मला माहित आहे की व्यायाम हा केवळ व्यायामापुरता मर्यादित असायला हवा आणि घाम येत असताना व आल्यानंतर तुम्हाला कसे वाटते यावर लक्ष केंद्रित करायला हवे. हे अगदी स्वाभाविक आहे, कारण जर तुम्ही तुम्हाला आवडणारे आणि तुमच्यासाठी प्रभावी असलेले व्यायाम करत नसाल, तर तो एक आनंददायक किंवा फलदायी अनुभव ठरत नाही. पण आपण अशा काही गोष्टींवर चर्चा करू शकतो का, ज्या व्यायामामध्ये सर्वात महत्त्वाच्या नाहीत, पण तरीही फरक घडवतात? मी इथे क्रीडा पोशाखाबद्दल बोलत आहे.
हो, कधीकधी माझे कपडे माझा व्यायाम खरोखरच अधिक मनोरंजक बनवू शकतात. माझ्यासाठी, छान स्पोर्ट्सवेअर घालून क्लासला किंवा जिममध्ये जाण्यासारखं दुसरं काहीच नाही, ज्यामुळे मला अधिक चांगलं वाटतं. हे फक्त मलाच वाटतं का?
जेव्हा मी खेळाचे कपडे शोधत होते, तेव्हा ते उपयुक्त असावेत अशी माझी निश्चितच इच्छा होती. वर्गात असताना आपल्या पॅन्टचे पाय सतत घट्ट करत बसायला किंवा HIIT ग्रुप किंवा एरोबिक व्यायामादरम्यान छातीला अजिबात आधार मिळत नाही असे वाटायला कोणाला आवडेल? कोणालाच नाही. पण मला थोडी फॅशन स्टाईल असलेले कपडेही आवडतात. मला वाटते की ते दिसायला आणि अनुभवायलाही चांगले दिसतात.
जरी माझ्याकडे अनेक साध्या लेगिंग्स आणि स्पोर्ट्स ब्रा असल्या तरी, माझ्या वर्कआउटच्या कपड्यांमध्ये काही नक्षी किंवा प्रिंट्सची भर घालणे ही माझी आवडती गोष्ट आहे. मला वाटते की यामुळे माझे व्यायामाचे वर्ग कमी गंभीर, पण अधिक मनोरंजक होतात. सध्या, मला फक्त नक्षीदार स्पोर्ट्स ब्रा आणि साध्या रंगाच्या लेगिंग्स आवडतात. हे फार काही वेगळे किंवा भडक नाही, पण तरीही तुमच्या नेहमीच्या काळ्या पोशाखापेक्षा अधिक आकर्षक आहे. जर तुम्ही अजून प्रयत्न केला नसेल, तर तुम्ही नक्कीच करून बघा. खूपच छान!
जर तुम्हाला स्पोर्ट्स ब्राची सर्वोत्तम स्टाईल शोधण्यात मदत हवी असेल, तर मी सध्या वापरत असलेल्या सर्व स्टाईल्सची एक यादी तयार केली आहे. खाली एक नजर टाका.
या रेसर बॅक स्पोर्ट्स ब्रावरील स्प्लॅश प्रिंट एक कलात्मक स्पर्श देते. ही ब्रा योग आणि बॅरे यांसारख्या कमी तीव्रतेच्या व्यायामासाठी डिझाइन केलेली आहे.
अलोची स्पोर्ट्स ब्रा ब्रँडच्याच दाब-प्रतिरोधक, लवचिक आणि हवादार कापडापासून बनवलेली आहे. ही कमी आणि मध्यम तीव्रतेच्या व्यायामासाठी अत्यंत योग्य आहे.
हा मध्यम आधार देणारा पोशाख घाम-प्रतिरोधक कापडापासून बनलेला आहे, जो ताणून आकार देता येतो. याचा लवचिक पट्टा समायोजित करता येतो, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या सोयीनुसार तो बसवू शकता.
या स्पोर्ट्स ब्राची टेलर्ड आवृत्ती पुरेशी कव्हरेज देत असल्यामुळे ती एकटीच घालणे सोपे जाते. ही अत्यंत मऊ कापडापासून बनलेली आहे, जे हवा खेळती ठेवणारे, ओलावा शोषून घेणारे आणि त्याच वेळी लवकर सुकणारे आहे.
