Kuv paub tias kev tawm dag zog yuav tsum yog hais txog kev tawm dag zog nws tus kheej thiab koj xav li cas thaum lub sijhawm thiab tom qab tawm hws. Qhov no ua rau muaj kev nkag siab, vim tias yog tias koj tsis ua kev tawm dag zog uas koj nyiam thiab ua tau zoo rau koj, ces qhov no tsis yog kev lom zem lossis kev paub zoo. Tab sis peb puas tuaj yeem tham txog qee yam uas tsis tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tawm dag zog tab sis tseem ua qhov sib txawv? Kuv tab tom tham txog khaub ncaws ua si ntawm no.
Yog, qee zaum kuv cov khaub ncaws ua rau kuv qhov kev tawm dag zog nthuav dua. Rau kuv, tsis muaj dab tsi zoo li mus kawm ntawv lossis mus rau lub gym hnav ib lub tsho ua si zoo nkauj kom kuv xav tias kuv tus kheej zoo dua. Puas yog kuv xwb?
Thaum kuv tab tom nrhiav cov khaub ncaws ua si, kuv yeej xav kom lawv siv tau zoo. Leej twg xav kom lawv cov ceg ris nruj dua hauv chav kawm, lossis xav tias lawv lub hauv siab tsis txhawb nqa thaum lub sijhawm HIIT pawg lossis kev tawm dag zog aerobic? tsis muaj leej twg. Tab sis kuv kuj nyiam cov haujlwm nrog me ntsis zam. Kuv xav tias nws zoo nkauj thiab xis nyob.
Txawm hais tias kuv muaj ntau lub ris tsho leggings yooj yim thiab cov ris tsho hauv qab kis las, ib qho ntawm kuv nyiam ua yog ntxiv qee cov qauv lossis cov ntawv luam tawm rau kuv cov khoom siv ua si. Kuv xav tias qhov no ua rau kuv cov chav kawm ua si tsis hnyav, tab sis nthuav dua. Tam sim no, kuv tsuas yog mob siab rau cov ris tsho hauv qab kis las thiab cov ris tsho hauv qab xim. Nws tsis zoo nkauj lossis ci ntsa iab, tab sis nws tseem zoo siab dua li koj cov khaub ncaws dub ib txwm. Yog tias koj tseem tsis tau ua, koj yuav zoo sim nws. Nthuav heev!
Yog tias koj xav tau kev pab nrhiav cov qauv zoo tshaj plaws ntawm kev ua kis las bra, kuv tau sau cov npe ntawm txhua tus qauv uas kuv tab tom ua raws li tam sim no. Saib hauv qab no.
Cov ntawv luam tawm ntawm lub tsho khuam no ua rau muaj kev zoo nkauj heev. Nws yog tsim los rau cov chav kawm uas tsis tshua muaj kev cuam tshuam xws li yoga thiab barre.
Alo lub tsho hauv siab ua si yog ua los ntawm cov ntaub uas tiv taus kev nias, yoog tau thiab ua pa tau zoo. Qhov no zoo heev rau cov kev ua si uas muaj kev cuam tshuam tsawg thiab nruab nrab.
Daim ntaub no yog ua los ntawm cov ntaub uas tiv taus hws thiab tuaj yeem ncab thiab ua kom zoo nkauj. Cov hlua roj hmab no tuaj yeem hloov kho tau, yog li koj tuaj yeem kho koj qhov haum.
Cov qauv ua los ntawm cov khaub ncaws kis las no ua rau nws yooj yim hnav ib leeg vim nws muab kev npog txaus. Nws yog ua los ntawm cov ntaub mos mos, uas ua pa tau, nqus tau dej, thiab ziab sai tib lub sijhawm.
Lub tsho hauv qab no muaj cov qauv khi xim zoo nkauj thiab tsim tshwj xeeb rau koj chav kawm yoga. Nws muaj cov khob thiab cov hlua khi uas tshem tau kom ua pa tau zoo dua.
Tus qauv ntawm lub tsho ua si no yog qhov tshwj xeeb - nws muaj ntau txoj siv thiab tus qauv V-puab nraub qaum. Cov ntaub mos mos muaj qhov hnyav nruab nrab thiab zoo heev rau kev kawm yoga thiab studio.
Yog tias koj tab tom nrhiav ib lub tsho hauv siab uas tuaj yeem muab kev txhawb nqa txaus rau HIIT thiab aerobics chav kawm, sim qhov no los ntawm Lululemon. Nws muaj lub khob ua los ntawm lub teeb thiab ua pa tau uas tsim los kom txo qhov rov qab los. Tsis tas li ntawd, lub buckle kaw ntawm sab nraub qaum ua rau nws yooj yim rau hnav thiab tshem tawm.
