Ez dizanim ku werzîş divê li ser werzîşê bi xwe û hestên we yên di dema xwêdanê û piştî wê de be. Ev maqûl e, ji ber ku heke hûn werzîşên ku hûn jê hez dikin û ji bo we bibandor in nekin, wê hingê ev ne ezmûnek pir xweş an berhemdar e. Lê gelo em dikarin tenê li ser hin tiştên ku di werzîşê de ne ya herî girîng in lê dîsa jî cûdahiyek çêdikin nîqaş bikin? Ez li vir li ser cilên werzîşê diaxivim.
Belê, carinan cilên min bi rastî dikarin werzîşa min balkêştir bikin. Ji bo min, tiştek ji çûyîna dersxaneyê an jî werzîşxaneyê bi cilûbergên werzîşê yên xweşik çêtir nîne da ku ez xwe çêtir hîs bikim. Ma tenê ez wisa me?
Dema ez li cilên werzîşê digeriyam, bê guman min dixwest ku ew fonksiyonel bin. Kî dixwaze di polê de lingên pantolonên xwe teng bike, an jî di dema koma HIIT an werzîşa aerobîk de hîs bike ku singa wî qet piştgirî nagire? Kes tune. Lê ez ji karên bi şêwazek piçûk a modayê jî hez dikim. Ez difikirim ku ew xweş xuya dike û xweş hîs dike.
Her çend gelek şalwarên werzîşê yên sade û yên leggingsên min hebin jî, yek ji tiştên ku ez herî zêde jê hez dikim ev e ku ez hin nexş an çapên li cilên werzîşê yên xwe zêde bikim. Ez difikirim ku ev yek dersên werzîşê yên min kêmtir cidî dike, lê balkêştir dike. Niha, ez tenê girîngiyê didim şalwarên werzîşê yên bi nexş û şalwarên yekreng. Ew ne pir berbiçav an jî geş e, lê dîsa jî ji kincê we yê reş ê asayî balkêştir e. Heke we hîn nekiribe, hûn dikarin biceribînin. Pir balkêş e!
Eger ji bo dîtina şêwaza herî baş a sûtyenên werzîşê hewceyê alîkariyê bî, min lîsteyek ji hemî şêwazên ku ez niha dişopînim berhev kiriye. Li jêr binêre.
Çapa avî ya li ser vê sütyenê werzîşê yê pişta pêşbaziyê destanek hunerî diafirîne. Ji bo dersên kêm-bandor ên wekî yoga û barre hatiye sêwirandin.
Sûtyenê werzîşê yê Alo ji qumaşê marqeyê yê berxwedêr ê li hember zextê, nerm û nefesgir hatiye çêkirin. Ev ji bo qursên bandora kêm û navîn pir guncaw e.
Ev perçeya piştgiriyê ya navîn ji qumaşê berxwedêr ê xwêdanê hatiye çêkirin ku dikare were dirêjkirin û şekildan. Benda elastîk verastbar e, ji ber vê yekê hûn dikarin li gorî şiyana xwe li gorî wê bixebitin.
Guhertoya dirûtî ya vê sütyenê werzîşê lixwekirina wê bi tena serê xwe hêsan dike ji ber ku ew vegirtinek têr peyda dike. Ew ji qumaşê herî nerm hatiye çêkirin, ku di heman demê de nefes digire, xwe dikişîne û zû ziwa dibe.
Ev sütyenê bêderz xwedî nexşek tie-dye ya balkêş e û bi taybetî ji bo pola we ya yogayê hatiye sêwirandin. Ji bo bêtir nefesgirtin, qedeh û kemerên wê yên veqetandî hene.
Dizayna vê sutyenê werzîşê bêhempa ye - gelek qayîş û sêwirana pişta wê bi şiklê V ye. Qûmaşa wê ya pir nerm giraniya wê navîn e û ji bo dersên yoga û studyoyê pir guncaw e.
Eger hûn li sûtyenekê digerin ku ji bo dersên HIIT û aerobîkê piştgiriyek têr peyda bike, vê yê Lululemon biceribînin. Kaseyek wê ya sivik û nefesgir heye ku ji bo kêmkirina vegera lingê hatiye çêkirin. Wekî din, girtina toqê li piştê lixwekirin û derxistina wê hêsan dike.
