운동은 운동 그 자체와 땀을 흘리는 동안과 땀을 흘린 후의 느낌에 초점을 맞춰야 한다는 것을 알고 있습니다. 물론 맞는 말이지만, 좋아하는 운동이나 효과적인 운동을 하지 않는다면 그다지 즐겁고 생산적인 경험이 될 수 없습니다. 하지만 운동에서 가장 중요하지는 않지만, 운동에 큰 영향을 미치는 몇 가지 요소에 대해 이야기해 볼까요? 바로 스포츠웨어에 대한 이야기입니다.
네, 가끔은 옷이 운동을 더 재밌게 만들어 줄 때가 있어요. 저는 예쁜 운동복을 입고 수업에 가거나 헬스장에 가는 것만큼 기분 좋은 게 없어요. 저만 그런가요?
운동복을 고를 때는 기능성을 중시했어요. 수업 시간에 바지 다리가 자꾸 조여지거나, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이나 유산소 운동 중에 가슴이 전혀 지지되지 않는 느낌을 받고 싶은 사람은 아무도 없겠죠. 하지만 저는 약간의 패션 감각도 있는 옷을 좋아해요. 보기에도 좋고 착용감도 좋다고 생각해요.
기본적인 레깅스와 스포츠 브라는 많지만, 제가 가장 좋아하는 것 중 하나는 운동복에 패턴이나 프린트를 더하는 거예요. 이렇게 하면 운동 수업이 덜 심각하면서도 더 재밌어지는 것 같아요. 지금은 패턴이 있는 스포츠 브라와 단색 레깅스만 입어요. 너무 튀거나 화려하지는 않지만, 평범한 검은색 정장보다는 훨씬 더 신나는 아이템이에요. 아직 안 입어보셨다면, 한번 입어보세요. 정말 재밌어요!
최고의 스포츠 브라 스타일을 찾는 데 도움이 필요하시다면, 제가 요즘 즐겨 입는 모든 스타일을 모아서 정리해 봤어요. 아래를 한번 살펴보세요.
이 레이서백 스포츠 브라의 스플래시 프린트는 예술적인 감각을 더합니다. 요가나 바레와 같은 충격이 적은 수업에 적합하도록 디자인되었습니다.
알로 스포츠 브라는 브랜드 특유의 압박감 없고 유연하며 통기성이 좋은 원단으로 제작되었습니다. 저강도 및 중강도 코스에 매우 적합합니다.
이 중간 지지대는 땀에 강한 원단으로 제작되어 신축성과 형태 조절이 가능합니다. 신축성 밴드는 조절 가능하여 원하는 핏으로 착용할 수 있습니다.
이 스포츠 브라의 맞춤 버전은 충분한 커버력을 제공하여 단독으로 착용하기 편리합니다. 통기성, 흡습성, 속건성을 동시에 갖춘 매우 부드러운 원단으로 제작되었습니다.
이 심리스 브라는 독특한 타이다이 패턴이 특징이며, 요가 수업에 맞춰 특별히 디자인되었습니다. 탈부착 가능한 컵과 스트랩이 있어 통기성이 더욱 뛰어납니다.
이 스포츠 브라는 독특한 디자인으로 여러 개의 스트랩과 V자형 등판 디자인을 자랑합니다. 매우 부드러운 원단은 적당한 무게감을 자랑하며, 요가 및 스튜디오 수업에 매우 적합합니다.
HIIT와 에어로빅 수업에도 충분한 지지력을 제공하는 브라를 찾고 있다면 룰루레몬의 이 브라를 추천합니다. 가볍고 통기성이 좋은 내장형 컵이 반발력을 최소화하도록 설계되었습니다. 또한, 뒷면의 버클 잠금 장치로 착용과 탈의가 간편합니다.
패턴이나 프린트를 좋아하지 않으신다면, 이 스포츠 브라는 세련된 디자인 덕분에 좋은 선택이 될 것입니다. 나이키의 상징적인 드라이핏 소재로 제작되어 땀을 빠르게 흡수하고 통기성이 뛰어납니다.
아름다운 플로럴 프린트는 너무나 섬세하고 시대를 초월하는 디자인인데, 스포츠 브라로는 상상도 못 할 만큼 의외라서 정말 마음에 들어요. 롱 기장은 몸을 더 잘 감싸주고, 넓은 어깨 스트랩은 착용감을 높여주죠.
이 스포츠 브라는 뒷면에 끈이 있어 통기성이 뛰어나고 움직임이 편안합니다. 뛰어난 압박력으로 요가, 필라테스, 트레이닝 등 다양한 활동에도 충분한 지지력을 제공합니다.
가장 상징적인 프린트인 '런던의 자유'를 이제 스포츠 브라에도 새겨보세요. 중간 강도의 단일 제품은 러닝, 트레이닝, 유산소 운동에 매우 적합합니다.