Yog tias koj tsis nyiam cov qauv thiab cov ntawv luam tawm, lub tsho hauv qab kis las no yog qhov pib zoo vim nws tsim qauv zoo nkauj heev. Nws yog ua los ntawm Nike cov ntaub Dri-Fit uas yog cov khoom siv uas nqus dej noo thiab ua pa tau zoo.
Cov paj zoo nkauj no zoo nkauj heev thiab tsis muaj hnub nyoog, uas yog qhov tsis tau xav txog rau lub tsho ua si nawv, kuv nyiam nws. Qhov ntev ntev muab kev npog ntxiv, thiab txoj siv dav ntawm lub xub pwg ua rau nws xis hnav.
Lub tsho ua si no muaj cov hlua khi rau sab nraub qaum, yog li nws ua pa tau zoo heev thiab yooj yim txav mus los. Nws lub zog nias txaus los txhawb nqa ntau yam kev ua ub no, xws li yoga, Pilates thiab kev cob qhia.
Cov ntawv luam tawm uas muaj lub npe nrov tshaj plaws yog Liberty of London, thiab tam sim no koj tuaj yeem tau txais cov ntawv luam tawm rau ntawm lub tsho hauv siab kis las. Cov khoom siv ib leeg uas muaj qhov cuam tshuam nruab nrab yog qhov tsim nyog heev rau kev khiav, kev cob qhia thiab kev ua aerobics.
Cov khoom no yog tsim los nrog cov hlua khi xub pwg nyias thiab lub tsho hauv qab, uas nyias dua li lwm cov tsho hauv qab kis las. Cov duab luam tawm ntawm lub hnub thiab lub hli tsuas muaj qhov ci ntsa iab xwb.
Marimekko yog lwm lub hom lag luam uas tsim cov ntawv luam tawm zoo heev. Nws tau tsim qee cov khaub ncaws ua si nrog kev koom tes nrog Adidas, xws li lub tsho ua si no. Lub caj dab scoop tsim muaj lub pluaj xub pwg hloov kho tau kom muab kev txhawb nqa qis.
Lub tsho hauv qab kis las no tsis yog tsuas yog nthuav heev nrog nws cov qauv luam tawm tsiaj xwb, tab sis kuj xis nyob heev vim nws txoj siv sia dav thiab lub zipper pem hauv ntej.
Tus qauv tsim no zoo nkauj thiab tsis pom tseeb. Nws yog tsim los rau kev tawm dag zog aerobic, xws li kev khiav, HIIT cov chav kawm thiab cov chav kawm cob qhia. Vim tias kev tawm dag zog aerobic yuav ua rau tawm hws, tus qauv tsim racer back muab kev ua pa tau zoo.
Tus qauv khi xim uas muaj pa luam yeeb zoo nkauj txaus rau cov neeg uas tsis nyiam cov qauv. Nws muab kev txhawb nqa nruab nrab thiab muaj cov thev naus laus zis nqus dej noo.
Koj yuav tsis ua yuam kev nrog cov ntawv luam tawm camouflage qub. Cov kav dej ntsuab neon ua rau daim no niaj hnub thiab zoo nkauj dua.
Lub tsho ua si nawv racer back no yog tsim tshwj xeeb rau koj txoj kev xyaum yoga. Thiab nws tsis hnyav heev, koj yuav xav tias koj tsis tau hnav dab tsi thaum koj ua si, yog li koj tuaj yeem txav mus los tau yooj yim.
Cov bras zoo tshaj plaws qhib-rov qab, tsis muaj strapless thiab nplaum, haum rau cov tiab qhib-rov qab thiab cov caj dab qis. Good Housekeeping Institute Textiles Lab tau tshawb pom cov bra nplaum zoo tshaj plaws los ntawm lub npe nrog kev ua tau zoo hauv chav kuaj thiab ntau qhov kev qhuas los ntawm cov neeg sim thiab cov neeg siv khoom tiag tiag. NuBra muaj ntau dua 1,800 tus neeg tshuaj xyuas Amazon uas txhawb nqa thiab nkaum hauv qab khaub ncaws.
Txawm koj tab tom nrhiav lub tsho hauv siab rau cov mis loj lossis lub tsho hauv siab tsis muaj xov rau cov mis me, ntawm no yog cov tsho hauv siab uas xis nyob tshaj plaws hauv khw. Koj tsis tas yuav txi kev nplij siab rau kev hnav lub tsho hauv siab zoo nkauj thiab sexy.
Kev sib sau ua ke thiab kev faib cov tub rog peev, nrog kev pab los ntawm pab pawg neeg peev txheej tshaj lij, tuaj yeem txhim kho kev coj noj coj ua ntawm kev lag luam hauv zej zog thiab ua kom muaj kev vam meej ntau yam!
