Ou te iloa o faamalositino e tatau ona faatatau i le faamalositino lava ia ma ou lagona i le taimi e te afu ai ma pe a uma ona e afu. E talafeagai lenei mea, aua afai e te le o faia ni faamalositino e te fiafia i ai ma e aoga mo oe, o lona uiga e le o se aafiaga malie pe aoga tele lenei. Ae pe mafai ona tatou talanoaina nisi o mea e le o ni mea e sili ona taua i faamalositino ae o loo i ai pea se eseesega? O loo ou talanoa e uiga i laei taalo iinei.
Ioe, o nisi taimi e mafai e o'u lavalava ona fa'afiafiaina atili ai la'u fa'amalositino. Mo a'u, e leai se mea e pei o le alu i le vasega po'o le alu i le faleta'alo i se seti o la'ei ta'alo manaia e lagona ai lo'u lelei. Pe na'o a'u ea?
A o oʻu sailia ni ofu taʻalo, sa ou manaʻo lava ia aogā. O ai e fia faʻamalosi pea vae o latou ofuvae i le vasega, pe lagona foʻi e le lagolagoina o latou fatafata i le taimi o le HIIT group poʻo faamalositino aerobic? leai se tasi. Ae ou te fiafia foʻi i galuega e iai sina sitaili faʻaonaponei. Ou te manatu e foliga lelei ma lagona lelei.
E ui lava e tele a'u leggings masani ma peleue ta'aloga, o se tasi o mea ou te fiafia e fai o le fa'aopoopoina lea o ni mamanu po'o ni ata lolomi i a'u mea faigaluega fa'amalositino. Ou te manatu o lenei mea e fa'aitiitia ai le mamafa o a'u vasega fa'amalositino, ae sili atu ona manaia. I le taimi nei, e na'o peleue ta'aloga mamanu ma leggings lanu tutusa ou te popole i ai. E le o se mea e sili ona mata'ina pe fa'amatagofie, ae e sili atu ona manaia nai lo lou suti uliuli masani. Afai e te le'i faia, e sili pe a e taumafai i ai. Manaia tele!
Afai e te manaʻomia se fesoasoani e suʻe ai le ituaiga sili ona lelei o peleue taʻaloga, ua ou tuʻufaʻatasia se lisi o ituaiga uma o loʻo oʻu mulimulitaʻi i ai nei. Vaʻai i lalo.
O le lolomi lanu felanulanua'i i luga o lenei peleue ta'alo e fai ma tua o le racer e fa'atupuina ai se pa'i fa'a-tusiata. Ua mamanuina mo vasega e le tele ni a'afiaga e pei o le yoga ma le barre.
O le peleue ta'alo a Alo e faia mai le ie e tete'e i le oomi, fetuutuunai ma e manava lelei. E matua fetaui lelei lava lea mo ta'aloga e maualalo ma feololo le a'afiaga.
O lenei fasi lagolago feololo e faia i ie e tete'e atu i le afu e mafai ona fa'aloaloa ma fa'atulaga. E mafai ona fetu'una'i le fusi pa'u, ina ia mafai ona e fa'apitoa i lou lapo'a.
O le fa'ata'ita'iga fa'apitoa o lenei peleue ta'aloga e faigofie ai ona ofuina na'o ia aua e lava lona ufiufi. E faia i le ie e sili ona vaivai, e manava lelei, e mitiia le ea, ma vave ona mago i le taimi e tasi.
O lenei peleue e leai ni so'oga e iai se mamanu vali lanu manaia ma ua mamanuina faapitoa mo lau vasega yoga. E iai ni ipu ma ni fusi e mafai ona aveese mo le faigofie ona manava.
E tulaga ese le mamanu o lenei peleue ta'aloga—e tele ona fusi ma se mamanu tua e foliga V. O le ie matuā vaivai e mamafa lelei ma e matuā talafeagai mo le yoga ma vasega i totonu o le potu ta'alo.
Afai o lo'o e sailia se peleue e mafai ona lava le lagolago mo vasega HIIT ma aerobic, taumafai le peleue lea mai Lululemon. E iai se ipu mama ma e mafai ona manava, ua mamanuina e fa'aitiitia ai le toe oso i luga. E le gata i lea, o le fusi i tua e faigofie ai ona ofuina ma aveese.
Afai e te lē fiafia i mamanu ma ata lolomi, o lenei peleue ta'aloga o se amataga lelei ona o lona mamanu matagofie. E faia i le ie lauiloa a Nike o le Dri-Fit, e mitiia le susu ma e manava lelei.