Eger hûn ne heyranê nexş û çapên çapkirî bin, ev sûtyena werzîşê ji ber sêwirana xwe ya xweşik xaleke destpêkek baş e. Ew ji qumaşê Dri-Fit ê îkonîk ê Nike hatiye çêkirin, ku şilbûnê dikişîne û nefes digire.
Çapa gulên xweşik ewqas nazik û bêdem e, ku ev ji bo sütyeneke werzîşê ewqas neçaverêkirî ye, bê guman ez jê hez dikim. Birîna dirêj vegirtinek zêde peyda dike, û kembera milê fireh lixwekirina wê rehet dike.
Ev sütyenê werzîşê li piştê têl hene, ji ber vê yekê pir nefesgir e û tevgera wê hêsan e. Hêza wê ya zextkirinê têrê dike ku ji bo çalakiyên cûrbecûr, wekî yoga, Pilates û seansên perwerdehiyê, piştgirî peyda bike.
Liberty of London çapa herî îkonîk e, û naha hûn dikarin çapek li ser sütyenek werzîşê bistînin. Berhemên yekane yên bandora navîn ji bo bazdan, werzîş û aerobîkê pir guncaw in.
Ev berhema yekane bi kemerên milê yên zirav û sütyeneke refikê hatiye sêwirandin, ku ji sütyenên werzîşê yên din ziravtir e. Çapên roj û heyvê tenê şopek şewqê hene.
Marimekko marqeyek din e ku çapên berbiçav çêdike. Wê bi hevkariya Adidas hin cilên werzîşê pêşxistine, wek mînak ev sütyenê werzîşê. Sêwirana stûyê kevçî bi kemberek milê ya verastkirî ve hatî çêkirin da ku piştgiriyek kêm-bandor peyda bike.
Ev sütyenê werzîşê ne tenê bi sêwirana xwe ya bi çapkirina ajalan pir balkêş e, lê di heman demê de ji ber kembera xwe ya fireh a milê û zîpa pêşiyê jî pir rehet e.
Ev dîzayna zivirî pir xweş û abstrakt e. Ew ji bo werzîşên aerobîk, wek bazdan, qursên HIIT û qursên perwerdeyê hatiye dîzaynkirin. Ji ber ku werzîşa aerobîk dê bibe sedema xwêdanê, dîzayna pişta pêşbazger nefesgirtinê peyda dike.
Dizayna tie-dye ya dûmanî ji bo kesên ku ji şêwazan hez nakin têra xwe nazik e. Piştgiriyek bandora navîn peyda dike û teknolojiya kişandina şilbûnê heye.
Bi çapên kamuflaj ên klasîk hûn nekarin xelet bikin. Rîsên kesk ên neon vê parçeyê modern û şêwaztir dike.
Ev sütyenê werzîşê yê pişta pêşbaziyê bi taybetî ji bo pratîka we ya yogayê hatiye çêkirin. Û ew pir sivik e, dibe ku hûn hîs bikin ku we di dema werzîşê de tiştek li xwe nekiriye, ji ber vê yekê hûn dikarin bi azadî tevbigerin.
Baştirîn sûtyenên piştvekirî, bêqablo û pêçayî, ji bo cilên piştvekirî û stûyên nizm minasib in. Good Housekeeping Institute Textiles Lab baştirîn sûtyenên pêçayî yên bê pişt ji marqeyek bi performansa laboratîfê ya hêja û hejmareke mezin ji pesnên ceribandker û xerîdarên rastîn kifş kiriye. NuBra zêdetirî 1,800 nirxanderên Amazonê hene ku piştgiriyê didin û di bin cil û bergan de vedişêrin.
Çi hûn li sûtyeneke piştgir ji bo memikên mezin an jî sûtyeneke bêtel ji bo memikên biçûktir digerin, li vir sûtyenên herî rehet ên li sûkê hene. Ji bo lixwekirina sûtyeneke xweşik û seksî, ne hewce ye ku hûn rehetiyê feda bikin.
Berhevkirin û belavkirina hêzên veberhênanê, bi alîkariya tîmek veberhênanê ya profesyonel, dikare çanda rêveberiya pargîdaniyê ya bazara civakî baştir bike û pêşveçûnek cihêrengtir çêbike!
