Ξέρω ότι η άσκηση πρέπει να αφορά την ίδια την άσκηση και το πώς αισθάνεστε κατά τη διάρκεια και μετά την εφίδρωση. Αυτό έχει νόημα, γιατί αν δεν κάνετε ασκήσεις που σας αρέσουν και είναι αποτελεσματικές για εσάς, τότε αυτή δεν είναι μια πολύ διασκεδαστική ή παραγωγική εμπειρία. Αλλά μπορούμε να συζητήσουμε απλώς κάποια πράγματα που δεν είναι τα πιο σημαντικά στην άσκηση αλλά εξακολουθούν να κάνουν τη διαφορά; Αναφέρομαι στα αθλητικά ρούχα εδώ.
Ναι, μερικές φορές τα ρούχα μου μπορούν πραγματικά να κάνουν την προπόνησή μου πιο ενδιαφέρουσα. Για μένα, δεν υπάρχει τίποτα σαν να πηγαίνω στο μάθημα ή στο γυμναστήριο με ένα χαριτωμένο σετ αθλητικών ρούχων για να νιώθω καλύτερα. Μόνο εγώ το κάνω αυτό;
Όταν έψαχνα για αθλητικά ρούχα, σίγουρα ήθελα να είναι λειτουργικά. Ποιος θέλει να σφίγγει συνέχεια τα μπατζάκια του παντελονιού του στο μάθημα ή να νιώθει ότι το στήθος του δεν υποστηρίζεται καθόλου κατά τη διάρκεια της ομαδικής HIIT ή της αερόβιας άσκησης; Κανείς. Αλλά μου αρέσουν επίσης τα ρούχα με λίγο στυλ. Νομίζω ότι φαίνονται ωραία και είναι ωραία στην αφή.
Αν και έχω πολλά απλά κολάν και αθλητικά σουτιέν, ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που κάνω είναι να προσθέτω μερικά σχέδια ή prints στον εξοπλισμό γυμναστικής μου. Νομίζω ότι αυτό κάνει τα μαθήματα γυμναστικής μου λιγότερο σοβαρά, αλλά πιο ενδιαφέροντα. Προς το παρόν, με ενδιαφέρουν μόνο τα αθλητικά σουτιέν με σχέδια και τα μονόχρωμα κολάν. Δεν είναι πολύ εντυπωσιακά ή φανταχτερά, αλλά είναι ακόμα πιο συναρπαστικά από το κανονικό μαύρο κοστούμι σας. Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, ας το δοκιμάσετε. Τόσο ενδιαφέρον!
Αν χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε το καλύτερο στυλ αθλητικού σουτιέν, έχω συντάξει μια λίστα με όλα τα στυλ που ακολουθώ αυτήν τη στιγμή. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω.
Το τύπωμα splash σε αυτό το αθλητικό σουτιέν με αθλητική πλάτη δημιουργεί μια καλλιτεχνική πινελιά. Είναι σχεδιασμένο για μαθήματα χαμηλής έντασης, όπως γιόγκα και μπάρα.
Το αθλητικό σουτιέν της Alo είναι κατασκευασμένο από το ανθεκτικό στη συμπίεση, εύκαμπτο και αναπνεύσιμο ύφασμα της μάρκας. Είναι πολύ κατάλληλο για γήπεδα χαμηλής και μέτριας έντασης.
Αυτό το κομμάτι μεσαίου μεγέθους στήριξης είναι κατασκευασμένο από ύφασμα ανθεκτικό στον ιδρώτα που μπορεί να τεντωθεί και να διαμορφωθεί. Το λάστιχο είναι ρυθμιζόμενο, ώστε να μπορείτε να εξατομικεύσετε την εφαρμογή σας.
Η κομψή έκδοση αυτού του αθλητικού σουτιέν το καθιστά εύκολο στη χρήση μόνο του, επειδή παρέχει επαρκή κάλυψη. Είναι κατασκευασμένο από το πιο απαλό ύφασμα, το οποίο είναι αναπνεύσιμο, απορροφά τον αέρα και στεγνώνει γρήγορα ταυτόχρονα.