या सीमलेस ब्रावर एक आकर्षक टाय-डाय पॅटर्न असून ती खास तुमच्या योगा क्लाससाठी डिझाइन केली आहे. अधिक हवा खेळती राहण्यासाठी यात काढता येण्याजोगे कप्स आणि स्ट्रॅप्स आहेत.
या स्पोर्ट्स ब्राची रचना वैशिष्ट्यपूर्ण आहे - यात अनेक पट्ट्या आणि व्ही-आकाराची पाठ आहे. अतिशय मऊ कापड मध्यम वजनाचे असून ते योगा आणि स्टुडिओ क्लासेससाठी अत्यंत योग्य आहे.
जर तुम्ही HIIT आणि एरोबिक्स क्लाससाठी पुरेसा आधार देऊ शकेल अशा ब्राच्या शोधात असाल, तर लुलुलेमनची ही ब्रा वापरून पहा. यात हलके आणि हवा खेळती राहणारे इन-बिल्ट कप आहेत, जे ब्रा पुन्हा वर-खाली होणे कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. शिवाय, पाठीमागील बकल क्लोजरमुळे ती घालणे आणि काढणे सोपे होते.
जर तुम्हाला नक्षी आणि प्रिंट्स आवडत नसतील, तर तिच्या उत्कृष्ट डिझाइनमुळे ही स्पोर्ट्स ब्रा एक चांगली सुरुवात ठरू शकते. ही नायकीच्या प्रतिष्ठित ड्राय-फिट फॅब्रिकपासून बनलेली आहे, जे ओलावा शोषून घेणारे आणि हवा खेळती ठेवणारे आहे.
सुंदर फुलांची प्रिंट इतकी नाजूक आणि कालातीत आहे, जी स्पोर्ट्स ब्रासाठी अनपेक्षित आहे, आणि साहजिकच मला ती आवडली. लांब कटमुळे जास्त कव्हरेज मिळते आणि रुंद शोल्डर स्ट्रॅपमुळे ती घालण्यास आरामदायक वाटते.
या स्पोर्ट्स ब्राला पाठीमागे लेस आहेत, त्यामुळे ती खूप हवेशीर आहे आणि त्यात हालचाल करणे सोपे जाते. योग, पिलेट्स आणि ट्रेनिंग सेशन्स यांसारख्या विविध ॲक्टिव्हिटीजसाठी आधार देण्यासाठी तिची दाबशक्ती पुरेशी आहे.
लिबर्टी ऑफ लंडन ही सर्वात प्रतिष्ठित प्रिंट आहे, आणि आता तुम्ही ही प्रिंट स्पोर्ट्स ब्रावर मिळवू शकता. मध्यम-प्रभावी सिंगल प्रोडक्ट्स धावणे, प्रशिक्षण आणि एरोबिक्ससाठी अत्यंत योग्य आहेत.
हे एकच उत्पादन पातळ खांद्याच्या पट्ट्या आणि शेल्फ ब्रासह डिझाइन केलेले आहे, जे इतर स्पोर्ट्स ब्रा पेक्षा अधिक स्लिम दिसते. सूर्य आणि चंद्राच्या प्रिंट्समध्ये चमकेची केवळ एक हलकीशी छटा आहे.
मॅरिमेक्को हा उत्कृष्ट प्रिंट्स तयार करणारा आणखी एक ब्रँड आहे. त्यांनी ॲडिडासच्या सहकार्याने काही स्पोर्ट्सवेअर विकसित केले आहेत, जसे की ही स्पोर्ट्स ब्रा. स्कूप नेक डिझाइनमध्ये कमी आघाताचा आधार देण्यासाठी ॲडजस्टेबल शोल्डर स्ट्रॅप दिलेला आहे.
ही स्पोर्ट्स ब्रा केवळ तिच्या ॲनिमल प्रिंट डिझाइनमुळेच आकर्षक नाही, तर तिच्या रुंद शोल्डर स्ट्रॅप आणि फ्रंट झिपरमुळे खूप आरामदायक देखील आहे.
ही फिरकीची रचना खूप छान आणि अमूर्त आहे. ही धावणे, HIIT कोर्सेस आणि प्रशिक्षण कोर्सेस यांसारख्या एरोबिक व्यायामासाठी तयार केली आहे. एरोबिक व्यायामामुळे घाम येत असल्याने, रेसर बॅक डिझाइन हवा खेळती ठेवते.