O le mamanu matagofie o fugālaau e matuā mālū ma e lē tuai, o se mea e lē masani ai mo se peleue ta'aloga, ou te fiafia lava i ai. O le tipi uumi e ufiufi atili ai, ma o le fusi lautele i tau'au e faigofie ai ona ofuina.
O lenei peleue ta'aloga e iai fusi i tua, o lea e faigofie ai ona manava ma faigofie ona gaoioi. O lona malosi fa'apipi'i e lava lea e lagolago ai le tele o gaoioiga, e pei o le yoga, Pilates ma sauniga fa'amalositino.
O le Liberty of London o le ata lolomi sili ona lauiloa, ma o lea ua mafai ona e maua se ata lolomi i luga o se peleue ta'aloga. O oloa e tasi le malosi e fetaui lelei mo le tamo'e, toleniga ma faamalositino.
O lenei oloa e tasi ua mamanuina i fusi manifinifi tau'au ma se peleue fata, e sili atu ona manifinifi nai lo isi peleue ta'aloga. O ata o le la ma le masina e na'o sina pupula.
O le Marimekko o le isi fa'ailoga e gaosia ni ata lolomi mata'ina. Ua latou atia'e ni la'ei ta'alo i le galulue fa'atasi ma Adidas, e pei o lenei peleue ta'alo. O le mamanu o le ua e fa'apipi'iina i se fusi tau'au e mafai ona fetu'una'i e tu'uina atu ai le lagolago e le afaina ai le tino.
O lenei peleue ta'aloga e le gata ina manaia tele i lona mamanu mamanu o manu, ae e matua fa'alelei fo'i ona o lona fusi lautele i tau'au ma le sipi pito i luma.
O lenei mamanu feliuliua'i e matuā manaia ma fa'afa'afa'afa'afa. Ua mamanuina mo fa'amalositino fa'a'aerobic, e pei o le tamo'e, vasega HIIT ma vasega fa'aa'oa'oga. Talu ai o fa'amalositino fa'a'aerobic o le a mafua ai le afu, o le mamanu o le tua o le tagata osooso e maua ai le mānava.
O le mamanu o le smoky tie-dye e lava lona matagofie mo i latou e le fiafia i mamanu. E maua ai le lagolago feololo ma e iai le tekinolosi e aveese ai le susu.
E lē mafai ona e sesē i ata lolomi masani o le camouflage. O le lanu meamata neon e fa'aonaponei ma fa'alelei ai lenei fasi lavalava.
O lenei peleue ta'alo e fa'apipi'i ai le tua i tua ua mamanuina fa'apitoa mo lau fa'amalositino yoga. Ma e matua mama lava, atonu e te lagona e pei e te le'i ofuina se mea i lau fa'amalositino, o lea e mafai ai ona e gaoioi sa'oloto.
O peleue sili ona lelei e tatala tua, e leai ni fusi ma ua faapipiiina, e talafeagai mo le fetaui ma ofu tatala tua ma ua maulalo. Ua maua e le Good Housekeeping Institute Textiles Lab le peleue pipii sili ona lelei e leai ni tua mai se ituaiga e sili ona lelei le faatinoga i le fale suesue ma le tele o viiga mai tagata faataitai ma tagata faatau moni. E silia ma le 1,800 tagata iloilo a le Amazon i le NuBra o loʻo lagolagoina ma lafi i lalo o lavalava.
Pe o e sailia se peleue lagolago mo susu tetele pe o se peleue uaealesi mo susu laiti, o peleue sili ona mafanafana ia o loʻo i luga o le maketi. E te le tau ositaulagaina le mafanafana mo le ofuina o se peleue manaia ma manaia.
O le aoina ma le faʻasalalauina o malosiaga faʻafaigaluega, faʻatasi ai ma le fesoasoani a se 'au faʻapolofesa faʻafaigaluega, e mafai ona faʻaleleia atili ai le aganuʻu pulega faʻapisinisi o le maketi lautele ma faia ai ni alualu i luma eseese!