이 제품은 얇은 어깨끈과 다른 스포츠 브라보다 슬림한 셸프 브라 디자인으로, 태양과 달 프린트는 은은한 광택이 감돕니다.
마리메코는 뛰어난 프린트를 선보이는 또 다른 브랜드입니다. 아디다스와 협력하여 이 스포츠 브라처럼 다양한 스포츠웨어를 개발했습니다. 스쿱넥 디자인에 조절 가능한 어깨 스트랩이 있어 충격 완화에 도움을 줍니다.
이 스포츠 브라는 동물 무늬 디자인이 매우 흥미로울 뿐만 아니라, 넓은 어깨 끈과 앞 지퍼 덕분에 매우 편안합니다.
이 소용돌이 디자인은 매우 멋지고 추상적입니다. 달리기, HIIT 코스, 트레이닝 코스와 같은 유산소 운동에 적합하도록 디자인되었습니다. 유산소 운동은 땀을 많이 흘리게 하므로, 레이서 백 디자인은 통기성을 제공합니다.
스모키한 타이다이 디자인은 패턴을 싫어하는 분들도 충분히 만족할 수 있는 은은한 디자인입니다. 중간 정도의 지지력을 제공하며, 습기 배출 기술을 적용했습니다.
클래식한 위장 무늬는 절대 후회하지 않을 거예요. 네온 그린 파이핑이 이 옷을 더욱 모던하고 스타일리시하게 만들어줍니다.
이 레이서백 스포츠 브라는 요가 수련을 위해 특별히 디자인되었습니다. 매우 가벼워서 운동하는 동안 아무것도 입지 않은 것처럼 느껴질 수 있어 자유롭게 움직일 수 있습니다.
최고의 오픈백, 스트랩리스, 접착식 브라는 오픈백 드레스와 로우넥 라인에 잘 어울립니다. 굿 하우스키핑 인스티튜트 텍스타일 랩은 우수한 실험실 성능과 테스터 및 실제 소비자들의 수많은 칭찬을 받은 브랜드에서 최고의 백리스 접착식 브라를 발견했습니다. NuBra는 1,800명 이상의 아마존 리뷰를 보유하고 있으며, 옷 안에 착용하고 착용하는 것을 지지합니다.
큰 가슴을 위한 서포트 브라를 찾든, 작은 가슴을 위한 와이어리스 브라를 찾든, 시중에서 가장 편안한 브라를 소개합니다. 귀엽고 섹시한 브라를 입으려고 편안함을 포기할 필요는 없습니다.
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최신 유행 다이어트나 피트니스 열풍으로 인해 수년간 부정적인 신체적 감정에 시달려 스포츠와의 관계가 불안정해졌습니다. 어렸을 때는 "비치 보디빌딩" 부트 캠프와 개인 트레이닝 프로그램에 둘러싸여 있었기에, 몸집은 잃을 수 있는 것이라고 생각했습니다. 하지만 성인이 된 후, 하이킹의 열정과 요가 수련에서 얻는 평온함을 발견했습니다. 땀을 많이 흘리는 것이 기분 좋은 도피처가 될 수 있다는 것을 깨달았습니다. 칼로리 소모량이 중요한 것이 아닙니다. 너무 많은 시간을 보냈기 때문입니다.
비강 스프레이 사용을 중단하고 Fotona 4D 비강-코-인후총의 개선 효과를 확인한 결과, 비강-코 질환이 있는 사용자의 80%가 2회 사용 후 개선되었습니다!
이 코미디언은 유명 인사 행사에서 레드 옥토버와 나이키 맥을 신었습니다. 피트 데이비슨의 스니커즈 시리즈는 희귀한 G-유닛과 조던 슈즈를 사용합니다.
인스타그램에서 이 게시물을 확인해 보세요. QiQi Hill(@theqii_tofitness)님이 공유한 게시물입니다. 장비 없이도 많은 복근 운동을 할 수 있지만, 저는 코어 근력을 키우고 싶을 때 웨이트 트레이닝을 선호합니다. 코어와 근육을 단련하고 싶다면 일반적인 동작(러시안 트위스트) 외에도 체중 부하 복근 운동을 많이 할 수 있다는 사실을 증명합니다. NASM 인증 퍼스널 트레이너 QiQi Hill이 이 네 가지 훌륭한 동작을 결합한 훌륭한 운동법을 시연했습니다.
기성복 컬렉션에는 타이트한 드레스, 미니스커트, 타이츠, 점프수트, 튜브탑 브라탑, 우아한 드레스 등 15가지 품목이 있습니다.
제시 제임스 데커(Jessie James Decker)는 보디빌더입니다. 컨트리 가수인 그녀는 인스타그램에 지방 연소 다리 운동을 공유하며 모두가 땀을 빨리 흘리도록 독려했습니다.
만약 우리가 복권에 당첨된다면, 가장 먼저 해야 할 일은 무엇일까요? 옷장의 절반을 룰루레몬으로 바꾸는 겁니다. 그러면…
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게시 시간: 2021년 10월 20일