Eger hûn dixwazin li koçberiyê veberhênanê bikin, çavdêriya koçberiyê tune ye, û perwerdehiya bêyî sertîfîkayên akademîk belaş e. Zarok dikarin tavilê fêr bibin û bikar bînin. Pispor dê ji bo we bi hûrgulî rave bikin û analîz bikin. Niha qeyd bikin, û Dewletên Yekbûyî belaş e. Dersên giştî, piştgiriya xerîdar, bawerî, bi ezmûna weya serketî, şêwirmendên pispor ên payebilind, dersên serhêl ji bo ravekirinê, ji epidemiyê natirsin, û dê neguherin.
Ji giraniya azad bigire heya bisiklêtên werzîşê û makîneyên qeyikê, Amazon hejmareke mezin ji alavên werzîşê yên malê bi bihayên bêhempa pêşkêş dike. Amûrên herî pesindar li vir bikirin.
Niha ji bo Karta Platînûm a American Express serlêdan bikin û berî 3ê Cotmeha 2021an pesend bikin, da ku ji pêşniyara pêşwaziyê ya nûvekirinê û ji bo vegerandina xwarinê ya 5000 HK dema têketin û krediyê sûd werbigirin!
Bi salan hestên neyînî yên laşî yên ku ji ber parêzên herî dawî yên modayî an jî dînbûna fitnesê çêbûne, têkiliya min bi werzîşê re ne aram kiriye. Dema ku ez mezin dibûm, ez bi kampên werzîşê yên "bodybuilding li peravê" û bernameyên perwerdehiya kesane dorpêçkirî bûm, ku ev tê vê wateyê ku mezinahî tiştek e ku dikare winda bibe. Lêbelê, di salên mezinbûnê de, min coşa meşê û hesta aramiyê di herika yogayê de keşf kir. Ez dibînim ku xwêdana zêde dibe ku revînek xweş be, ne çend kaloriyan ez dikarim bişewitînim. Ji ber ku min pir dem derbas kir
Wekî encamek rawestandina spreya pozê û baştirkirina bandora tifinga poz-poz-qirikê Fotona 4D, %80ê bikarhênerên bi nexweşiya poz-pozê piştî du caran bikaranîna wê baş bûne!
Komedyen di çalakiyên navdaran de Red Octobers û Nike Mags li xwe kiriye. Rêzefîlma pêlavên Pete Davidson pêlavên G-Units ên kêmdîtî û pêlavên Jordan bikar tîne.
Li vê posta li ser Instagramê binêre. Post ji hêla QiQi Hill (@theqii_tofitness) ve hatî parvekirin Her çend hûn dikarin gelek werzîşên zik bêyî ti amûran bikin jî, ez hez dikim ku bigihîjim hin giraniyê dema ku ez bi rastî dixwazim hêza xwe ya bingehîn zêde bikim. Rastî îspat dikin ku heke hûn dixwazin zik û masûlkeyên xwe werzîş bikin, ji bilî tevgerên asayî (li we dinêrim, zivirînên Rûsî), hûn dikarin gelek tevgerên zik ên bi giranî jî bikin - rahênerê kesane yê pejirandî yê NASM QiQi Hill çar tevgerên mezin nîşan da ku hemîyan bi hev re bikin yek.
Di koleksiyona cilên amade de 15 parçe hene, di nav wan de cilên teng, etekên mînî, tenik, jumpsuit, sütyenên lûle-top û cilên elegant hene.
Jessie James Decker (Jessie James Decker) laşsaz. Stranbêja muzîka muzîka country werzîşek lingan a şewitandina rûn li ser Instagramê parve kir, û her kesî teşwîq kir ku zû xwêdan bikin.
Eger em di loto de qezenc bikin, tiştê yekem ku divê em bikin çi ye? Nîvê dolaba xwe bi Lululemon biguherînin. Û me heye…
Li benda vegera xeternak, dakêşanên prîmên jiyan û nexweşiyê me, ji dakêşanan kêfê werbigirin û tavilê di derbarê Xelata Şîn a 3yemîn Salvegerê de fêr bibin! Berhem û pêşniyar li gorî şert û mercên wan in.
Dema weşandinê: Cotmeh-20-2021