Mo mọ pe adaṣe yẹ ki o jẹ nipa adaṣe funrararẹ ati bii o ṣe lero lakoko ati lẹhin lagun.Eyi jẹ oye, nitori ti o ko ba ṣe awọn adaṣe ti o fẹran ati pe o munadoko fun ọ, lẹhinna eyi kii ṣe igbadun pupọ tabi iriri iṣelọpọ.Ṣugbọn a le kan jiroro diẹ ninu awọn nkan ti kii ṣe pataki julọ ni adaṣe ṣugbọn tun ṣe iyatọ bi?Mo n sọrọ nipa awọn ere idaraya nibi.
Bẹẹni, nigbami awọn aṣọ mi le jẹ ki adaṣe mi dun gaan.Fun mi, ko si nkankan bi lilọ si kilasi tabi lilọ si ibi-idaraya ni eto aṣọ ere idaraya ti o wuyi lati ni rilara ara mi dara julọ.Ṣe emi nikan ni?
Nigbati Mo n wa aṣọ ere idaraya, dajudaju Mo fẹ ki wọn ṣiṣẹ.Tani o fẹ lati tọju awọn ẹsẹ sokoto wọn ni kilaasi, tabi lero pe àyà wọn ko ni atilẹyin rara lakoko ẹgbẹ HIIT tabi adaṣe aerobic?ko si eniti o.Ṣugbọn Mo tun fẹran awọn iṣẹ pẹlu aṣa aṣa diẹ.Mo ro pe o dara ati ki o kan lara ti o dara.
Botilẹjẹpe Mo ni ọpọlọpọ awọn leggings ipilẹ ati awọn ikọmu ere idaraya, ọkan ninu awọn ohun ayanfẹ mi lati ṣe ni lati ṣafikun diẹ ninu awọn ilana tabi awọn atẹjade si ohun elo adaṣe mi.Mo ro pe eyi jẹ ki awọn kilasi adaṣe mi kere si pataki, ṣugbọn diẹ sii nifẹ si.Lọwọlọwọ, Mo bikita nikan nipa awọn bras ere idaraya ti o ni apẹrẹ ati awọn leggings awọ ti o lagbara.O ti wa ni ko ju dayato tabi flashy, sugbon o jẹ tun diẹ moriwu ju rẹ deede dudu aṣọ.Ti o ko ba tii tẹlẹ, o le tun gbiyanju.Ki awon!
Ti o ba nilo iranlọwọ diẹ lati wa ara ti o dara julọ ti ikọmu ere idaraya, Mo ti ṣajọ atokọ ti gbogbo awọn aza ti Mo n tẹle lọwọlọwọ.Wo ni isalẹ.
Titẹjade asesejade lori onisare ẹhin ere idaraya ikọmu ṣẹda ifọwọkan iṣẹ ọna.O jẹ apẹrẹ fun awọn kilasi ipa kekere gẹgẹbi yoga ati barre.
Aṣọ ikọmu ere idaraya Alo ni a ṣe lati ami iyasọtọ funmorawon, rọ ati aṣọ atẹgun.Eyi dara pupọ fun awọn iṣẹ ikẹkọ kekere ati alabọde.
Nkan atilẹyin alabọde yii jẹ ti aṣọ sooro lagun ti o le na ati apẹrẹ.Ẹgbẹ rirọ jẹ adijositabulu, nitorinaa o le ṣe adani ibamu rẹ.
Ẹya ti a ṣe deede ti ikọmu ere idaraya jẹ ki o rọrun lati wọ nikan nitori pe o pese agbegbe to peye.O jẹ ti asọ ti o rọ julọ, eyiti o jẹ atẹgun, wicking, ati gbigbe ni kiakia ni akoko kanna.
Ikọra alailẹgbẹ yii ṣe ẹya apẹrẹ tai-dye ti o nifẹ ati pe o jẹ apẹrẹ pataki fun kilasi yoga rẹ.O ni awọn agolo ti o yọ kuro ati awọn okun fun isunmi diẹ sii.
Apẹrẹ ti ikọmu ere idaraya jẹ alailẹgbẹ-o ni awọn okun pupọ ati apẹrẹ ẹhin V ti o ni apẹrẹ.Aṣọ asọ ti o ga julọ ni iwuwo iwọntunwọnsi ati pe o dara pupọ fun yoga ati awọn kilasi ile-iṣere.
Ti o ba n wa ikọmu ti o le pese atilẹyin to fun HIIT ati awọn kilasi aerobics, gbiyanju eyi nipasẹ Lululemon.O ni iwuwo fẹẹrẹ ati ife mimu ti a ṣe sinu ti a ṣe apẹrẹ lati dinku isọdọtun.Ni afikun, pipade mura silẹ lori ẹhin jẹ ki o rọrun lati fi sii ati ya kuro.
