ግንባታ። የገጠር ዘፋኟ በኢንስታግራም ላይ ስብ የሚያቃጥል የእግር ልምምድ አጋርታለች፣ ሁሉም ሰው በፍጥነት ላብ እንዲያደርግ አበረታታች።
ሎተሪ ካሸነፍን፣ ማድረግ ያለብን የመጀመሪያው ነገር ምንድን ነው? የቁም ሳጥናችንን ግማሹን በሉሉሌሞን ይተኩ። እናም…
ለአደጋ የሚያጋልጡ ውጤቶችን፣ የህይወት እና የህመም ፕሪሚየም ቅናሾችን በጉጉት እጠብቃለሁ፣ ቅናሾቹን ይደሰቱ እና ስለ ሰማያዊው የሶስተኛ ዓመት ክብረ በዓል ሽልማት ወዲያውኑ ይወቁ! ምርቶች እና ቅናሾች እንደ ውላቸው እና ሁኔታዎቻቸው ይገዛሉ።