ज्यांना नक्षीकाम आवडत नाही त्यांच्यासाठीही हे स्मोकी टाय-डाय डिझाइन अगदी सुबक आहे. हे मध्यम-प्रभावी आधार देते आणि यात ओलावा शोषून घेणारे तंत्रज्ञान आहे.
क्लासिक कॅमोफ्लाज प्रिंट्सची निवड कधीच चुकीची ठरू शकत नाही. निऑन हिरव्या रंगाची पायपिंग या ड्रेसला अधिक आधुनिक आणि स्टायलिश बनवते.
ही रेसर बॅक स्पोर्ट्स ब्रा खास तुमच्या योगाभ्यासासाठी डिझाइन केली आहे. आणि ती खूप हलकी आहे, त्यामुळे व्यायामादरम्यान तुम्ही काही घातलेच नाही असे तुम्हाला वाटेल आणि तुम्ही मुक्तपणे हालचाल करू शकाल.
सर्वोत्तम ओपन-बॅक, स्ट्रॅपलेस आणि चिकटणाऱ्या ब्रा, ज्या ओपन-बॅक ड्रेसेस आणि लो-नेकलाइनसोबत मॅच करण्यासाठी योग्य आहेत. गुड हाउसकीपिंग इन्स्टिट्यूट टेक्सटाइल्स लॅबने, उत्कृष्ट प्रयोगशाळा कामगिरी आणि परीक्षकांकडून व प्रत्यक्ष ग्राहकांकडून मोठ्या प्रमाणात प्रशंसा मिळालेल्या एका ब्रँडची सर्वोत्तम बॅकलेस चिकटणारी ब्रा शोधून काढली आहे. NuBra ला 1,800 हून अधिक ॲमेझॉन समीक्षक आहेत, जे कपड्यांखाली आधार देतात आणि लपवतात.
तुम्ही मोठ्या स्तनांसाठी सपोर्ट ब्रा शोधत असाल किंवा लहान स्तनांसाठी वायरलेस ब्रा शोधत असाल, तर येथे बाजारातील सर्वात आरामदायक ब्रा आहेत. एक सुंदर आणि आकर्षक ब्रा घालण्यासाठी तुम्हाला आरामाशी तडजोड करण्याची गरज नाही.
व्यावसायिक गुंतवणूक संघाच्या मदतीने गुंतवणूक शक्ती एकत्रित करून आणि वितरित करून, सामाजिक बाजाराची कॉर्पोरेट गव्हर्नन्स संस्कृती सुधारता येते आणि अधिक वैविध्यपूर्ण प्रगती साधता येते!
जर तुम्हाला इमिग्रेशनमध्ये गुंतवणूक करायची असेल, तर इमिग्रेशन पर्यवेक्षणाची गरज नाही आणि शैक्षणिक पात्रतेशिवाय शिक्षण मोफत आहे. मुले लगेच शिकून त्याचा वापर करू शकतात. तज्ञ तुमच्यासाठी तपशीलवार स्पष्टीकरण आणि विश्लेषण करतील. आताच नोंदणी करा, आणि अमेरिकेत प्रवेश मोफत आहे. सार्वजनिक व्याख्याने, ग्राहक सहाय्य, आत्मविश्वास, तुमच्या यशस्वी अनुभवासह, वरिष्ठ तज्ञ सल्लागार, स्पष्टीकरणासाठी ऑनलाइन व्याख्याने, महामारीची भीती नाही, आणि बदलणार नाही.
फ्री वेट्सपासून ते एक्सरसाइज बाइक्स आणि रोइंग मशीन्सपर्यंत, ॲमेझॉनवर अविश्वसनीय किमतीत मोठ्या प्रमाणात घरगुती फिटनेस उपकरणे उपलब्ध आहेत. सर्वात प्रशंसित उपकरणे येथे खरेदी करा.
आताच अमेरिकन एक्सप्रेस प्लॅटिनम कार्डसाठी अर्ज करा आणि ३ ऑक्टोबर २०२१ पूर्वी ते मंजूर करून घ्या, म्हणजे तुम्हाला साइन-इन आणि क्रेडिट झाल्यावर अपग्रेड वेलकम ऑफर आणि HK5000 च्या मील रिबेटचा लाभ घेता येईल!