Yog tias koj xav nqis peev rau hauv kev nkag tebchaws, tsis muaj kev saib xyuas kev nkag tebchaws, thiab kev kawm yam tsis muaj kev tsim nyog kawm ntawv yog pub dawb. Cov menyuam yaus tuaj yeem kawm thiab siv tam sim ntawd. Cov kws tshaj lij yuav piav qhia thiab tshuaj xyuas kom meej rau koj. Sau npe tam sim no, thiab Tebchaws Meskas yog pub dawb. Kev qhuab qhia rau pej xeem, kev txhawb nqa cov neeg siv khoom, kev ntseeg siab, nrog koj qhov kev paub dhau los, cov kws pab tswv yim laus, kev qhuab qhia online los piav qhia, tsis ntshai kev sib kis, thiab yuav tsis hloov pauv.
Txij li cov khoom siv hnyav dawb mus rau cov tsheb kauj vab mus rau cov tshuab rowing, Amazon muaj ntau yam khoom siv qoj ib ce hauv tsev ntawm tus nqi tsis txaus ntseeg. Yuav cov khoom siv uas tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm no.
Thov daim npav American Express Platinum tam sim no thiab pom zoo ua ntej lub Kaum Hli 3, 2021, kom tau txais kev txais tos kev hloov kho dua tshiab thiab tau txais nyiaj rov qab HK5000 thaum koj nkag mus thiab siv credit!
Xyoo ntawm kev xav tsis zoo ntawm lub cev uas tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tshiab lossis kev ua kom lub cev muaj zog ua rau kuv txoj kev sib raug zoo nrog kev ua si tsis ruaj khov. Thaum kuv loj hlob tuaj, kuv nyob ib puag ncig los ntawm "kev cob qhia lub cev ntawm ntug hiav txwv" thiab cov kev cob qhia tus kheej, uas txhais tau tias qhov loj yog ib yam dab tsi uas tuaj yeem ploj mus. Txawm li cas los xij, thaum kuv laus zuj zus, kuv pom qhov kev txaus siab ntawm kev taug kev thiab kev nyob twj ywm hauv cov dej yoga. Kuv pom tias kev tawm hws ntau dhau yuav yog qhov kev khiav tawm zoo siab, tsis yog pes tsawg calories kuv tuaj yeem hlawv. Vim tias kuv siv sijhawm ntau heev
Vim yog qhov tsis siv tshuaj tsuag rau qhov ntswg thiab qhov zoo dua ntawm rab phom Fotona 4D rab phom rau qhov ntswg-qhov ntswg-caj pas, 80% ntawm cov neeg siv uas muaj kab mob rhino-qhov ntswg tom qab siv nws ob zaug tau zoo dua!
Tus neeg tso dag tau hnav Red Octobers thiab Nike Mags ntawm cov xwm txheej ntawm cov neeg nto moo. Pete Davidson cov khau khiab siv cov khau G-Units thiab Jordan uas tsis tshua muaj.
Mus saib daim ntawv tshaj tawm no hauv Instagram. Daim ntawv tshaj tawm uas QiQi Hill (@theqii_tofitness) tau qhia txawm hais tias koj tuaj yeem ua ntau yam kev tawm dag zog plab yam tsis muaj khoom siv li, kuv nyiam ncav cuag qee qhov hnyav thaum kuv xav ua kom kuv lub cev muaj zog ntxiv. Cov Lus Tseeb Qhia tias yog tias koj xav tawm dag zog koj lub cev thiab cov leeg, ntxiv rau cov kev txav mus los ib txwm muaj (saib koj, Lavxias twists), koj tuaj yeem ua ntau yam kev txav mus los plab uas muaj qhov hnyav-NASM-certified personal trainer QiQi Hill tau qhia txog plaub qhov kev sib xyaw ua ke zoo kawg nkaus.
Muaj 15 daim khaub ncaws npaj txhij hnav, suav nrog cov tiab nruj, cov tiab luv luv, cov ris tsho jumpsuit, cov tsho bra sab saud thiab cov tiab zoo nkauj.
Jessie James Decker (Jessie James Decker) tus kws tawm dag zog lub cev. Tus neeg hu nkauj hauv tebchaws tau qhia ib qho kev tawm dag zog ceg uas hlawv rog rau ntawm Instagram, txhawb kom txhua tus tawm hws sai sai.
Yog tias peb yeej qhov lottery, thawj qhov peb yuav tsum ua yog dab tsi? Hloov ib nrab ntawm peb cov khaub ncaws nrog Lululemon. Thiab peb muaj ib qho…
Tos ntsoov rau qhov rov qab los uas muaj kev pheej hmoo, cov luv nqi them rau lub neej thiab kev mob nkeeg, txaus siab rau cov luv nqi, thiab kawm txog qhov khoom plig Blue 3rd Anniversary tam sim ntawd! Cov khoom lag luam thiab cov kev muab khoom plig raug cai raws li lawv cov lus cog tseg thiab cov cai.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Kaum Hli-20-2021