Αυτό το σουτιέν χωρίς ραφές διαθέτει ένα ενδιαφέρον μοτίβο tie-dye και είναι ειδικά σχεδιασμένο για το μάθημα γιόγκα. Διαθέτει αποσπώμενα cups και τιράντες για μεγαλύτερη αναπνοή.
Ο σχεδιασμός αυτού του αθλητικού σουτιέν είναι μοναδικός - διαθέτει πολλαπλές τιράντες και πλάτη σε σχήμα V. Το εξαιρετικά απαλό ύφασμα έχει μέτριο βάρος και είναι πολύ κατάλληλο για μαθήματα γιόγκα και στούντιο.
Αν ψάχνετε για ένα σουτιέν που να παρέχει επαρκή στήριξη για μαθήματα HIIT και αερόμπικ, δοκιμάστε αυτό της Lululemon. Διαθέτει ένα ελαφρύ και αναπνεύσιμο ενσωματωμένο cup σχεδιασμένο για να ελαχιστοποιεί την αναπήδηση. Επιπλέον, το κλείσιμο με αγκράφα στο πίσω μέρος διευκολύνει την τοποθέτηση και την αφαίρεση.
Αν δεν σας αρέσουν τα μοτίβα και τα prints, αυτό το αθλητικό σουτιέν είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης λόγω του εξαιρετικού σχεδιασμού του. Είναι κατασκευασμένο από το εμβληματικό ύφασμα Dri-Fit της Nike, το οποίο απομακρύνει την υγρασία και είναι αναπνεύσιμο.
Το όμορφο φλοράλ print είναι τόσο ντελικάτο και διαχρονικό, κάτι τόσο απροσδόκητο για αθλητικό σουτιέν, που φυσικά μου αρέσει. Το μακρύ κόψιμο προσφέρει επιπλέον κάλυψη και το φαρδύ λουράκι ώμου το κάνει άνετο στη χρήση.
Αυτό το αθλητικό σουτιέν έχει κορδόνια στο πίσω μέρος, επομένως είναι πολύ αναπνεύσιμο και εύκολο στην κίνηση. Η συμπιεστική του δύναμη είναι επαρκής για να παρέχει στήριξη για διάφορες δραστηριότητες, όπως γιόγκα, πιλάτες και προπονήσεις.
Το Liberty of London είναι το πιο εμβληματικό print και τώρα μπορείτε να το αποκτήσετε και σε αθλητικό σουτιέν. Τα μεμονωμένα προϊόντα μέτριας έντασης είναι πολύ κατάλληλα για τρέξιμο, προπόνηση και αερόμπικ.
Αυτό το μοναδικό προϊόν έχει σχεδιαστεί με λεπτές τιράντες ώμου και σουτιέν με φαρδιά γραμμή, το οποίο είναι πιο λεπτό από άλλα αθλητικά σουτιέν. Τα prints του ήλιου και της σελήνης έχουν μόνο μια νότα λάμψης.
Η Marimekko είναι μια άλλη μάρκα που παράγει εξαιρετικά prints. Έχει αναπτύξει ορισμένα αθλητικά είδη σε συνεργασία με την Adidas, όπως αυτό το αθλητικό σουτιέν. Ο σχεδιασμός του λαιμού με σέσουλα είναι εξοπλισμένος με ρυθμιζόμενο ιμάντα ώμου για να παρέχει στήριξη χαμηλής πρόσκρουσης.
Αυτό το αθλητικό σουτιέν δεν είναι μόνο πολύ ενδιαφέρον με το σχέδιο με animal print, αλλά είναι και πολύ άνετο χάρη στον φαρδύ ιμάντα ώμου και το μπροστινό φερμουάρ.