Ti o ko ba jẹ olufẹ ti awọn ilana ati awọn atẹjade, ikọmu ere idaraya jẹ aaye ibẹrẹ ti o dara nitori apẹrẹ nla rẹ.O jẹ ti aṣọ alakan Dri-Fit ti Nike, eyiti o jẹ wicking ọrinrin ati ẹmi.
Titẹjade ododo ti o lẹwa jẹ ẹlẹgẹ ati ailakoko, eyiti o jẹ airotẹlẹ fun ikọmu ere idaraya, Mo fẹran nipa ti ara.Gige gigun n pese afikun agbegbe, ati okun ejika jakejado jẹ ki o ni itunu lati wọ.
Àmúró ere idaraya yii ni awọn laces lori ẹhin, nitorina o jẹ ẹmi pupọ ati rọrun lati gbe.Agbara ifasilẹ rẹ to lati pese atilẹyin fun awọn iṣẹ ṣiṣe lọpọlọpọ, bii yoga, Pilates ati awọn akoko ikẹkọ.
Ominira ti Ilu Lọndọnu jẹ atẹjade aami julọ, ati ni bayi o le gba titẹ lori ikọmu ere idaraya.Awọn ọja ẹyọkan ti o ni ipa alabọde dara pupọ fun ṣiṣe, ikẹkọ ati aerobics.
Ọja ẹyọkan yii jẹ apẹrẹ pẹlu awọn okun ejika tinrin ati ikọmu selifu, eyiti o tẹẹrẹ diẹ sii ju awọn ikọmu ere idaraya miiran.Awọn atẹwe ti oorun ati oṣupa ni itọka didan nikan.
Marimekko jẹ ami iyasọtọ miiran ti o ṣe agbejade awọn atẹjade iyalẹnu.O ti ni idagbasoke diẹ ninu awọn ere idaraya ni ifowosowopo pẹlu Adidas, gẹgẹbi ikọmu idaraya yii.Apẹrẹ ọrun ofofo ti ni ipese pẹlu okun ejika adijositabulu lati pese atilẹyin ipa-kekere.
Ikọra idaraya yii kii ṣe igbadun pupọ pẹlu apẹrẹ titẹjade ẹranko, ṣugbọn tun ni itunu pupọ nitori okun ejika jakejado ati idalẹnu iwaju.
Apẹrẹ yiyi jẹ itura pupọ ati áljẹbrà.O jẹ apẹrẹ fun awọn adaṣe aerobic, bii ṣiṣiṣẹ, awọn iṣẹ HIIT ati awọn iṣẹ ikẹkọ.Niwọn igba ti adaṣe aerobic yoo fa lagun, apẹrẹ elere-ije n pese isunmi.
Apẹrẹ tai-dye ẹfin jẹ arekereke to fun awọn ti ko fẹran awọn ilana.O pese atilẹyin ipa-alabọde ati pe o ni imọ-ẹrọ wicking ọrinrin.
O ko le ṣe aṣiṣe pẹlu awọn atẹjade camouflage Ayebaye.Pipin alawọ ewe Neon jẹ ki nkan yii jẹ igbalode ati aṣa.
Akọmu elere idaraya ẹhin jẹ apẹrẹ pataki fun adaṣe yoga rẹ.Ati pe o jẹ iwuwo pupọ, o le lero pe iwọ ko wọ ohunkohun lakoko adaṣe rẹ, nitorinaa o le gbe larọwọto.
Ti o dara julọ ti o ṣii-pada, okun ati awọn bras ti a fipa, ti o dara fun awọn aṣọ-iṣiro ti o ni ibamu ati awọn ọrun ọrun kekere.Ile-iṣẹ Itọju Ile ti o dara ti ṣe awari ikọmu alemora ti ko ni ẹhin ti o dara julọ lati ami iyasọtọ kan pẹlu iṣẹ ṣiṣe yàrá ti o dara julọ ati nọmba nla ti iyin lati ọdọ awọn oluyẹwo ati awọn alabara gidi.NuBra ni diẹ sii ju awọn oluyẹwo Amazon 1,800 ti o ṣe atilẹyin ati tọju labẹ awọn aṣọ.
Boya o n wa ikọmu atilẹyin fun awọn ọmu ti o tobi ju tabi ikọmu alailowaya fun awọn ọmu kekere, eyi ni awọn bras itunu julọ lori ọja naa.O ko ni lati rubọ itunu fun wọ ikọmu ti o wuyi ati ti o ni gbese.
Gbigba ati pipinka awọn ipa idoko-owo, pẹlu iranlọwọ ti ẹgbẹ idoko-owo alamọdaju, le mu ilọsiwaju aṣa iṣakoso ile-iṣẹ ti ọja awujọ ati ṣe ilọsiwaju lọpọlọpọ!
