운동은 운동 그 자체와 운동하는 동안 그리고 운동 후에 느끼는 감정이 가장 중요하다는 것을 알고 있습니다. 당연한 말이죠. 자신이 좋아하고 효과적인 운동을 하지 않는다면 운동은 즐겁지도 않고 생산적인 경험도 아니니까요. 하지만 운동에서 가장 중요한 요소는 아니지만, 그래도 영향을 미치는 몇 가지에 대해 이야기해 볼까요? 바로 운동복에 대한 이야기입니다.
네, 가끔은 옷차림이 운동을 훨씬 더 재밌게 만들어주기도 해요. 저는 예쁜 운동복을 입고 수업이나 헬스장에 가는 것만큼 기분 좋게 해주는 게 없거든요. 저만 그런가요?
운동복을 고를 때 기능성을 가장 중요하게 생각했어요. 수업 중에 계속 바지단을 조여야 하거나, 고강도 인터벌 트레이닝이나 유산소 운동 중에 가슴이 전혀 지지되지 않는다고 느끼고 싶은 사람은 아무도 없잖아요. 하지만 저는 운동복에 약간의 패셔너블한 스타일도 더하는 걸 좋아해요. 보기에도 좋고, 착용감도 좋다고 생각하거든요.
기본 레깅스와 스포츠 브라는 많지만, 제가 가장 좋아하는 것 중 하나는 운동복에 패턴이나 프린트를 더하는 거예요. 이렇게 하면 운동 수업이 덜 딱딱하고 더 재밌어지는 것 같아요. 요즘은 패턴 스포츠 브라와 단색 레깅스에만 관심이 있어요. 너무 튀거나 화려하지 않으면서도 평범한 검은색 운동복보다는 훨씬 재밌잖아요. 아직 안 해보셨다면 한번 시도해 보세요. 정말 재밌을 거예요!
어떤 스포츠 브라가 가장 잘 어울릴지 고민이시라면, 제가 요즘 즐겨 입는 스타일들을 모아봤습니다. 아래를 확인해 보세요.
이 레이서백 스포츠 브라의 물방울 무늬 프린트는 예술적인 감각을 더합니다. 요가나 바레와 같은 저강도 운동에 적합하게 디자인되었습니다.
알로의 스포츠 브라는 브랜드 고유의 압축 방지, 유연성 및 통기성 원단으로 제작되었습니다. 저강도 및 중강도 운동에 매우 적합합니다.
이 중간 정도의 지지력을 제공하는 제품은 땀에 강하고 신축성이 좋은 원단으로 제작되었습니다. 허리 밴드는 조절 가능하여 개인에게 맞는 핏을 찾을 수 있습니다.
이 스포츠 브라는 몸에 꼭 맞는 디자인으로, 적절한 커버력을 제공하여 단독으로 착용하기에도 좋습니다. 가장 부드러운 소재로 제작되었으며, 통기성, 땀 흡수 및 빠른 건조 기능까지 갖추고 있습니다.
이음새 없는 브라는 독특한 타이 다이 패턴이 특징이며, 특히 요가 수업에 적합하게 디자인되었습니다. 탈부착 가능한 컵과 어깨끈으로 통기성을 더욱 높였습니다.
이 스포츠 브라는 여러 개의 어깨끈과 V자형 등 부분이 독특하게 디자인되었습니다. 매우 부드러운 소재는 적당한 두께감을 가지고 있어 요가나 스튜디오 수업에 적합합니다.
고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이나 에어로빅 수업에 필요한 충분한 지지력을 제공하는 브라를 찾고 있다면, 룰루레몬의 이 제품을 추천합니다. 가볍고 통기성이 좋은 내장 컵이 있어 가슴 흔들림을 최소화해줍니다. 또한, 뒷면의 버클 여밈으로 착용과 탈착이 간편합니다.
패턴이나 프린트를 좋아하지 않는다면, 이 스포츠 브라는 세련된 디자인 덕분에 좋은 시작점이 될 수 있습니다. 나이키의 대표적인 드라이핏(Dri-Fit) 소재로 제작되어 땀 흡수와 통기성이 뛰어납니다.
이 아름다운 꽃무늬 프린트는 너무나 섬세하고 유행을 타지 않는 디자인이라 스포츠 브라에서는 예상치 못한 매력이 있어 자연스럽게 마음에 들어요. 긴 기장은 충분한 커버력을 제공하고, 넓은 어깨끈 덕분에 편안하게 착용할 수 있습니다.
이 스포츠 브라는 뒷부분에 끈이 있어 통기성이 뛰어나고 움직임이 편안합니다. 또한, 요가, 필라테스, 트레이닝 등 다양한 활동에 필요한 충분한 지지력을 제공합니다.
리버티 오브 런던의 가장 상징적인 프린트를 이제 스포츠 브라에서도 만나볼 수 있습니다. 중간 강도의 운동에 적합한 이 제품은 러닝, 트레이닝, 에어로빅에 안성맞춤입니다.