Αυτό το στροβιλιζόμενο σχέδιο είναι πολύ κομψό και αφηρημένο. Είναι σχεδιασμένο για αερόβιες ασκήσεις, όπως τρέξιμο, μαθήματα HIIT και μαθήματα προπόνησης. Δεδομένου ότι η αερόβια άσκηση προκαλεί εφίδρωση, ο σχεδιασμός της πλάτης για δρομείς παρέχει αναπνοή.
Το smoky tie-dye σχέδιο είναι αρκετά διακριτικό για όσους δεν τους αρέσουν τα σχέδια. Παρέχει μέτρια στήριξη σε κρούσεις και διαθέτει τεχνολογία απομάκρυνσης της υγρασίας.
Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με τα κλασικά prints καμουφλάζ. Το νέον πράσινο ρέλι κάνει αυτό το κομμάτι πιο μοντέρνο και κομψό.
Αυτό το αθλητικό σουτιέν με πλάτη για δρομείς είναι ειδικά σχεδιασμένο για την πρακτική της γιόγκα. Είναι πολύ ελαφρύ, μπορεί να σας φανεί ότι δεν φορέσατε τίποτα κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, ώστε να μπορείτε να κινείστε ελεύθερα.
Τα καλύτερα σουτιέν με ανοιχτή πλάτη, χωρίς τιράντες και κολλητές τιράντες, κατάλληλα για ασορτί φορέματα με ανοιχτή πλάτη και χαμηλό ντεκολτέ. Το Good Housekeeping Institute Textiles Lab ανακάλυψε το καλύτερο σουτιέν με αυτοκόλλητη τιράντες χωρίς πλάτη από μια μάρκα με εξαιρετική εργαστηριακή απόδοση και μεγάλο αριθμό επαίνων από δοκιμαστές και πραγματικούς καταναλωτές. Η NuBra έχει περισσότερους από 1.800 κριτικούς στο Amazon που την υποστηρίζουν και κρύβονται κάτω από τα ρούχα.
Είτε ψάχνετε για ένα σουτιέν στήριξης για μεγαλύτερο στήθος είτε για ένα σουτιέν χωρίς λάστιχο για μικρότερο στήθος, εδώ είναι τα πιο άνετα σουτιέν της αγοράς. Δεν χρειάζεται να θυσιάσετε την άνεση για να φορέσετε ένα χαριτωμένο και σέξι σουτιέν.
Η συλλογή και η διασπορά επενδυτικών δυνάμεων, με τη βοήθεια μιας επαγγελματικής επενδυτικής ομάδας, μπορεί να βελτιώσει την κουλτούρα εταιρικής διακυβέρνησης της κοινωνικής αγοράς και να επιτύχει πιο διαφοροποιημένη πρόοδο!
Αν θέλετε να επενδύσετε στη μετανάστευση, δεν υπάρχει εποπτεία μετανάστευσης και η εκπαίδευση χωρίς ακαδημαϊκά προσόντα είναι δωρεάν. Τα παιδιά μπορούν να μάθουν και να χρησιμοποιήσουν αμέσως. Οι ειδικοί θα σας εξηγήσουν και θα αναλύσουν λεπτομερώς. Εγγραφείτε τώρα και οι Ηνωμένες Πολιτείες είναι δωρεάν. Δημόσιες διαλέξεις, υποστήριξη πελατών, εμπιστοσύνη, με την επιτυχημένη σας εμπειρία, ανώτεροι ειδικοί σύμβουλοι, διαδικτυακές διαλέξεις για να εξηγήσετε, δεν φοβάστε την επιδημία και δεν θα αλλάξετε.
Από ελεύθερα βάρη μέχρι ποδήλατα γυμναστικής και κωπηλατικά μηχανήματα, η Amazon διαθέτει μεγάλο αριθμό εξοπλισμού γυμναστικής για το σπίτι σε απίστευτες τιμές. Αγοράστε τον πιο αναγνωρισμένο εξοπλισμό εδώ.
