Kea tseba hore boikoetliso bo lokela ho ba mabapi le boikoetliso ka bobona le hore na u ikutloa joang nakong ea ho fufuleloa le ka mor'a ho fufuleloa. Sena sea utloahala, hobane haeba u sa etse boikoetliso boo u bo ratang le bo sebetsang ho uena, joale ena ha se phihlelo e monate kapa e hlahisang litholoana. Empa na re ka buisana feela ka lintho tse ling tse seng tsa bohlokoa ka ho fetisisa boikoetlisong empa li ntse li etsa phapang? Ke bua ka liaparo tsa lipapali mona.
E, ka linako tse ling liaparo tsa ka li ka etsa hore boikoetliso ba ka bo be monate le ho feta. Ho 'na, ha ho letho le kang ho ea tlelaseng kapa ho ea jiming ka sete e ntle ea liaparo tsa lipapali ho ikutloa ke le betere. Na ke 'na feela?
Ha ke ne ke batla liaparo tsa lipapali, ka sebele ke ne ke batla hore li sebetse hantle. Ke mang ea batlang ho lula a tiisa maoto a borikhoe ba hae ka tlelaseng, kapa a ikutloa hore sefuba sa hae ha se tšehetsoe ho hang nakong ea boikoetliso ba sehlopha sa HIIT kapa ba aerobic? ha ho motho. Empa hape ke rata mesebetsi e nang le setaele se senyenyane sa feshene. Ke nahana hore e shebahala hantle ebile e ikutloa e le ntle.
Leha ke na le li-leggings tse ngata tsa motheo le li-bra tsa lipapali, e 'ngoe ea lintho tseo ke li ratang haholo ke ho eketsa lipaterone kapa litšoantšo tse ling lisebelisoa tsa ka tsa boikoetliso. Ke nahana hore sena se etsa hore lithuto tsa ka tsa boikoetliso li se ke tsa teba haholo, empa li khahlise le ho feta. Hajoale, ke tsotella feela li-bra tsa lipapali tse nang le lipaterone le li-leggings tse mebala e tiileng. Ha e hlahelle haholo kapa e benya, empa e ntse e thabisa ho feta sutu ea hau e tloaelehileng e ntšo. Haeba ha u e-so e etse, u ka 'na ua leka. Hoa khahlisa haholo!
Haeba o hloka thuso ho fumana setaele se setle ka ho fetisisa sa bra ea lipapali, ke hlophisitse lethathamo la mekhoa eohle eo ke e latelang hona joale. Sheba ka tlase.
Mongolo o kganyang hodima bra ena ya dipapadi tsa racer back o etsa hore ho be le ponahalo ya bonono. E etseditswe dithuto tse se nang tshusumetso e tlase tse kang yoga le barre.
Borikhoe ba lipapali ba Alo bo entsoe ka lesela la k'hamphani le sa hatelleng, le tenyetsehang le le hemang habonolo. Sena se loketse haholo bakeng sa libaka tse nang le tšusumetso e tlase le e mahareng.
Sekoahelo sena se mahareng se tšehetsoang se entsoe ka lesela le sa fufuleloeng le ka otlolloang le ho bōptjoa. Lebanta la elastic lea fetoloa, kahoo u ka iketsetsa hore u lekane.
Mofuta o ikhethileng oa bra ena ea lipapali o etsa hore ho be bonolo ho e apara u le mong hobane e fana ka sekoahelo se lekaneng. E entsoe ka lesela le bonolo ka ho fetisisa, le hemang habonolo, le phutholohang le le omisang kapele ka nako e le 'ngoe.
Bra ena e se nang sekoli e na le paterone e khahlisang ea dae-dae 'me e etselitsoe sehlopha sa hau sa yoga ka ho khetheha. E na le likopi le marapo a ka tlosoang bakeng sa ho hema habonolo.
Moralo oa bra ena ea lipapali o ikhetha - e na le marapo a mangata le moralo oa mokokotlo o bōpehileng joaloka V. Lesela le bonolo haholo le na le boima bo itekanetseng 'me le loketse haholo bakeng sa lithuto tsa yoga le tsa studio.
Haeba o batla bra e ka fanang ka tšehetso e lekaneng bakeng sa lithuto tsa HIIT le aerobics, leka ena ea Lululemon. E na le kopi e bobebe le e phefumolohang e hahiloeng kahare e etselitsoeng ho fokotsa ho khutla. Ho feta moo, ho koaloa ha buckle ka morao ho etsa hore ho be bonolo ho e apara le ho e tlosa.