이 제품은 얇은 어깨끈과 슬림한 쉘프 브라 디자인으로 제작되어 다른 스포츠 브라보다 더욱 슬림한 핏을 제공합니다. 해와 달 프린트는 은은한 광택으로 포인트를 주었습니다.
마리메꼬는 뛰어난 프린트 디자인을 선보이는 또 다른 브랜드입니다. 아디다스와 협업하여 이 스포츠 브라와 같은 스포츠웨어를 개발하기도 했습니다. 스쿱넥 디자인에 조절 가능한 어깨끈이 있어 가벼운 운동에도 안정적인 지지력을 제공합니다.
이 스포츠 브라는 애니멀 프린트 디자인이 매우 흥미로울 뿐만 아니라, 넓은 어깨끈과 앞쪽 지퍼 덕분에 착용감도 매우 편안합니다.
이 소용돌이 모양 디자인은 매우 멋지고 추상적입니다. 달리기, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 및 기타 트레이닝 코스와 같은 유산소 운동에 적합하게 디자인되었습니다. 유산소 운동은 땀을 많이 흘리게 하는데, 레이서백 디자인은 통기성을 제공합니다.
은은한 타이 다이 디자인은 패턴을 좋아하지 않는 사람들에게도 부담 없이 어울립니다. 중간 정도의 강도로 운동할 때 지지력을 제공하며, 땀 흡수 기능도 갖추고 있습니다.
클래식한 카무플라주 프린트는 실패할 확률이 없습니다. 네온 그린 파이핑 디테일이 이 제품을 더욱 모던하고 스타일리시하게 만들어줍니다.
이 레이서백 스포츠 브라는 요가 수련을 위해 특별히 디자인되었습니다. 매우 가벼워서 운동하는 동안 마치 아무것도 입지 않은 것처럼 느껴져 자유롭게 움직일 수 있습니다.
오픈백, 스트랩리스, 접착식 브라 중 최고의 제품들을 소개합니다. 오픈백 드레스나 깊게 파인 네크라인에 완벽하게 어울리는 브라입니다. 굿 하우스키핑 연구소 섬유 연구소는 실험실 테스트에서 우수한 성능을 입증하고 테스터와 실제 소비자들의 찬사를 받은 브랜드의 최고의 백리스 접착식 브라를 선정했습니다. 누브라(NuBra)는 아마존에서 1,800개 이상의 리뷰를 통해 가슴을 안정적으로 받쳐주고 옷 속에 감쪽같이 감춰준다는 평가를 받고 있습니다.
가슴이 큰 분들을 위한 서포트 브라든, 가슴이 작은 분들을 위한 와이어리스 브라든, 시중에서 가장 편안한 브라들을 소개합니다. 예쁘고 섹시한 브라를 입으면서도 편안함을 포기할 필요는 없어요.
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수년간 유행하는 다이어트나 피트니스 열풍으로 인해 부정적인 신체적 감정을 경험하면서 스포츠와의 관계가 불안정해졌습니다. 어릴 적에는 "비치 보디빌딩" 부트캠프와 개인 트레이닝 프로그램에 둘러싸여 있었는데, 이는 근육질 몸매는 언제든 잃을 수 있다는 것을 의미했습니다. 하지만 성인이 되어서는 하이킹의 즐거움과 요가에서 느끼는 평온함을 발견했습니다. 땀을 흠뻑 흘리는 것이 칼로리 소모량보다 더 즐거운 탈출구라는 것을 깨달았습니다.
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이 코미디언은 유명인 행사에서 레드 옥토버와 나이키 맥을 착용했습니다. 피트 데이비슨의 스니커즈 시리즈는 희귀한 G-유닛과 조던 신발을 사용합니다.
인스타그램에 올라온 이 게시물을 확인해 보세요. QiQi Hill(@theqii_tofitness)이 공유한 게시물입니다. 장비 없이도 할 수 있는 복근 운동은 많지만, 저는 코어 근력을 제대로 키우고 싶을 때는 무게를 더하는 운동을 선호합니다. 코어와 근육을 단련하고 싶다면 일반적인 동작(러시안 트위스트 같은 동작) 외에도 무게를 이용한 복근 운동을 많이 할 수 있다는 사실이 입증되었습니다. NASM 공인 퍼스널 트레이너인 QiQi Hill은 이 모든 것을 결합한 네 가지 훌륭한 동작을 선보였습니다.
기성복 컬렉션에는 타이트한 드레스, 미니스커트, 타이츠, 점프수트, 튜브탑 브라탑, 우아한 드레스 등 15가지 아이템이 포함되어 있습니다.
보디빌더 제시 제임스 데커(Jessie James Decker)가 인스타그램에 다리 지방 연소 운동법을 공유하며 모두에게 빠르게 땀을 흘리라고 독려했습니다.
만약 우리가 복권에 당첨된다면, 제일 먼저 뭘 해야 할까요? 옷장의 절반을 룰루레몬으로 바꿔야죠. 그리고…
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게시 시간: 2021년 10월 20일