Υποβάλετε αίτηση για μια κάρτα American Express Platinum τώρα και εγκρίνετέ την πριν από τις 3 Οκτωβρίου 2021, για να απολαύσετε μια προσφορά καλωσορίσματος αναβάθμισης και μια έκπτωση γεύματος 5000 HK κατά την εγγραφή και την πίστωση!
Χρόνια αρνητικών σωματικών συναισθημάτων που προκαλούνται από τις τελευταίες μοντέρνες δίαιτες ή τη μανία για γυμναστική έχουν κάνει τη σχέση μου με τον αθλητισμό ασταθή. Όταν μεγάλωνα, ήμουν περιτριγυρισμένη από boot camps «bodybuilding στην παραλία» και προγράμματα προσωπικής προπόνησης, πράγμα που σήμαινε ότι η ογκώδης σωματική διάπλαση είναι κάτι που μπορεί να χαθεί. Ωστόσο, στα χρόνια της ενήλικης ζωής, ανακάλυψα τον ενθουσιασμό της πεζοπορίας και την αίσθηση ηρεμίας στη ροή της γιόγκα. Διαπιστώνω ότι η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι μια ευχάριστη απόδραση, όχι το πόσες θερμίδες μπορώ να κάψω. Επειδή πέρασα τόσο πολύ χρόνο
Ως αποτέλεσμα της διακοπής του ρινικού σπρέι και της βελτίωσης της αποτελεσματικότητας του ρινικού-ρινολαρυγγολογικού πιστολιού Fotona 4D, το 80% των χρηστών με ρινική νόσο μετά από δύο φορές χρήση του έχουν βελτιωθεί!
Ο κωμικός έχει φορέσει Red Octobers και Nike Mags σε εκδηλώσεις διασημοτήτων. Η σειρά sneakers του Pete Davidson χρησιμοποιεί σπάνια G-Units και παπούτσια Jordan.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram. Η ανάρτηση κοινοποιήθηκε από τον/την QiQi Hill (@theqii_tofitness) Παρόλο που μπορείτε να κάνετε πολλές ασκήσεις κοιλιακών χωρίς καθόλου εξοπλισμό, μου αρέσει να φτάνω σε κάποιο βάρος όταν θέλω πραγματικά να αυξήσω τη δύναμη του κορμού μου. Τα γεγονότα αποδεικνύουν ότι αν θέλετε να γυμνάσετε τον κορμό και τους μύες σας, εκτός από τις συνήθεις κινήσεις (σε κοιτάζω, ρωσικές στροφές), μπορείτε επίσης να κάνετε πολλές κοιλιακές κινήσεις με βάρη - ο/η πιστοποιημένος/η προσωπικός γυμναστής NASM, QiQi Hill, επέδειξε τέσσερις εξαιρετικές ασκήσεις που τα συνδυάζουν όλα μαζί.
Υπάρχουν 15 κομμάτια στη συλλογή έτοιμων ενδυμάτων, όπως στενά φορέματα, μίνι φούστες, καλσόν, ολόσωμες φόρμες, τοπ με σουτιέν και κομψά φορέματα.
Τζέσι Τζέιμς Ντέκερ (Jessie James Decker) bodybuilder. Η τραγουδίστρια της κάντρι μοιράστηκε μια άσκηση για τα πόδια που καίει λίπος στο Instagram, ενθαρρύνοντας τους πάντες να ιδρώνουν γρήγορα.
Αν κερδίσουμε το λαχείο, ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε; Να αντικαταστήσουμε τη μισή γκαρνταρόμπα μας με Lululemon. Και έχουμε ένα…
Ανυπομονούμε για τις εκπτώσεις σε ασφάλιστρα επικίνδυνης επιστροφής, ζωής και ασθένειας, απολαύστε τις εκπτώσεις και μάθετε αμέσως για το Βραβείο Μπλε 3ης Επετείου! Τα προϊόντα και οι προσφορές υπόκεινται στους όρους και τις προϋποθέσεις τους.
Ώρα δημοσίευσης: 20 Οκτωβρίου 2021