Haeba o sa rate dipaterone le dikgatiso, bra ena ya dipapadi ke sebaka se setle sa ho qala ka lebaka la moralo wa yona o motle. E entswe ka lesela le tummeng la Nike la Dri-Fit, le monyang mongobo le o hemang habonolo.
Mokhabiso o motle oa lipalesa o bonolo ebile ha o siuoe ke nako, e leng ntho e sa lebelloang bakeng sa bra ea lipapali, ka tlhaho kea e rata. Sekoahelo se selelele se fana ka tšireletso e eketsehileng, 'me lebanta le leholo la mahetla le etsa hore ho be bonolo ho le apara.
Bra ena ea lipapali e na le marapo ka morao, kahoo e hema habonolo ebile e bonolo ho e tsamaisa. Matla a eona a ho hatella a lekane ho fana ka tšehetso bakeng sa mesebetsi e fapaneng, joalo ka yoga, Pilates le lithuto tsa koetliso.
Liberty of London ke khatiso e tsebahalang ka ho fetisisa, 'me joale u ka fumana khatiso holim'a bra ea lipapali. Lihlahisoa tse le 'ngoe tse nang le tšusumetso e mahareng li loketse haholo bakeng sa ho matha, ho ikoetlisa le ho ikoetlisa ka aerobics.
Sehlahisoa sena se le seng se entsoe ka marapo a masesaane a mahetla le bra e shelefong, e tšesaane ho feta bra tse ling tsa lipapali. Litšobotsi tsa letsatsi le khoeli li na le khanya e nyane feela.
Marimekko ke lets'oao le leng le hlahisang likhatiso tse ikhethang. E thehile liaparo tse ling tsa lipapali ka tšebelisano 'moho le Adidas, joalo ka bra ena ea lipapali. Moralo oa molala oa scoop o na le lebanta la mahetla le ka fetoloang ho fana ka tšehetso e tlase.
Bra ena ea lipapali ha e khahlise feela ka moralo oa eona oa khatiso ea liphoofolo, empa hape e phutholohile haholo ka lebaka la lebanta la eona le sephara la mahetla le zipper e ka pele.
Moralo ona o potolohang o motle haholo ebile o sa utloisisehe. O etselitsoe boikoetliso ba aerobic, joalo ka ho matha, lithuto tsa HIIT le lithuto tsa koetliso. Kaha boikoetliso ba aerobic bo tla baka mofufutso, moralo oa mokokotlo oa racer o fana ka monyetla oa ho hema.
Moralo oa dae ea mosi o bonolo ho lekana bakeng sa ba sa rateng lipaterone. E fana ka tšehetso e mahareng 'me e na le theknoloji ea ho tlosa mongobo.
O ke ke wa fosa ka di-camouflage prints tsa kgale. Di-neon green piping di etsa hore setaele sena se be sa sejwalejwale le setaele.
Bra ena ea lipapali tsa racer back e etselitsoe ka ho khetheha boikoetliso ba hau ba yoga. 'Me e bobebe haholo, u ka 'na ua ikutloa eka ha ua apara letho nakong ea boikoetliso ba hau, kahoo u ka tsamaea ka bolokolohi.
Li-bra tse ntle ka ho fetisisa tse bulehileng ka morao, tse se nang thapo le tse khomaretsoeng, tse loketseng bakeng sa liaparo tse bulehileng tse tšoanang le melala e tlase. Good Housekeeping Institute Textiles Lab e sibolotse bra e ntle ka ho fetisisa e se nang mokokotlo e tsoang ho lets'oao le nang le ts'ebetso e ntle ea laboratori le palo e kholo ea thoriso ho tsoa ho bahlahlobi le bareki ba 'nete. NuBra e na le bahlahlobi ba Amazon ba fetang 1,800 ba tšehetsang le ho ipata ka tlas'a liaparo.
Hore na o batla bra e tšehetsang matsoele a maholo kapa bra e se nang mohala bakeng sa matsoele a manyane, tsena ke bra tse phutholohileng ka ho fetisisa 'marakeng. Ha ua tlameha ho tela boiketlo ka lebaka la ho apara bra e ntle le e khahlang.
Ho bokella le ho qhalanya mabotho a matsete, ka thuso ea sehlopha sa litsebi sa matsete, ho ka ntlafatsa setso sa puso ea lik'hamphani 'marakeng oa sechaba le ho etsa tsoelo-pele e fapaneng haholoanyane!