Afai e te manaʻo e faʻafaigaluega i femalagaaiga, e leai se vaʻavaʻaiga a femalagaaiga, ma e leai se totogi o aʻoaʻoga e aunoa ma ni agavaa faʻaleaʻoaʻoga. E mafai e tamaiti ona aʻoaʻoina ma faʻaaoga vave. O le a faʻamatalaina ma iloilo auiliili e tagata tomai faapitoa mo oe. Lesitala nei, ma e leai se totogi o le Iunaite Setete. Lauga faitele, lagolago a tagata faʻatau, mautinoa, faʻatasi ai ma lou poto masani manuia, faufautua sinia faʻapitoa, lauga i luga ole laiga e faʻamatalaina, e le fefe i le faʻamaʻi pipisi, ma o le a le suia.
Mai mea mamafa e leai ni mea e fa'aaoga i uila fa'amalositino i masini fa'a'au, e tele naua mea faigaluega fa'amalositino i le fale e maua e Amazon i tau e le mafaamatalaina. Fa'atau mea faigaluega sili ona lauiloa iinei.
Talosaga nei mo se American Express Platinum Card ma faamaonia a'o le'i oo i le aso 3 o Oketopa, 2021, e fiafia ai i se ofo fa'afeiloa'i fa'aleleia atili ma se toe fa'afo'i tau taumafataga HK5000 pe a e saini i totonu ma fa'aaoga le credit!
O le tele o tausaga o lagona leaga faaletino na mafua mai i taumafa fou poʻo le fiafia i le malosi o le tino ua faʻaletonu ai laʻu mafutaga ma taʻaloga. A o oʻu laʻitiiti, sa siomia aʻu e tolauapiga faʻataʻitaʻi "faʻaleleia tino i le matafaga" ma polokalame faʻaaʻoaʻoga patino, o lona uiga o le tele o se mea e mafai ona leiloa. Peitaʻi, i tausaga o le matua, na ou iloa ai le naunautaʻiga o le savaliga ma le lagona o le toʻafilemu i le vaitafe o le yoga. Ou te iloa o le afu tele atonu o se solaaga manaia, ae le o le tele o kalori e mafai ona ou susunuina. Aua na ou faaaluina le tele o le taimi
O le iʻuga o le taofia o le suāuu isu ma le faʻaleleia atili o le aafiaga o le fana Fotona 4D isu-isu-faʻaʻī, e 80% o tagata e faʻaaogaina le faʻamaʻi rhino-isu ina ua uma ona faʻaaogaina faalua ua faʻaleleia atili!
Ua ofuina e le tagata fai pese malie ia Red Octobers ma Nike Mags i fa'atasiga a tagata lauiloa. O le fa'asologa o seevae ta'alo a Pete Davidson e fa'aaogaina ai seevae e seasea maua o G-Units ma Jordan.
Siaki lenei pou i le Instagram. O le pou na faʻasoa mai e QiQi Hill (@theqii_tofitness) E ui e mafai ona e faia le tele o faʻamalositino o le manava e aunoa ma ni meafaigaluega, ae ou te fiafia e oʻo i sina mamafa pe a ou manaʻo moni e faʻateleina loʻu malosi autu. Faʻamaoniga moni afai e te manaʻo e faʻamalositino lou autu ma maso, e faʻaopoopo i gaioiga masani (vaʻai atu ia te oe, Russian twists), e mafai foʻi ona e faia le tele o gaioiga o le manava e amoina mamafa - NASM-faʻamaonia e le faiaʻoga patino QiQi Hill faʻataʻitaʻiga e fa sili ona lelei e tuʻufaʻatasia uma ai
E 15 fasi lavalava o lo'o i ai i le aoina o lavalava ua sauni e ofuina, e aofia ai ofu fufusi, sakete pupuu, tights, jumpsuits, tube top bra top ma ofu matagofie.
Jessie James Decker (Jessie James Decker) o se tagata fa'amalosi tino. Na fa'asoa mai e le faipese o le atunu'u se fa'amalositino e fa'amu ai ga'o i vae i luga o le Instagram, ma fa'amalosiau ai i tagata uma ia vave ona afu.
Afai tatou te manumalo i le lotoa, o le a le mea muamua e tatau ona tatou faia? Sui le afa o o tatou kapoti i Lululemon. Ma o loo ia i tatou se…
O loʻo tulimatai atu i le toe foʻi mai i tulaga lamatia, faʻaitiitiga o le ola ma le maʻi, fiafia i faʻaitiitiga, ma aʻoaʻo e uiga i le Blue 3rd Anniversary Award i le taimi lava lenei! O oloa ma ofo e noatia i a latou tuutuuga ma aiaiga.
Taimi na lafoina ai: Oke-20-2021