नवीनतम फॅशनेबल डाएट किंवा फिटनेसच्या क्रेझमुळे निर्माण झालेल्या अनेक वर्षांच्या नकारात्मक शारीरिक भावनांनी खेळांसोबतचे माझे नाते अस्थिर केले आहे. मी मोठा होत असताना, माझ्या सभोवताली 'बीच बॉडीबिल्डिंग' बूट कॅम्प आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण कार्यक्रम होते, ज्यामुळे प्रचंड शरीरयष्टी ही एक अशी गोष्ट आहे जी कमी केली जाऊ शकते, असा समज झाला. तथापि, प्रौढपणी मला ट्रेकिंगचा उत्साह आणि योगाच्या प्रवाहात मिळणारी शांतता जाणवली. मला असे वाटते की, किती कॅलरीज जळतात यापेक्षा, भरपूर घाम गाळणे हा एक सुखद विरंगुळा असू शकतो. कारण मी खूप वेळ घालवला आहे.
नेझल स्प्रेचा वापर बंद केल्यामुळे आणि फोटोना 4D नेझल-नोज-थ्रोट गनच्या सुधारित परिणामामुळे, नाका-नाकाच्या आजाराने ग्रस्त असलेल्या ८०% वापरकर्त्यांमध्ये दोनदा वापरल्यानंतर सुधारणा झाली आहे!
त्या विनोदी कलाकाराने सेलिब्रिटी कार्यक्रमांमध्ये रेड ऑक्टोबर आणि नायकी मॅग्स घातले आहेत. पीट डेव्हिडसनच्या स्नीकर सिरीजमध्ये दुर्मिळ जी-युनिट्स आणि जॉर्डन शूजचा वापर केला जातो.
इंस्टाग्रामवरील ही पोस्ट पहा. किकी हिल (@theqii_tofitness) यांनी शेअर केलेली पोस्ट. जरी तुम्ही कोणत्याही उपकरणांशिवाय पोटाचे बरेच व्यायाम करू शकत असलात, तरी जेव्हा मला माझ्या कोअरची ताकद खरोखर वाढवायची असते, तेव्हा मला थोडे वजन उचलायला आवडते. तथ्ये सिद्ध करतात की, जर तुम्हाला तुमच्या कोअर आणि स्नायूंचा व्यायाम करायचा असेल, तर नेहमीच्या हालचालींव्यतिरिक्त (विशेषतः रशियन ट्विस्ट), तुम्ही वजन पेलणारे पोटाचे अनेक व्यायाम देखील करू शकता. NASM-प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक किकी हिल यांनी हे सर्व एकत्र करून चार उत्तम व्यायाम प्रकार दाखवले आहेत.
रेडी-टू-वेअर कलेक्शनमध्ये १५ पीस आहेत, ज्यामध्ये टाइट ड्रेसेस, मिनी स्कर्ट्स, टाइट्स, जंपसूट्स, ट्यूब टॉप ब्रा टॉप्स आणि एलिगंट ड्रेसेस यांचा समावेश आहे.
जेसी जेम्स डेकर (Jessie James Decker) ही एक बॉडीबिल्डर आहे. या कंट्री गायिकेने इन्स्टाग्रामवर चरबी कमी करणारा पायांचा व्यायाम शेअर केला असून, सर्वांना लवकर घाम गाळण्यासाठी प्रोत्साहित केले आहे.
जर आपण लॉटरी जिंकलो, तर सर्वात आधी काय करायला पाहिजे? आपल्या वॉर्डरोबमधील अर्धे कपडे लुलुलेमनचे घेऊ. आणि आमच्याकडे एक…
जोखमी परतावा, जीवन आणि आजारपणाच्या प्रीमियमवरील सवलतींची अपेक्षा करा, सवलतींचा आनंद घ्या आणि ब्लू थर्ड ॲनिव्हर्सरी अवॉर्डबद्दल त्वरित जाणून घ्या! उत्पादने आणि ऑफर्स त्यांच्या अटी व शर्तींच्या अधीन आहेत.
पोस्ट करण्याची वेळ: २० ऑक्टोबर २०२१