Ti o ba fẹ ṣe idoko-owo ni iṣiwa, ko si abojuto iṣiwa, ati pe ẹkọ laisi awọn afijẹẹri ẹkọ jẹ ọfẹ.Awọn ọmọde le kọ ẹkọ ati lo lẹsẹkẹsẹ.Awọn amoye yoo ṣe alaye ati ṣe itupalẹ ni awọn alaye fun ọ.Forukọsilẹ bayi, ati awọn United States jẹ free.Awọn ikowe ti gbogbo eniyan, atilẹyin alabara, igbẹkẹle, pẹlu iriri aṣeyọri rẹ, awọn alamọran alamọdaju giga, awọn ikowe ori ayelujara lati ṣalaye, ko bẹru ajakale-arun, ati pe kii yoo yipada.
Lati awọn òṣuwọn ọfẹ si awọn kẹkẹ adaṣe si awọn ẹrọ wiwakọ, Amazon ni nọmba nla ti ohun elo amọdaju ile ni awọn idiyele alaigbagbọ.Ra awọn julọ iyin ẹrọ nibi.
Waye fun Kaadi Platinum Platinum Express kan ni bayi ki o fọwọsi ṣaaju Oṣu Kẹwa Ọjọ 3, Ọdun 2021, lati gbadun ipese itẹwọgba igbesoke ati idinku ounjẹ HK5000 kan lori iwọle ati kirẹditi!
Awọn ọdun ti awọn ẹdun ti ara odi ti o mu wa nipasẹ awọn ounjẹ asiko tuntun tabi irikuri amọdaju ti jẹ ki ibatan mi pẹlu awọn ere idaraya ko duro.Nigbati mo dagba, Mo wa ni ayika nipasẹ awọn ibudo bata bata "ara eti okun" ati awọn eto ikẹkọ ti ara ẹni, eyiti o tumọ si pe titobi jẹ nkan ti o le padanu.Bí ó ti wù kí ó rí, ní àwọn ọdún tí mo ti dàgbà, mo ṣàwárí ìtara ìrìn-àjò àti ìmọ̀lára ìbàlẹ̀ ọkàn nínú ìṣàn yoga.Mo rí i pé gbígbóná janjan lè jẹ́ àbájáde dídùnmọ́ni, kì í ṣe iye kalori tí mo lè jó.Nitoripe Mo lo akoko pupọ
Bi abajade ti cessation ti imu sokiri ati imudara ipa ti Fotona 4D imu-imu-ọfun ibon, 80% ti awọn olumulo pẹlu rhino-imu arun lẹhin lilo lemeji ti dara si!
Apanilẹrin ti wọ Red Octobers ati Nike Mags ni awọn iṣẹlẹ olokiki.Pete Davidson's sneaker jara nlo G-Units toje ati bata Jordani.
Ṣayẹwo ifiweranṣẹ yii lori Instagram.Ifiweranṣẹ ti a pin nipasẹ Hill QiQi (@theqii_tofitness) Botilẹjẹpe o le ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe inu laisi ohun elo eyikeyi rara, Mo nifẹ lati de iwuwo diẹ nigbati Mo fẹ gaan lati mu agbara mojuto mi pọ si.Awọn otitọ Ṣe afihan pe ti o ba fẹ ṣe adaṣe mojuto ati awọn iṣan rẹ, ni afikun si awọn agbeka deede (wiwo ọ, awọn iyipo ti Ilu Rọsia), o tun le ṣe ọpọlọpọ awọn agbeka ikun ti o ni iwuwo-NASM-ifọwọsi olukọni ti ara ẹni QiQi Hill ṣe afihan mẹrin. nla darapọ gbogbo rẹ pọ
Awọn ege 15 wa ninu ikojọpọ ti o ṣetan lati wọ, pẹlu awọn aṣọ wiwọ, awọn ẹwu obirin kekere, awọn aṣọ wiwọ, awọn aṣọ ẹwu, awọn oke ikọmu tube ati awọn aṣọ didara.
Jessie James Decker (Jessie James Decker) bodybuilder.Olorin orilẹ-ede naa pin idaraya ẹsẹ ti o sanra lori Instagram, n gba gbogbo eniyan niyanju lati lagun ni iyara.
Ti a ba ṣẹgun lotiri, kini ohun akọkọ ti a nilo lati ṣe?Rọpo idaji awọn aṣọ ipamọ wa pẹlu Lululemon.Ati pe a ni…
Nreti ipadabọ eewu, igbesi aye ati awọn ẹdinwo Ere aisan, gbadun awọn ẹdinwo, ati kọ ẹkọ nipa Aami Eye Ayẹyẹ Ayẹyẹ Buluu 3rd lẹsẹkẹsẹ!Awọn ọja ati awọn ipese wa labẹ awọn ofin ati ipo wọn.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa-20-2021