Sei que o exercício deve ser sobre o exercício em si e como você se sente durante e depois de suar. Isso faz sentido, porque se você não está fazendo exercícios que gosta e que são eficazes para você, então não é uma experiência muito divertida ou produtiva. Mas podemos falar sobre algumas coisas que não são as mais importantes no exercício, mas que ainda fazem diferença? Estou falando de roupas esportivas.
Sim, às vezes minhas roupas realmente podem tornar meu treino mais interessante. Para mim, não há nada como ir para a aula ou para a academia com um conjunto esportivo bonito para me sentir melhor. Será que sou só eu?
Quando estava procurando roupas esportivas, com certeza queria que fossem funcionais. Quem quer ficar apertando a barra da calça durante a aula ou sentir que o peito não tem sustentação nenhuma durante um treino HIIT em grupo ou aeróbica? Ninguém. Mas também gosto de peças com um toque de estilo. Acho que ficam bem e são confortáveis.
Embora eu tenha muitas leggings e tops esportivos básicos, uma das minhas coisas favoritas é adicionar estampas ou padrões às minhas roupas de ginástica. Acho que isso torna minhas aulas de exercícios menos formais e mais interessantes. Atualmente, só me interesso por tops esportivos estampados e leggings de cores lisas. Não é nada muito chamativo ou extravagante, mas ainda assim é mais interessante do que o meu terninho preto de sempre. Se você ainda não experimentou, por que não tentar? É muito interessante!
Se você precisa de ajuda para encontrar o modelo de sutiã esportivo ideal, compilei uma lista com todos os estilos que estou usando atualmente. Confira abaixo.
A estampa com respingos neste top esportivo com costas nadador confere um toque artístico. Ele foi desenvolvido para aulas de baixo impacto, como ioga e barra.
O top esportivo da Alo é feito com o tecido da marca, resistente à compressão, flexível e respirável. É ideal para atividades de baixo e médio impacto.
Esta peça de suporte médio é feita de tecido resistente ao suor, que pode ser esticado e moldado. A faixa elástica é ajustável, permitindo personalizar o ajuste.
A versão ajustada deste sutiã esportivo facilita o uso sozinho, pois oferece cobertura adequada. É feito do tecido mais macio, respirável, com capacidade de absorção de umidade e secagem rápida.
Este sutiã sem costura apresenta uma interessante estampa tie-dye e foi especialmente desenvolvido para suas aulas de ioga. Possui bojos e alças removíveis para maior respirabilidade.
O design deste top esportivo é único: possui múltiplas alças e um decote em V nas costas. O tecido supermacio tem peso moderado e é ideal para yoga e aulas em estúdio.
Se você procura um sutiã esportivo que ofereça sustentação suficiente para aulas de HIIT e aeróbica, experimente este da Lululemon. Ele possui bojo embutido leve e respirável, projetado para minimizar o efeito rebote. Além disso, o fecho com fivela nas costas facilita na hora de vestir e tirar.
Se você não é fã de estampas e padrões, este top esportivo é um ótimo ponto de partida graças ao seu design sofisticado. Ele é feito com o icônico tecido Dri-Fit da Nike, que absorve a umidade e é respirável.
A linda estampa floral é tão delicada e atemporal, o que é inesperado para um top esportivo, e eu adorei. O corte alongado oferece cobertura extra, e a alça larga torna o uso confortável.
Este top esportivo possui amarração nas costas, o que o torna muito respirável e facilita a movimentação. Sua compressão é suficiente para oferecer suporte em diversas atividades, como ioga, pilates e treinos.
A estampa Liberty of London é icônica e agora você pode encontrá-la em tops esportivos. Esses tops de impacto médio são ideais para corrida, treino e aeróbica.
Este produto único foi concebido com alças finas e um sutiã interno, mais discreto do que outros sutiãs esportivos. As estampas de sol e lua possuem apenas um leve brilho.
A Marimekko é outra marca que produz estampas incríveis. Ela desenvolveu algumas peças esportivas em parceria com a Adidas, como este top esportivo. O decote redondo possui alças ajustáveis para oferecer sustentação com baixo impacto.
Este top esportivo não é apenas muito interessante com sua estampa animal, mas também muito confortável devido à sua alça larga e zíper frontal.
Este design em espiral é muito moderno e abstrato. É ideal para exercícios aeróbicos, como corrida, treinos HIIT e aulas de treinamento. Como os exercícios aeróbicos causam transpiração, o modelo racer back proporciona respirabilidade.
O design tie-dye esfumaçado é discreto o suficiente para quem não gosta de estampas. Oferece suporte de impacto médio e possui tecnologia de absorção de umidade.
Com estampas camufladas clássicas, não tem como errar. O acabamento em verde neon deixa a peça mais moderna e estilosa.
Este top esportivo com costas nadador foi especialmente desenvolvido para a sua prática de ioga. Além disso, é tão leve que você quase não sente que está usando nada durante o treino, permitindo total liberdade de movimentos.
Os melhores sutiãs adesivos sem alças e com costas abertas, ideais para combinar com vestidos de costas abertas e decotes profundos. O Laboratório de Têxteis do Good Housekeeping Institute descobriu o melhor sutiã adesivo sem costas de uma marca com excelente desempenho em laboratório e inúmeras avaliações positivas de testadoras e consumidoras reais. A NuBra tem mais de 1.800 avaliações na Amazon que comprovam a sustentação e a discrição do produto sob a roupa.
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Anos de emoções físicas negativas, provocadas pelas dietas da moda ou pelas febres do fitness, tornaram minha relação com o esporte instável. Quando eu era mais jovem, estava cercada por academias de ginástica com foco em "fisiculturismo na praia" e programas de treinamento pessoal, o que me fazia pensar que a musculatura era algo que podia ser perdido. No entanto, na vida adulta, descobri o entusiasmo pelas trilhas e a sensação de calma na prática de yoga. Descobri que suar bastante pode ser uma fuga prazerosa, independentemente de quantas calorias eu queime. Porque passei muito tempo...
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O comediante já usou tênis Red October e Nike Mag em eventos com celebridades. A coleção de tênis de Pete Davidson usa modelos raros da G-Unit e da Jordan.
Confira esta publicação no Instagram. A publicação foi compartilhada por QiQi Hill (@theqii_tofitness). Embora você possa fazer muitos exercícios abdominais sem nenhum equipamento, eu gosto de usar peso quando realmente quero aumentar a força do meu core. Fatos comprovam que, se você quer exercitar o core e os músculos, além dos movimentos usuais (como a rotação russa), também pode fazer muitos exercícios abdominais com carga. A personal trainer certificada pela NASM, QiQi Hill, demonstrou quatro ótimos exercícios que combinam tudo isso.
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Jessie James Decker, fisiculturista e cantora country, compartilhou um exercício para queimar gordura nas pernas no Instagram, incentivando todos a suarem bastante.
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Data da publicação: 20 de outubro de 2021