Haeba o batla ho tsetela ho tsa bojaki, ha ho na tlhokomelo ea bojaki, 'me thuto e se nang mangolo a thuto ke mahala. Bana ba ka ithuta le ho sebelisa hang-hang. Litsebi li tla u hlalosetsa le ho u sekaseka ka botlalo. Ingolise hona joale, 'me United States ke mahala. Lipuo tsa phatlalatsa, tšehetso ea bareki, kholiseho, ka boiphihlelo ba hau bo atlehileng, baeletsi ba litsebi ba baholo, lithuto tsa inthanete ho li hlalosa, u se ke ua tšaba seoa, 'me li ke ke tsa fetoha.
Ho tloha ho litšepe tse sa lefelloeng ho ea ho libaesekele tsa boikoetliso ho ea ho mechini ea ho soka, Amazon e na le palo e kholo ea lisebelisoa tsa boikoetliso ba lapeng ka litheko tse makatsang. Reka lisebelisoa tse tummeng ka ho fetisisa mona.
Etsa kopo ea Karete ea American Express Platinum hona joale 'me u e amohele pele ho la 3 Mphalane, 2021, ho natefeloa ke tlhahiso ea kamohelo e ntlafalitsoeng le theolelo ea lijo ea HK5000 ha u kena le ho reka ka mokitlane!
Lilemo tse ngata tsa maikutlo a fosahetseng a 'mele a tlisoang ke lijo tsa morao-rao tse fesheneng kapa takatso ea boikoetliso li entse hore kamano ea ka le lipapali e se ke ea tsitsa. Ha ke ntse ke hola, ke ne ke pota-potiloe ke likampo tsa boots tsa "lebōpo la ho haha 'mele" le mananeo a koetliso ea botho, e leng se bolelang hore boholo ke ntho e ka lahlehang. Leha ho le joalo, lilemong tsa ho ba motho e moholo, ke ile ka sibolla cheseho ea ho hloa lithaba le boikutlo ba khutso molapong oa yoga. Ke fumana hore ho fufuleloa haholo e ka ba phonyoho e monate, eseng hore na nka chesa lik'hilojule tse kae. Hobane ke qetile nako e ngata haholo
Ka lebaka la ho emisoa ha spray ea nko le phello ea ntlafatso ea sethunya sa Fotona 4D sa nko-nko-motso, 80% ea basebelisi ba nang le lefu la nko-nko ka mor'a ho e sebelisa habeli ba ntlafetse!
Motlae enoa o kile a apara Red Octobers le Nike Mags liketsahalong tsa batho ba tummeng. Letoto la lieta tsa Pete Davidson le sebelisa lieta tse sa tloaelehang tsa G-Units le Jordan.
Sheba poso ena ho Instagram. Poso e arolelanoeng ke QiQi Hill (@theqii_tofitness) Le hoja o ka etsa boikoetliso bo bongata ba mpa ntle le lisebelisoa ho hang, ke rata ho fihlela boima bo itseng ha ke hlile ke batla ho eketsa matla a ka a mantlha. Lintlha li paka hore haeba u batla ho ikoetlisa mesifa ea hau ea mantlha le ea mesifa, ho phaella ho metsamao e tloaelehileng (ha u sheba, ho fetola ha Russia), u ka boela ua etsa metsamao e mengata ea mpa e jarang boima-mokoetlisi oa botho ea nang le lengolo la NASM QiQi Hill o bontšitse tse 'ne tse ntle tsa ho kopanya tsohle ka thata
Ho na le dikotwana tse 15 pokellong e seng e loketse ho aparwa, ho kenyeletswa le mese e thata, mese e menyenyane, di-tight, di-jumpsuit, di-tube top bra tops le mese e metle.
Jessie James Decker (Jessie James Decker) setsebi sa 'mele. Sebini sa mahaeng se arolelane boikoetliso ba leoto bo tukang mafura ho Instagram, se khothalletsa bohle ho fufuleloa kapele.
Haeba re hapa lothari, ntho ea pele eo re lokelang ho e etsa ke efe? Nkela halofo ea oteropo ea rona sebaka ka Lululemon. 'Me re na le…
Re lebelletse litheolelo tse kotsi tsa ho khutla, bophelo le bokuli, natefeloa ke litheolelo, 'me u ithute ka Khau ea Sehopotso sa Boputsoa ba Lilemo tse 3 hang-hang! Lihlahisoa le litlhahiso li ipapisitse le lipehelo le maemo a tsona.
Nako ea poso: Mphalane-20-2021